Želiš da odustaneš od takmičenja?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s detaljima.

Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (23.04.-27.04.2018) prilikom dolaska na portal prepoznajemo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvjek želiš da odustaneš od nagrade?

Da, želim da odustanem!

Ne, nastvljam s takmičenjem!

Izvrsno!
Još nekoliko koraka i prijava će biti završena.

U skladu s odredbama Opće uredbe o zaštiti podataka (EU 2016/679), dužni smo vas obavijestiti da DANU MEDIA d.o.o. Sarajevo djelujući kao kontrolor podataka, koje ćete nam povjeriti pretplatom na bilten, postupa s vašim podacima pažljivo, zakonito i u skladu s gore navedenom pravnom osnovom.
Vaše ćemo podatke koristiti samo u svrhe za koje ćete nam dati svoj izričiti pristanak u nastavku (potvrdite okvir prije nego što opišete svrhu za koju se slažete).

Nikada nećemo dijeliti vaše osobne podatke, osim uz vaš izričiti pristanak. Status svoga pristanka možete urediti u bilo kojem trenutku na osobnom profilu »Moja Ringeraja« ili putem e-pošte na info@ringaraja.ba.

Naš posao ćemo obaviti najlakše ako označite sve kutije. Hvala na povjerenju!

Slažem se s Opštim uvjetima korištenja portala te razumijem i prihvaćam odredbe Pravilnika o privatnosti portala.

Slažem se da moje osobne podatke čuvate u bazi podataka korisnika portala kako biste stvorili osobni profil na portalu i moju adresu e-pošte uključili u popis primatelja odabranih e-vijesti (uredničke vijesti, vijesti o trudnicama ili roditeljima) i mjesečni popis primatelja uredničke vijesti.

Želim da je Ringaraja.ba slobodno dostupan svima. Stoga se slažem da na moju adresu e-pošte povremeno možete slati i komercijalne ponude od provjerenih Ringaraja.ba partnera koji omogućavaju da portal ostane besplatan.

Porodica

Pretplati se na newsletter!

Slabokrvnost ili anemija

Uredništvo Ringeraja.ba, 23.6.2012

Slabokrvnost ili anemija je stanje kada nema dovoljno hemoglobina i / ili eritrocita u krvi, što ima za posljedicu slabiju opskrbu tkiva kisikom

Ključne riječi:

/11

Što je slabokrvnost ili anemija

Krv se sastoji od raznovrsnih krvnih stanica i krvne plazme u kojoj su otopljene hranjive tvari i elektroliti. Krv čini 8% tjelesne mase, nezamjenjiv je dio organizma jer prenosi kisik i hranjive tvari do svih tkiva i odstranjuje metaboličke produkte. Prijenosnik kisika je hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama eritrocitima.
Slabokrvnost ili anemija je stanje kada nema dovoljno hemoglobina i/ili eritrocita u krvi, što ima za posljedicu slabiju opskrbu tkiva kisikom. Za izgradnju hemoglobina neophodna je dovoljna količina željeza. Slabokrvnost uzrokovana manjkom željeza, zbog čega se i naziva sideropenična anemija je najčešći oblik anemije koji se javlja u djece i trudnica.

Glavni uzroci sideropenične anemije su: manjak željeza u hrani, povećane potrebe organizma tokom rasta, trudnoće i dojenja, poremećaj apsorpcije željeza i dugotrajna krvarenja.

Najosjetljivije skupine
Djeca i adolescenti zbog povećanih potreba za željezom tokom rasta, žene u generativnoj dobi, trudnice i dojilje, sportaši.

Znakovi slabokrvnosti
Brzo umaranje pri naporu, gušenje, lupanje srca, omaglica, česte glavobolje, razdražljivost, blijedilo

Ako imate neke od ovih znakova, posavjetujte se sa svojim doktorom!

Jedite raznoliku hranu i u svoju prehranu svakako uvrstite namirnice bogate željezom i one koje pomažu njegovu apsorpciju

MESO, PERAD, RIBU, JETRA, JAJA, MAHUNARKE, ZELENO LISNATO POVRĆE, SVJEŽE VOĆE

ZAPAMTITE!
Svježe voće i povrće jedite za vrijeme obroka, jer ove namirnice sadrže vitamin C koji pospješuje apsorpciju željeza...
Ako pijete kafu, čaj, kakao ili druge napitke koji sadrže kofein, teobromin ili tanin, pijte ih barem jedan do dva sata prije ili poslije obroka, jer ove tvari otežavaju apsorpciju željeza.