a za 100%-otni ucinak 2 kapi i skočbrajt...

Ja se ne smijem ni javiti na temu

Ali evo za tabelu 69,6 kg, nikako da skinem ovih 5 kg (a onih 15 otisle sad pa sad)

Ja sam se danas najela za jedno 20 dana, slatko ocima ne smijem vidjeti. Danas pokrili  kucu i bilo je svega i ja sam sve jela od pecenja, preko torti i hurmasica, pa cak i Jadro keks koji bas ne gotivim

A moja raja ringe i ja sam se znala tako razocarati, bas sam se pridrzavala a minus bi bio minimalan.


_____________________________

Mamino sunce, maza, zivot i sreca...
R 17.10.2011.

minie..svaka čast..na kojoj si dijeti? Dukan? Ja startam od sutra..

užas...imal kakva tema debljajmo se zajedno... 68.9 kg upravo sad i samu bi sebe ujedalaza straznjcu samo da mogu...bjesna sam na sebe i doslo mi da placem...nema nista jesti do daljnjeg...kapak...

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

jutro

ja se jutro s zaboravila vagati, sjedila sam do 2 sata, mali imao temp. jutros sam nikakva, a gladna sam uzas jedan

Nadam se da će biti minusčića

_____________________________

Eman 24.11.2009
Elvin 08.03.2014
Ne mogu oni mene malo platiti koliko ja mogu malo raditi :)

Jutroooo...

Kod mene vaga jutros pokazuje 64,6 kg, ali mi nemojte još upisivati tu kilažu dok još bar dva jutra ne potvrdi istu...nešto joj ne vjerujem

Jučer ujutro je bilo 65,1 a danas pola kg manje...jest da sam jučer stvarno minimalno jela, večerala bananu i olakšala crijeva , ali mi opet puno manje u odnosu na jučer...

Kad se ono pravi tabela, ponedjeljkom? Izvagat ću se ja opet tada pa javim rezultate ponovo

Nadam se da će biti puuuno minusa u tabeli

_____________________________

Gospodaru moj,
ne dopusti da me zavara uspjeh, niti poraz baci u očaj. Podsjećaj me stalno da je neuspjeh iskušenje koje prethodi uspjehu...

asthenozoospermia, produženi ciklusi

01.04.2011. mamino proljetno sunce

Joj i ja sam u plusu Nije preveliki plus ali sacekacu do sutra da vidim kako ce biti.

Maya, samo da mali bude dobro a izvagaces se i bice aBd minusa

ljubicice, ma ne laze vaga sigurno Neka taj minus ide u tabelu dok se nije koji gram vratio

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Ja niti se tičem, niti se mičem sa 71. Doručkujem jedno malo pecivo sa sirom posnim, ili jednim jajetom. Ručala jučer file pileći sa minimalno masnoće i grilovanim šampinjonima i zelenu salatu. Za međuobrok žitarice sa jednom voćkom, a zaboravila sam večerati sinoć. Popila čaj za dojilje i 1.5 l. vode kroz cijeli dan. Već 2-3 dana izbacila slatkiše, preskačem konopac, radim čučnjeve, a ne vidim rezultat ma ni malo..

_____________________________

*07.08.2010*
Mamin i tatin princ, blagoslov, život!

*16.03.2013*
Mamina, tatina, bracina princeza, naša druga radost!

Ima, ima, ali oni lijeni nece ni tabele da naprave po svemu sudeci ako ne prestanem jesti slatko svaki dan uz kafu bit cu aktivnija na toj temi, mogla bih i tabelu napraviti

Maloprije kupih vagu ..maxuz za Dukan..izvagah se..i imam šta vidjeti 106,7 kg..

2.dan je i super mi ide..ne predajem se..do ponedjeljka javim ima li šta. .. ..Uhvatih zadnji voz da se smirim s ovim tempom..nikad veća..

Hajd neka bude da ne laže Nego, ti upiši, a ako idućeg petka bude plusa nije do mene, do vage je

Sretna_mama, sretno ti s dukanom Bitno je pokrenuti se, a kilice će polahko početi da idu dolje

_____________________________

Gospodaru moj,
ne dopusti da me zavara uspjeh, niti poraz baci u očaj. Podsjećaj me stalno da je neuspjeh iskušenje koje prethodi uspjehu...

asthenozoospermia, produženi ciklusi

01.04.2011. mamino proljetno sunce

Sretna mama , sretno

Vjeruj mi da je najbitnija odluka da hoces da smrsas a kilice uz malu samokontrolu zacas idu.

ja na istom ...al ne mogu se zaliti uopce nemam nikakav ni plan ni rezim

ja jedem sve(mada pazim koliko i kada) i tako jeduci sve ocekijem da smrsam

vodu uopce ne pijem (osim kad mi se bas zatrazi ) i tako....

i dalje sam na 75,5 dobro je...mada valja mi to malo ubrzati da nekad u zivotu vidim prvu 6-ticu

sretna mama sretno ...ostale... go girl ;)

_____________________________

Sve ce to o mili moj prekriti
Snjegovi,ruzmarin i sas

Sretna mama,samo budi uporna, ja sam imala tvoju kilažu a sad sam na 55-56, volja je bitna!

ja redovno gledam temu, ali se ne prijavljujem, ja imam neki svoj režim ishrane zbog svoje terapije i kilice idu lagano,

samopitanje za sretnu mamu, da li misliš 30 kg do oktobra, ako misliš ,nemoj me pohgrešno shvatiti, ali to nije zdravo za organizam, ipak je to šok, a što jejoš gore takve se kile vraćaju, ja sam uvijek za varijantu sporijeg, ali trajnog mršanja,ovo ti govorim iz vlastitog iskustva, jer moj brat je tako uradio, pa je vratio ohooooo

Ne, ne.. prema Dukanovoj tablici..trebalo je da do oktobra dođem na 80..s tim da onda ide ona treća faza koja je puuuuno duža..od ove do tih 80kg... Bitno mi je da ide polako..Na Dukan dijeti sam.

Svjesna sam da mijenjam kompletne prehrambene navike..ono..od sada pa zauvijek za doručak zob s jogurtom i to je to..To mi je super..Kolače neću duuugoo..duuuuuugo...gazirano svakako ne pijem..faktički ja od sada otpisujem masno, prženo, pohovano, slatko, tjesteninu, hljeb i to..jer me to ubijalo..

Ostalo uopće nije problem..

Hvala svima na podršci.

Azra..kad si ti uspjela skinuti toliko kila, za koliko vremena i na koji način?

68,2 ne znam ima li smisla pisati kada ću sutra prekršiti sva pravila :)

Minie i meni je ovih danjih 5 kg nemoguća misija.

Još mi niko živ nije rekao:' Ej jesi li to smršala', :) a ja skinula skoro 7 kg.


_____________________________

"Dođu tako vremena, kada pamet zašuti, budala progovori, a fukara se obogati!" (I. Andrić)

Sretna mama, trebalo mi je više od godine, ali sam imala strašno jaku volju, mnogo sam vježbala, trudila se da jedem što zdravije, sa mnogo voća i povrća. Zatim sam dostigla nekih 70 kg i došlo je do stagnacije, pa sam dugo bila na toj kilaži, ali i to uspjela skinuti i na svojih 167 cm ovih 56 kg mi odlično stoji i vjeruj da se puno bolje osjećam sada.
Budi aktivna na temi, piši nam šta i koliko jedeš, mi ćemo te podržavati,davati ti savjete...
Niko nije olako skinuot mnogo kg bez muke, ali najvažnija je snaga volje.
Želim ti da istaješ u tome.
Pozdrav

Jutric,

Ja se nisam odavno vagala i jutros stala na vagu kad malesni plusic mi se nazire, uh moram se uozbiljiti cim ne pratim kilazu ona ode prema gore.

azra i Adi nisam znala da si skinula toliko kila znala sam uvijek da imas nesto malo kilica i da si aktivna na temi ali nisam upratila koliko si sletila, pa ti si se prepolovila

sretna mama, ja kad sam aktivno mrsala, mrsala sam maksimalno 1 KG sedmicno, s tim da prvih 10tak dana mozes smrsati i do 3kg ali to je samo voda.
Mrsanja preko 1 do 1,5 kg sedmicno sa zdravstvene strane nije preporucljivo, bar koliko sam ja upucena u to.

< Poruku je uredio canim -- 13.4.2013 10:12:15 >

Takvu kilažu sam imala kao tinejdžer, odavno sam ja između 55-58kg, ali zato čim se približim 60kg odmah je panika, jer znam šta sam sve prošla da bih sad bila ovakva.

Ove sedmice sam par puta imala kasne vecere, doduse mali sendvic nije nesto previse, tako da sam u plusu 300gr Idemo dalje, bice minusa jednog dana

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

hello mršavice moje!
Kod mene 59 kg, samo 100 g manje, ne bunim se , OK mi je to jer se nisam proslavila nešto zadnjih dana.

azra, nisam znala da si ti toliko kg izgubila! Svaka čast

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

mico Boga ti nije valjda da i ti mrsas

_____________________________

Dva hajduka ....jedan veliki i jedan mali

Ja cu biti uvijek obicna zena, u masi neprimjetna...neko kome je stalo da barem malo uljepsa i promjeni ovaj svijet i podari mu malo ljudskosti.

Ma više održavam, a nema teme Održavajmo zajedno , pa sam se utrapila mršavicama

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

svercas se haaaaaa

_____________________________

Dva hajduka ....jedan veliki i jedan mali

Ja cu biti uvijek obicna zena, u masi neprimjetna...neko kome je stalo da barem malo uljepsa i promjeni ovaj svijet i podari mu malo ljudskosti.