|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (12.02.-16.02.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?
Ringeraja.ba koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više!

Prijavite se i testirajte Kosmodisk Active!

Višnja Tomić, Uredništvo Ringeraja.ba, 10.1.2011
I osvojite nagradu u vrijednosti 1.000 KM!
Ključne riječi:

image
/11


Bez obzira da li ste fizički aktivni ili ne, sportista ili zagriženi ljubitelj izležavanja na kauču pred TV-om, Vaša leđa ne smiju da trpe posljedice Vašeg načina života.

80% ljudi osjeti bol u donjem dijelu leđa

Problemi sa krstima su veoma učestali u industrijski razvijenim zemljama, te zahvataju više od 70% zaposlenih ljudi. Povrede donjeg dijela leđa mogu biti rezultat neodgovarajućeg zagrijavanja i kondicionog treninga, te prilikom aktivnosti koje zahtijevaju savijanje i veliki napor.

Povećana bol u donjem dijelu leđa se naročito ispoljava kod trudnica. Zglobovi, ligamenti i mišići "omekšavaju" pod učinkom hormona trudnoće, i to spada u normalan proces pripremanja organizma za porođaj. Međutim, ova pojava povećava rizik od povreda i bolova, naročito u donjem dijelu leđa. Težina bebe, koja se prirodno povećava, vrši dodatni pritisak na kičmu i karlicu utječući na držanje tijela trudnice. Više od 50% trudnica pati od ovih problema.

Ne pate samo trudnice od ovog problema. Bol u krstima je postala „normalna“ pojava u naše doba.

Bol se najčešće javlja kod osoba između 20 i 40 godina, ali je u starijih bolesnika intenzivnija. Radna mjesta koja predstavljaju velik rizik za pojavu ovog stanja su ona koja uključuju podizanje, savijanje tijela, okretanje, dosezanje visoko postavljenih objekata.

Među najčešće rizične faktore ubrajamo podizanje teških predmeta, savijanje, saginjanje, iznenadne pokrete, debljinu, pušenje, itd.

Pored vježbanja i odgovarajuća prehrana, te mijenjanje loših navika života trebaju biti jedna od glavnih smjernica u procesu liječenja krstobolje i drugih oboljenja kičme.

Ležanje u krevetu ne bi trebalo biti duže od dva do tri dana. Kretanje može biti neugodno, ali potrebno je. Kretnje pomažu ublažavanju mišićnog grča i jačaju mišiće koji podupiru kosti leđa. Istraživanjima je dokazano kako je pacijentima koji leže u krevetu duže od nekoliko dana gore nego onima koji se brzo vraćaju svakodnevnim aktivnostima.

Vježbanje se preporučuje svim bolesnicima u vrijeme kad mogu udobno sjediti bez bolova. Preporučene aktivnosti su hodanje, plivanje, sobna bicikla, te aerobik.
Treba izbjegavati sve tjelesne aktivnosti koje su prenaporne.

Šta Vam KOSMODISK ACTIVE Sportski pojas može pružiti?

  • Opušta mišiće i ublažava bol nakon intenzivnog treninga;
  • Spriječava uganuća i naprezanje tokom sportskih aktivnosti (trčanje, bicikliranje, skijanje, itd);
  • Pruža dodatni komfor i podršku pri sjedenju, stajanju, hodanju na duže staze;
  • Olakšava bol nakon sportskih povreda;
  • Održava toplotu tijela i štiti donji dio leđa od vjetra i hladnoće;
  • Olakšava bol u donjem dijelu leđa bez ikakvih dodatnih efekata.

KOSMODISK ACTIVE Sportski pojas – efektno, sigurno i praktično rješenje protiv bolova u donjem dijelu leđa!


KOSMODISK ACTIVE Sportski pojas biste trebali korisiti svaki put kada osjetite bolove, ali i radi prevencije bolova, naprezanja kao i tegoba u donjem dijelu leđa.

Veoma je praktičan (može se koristiti sa leđnim pojasom ili sa elastičnim trakama), nudi maksimalan komfor, dodatnu podršku i toplotu u lumbalnom predjelu, kao i punu fleksibilnost tijela.

Kosmodisk Active je najnoviji član Kosmodisk porodice. Kao znak dobrodošlice Activa u porodicu, KD je organizirao veliko nagradno takmičenje. Vaše je samo da ostavite svoju e - mail adresu i pratite nastavak takmičenja. Očekuju Vas tri vrijedne sedmične nagrade i jedna velika glavna nagrada u vrijednosti 1000 KM!

Kliknite ovdje i saznajte čime smo Vas to počastili ovaj put. Pridružite se našoj KD zabavi na Facebook-u jer Vaša će Vam leđa biti zahvalna.

Vaš Kosmodisk team

Sirće iskoristiti u domaćinstvu
Sirćetom možete ukloniti kamenac iz kuhala za vodu tako što ćete u kuhalo nasuti 1 litar vode i 1 litra sirćeta (ili man...
4
Šta žene žele? – 2. Ženski sajam u Sarajevu
Nakon prošlogodišnjeg premijernog izdanja, renomirani sajamski organizator Cuspis najavljuje 2. Ženski sajam u Sarajevu,...
4
Roditeljski sukobi
Prosječna porodica se u današnje vrijeme skoro svakodnevno suočava sa stresnim situacijama što može dovesti do napetih o...
3
Čega se majke plaše!
Najbolji tekst ikada napisan!
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:





image
Jasnalajla
Ocjena 10+ za Pharmalife!
Moja kćerka je imala jak kašalj koji nije prestajao, vodili smo liječniku bezuspješno, kaže sve uredu. Tada sam otkrila vaše proizvode. Uzeli smo Broncamil sirup za kašalj i Immuno za jačanje imuniteta, koji se nakon kratkog vremena pokazao izvstan. Od tada je u našoj kućnoj apoteci. Čak za svoju malenu koja ima 18 mjeseci koristimo Immuno sirup radi zaštite i prevencije da ojača imunitet. Pharmalife proizvodi zaista su divni i ja im dajem ocjenu 10+ i sve preporuke za korištenje svim mamama.  Više >>
image

Anketa

Masina za sudje
salmy

Koju masinu za sudje imate'

Gorenje (48%)

Bosch (0%)

Neku drugu - koju? (52%)


Broj svih glasova: 48

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Prijava
Ime i Prezime
*
Adresa
*
Poštanski broj Grad
*
Broj telefona
*
E-mail adresa
*
Veličina pelena koje dijete nosi
*
Starost vašeg djeteta/vaše djece
*
Ovim potvrdjujem da ču nakon koristenja pelena ostaviti svoj komentar I misljenje o novim Pampers pelenama u okviru Ringeraja stranice. *