ja sam vjezbala od 3 asjinog mjeseca pa nekih dva mjeseca redovno..i odlicni rezultati...za noge je bas odlican...imas li cd sa vjezbama ?
vjezbanje traje 15 minuta ...samo da mi se natjerati opet ... ali
dobvar je i za stomak i za guzu...bas tamo gdje nam treba

< Poruku je uredio Visnja RR -- 26.3.2012 0:06:22 >

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

pune entuzijazma i optimizma

pridruzujem vam se u navijackom smislu,jest da i ja imam rezim prehrane ali ne tako restriktan kao vi pa cu vas samo nadgledati
mene definitivno dorucak ubija,ako dorukujem cio dan nesto zvacem,tako od kako za dorucak jedem mix iz badema sa jogurtom ima i pomaka. metabolizam bolje radi i vese trosi.
Rucam i tu i tamo veceram nesto voca ili neki zobeno-pahuljasti slatkis. Vodu slabije nemam poima kako se vi natjerati ali meni to tesko ide.
Radujem se bas svima koje hoce i mogu da ses tesu i javnme vam dokle sam a za sve

_____________________________

moje najvece bogatstvo:
F.02.08.2003.
H.25.12.2006
A.10.11.2010.
.....

umahmed, prijavi se slobodno, ni ja nisam na dijeti jer dojim, ali evo izbacujem slatkise i tako...vaga je odmah bolja,a ja zadovoljna

Jutrica

-4 kg , prehlada mi je dohakala . Jutros kolegici rodjendanko pa cu se pocastiti jednom dobrom cokoladnom tortom od visanja

_____________________________

Mamina radost 20.12.2006.
Druga radost stigla 20.08.2010.

Jutro!
Ja se vagala  67,8 kg

Doruckovala,sad uzina,pa laganini idemo dalje.

Sretno zenice


_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3

Sretno draga,skinut ces sigurno,drzim fige.

A ja sam okruglica,ovi kilogrami na moju visinu i gradju izgledaju




_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3

Ma pusti nju, ne vjeruj joj nista


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Krecemo !

26.03.2021

1 CILJ - 5 KG

Sedmice..........26.03

1. Animagical
2. Hannica
3. Reallove
4. Tortica!
5. Canim..........67,4
6. Bambi7
7. Skvo
8. Amani12.......67,8
9. leona81
10. Visnja RR
11. Neca xxx
12. Iman83.......64,6
13. Mala Selma
14. Enci80
15. Magbi


< Poruku je uredio canim -- 26.3.2012 11:55:59 >

[Sadržaj poruke je obrisan]

Od jutros

D: oko 8:30 sendvic sa sirom i paradajzom, nije mi se nista ni jelo
U: oko 11:30 1 banana i evo pijem caj.


Amani ja otisla da se porodim sa 98 kg, dosla kuci smrsala mozda nekih 7kg i nakon par dana jos par kila, hajde da zaokruzimo jedno 10tak kila i isli mi da prijavimo malu, nemogu ti ja kaputa zakopcati nema sanse ali divim se ja sebi kako nisam predebela a bila mozda oko 88 kg psiha je cudo, meni da je neko prije udaje rekao da cu imati vise od 60 kg rekla bih mu da nije normalan i da bih bila predebela a sad jedva cekam da mi je doci do 60 kg i za divno cudo, poslije trudnoce ja se ne osjecam toliko debelom iako na slikama tako ne izgleda, ali ko sisa slike sve smo mi zgodne i vako samo sto drugi to ne vide

Ja cu veceras napisati danasnji meni.

Prije trudnoce nikada nisam imala vise od 60kg,moja kilaza je 55-58 ,idealno.

Zatrudnila sa 59,prvih sedam mjeseci trudnoce dobila 3kg,a u zadnja dva cak 15kg.

Iz bolnice izasla sa 67 kg-dakle onoliko koliko imama sada,ali se u prva cetiri mjeseca nakon poroda udebljam 10kg.

Jedva cekam da dodjem na svoju kilazu,ovi kilogrami mene smorise,kicma me konstanstno boli,a i noge.

Da se i ja prijavim na ovoj temi,jer mršam evo već nekih 7 dana i u minusu sam -3kg.Cilj mi je skinuti još 10 kg ( mada ni 15 kg ne bi bilo loše ),tako da vam se pridružujem u skidanju kilica.
Mršam po Dukanu,mada ga se ne držim 100% ,ali kile idu dole....Važno mi je da sam se odrekla hljeba i slatkiša i da uopšte nemam potrebu za istim.Idemo žene,idemo biti zgodne,jelte!

_____________________________

10.05.2010-stiglo naše malo Sunce koje je obasjalo naš život i donijelo neizmjernu sreću i radost!
25.11.2010-Dobili osmijeh sa prvim zubićima :)
10.05.2011-Najljepši rođendanski poklon sine moj su tvoji prvi koraci :)

d.dan ja se jos nisam vagala .. vaga mi u spavacoj sobi (MM spava , dosao iz nocne dezure)
a natjerala sam sebe da popijem pola case vode... jedan trokutic Dukan hljeba namzan sa fitnes zdenkom (sa malo masnoce) i sad pijucakam nes 2u 1 s casom sumeceg vitamina...


_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

[Sadržaj poruke je obrisan]

Krecemo !

26.03.2021

1 CILJ - 5 KG

Sedmice..........26.03

1. Animagical
2. Hannica
3. Reallove
4. Tortica!
5. Canim..........67,4
6. Bambi7
7. Skvo
8. Amani12.......67,8
9. leona81
10. Visnja RR
11. Neca xxx
12. Iman83.......64,6
13. Mala Selma
14. Enci80
15. Magbi
16.Tajno moja
17.Emmy..........71,5

Krecemo !

26.03.2021

1 CILJ - 5 KG

Sedmice..........26.03

1. Animagical
2. Hannica
3. Reallove
4. Tortica!
5. Canim..........67,4
6. Bambi7
7. Skvo
8. Amani12.......67,8
9. leona81
10. Visnja RR
11. Neca xxx
12. Iman83.......64,6
13. Mala Selma
14. Enci80
15. Magbi
16.Tajno moja
17.Emmy..........71,5
18. Lady26 74,200




_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Upisah i sebe
Prvo idem do 70kg pa ko ziv do 65 kg

< Poruku je uredio Lady26 -- 26.3.2012 12:33:45 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Krecemo, krecemo