A ja pogotovo nemam Zato ti MicoTico to pogledaj pa javi

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Evo rezime , dok sam još pod "dojmom":

Klasično američko prese**vanje! trebao bi dr Oz kod nas malo virnuti na temu

Elem, predlaže ono što mi već odavno radimo: druga u mršanju i to neku nepoznatu osobu tj. osobu koja nije iz bliže okoline kao podršku. Pa je on upario neku farmerku iz Oklahome i neku city girl iz NY, pa će se one jedna drugoj povjeravati, biti podrška i taaako tanadara mandara buć...

Te savjetuje vođenje dnevnika prehrane i plan sutrašnjeg jelovnika.

Izgleda da je on ipak kod nas virio malo i ukrao jelovnik od canim

Kao , pravilo mršavljenja koje se zove "-1" Najobilniji je doručak ( eto kao mi nismo znali ), pa se po jedna namirnica ukida za svaki naredni obrok.
Npr. za doručak proteini, povrće, voće , UH + nešto mliječno(jogurt, sir i td).
Za ručak ukida taj mliječni dio, a za večeru ukida još i UH.

I da, strogo paziti na namirnice na kojima piše "bez masnoće" jer često sadrže puno soli ili jednostavnih šećera, što dođe još gore za dijetu.

Eto, ne može kraće

< Poruku je uredio MicoTico -- 23.5.2013 14:23:24 >

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Odoh da ga tuzim za autorska prava "pravilnika"

Ja se sutra ne vagam, nemam ništa pametno za prijaviti
Nadam se daću do sljedećeg petka sanirati ove greške

Ja ovo nikad ne pazim




< Poruku je uredio Daliyah92 -- 23.5.2013 17:37:46 >

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Jutro ženice! Ja se ipak izvagah, nije strašno, nekih 200 gr u plusu,a mislila sam da će biti 1 kg, pa pišite 57.200-bit ću bolja naredni petak
Pozdrav i uživajte mi...

meni pišite 76,5.kupila sam novu vagu,nije digitalna,ali je preciznija od stare

67,1

_____________________________

"Dođu tako vremena, kada pamet zašuti, budala progovori, a fukara se obogati!" (I. Andrić)

Jaoo, sporo ovo meni skroz opet samo -200gr, 52,7kg. Ma hajd, samo nek' je minus, valjda ce nekad biti nesto veci



_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Dobro jutro ..ja se nisam vagala,grozna sam bila jucer,imala sam samo jedan normalan obrok,ostalo sam samo slatko jela..

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Jel ono petak?
Ja zaboravila da se izvažem, a sad sam svašta nešto jela i pila
Elem, sutra ću, pa da me Daliyah upiše.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Ja imam opet 65 cini mi se da dodjem na 64 da bi mi sve bilo lakse... Dzaba ne jedem zene drage Od jucer sam slatko skroz izbacila, tresem kad vidim da djeca jedu, ali necu pa makar crkla! Vala probat cu makar 5 dana bez slatkisa skroz, ako ne bude pomaka na vagi vala ima da jedem ko normalan svijet pa nek budem debela!
A i meni je probava kriticna... Jedino kad dobijem imam svakodnebne stlice, a ovako svaki drugi/treci dan, nekad i po 5 dana..
Ko je ono pio jabukovo sirce? Nagvoaraju me da ga pijem, a meni nest gadno, a mozda i nema koristi

e mrsavice kako ste mi?Ovo vrijeme katastrofa pa odmah se mora vise jesti jel i vama tako Ja sam se jucer vagala i stojim jos na 72 To je super jer sam ove sedmice brljala pravo, mislila sam da cu biti u + bar 1-2kg.Valjda i ovo dojenje pomaze malo.Next sedmice kontam malo vise paziti pa mozda da izgubim kilicu, bilo bi super da krajem mjeseca bude 71, nada zadnja umire.
Pozzzzzzzzzzzz zene i pazite se tokom vikenda, ja sam tad najgora.

Canim, imaš PP, molim te odgovori kad stigneš. Pozz

Samo da mahnem, mi preko vikenda malo putovali i bili kod prijatelja tako da niti sam se vagala a niti pazila sta jedem... Za moju vagu je najbolje da se ne druzim ne smijem ni pomenuti sta sam sve jela, komotno mogu bii u plus 5 kg, tako se osjecam

Odgovorila sam na pp samo da se zna

< Poruku je uredio canim -- 26.5.2013 0:03:27 >

Jos nisi! Ja cekaaam

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Dan zenice..kod mene od danas stroga dijeta..nema sta nisam jela ovih dana,grozno..jutros na vagi nema plusa,mozda zato sto vjezbam..izmjerila sam se,izvagala,zapisala sve na papir,upisala datum i idemo ..za dorucak je bilo ovako: ness 2u1,zeleni caj,3 digestive keksica i nekoliko malih kajsija..za rucak cu ribu..naoruzala sam se vocem,tako da ce vecera najvjerovatnije biti vocna ..vjezbanje ce biti svaki dan,pa sta stignem...


_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

I ja cu vako ko reallove od sutra osim vjezbanja naravno danas sam vec pretjerala sa UH i slatkim

Sorry
Evo ga, jutros 58.6.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Ja nisam na posebnom režimo, ali pazim. Ne večeram kasno i uglavnom je to nešto lagano , bez UH.
Po danu pojedem i nešto slatko, ali obavezno malo, ništa pretjerano. I baš sam hljeb smanjila na minimum. Samo za doručak, za ručak i večeru ga izbjegavam.
Eto, ne gubim kilaži, vrti se vazda pola kile gore-dole, ali meni je to OK. Malo ću opet vježbice da uključim. Već odavno imam skinut onaj Workout Insanity , ali mi pravo insanity, pa mi se ne da.
A imam i Tracy Anderson vježbice i opet mi se ne da Jedino mi bicikl ne dosadi, ali njega vozim uz TV, pa mi brzo prođe.

< Poruku je uredio MicoTico -- 26.5.2013 14:06:27 >

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

I da, da pohvalim mm-a. Od kad je na UN -dijeti (već mjesec dana) - 8 kg je sletio

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Cestitke tm

Evo i mene drage moje.. Ja se u petak nisam htjela vagati, koliko sam brljala mislila sam da će biti žestoki plus... I evo jutros, na moje opšte iznenađenje, 61.5. Mislim, jeste to jako mali minus, ali kao što rekoh, krajem sedmice sam baš pretjerala, pa sam mislila, da ću u najmanju ruku 1 kg dobiti. A još sam i napuhana, vještica bi trebala brzo, pa eto.. Nije toliko strašno...
Večeras počinjem sa nekim vježbicama, pa ćemo vidjeti...

Idemo hrabro u nove pohode



_____________________________

28.05.2011, Jedan i jedan su jedan :)
05.07.2012. Dva i jedan su opet jedan. A. :)

Dobro jutro mršavice. Nakon vikenda ne smijem na vagu. Sada opet malo više paziti da se ne ode u plus.

Reallove koji je tvoj konačni cilj?

_____________________________

"Dođu tako vremena, kada pamet zašuti, budala progovori, a fukara se obogati!" (I. Andrić)

jutro! Kako prodje vikend jel se brljalo Ja definitivno moram vjezbe uvesti jer ovo vise ne ide ovako, moram se i zategnut djabe sto kile odose ako nije sve na svom mjestu Jucer sam malo na rolama bila, al to je kojih pol sata a pojela sam poslje nesto vise slatka, pa to dodje na isto.Evo sad hocu da doruckujem na poslu al ne znam sta?