jutro!evo obradova me 72kg jutros na vagi .

[Sadržaj poruke je obrisan]

Mrsavice:

1. Kinder suprise ………...*165cm* |67,0kg|69,0kg|-- --kg|

2. Daliyah92................*152cm* |51,0kg|51,6kg|-- --kg|

3. Raja_ringe...............*169cm* |68,4kg|-- --kg|-- --kg|

4. bebaa………………….....*162cm* |66,6kg|-- --kg|-- --kg|

5. tinkivinki……………......*173cm* |73,0kg|72,00kg|-- --kg|

6. veki_aki………………...*158cm* |68,0kg|67,0kg|67,0kg|

7. Misty_mama………....*165cm* |58,3kg|-- --kg|-- --kg|

8. jodi………………..……..*173cm* |83,5kg|-- --kg|-- --kg|

9.Sultanija…………………*172cm* |65,3kg|-- --kg|-- --kg|

10.Hannica…………………*170cm* |60,2kg|60,0kg|59,5kg|

11.visnjica1……………….*160cm* |73,0kg|-- --kg|-- --kg|

12.ljubicica 28…………..*161cm* |64,2kg|-- --kg|-- --kg|

13.Amani12………….…..*168cm* |64,8kg|64,5kg|-- --kg|

14.Tuzlanka_.............*169cm* |67,0kg|66,7kg|64,0kg|

15.sweet insanity……..*176cm* |61,0kg|

16.Iman83…………….…..*170cm* |68,4kg|67,8kg|66,8kg|

17.Lulu_08…………….…..*169cm* |68,5kg|

1.hanabanana…………….…..*---cm* |69,0kg|

Navijacice:

canim MicoTico reallove dzejla2012 Lady26



_____________________________

25.04.2008. Princeza Mjeseca Luna je obasjala nas zivot!
09.07.2012. Mala Kraljica Lorena je upotpunila sve!

Ja malo ažurirala listu, nekada sam se ranije bila prijavila ali ovo je neka novija lista, na ranijoj je krenulo od nekih 72kg, pa 70 pa nekh 69-68 i eto me tu sam i sada. Za nekih 10ak dana počinje ZUMBAAA sezona opet, pa se baš radujem i nadam novom mršanju, ali ne toliko u kg nego se nadam "zatezanju" pupe hehehehe...

_____________________________

25.04.2008. Princeza Mjeseca Luna je obasjala nas zivot!
09.07.2012. Mala Kraljica Lorena je upotpunila sve!

A evo nekog mog prosiječnog dnevnog menija: ujutro kafa+posni petit (cca 3-4 kom), zeleni čaj oko 8, doručak oko pola 10 (hljeb sa paštetom ili slično i paradajz salata + jogurt), ness sa mlijekom bez šećera oko 11, ručak (jučer sataraš sa rižom) oko 4-5, i neka voćka kada stignem. Uz to popijem cca 2l vode dnevno.

Ne držim se ničega baš vojnički striktno jer to vrši samo veći pritisak na mene

_____________________________

25.04.2008. Princeza Mjeseca Luna je obasjala nas zivot!
09.07.2012. Mala Kraljica Lorena je upotpunila sve!

Ja ne znam sta da kuham Muz kaze nemoj i mene drzat na dijeti, ja hocu da jedem Bila sma jucer u teretani iako sam dobila pa cu opet sutra i tako idem 3 puta hefticno jos mi iduce sedmice pocinje i trbusni ples, spremanje za nastup-bit ce fzicke aktivnosti

Jutric

za minuse, dobro vam to ide. Samo nastavite.

Ja sam juce puno brljala, pojela sam skoro cijelo malo pilence i jos s tim mala lepina, +250ml gaziranog soka ali sve to prije 17h. Tako da danas uopste nisam u plusu Zapravo, vagala se tek nakon pranja kose, tako da mi nije tacno ali otprilike kad saberem i oduzmem, izadje isto kao juce.

S obzirom da je kod nas danas i juce vikend, pa se mora brljati ja prijavljujem jucerasnju kilazu: 51,1kg

Lulu, dobro dosla i mrsava nam otisla



_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

To je i kod mene bio malo problem, jos mm treba da nabaci koju kilu Ja sam kuhala normalno, nista dijetalno, samo sam u tanjir stavljala puno manju porciju nego prije, nisam uz to jela kruh, i obavezno pila oko 0,5l vode uz to. Za jedno vrijeme sam ja skinula oko 4kg kad je mm nabacio oko 4-5kg

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

I ja cu tako...nema mi druge. Njemu treba barem jedno 10kg plusa Jedino on voli pite, placke, pomfrit, a ja pmfrit recimo ne jedem ali eto za ljubav, ma przit cu Sad vidjeh da imas 51 kg, ne upratih ti visinu ali znam da ja kad sma imala 50 kg, bila sam ki cackalica

Hocete recept za brzo mrsavljenje?

Proliv...
Imala sam ga 3 dana i noci i spala sam 4kg... Ali Boze sacuvaj svakog od ovakvog mrsavljenja.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Vecer mame
Porodila sam se prije 3 ipo mjeseca i do sad sam uspjela da smrsam nekih 19-20tak kg kako kad . Uspjela sam se u trudnoci udebljati ČAK 32 kile (prva trudnoca). Sreca moja pa sam visoka . Eh sad, vidim da se vi mamice "igrate" odnosno vidim da je neko tabelu napravio sa pregledom vaseg uspjeha u mrsanju. Posto nemam vremena sad da iscitavam forum iako sam prelistala nekoliko strana unazad, moze li mi neko u 2-3 recenice reci o cemu se radi i ja bih rado s vama ovdje skupa da mrsam, posto moram skinuti jos nekih 12-13 kg, pa bih rado da vam se pridruzim. Pozdrav

To je vec uspjesno ispitan recept ovdje, pitaj micotico

dobrodošla ti nama[sm=smiley1.prijavi visinu i težinu,petkom se važemo

eh evo mene konačno,nisam bila kod kuče pa se nisam javljala,šta ima ovdje ,jeste dotjerale liniju.....
ja smršala čitavu kilu.....
pa eto za sutrašnju tabelu upišite 65,5.......

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

[Sadržaj poruke je obrisan]

Pa 40cm vise od metar i deset Ja kazem metar i po i žilet A ako jos uvijek vjerujes da sam premrsava, samo cu ti reci da mi je moj "strukic" oko 80cm

Sve je ok, osim tog viska u stomaku A da bih bila bas ono mrsava, sa malim strukicem, trebala bih imati mozda 45kg Ali ne idem do te mjere, idem do 50 ili 49kg, vidjet cu jos.



_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Bas sam se pitala gdje si
za minus, pa neka je i kila "samo"

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Dobrodosla

Ovako kako tinkivinki kaze, prijavi visinu i tezinu. Svaki petak javljas novu kilazu. Mozes i preko vikenda prijaviti, a tabela se uredjuje ponedjeljkom.

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

[Sadržaj poruke je obrisan]

Ne mogu zatezati ako imam viska. A planiram aBd jednog lijepog, suncanog dana krenuti sa vjezbicama samo da jos koju kilicu skinem. Jer ima i viska koze od poroda


_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Vecer, jel mogu ja na tabelu, da mi samo pisete koliki je minus,a ne pocetnu kilazu, sramota me i reci, danas dan ovako: jutros pura i jogurt, danas 2 pecene paprike, malo rize, puno vode, 3 kafe i od voca grozdja i smokava, ne previse, odbih kod kolegice kolac koji je izgledao savrseno, sama sebi

_____________________________

M&M

Sreću čine male stvari...

miškice od grožđa se strašno deblja,sadrži jako puno šećera......

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

Ma gledala sam tabelu kalorija, pa nije grozdje bilo pri vrhu liste od voca, ali svakako sam izbacila hlejb, grickalice, slatkise, pa moram odnekud i secera malo

_____________________________

M&M

Sreću čine male stvari...

u svakom slučaju je bolje od vještačkog slatka.........

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

http://www.vijesti.ba/magazin/ljepota-zdravlje/162732-Namirnica-koja-dovodi-znatnog-smanjenja-tezine.html

jesu li vam poznati ovi sastojci...ima li neki u našim trgovinama da letim namah........

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "