/11 /11

NREM san ima 3 faze: 
1: Lagani san; lako buđenje; mišići opušteni sa povremenim trzajima; pokreti očiju su spori. 
2: Pokreti očiju prestaju. 
3 i 4: Pojavljuju se većinom u prvoj polovini noći; dubok san; teško buđenje; mišići su opušteni. 

REM san ciklira tijekom NREM faza tijekom cijele noći. Obično nastaje 90 minuta nakon što zaspite, ali duži, dublji periodi pojavljuju se tijekom druge polovine noći. Oči se rapidno pokreću iako su zatvorene, disanje, otkucaji srca i krvni pritisak se mijenjaju, pojavljuju se snovi. 

Zbog ovih činjenica, san beba ocjenjujemo drugačije. Dijelimo ga u tri kategorije:

• Aktivni san – Sličan je REM snu. Bebine oči, ekstremiteti ili cijelo tijelo trza ili se pomjera. Može izgledati da se beba smije, pravi grimase, pravi male zvukove ili vokalizacije.
• Tihi san – Sličan je NREM snu. Tijekom tihog sna beba će vjerovatno biti mirnija i biće je teže probuditi.
• Nedeterminisani ili Tranzicijski san – To su periodi sna kada se ne može tačno odrediti, je li beba u fazi aktivnog ili tihog sna.

San je važan za bebin zdrav i sertan razvoj 

Većina petomjesečnih beba prespava cijelu noć. Ali, kako raste, beba se može zapravo češće buditi, naročito u drugoj polovini svoje prve godine života. Ovo može biti posljedica mnogih činjenica: neke studije ukazuju na to da beba tada postaje svjesna svoga okruženja i svoje vezanosti za majku, te je svjesnija majčinog odsustva. Druga istraživanja pokazuju povezanost između noćnog buđenja i izbijanja zubića, naglog rasta i drugih razvojnih prekretnica. 

Buđenje tijekom noći 

Već u starosti od tri sedmice, 90 posto djece se budi i doziva roditelje plačem. Ali, ne brinite, sa tri mjeseca starosti samo 50 posto djece signalizira roditeljima da su budni. Ostala polovica sama opet utone u san. Eksperti za spavanje slažu se da majke mogu pomoći bebi i ohrabriti je da sama zaspi, pa će tako svi spavati bolje. 

Zašto se bebe bude? 
Nekada roditelji imaju osjećaj da sve može probuditi bebu! Nisu daleko od istine: mnogi interni i eksterni faktori mogu poremetiti bebin san. Ovi faktori variraju individualno, ali generalno, sva trenutno raspoloživa istraživanja sugerišu da beba treba biti suha tijekom sna, te da je to jedan od faktora koji može minimalizovati remećenje sna. 

“Ako je dijete nahranjeno i suho, bolje će spavati i rasti bez teškoća. Tijekom prvog mjeseca, normalno je da beba spava 16 do 18 sati, a do kraja prve godine života, san će već biti reduciran na 15 sati. Kada je vaša beba budna, trebate joj pričati i privuči njenu pažnju”, kaže Pampers ekspert, pedijatrica dr.sci.med Verica Mišanović. 

Malo je zvukova koje roditelji vole čuti kao bebino gugutanje i grgljanje – naročito ako su posljedica suhe noći, tijekom koje se beba odmorila. Zapravo, može se reći da je sretna, odmorna beba muzika za uši svakog roditelja! 

Pampers Active Baby-Dry pelene razvijene su da pomognu vašoj bebi da mirno spava, te da se ujutro probudi sretna i gugutajući. 

Pročitajte više o Pampers Active Baby’ jedinstvenom sloju na sljedećem linku: 
https://www.facebook.com/video.php?v=910554895644051&set=vb.110133115686237&type=2&theater 

Sve što vašoj bebi treba za neometan san i jutro puno gugutanja su vaša ljubav i pelena koja će je održati suhom tijekom cijele noći.