RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

vjestica -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.3.2012 23:01:46)


IZVORNA PORUKA: Visnja RR

na 172 ...60 kg...bjezi iz grupe ...slazem se sa lejlom... samo malo trbusnjaka i eto tip top

slažem se i ja
pa ja tu kilažu sad imam a visoka sam 161 cm [sm=smiley13.gif]
moja idealna je 55kilamogla bih se i ja prijaviti u grupu
samo da se tačno ivagam, jer mislim da sam bliže 61 kg nego 60
zasad bih bila sretna da da počinje sa cifrom 5, samo da siđem ispod 60



Skvo RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (26.3.2012 23:07:41)

Ja sam danas uspjela..sa ovim malim obrocima...nije tesko..sa tim da sam doruckovala bananu i pola jogurta..smiksala..lakse mi tako..[sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 7:49:24)

Jutric
Ima'l koga [sm=jezicek.gif]
Mi davno ustali, ja tek sad doruckovala danas planiram ovako

D: Jaje, jogurt, kriska crnog hljeba i malo meda
U: Jabuke i kafa
R: Graska s mesom ostalo od juce taman da ne razmisljam sta da si skuham plus kriska hljeba i jogurt.
V: Idem kod mojih, ja bih volila samo supicu da pojedem al vidjet cemo.[sm=smiley36.gif]
U: i vjerovatno cu jos jednu kafu popiti i mozda nesto od voca



tortica! -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 9:17:53)

jutric!
ja sam pocela uz kaficu i jednu karamelicu,
a za dorucak cu nesto iz prve faze dukan.
pa vidjet cemo sta dalje[sm=jezicek.gif]



Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (27.3.2012 10:06:42)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 10:19:31)

IZVORNA PORUKA: Iman83

Jutrić[sm=smiley1.gif]

Moja gospoja vaga jutros pokazuje minus 400 gr...malo ali vrijedno[sm=smiley36.gif] [sm=bravo.gif]

Same here [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 10:29:32)

[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Za vagu



Amani12 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 11:15:38)

Jutro [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Bravo za vage [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Ja se planiram vagati svakog ponedjeljka.

Sinoc ne stigoh napisati jucerasnji meni zbog tehnickih problema pa evo danas.

D: dva tamna mini tosta sa Ramom i medom,latte machiatto
U: jogurt 0,9 mm
R: salata (zelena salata,tuna,feta sir,paradajz,kukuruz,maslinovo ulje)
U: banana
V: tanjir povrtne super,mala kocka tijesta s koprivom
MALI SLATKI GRIJEH : pola hurmasice

S obzirom da sma ja ovisnik o slatkom,ja cu ovaj MSK cesto imati na meniju.
Medjutim,prekjuce bi pojela bar dvije hurmasice,tako da je ovo svakako uspjeh.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 11:37:42)

Amani ja tu salatu zovem tuna salata [sm=love.gif] i zaboravila sam na nju a bas je volim, morat cu je i ja praviti ovih dana.



Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 11:46:10)

Može jedan komentar :)

Mislim da je u ovim našim pokušajima i uspjesima jako važna realna očekivanja. Jeste da mi sad u glavi još uvijek imamo studentsku težinu kao idealnu (da, na ovo me ponukao Vješticin post [sm=smiley36.gif] o 55 kg ideale), ali treba uzeti u obzir i godine, i činjenicu da smo mame, i da nam se tijelo nikad neće vratiti u stanje od prije 10 godina, kao i činjenicu da je ono što nama izgleda kao višak kila možda opušteno mišićno tkivo koje neće otići mršanjem.

Ja sam se udala sa 54kg (visoka sam 164cm). Recimo da mi je neka studentska ideala bila 55-56kg. Sada, 12 godina kasnije ideala mi je 60-61kg. Subjektivna ideala, nešto što bih željela. Kad sam nakon prvog poroda smršala na 60 izgledala sam ko mršavi curetak, a kad sam studirala misao o 59kg mi je bila misao o debeloj ženi [sm=smiley36.gif]

I samo da vam se požalim na kolege u firmi, naručili su pljeskavice za doručak [sm=jezicek.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 11:52:37)

Lejla ja sam realna ja hocu 58 kg, to mi je bilo maksimalno kila kao djevojka a raspon od nekih 52-58, kad sam imala 58kg osjecala sam se ko tenk [sm=smiley36.gif], jedne zime cini mi se da sam imala oko 60tad sam se osjecala ko da imam 100 kg [sm=smiley36.gif]

Sto se pljeskavice tice, cini mi se da one dukanke to bez problema jedu, samo nemoj somun [sm=jezicek.gif]



Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 11:55:29)


IZVORNA PORUKA: canim
Sto se pljeskavice tice, cini mi se da one dukanke to bez problema jedu, samo nemoj somun [sm=jezicek.gif]


Ali čini mi se, ne baš za doručak [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]



animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 11:58:29)

manje 300gr, onako skromni minus[sm=smiley36.gif] ali dobro je, s obzirom da sam kod svekrve sinoc jela hurmasice[sm=smiley36.gif] danas doruckovala jedan ogroman sendvic i zalila sensiom...popila kafu... danas mi je seki rodjendan, pa cu zgrijesiti tortom, samo jednu krisku obecavam[sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 11:59:13)


IZVORNA PORUKA: Lejla Ka


IZVORNA PORUKA: canim
Sto se pljeskavice tice, cini mi se da one dukanke to bez problema jedu, samo nemoj somun [sm=jezicek.gif]


Ali čini mi se, ne baš za doručak [sm=jezicek.gif][sm=jezicek.gif]

Pa dobro....ovako imas cijeli dan da provaris [sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 12:00:52)

[sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif] za minuse, kod mene nema minusa, ja jela pite za veceru a kad jedem pite nema minusa [sm=smiley36.gif] tako da sutra se nadam kojem minusu



Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 12:08:50)

IZVORNA PORUKA: Lejla Ka


IZVORNA PORUKA: canim
Sto se pljeskavice tice, cini mi se da one dukanke to bez problema jedu, samo nemoj somun [sm=jezicek.gif]


Ali čini mi se, ne baš za doručak [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif]

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 12:41:20)


IZVORNA PORUKA: canim

[sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif] za minuse, kod mene nema minusa, ja jela pite za veceru a kad jedem pite nema minusa [sm=smiley36.gif] tako da sutra se nadam kojem minusu

pa nemoj za veceru pite, jedi je za rucak[sm=smiley36.gif] ja sam juce rucala zeljanicu, i vidis odmah minus,mora da je od pite[sm=smiley36.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 12:49:38)

Pozdrav zenice...Ja doruckovala[sm=smiley36.gif],pojela sam jedno kuhano jaje,2 hrenovkice i paradajz,evo sad pijem ness,mozda sutra abd odem da kupim vagu.loptu za pilates i onaj konopac za preskakanje,ako mm bude slobodan



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 12:51:44)


IZVORNA PORUKA: Iman83

De, de.[sm=bravo.gif]

Ja mislila postaviti link, ali da me ne bi ružili moderatori...piči na youtube i zadaj se u vježbe.[sm=smiley36.gif]
nasla sam ovo i supeer je[sm=bravo.gif]



Amani12 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 12:55:48)

Reallove konopac za preskakanje i lopta za pilates su [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Ja od prosle sedmice skoro svaki dan provedem bar sat vremena u teretani,a
zagrijavam se uglavnom na lopti i preskacem konopac,pa onda sprave lagano.

Ja budem mokra vec na zagrijavanju,kalorije se trose samo tako. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



bambi7 -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 13:04:22)

mene ovaj redovaj dorucak samo zezne, posle bi vazda nesto zobala. Juce izdurah na malo a cesce, vidjecemo danas. Uglavnom sam jela po vocku kad mi ruka krene za frizider...
Juce sam vozala biciklo nekih 30tak min, danas cu malo sa mm badmintona ako ne bude vjetra. Stolica jutros (vjerovatno od puno vocki) tako da mi je to jos jedna motivacija, inace je kriticna posle poroda.
evo jos savjeta valjda me nece niko ruziti za link, a ima pametnih stvari
http://www.stetoskop.info/Mrsavite-bez-dijete-4613-c53-content.htm?b7



Hannica -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 13:26:35)

Ja sam vec pisala da sam se sinoc za veceru bas najela,nisam mogla vise trpiti.Pojela Ribu,krompir salata,malo hljeba,poslije toga namazala dvije kriske hljeba nutelom i popila casu mlijeka.[sm=jezicek.gif]Sinoc sam oko 11 pojela ostatke sladoleda.[sm=smiley36.gif]
Danas sam prvo pojela kasikicu meda,poslije toga kafa.Morala sam ici do djecijeg dispanzera pa nisam stigla doruckovati,kad sam se vratila (Oko 11:15)pojela sam zdjelicu vocnog muslija.2:15 bananu i casu jogurta,i upravo sada malo cokolade,dvije kockice.[sm=smiley36.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 13:35:54)


IZVORNA PORUKA: Amani12

Reallove konopac za preskakanje i lopta za pilates su [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley20.gif[/image]

Ja od prosle sedmice skoro svaki dan provedem bar sat vremena u teretani,a
zagrijavam se uglavnom na lopti i preskacem konopac,pa onda sprave lagano.

Ja budem mokra vec na zagrijavanju,kalorije se trose samo tako. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley20.gif[/image]


Ja sve sprave imam,imam traku,bicikl,masazere,pa nesto za stomak,na njemu se rade kao trbusnjaci,ali kako smo radili kucu,sve te sprave zavrsile su u garazi[sm=smiley19.gif]..kako bi mi sada dobro dosle,ali gdje da ih stavim[sm=smiley19.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 13:36:56)


IZVORNA PORUKA: animagical


IZVORNA PORUKA: canim

[sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif] za minuse, kod mene nema minusa, ja jela pite za veceru a kad jedem pite nema minusa [sm=smiley36.gif] tako da sutra se nadam kojem minusu

pa nemoj za veceru pite, jedi je za rucak[sm=smiley36.gif] ja sam juce rucala zeljanicu, i vidis odmah minus,mora da je od pite[sm=smiley36.gif]

Nema vala od cega drugo, uvijek pitu kad jedem neidu grami ali dobro si promijenit cu, pa cu je ponekad doruckovati[sm=jezicek.gif]



palachinken -> RE: Mršajmo zajedno ! (27.3.2012 13:37:24)

Aha, ovdje se kuka o kilama. Dobro, prijavljujem se [sm=smiley1.gif] Prijavljujem i svog muža, on još nije skinuo trudničke kilograme



Stranica: <<   < Prethodna stranica  16 17 [18] 19 20   Sljedeća stranica >   >>