RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio

RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

palachinken -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (16.1.2015 12:05:38)
Meni je za koji dan 2 mjeseca kako vježbam. Još nisam prvi mjesec prošla [sm=smiley36.gif]

Alverde -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (17.1.2015 13:19:39)
Cao vrijedne vjezbacice,svaka cast za upornost.Evo prvi put cujem za ovaj insanity workout, i htjela bih se prikljucit raji😊ostalo mi 10kg viska od trudnoce i moram se toga rijesit,pa evo i ovo da probam.moze li mi neko poslati link sa vjezbama,i da pojasni kako to sve ide,jer mi se cini da taj workout ne traje dugo[sm=smiley13.gif],mislim ne oduzima bas puno vremena kao recimo tae bo billy blanksa,koji traje po 55min?

palachinken -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 8:42:53)
IZVORNA PORUKA: Alverde Cao vrijedne vjezbacice,svaka cast za upornost.Evo prvi put cujem za ovaj insanity workout, i htjela bih se prikljucit raji😊ostalo mi 10kg viska od trudnoce i moram se toga rijesit,pa evo i ovo da probam.moze li mi neko poslati link sa vjezbama,i da pojasni kako to sve ide,jer mi se cini da taj workout ne traje dugo[sm=smiley13.gif],mislim ne oduzima bas puno vremena kao recimo tae bo billy blanksa,koji traje po 55min? Traje po 40min. Mi smo skidale preko torrenta. Ako ukombinuješ sa prehranom, možda se i smrša :) Ja nisam smršala ni kilu, ali čvršće izgledam sad nego kad sam imala 5-6 kila manje a neaktivna bila.

Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 10:09:32)
IZVORNA PORUKA: palachinken Traje po 40min. Mi smo skidale preko torrenta. Ako ukombinuješ sa prehranom, možda se i smrša :) Ja nisam smršala ni kilu, ali čvršće izgledam sad nego kad sam imala 5-6 kila manje a neaktivna bila. [sm=bravo.gif] Hoću i ja da čvršće izgledam[sm=smiley36.gif], valja se i meni natjerati ali sam ja lijena po tom pitanju

palachinken -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 11:35:25)
IZVORNA PORUKA: palachinken Otišla sam maksuz do hale da uradim after fotku, a before sam imala od prije, pa su mi se lampice upalile Znači, prije http://www.dodaj.rs/f/q/Mt/114Bx2AD/1/krme.jpg I nakon mjesec dana http://www.dodaj.rs/f/3i/36/2gxgiVwZ/malokrme.jpg Nije bas relevantno, ali eto, vidi se razlika. Tačno ću kad ga završim opet ovo isto obući pa da vidimo [sm=smiley36.gif] Nakon 2 mjeseca, minus 9 cm u struku, dupe se ukazalo, noge čvršće. Kilaza ista, ali ja sebi bolja [sm=jezicek.gif] Inače, jako je važno biti skroman i to [sm=smiley36.gif] Nisam ni blizu radila ko prvi mjesec, te Nova godina, praznici, pa gripa, ali polako se dozivam [sm=smiley1.gif] Evo slika http://www.dodaj.rs/f/1O/d3/3ELsUoRO/tndrrtttt.jpg

lady_bubamara -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 11:41:05)
Vidi se razlika. Svaka čast. I ja sam se uslikala dan kada sam krenula raditi, pa ću se uslikati ponovo kad završim... Smanjila sam obroke, smanjila slatkiše, sokove skroz izbacila, samo vodu pijem, pa , valjda, skinem i koju kilicu...

palachinken -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 11:54:20)
Hvala. Ma ja sam zglajzala s ishranom pravo, baš me ovo novogodisnje devastiralo :( Ali hajde, radi, pa da vidimo rezultate :)

Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 12:07:49)
IZVORNA PORUKA: palachinken Evo slika http://www.dodaj.rs/f/1O/d3/3ELsUoRO/tndrrtttt.jpg Odlično![sm=bravo.gif]

canim -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 12:08:52)
Palachinko super, samo tako nastavi [sm=bravo.gif]

lady_bubamara -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 13:27:13)
Ovo kako sad jedem dođe mi ko rehabilitacija u odnosu na ono kako sam jela dok su bili praznici [sm=jezicek.gif] Ovaj cardio circuit me satr'o danas, u jednom trenutku mi se zavrtilo u glavi [sm=smiley29.gif] [sm=smiley36.gif]

Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 13:36:51)
Vježbala sam 20 minuta i ne mogu više, dijete mi je podrška [sm=smiley36.gif]on sve sa mnom radi

Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 19:53:15)
evo sad sam izdržala 40 minuta ali lagano ne radim baš kao oni, ljudi moji nisam ni za što koliko ću ja ovo još izdržat pitanje je[sm=smiley36.gif] Dajte mi link tog crnje mislim da sam spremna za njega[sm=jezicek.gif]

Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 19:54:42)
greska

teacher75 -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 20:05:38)
IZVORNA PORUKA: palachinken IZVORNA PORUKA: palachinken Otišla sam maksuz do hale da uradim after fotku, a before sam imala od prije, pa su mi se lampice upalile Znači, prije http://www.dodaj.rs/f/q/Mt/114Bx2AD/1/krme.jpg I nakon mjesec dana http://www.dodaj.rs/f/3i/36/2gxgiVwZ/malokrme.jpg Nije bas relevantno, ali eto, vidi se razlika. Tačno ću kad ga završim opet ovo isto obući pa da vidimo [sm=smiley36.gif] Nakon 2 mjeseca, minus 9 cm u struku, dupe se ukazalo, noge čvršće. Kilaza ista, ali ja sebi bolja [sm=jezicek.gif] Inače, jako je važno biti skroman i to [sm=smiley36.gif] Nisam ni blizu radila ko prvi mjesec, te Nova godina, praznici, pa gripa, ali polako se dozivam [sm=smiley1.gif] Evo slika http://www.dodaj.rs/f/1O/d3/3ELsUoRO/tndrrtttt.jpg Prava si maca postala[sm=bravo.gif]

teacher75 -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 20:08:53)
IZVORNA PORUKA: palachinken Meni je za koji dan 2 mjeseca kako vježbam. Još nisam prvi mjesec prošla [sm=smiley36.gif] A kako to ide? Mislim na te mjesece. Jel svaki dan treba da se radi i sta ako recimo mozes uradit samo 50% treninga, jel iduci put ponavljas to isto dok ne savladas il ides na iduci?

Hanady RR -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.1.2015 20:42:14)
Bravo palacc[sm=bravo.gif]ja sam bas zabusavala...nemjerim se jos[sm=smiley36.gif]al odradih sad odoh tus pa sokic valjda pretivim svaka me.kost nesta boli[sm=smiley36.gif]

palachinken -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (20.1.2015 8:44:18)
IZVORNA PORUKA: teacher75 IZVORNA PORUKA: palachinken Meni je za koji dan 2 mjeseca kako vježbam. Još nisam prvi mjesec prošla [sm=smiley36.gif] A kako to ide? Mislim na te mjesece. Jel svaki dan treba da se radi i sta ako recimo mozes uradit samo 50% treninga, jel iduci put ponavljas to isto dok ne savladas il ides na iduci? On ima program za 6 dana u sedmici. Ja idem redom, pa i ako odradim 20% sutra idem sa slijedećim. Ako preskočim dan dva pet nastavljam redom sa treninzima, kao da nisam preskočila. U principu ima 4 različita treninga pa oni cirkulišu, tako da će te sve svakako dočekati :)

palachinken -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (20.1.2015 8:44:31)
Hvala žene :)

Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (20.1.2015 20:34:35)
HELP! imam upalu svih misica *guznih, trbusnih... jedva hodam, hodam rasirenih nogu[sm=jezicek.gif] da li je i kod vas tako bilo ispocetka, drugi mi je dan vjezbanja

DM -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (20.1.2015 20:39:51)
IZVORNA PORUKA: Angelica HELP! imam upalu svih misica guznih, trbusnih... jedva hodam, hodam rasirenih nogu[sm=jezicek.gif] da li je i kod vas tako bilo ispocetka, drugi mi je dan vjezbanja meni je pomoglo ono činkino-odmah pod vruć tuš i da, pila sam magnezij. Mene je držalo podugo , i upala mišića i bol u kostima(cjevanice me rsturale), a sad sam ka tič*[sm=smiley36.gif]

Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (20.1.2015 20:44:42)
imam Mg odoh ga odmah pristvait, sumeci onaj je li?

DM -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (20.1.2015 20:45:51)
IZVORNA PORUKA: Angelica imam Mg odoh ga odmah pristvait, sumeci onaj je li? ja sam uzimala šumeći, a kažu ima neki "samo pod jezik"-ne znam koja mu je namjena[sm=smiley36.gif]

Hanady RR -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (20.1.2015 20:51:35)
Koji god samo popij... Ja imama gripu znaci zabusavam iveceras krasno[sm=smiley36.gif]

Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (21.1.2015 22:05:36)
Slika od veceras ja i moja podrska [img]http://www4.slikomat.com/13/0121/8w3-IMG-61.jpg[/img]

palachinken -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (23.1.2015 12:59:37)
IZVORNA PORUKA: Angelica Slika od veceras ja i moja podrska [img]http://www4.slikomat.com/13/0121/8w3-IMG-61.jpg[/img] [sm=smiley36.gif][sm=bravo.gif]

Stranica: << < Prethodna stranica 21 22 [23] 24 25 Sljedeća stranica > >>