Ja nikako ne razumijem kako mozete bez dorucka ja cim ustanem odmah moram jesti kafa mi nije dorucak a da cekam do podne nista da nejedem moze samo u slucaju da spavam do podne
Ja od jutros doruckovala, sedvic s jogurtom, pila kafu i jela za uzinu suhih kajsija i evo sad razmisljam sta cu rucati

Ja mogu bez dorucka,prije nisam nikako doruckovala,ali sam pocela malo,pojedem bar sendvic,ali danas mi se nesto nista ne jede

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

ma ja sam uvijek doruckovala, bez dorucka ne funkcionisem a rucak i vecera mi nikad nije bila bitna

meni je rucak najbitniji,bez rucka ne mogu


_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Ja ne mogu ni bez jednog obroka, kad hoću skinuti koju kilu samo malo poradim na količini obroka, nikad nisam preskakala, to nije dobro za organizam.

Gdje nam je učitelj, najviše ima za skinuti a ušutila se nešto....

nadam se da nije odustala

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

jooooooj jesam neka, samo se hvalim ovdje =) Al sta cu kad moram podijeliti sa vama =)

Nije mi dugo vaga nista pokazivala... i kad sam jutros stala na vagu pokazalo od ljetos ukupno -19 kg =) - 2 broja pantalona... mojoj sreci kraja nema...

Idem dalje =)

_____________________________

~~~ Living the dream ~~~

* Lamija 6 maj 2008
* Vedad 20 decembar 2014

Ilhana slobodno se hvali ovdje jer i tebe a i nas to vise motivise da budemo uporniji plus ako nam napises kakav dobar savjet super bi bilo
Javljaj nam svoj meni, šta si umanjila u obrocima a šta si povećala kako i koliko vjezbas, sve nam javljaj jer nas sve interesuje.

Jedem sve, i slatko i slano i gazirano pijem ali umanjeno jednostavno... Ne zelim, a ni doktorica mi ne preporucuje da budem na dijeti ako zelim da ostanem na tome sto smrsam...

Ne jedem posle 18, samo u rijetkim slucajevima... jedem vise povrca i manje krompira i tako toga nego inace... ali jedem i UH... hljeb jedem samo za dorucak i to je samo crni sa puno sjemenki, taj sam uvijek i voljela i inace ;)...

Treniram nesto sto se zove kruzi trening, najmanje dva puta sedmicno a pokusavam da mi bude trening 5 puta sedmicno, vikendom ne treniram jer svaki drugi radim a te kad ne radim provodim u prirodi sa djetetom po citav dan... nekad idemo setati po sumi satima ili vozimo bicikla...

Nakon treninga sjedim u infracrvenoj sauni najmanje 10 minuta a najvise 30 minuta, zavisi koliko imam vremena a ne smije se vise od 30 minuta sjediti tu. Kazu da je dobro za sagorijevanje =)

Promjena zivota jednostavno, kao sto ste i primjetili slabije sam online... provodim vrijeme sto vise u aktivnostima... pa makar to i bio rad oko kuce po dvoristu ;)

Sve aktivnosti sagorijevaju kalorije... kao raspremanje, pranje prozora itd itd ;)

To je to ;)

_____________________________

~~~ Living the dream ~~~

* Lamija 6 maj 2008
* Vedad 20 decembar 2014

Šta su se ovo neke uzele vagati svako jutro. Pa znate kako je to netačno, nerealno i često demotivirajuće. Ponedeljkom jutro, vaganje u vešu na tašte, nemojte sad kvariti koncepciju.

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

Super drago mi je čuti da si samo promijenom načina ishrane uspjela smrsati toliko znaci bez dijete.
I ja sam korekcijom u ishrani smrsala 20 kg jos oko 5 mi ostalo.
Javljaj nam se češće,super si za motivaciju

Ma pokusavam se javiti sto cesce mogu ali kao sto reko umanjila sam koriscenje neta =) Mislim da je i to jedan veliki dio ovog svega...

Navece cesto odemo prosetati ili na bicikla sve troje... a prije bih sjedila za komp... sve to cini svoje ;)

_____________________________

~~~ Living the dream ~~~

* Lamija 6 maj 2008
* Vedad 20 decembar 2014

Lejla ja se vagam skoro svako jutro, meni je licno to motivirajuce jer na taj način se orijentisem jesam li previše jela nečega ili premalo i tako na osnovu toga mogu planirati jelovnik i moje slatke dane

A možda si samo popila više tekućine, ili je nisi izbacila uobičajenom brzinom i onda ti kontaš da je nečeg drugog bilo viška. Tako često vaganje ne daje realne rezultate kilaže.

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

Ilhana samo ti vozi biciklo to ti je bolje nego da sjedis za komp a eto javi se s vremena na vrijeme da nas obradujes s minusima

Zaboravi vagu ;) Uzmi cenitmetar u ruke... meni dugo nista na vagi nije pokazivalo al je zato u centimetrima sve manje i manje ;)

A dobro za mrsanje je i unaprijed planiranje jelovnika... mi naprimer imamo listu koju subotom ili nedeljom napisemo za citavu sedmicu... a to prema nasem rasporedu rada, kad radimo obadvoje onda pravim nesto kao corbu, on i mala jede sa rizom ili pireom a ja jedem bez tada ;) A gledam uvijek da pravim tacno onoliko koliko mozemo pojesti po obroku, to je isto spas ;) nema da doturimo nego to je sto je...

A pored toga sto pomogne ti da smrsas tako ti i pomogne da ustedis kesa malo jer kupujes samo ono sto ti treba ;)

_____________________________

~~~ Living the dream ~~~

* Lamija 6 maj 2008
* Vedad 20 decembar 2014

Slažem se u potpunosti ali psiha je čudo , ja sam i navela da je meni vaganje radi motivacije a ipak sam realna pa konacan rezultat smatram samo ponedeljkom

Ja sam odmah iza nje, a ne javljam se zato što brljam ovih dana. Kiša pada, a meni dosadno i samo jedem...ne mogu da se natjeram da se vratim na staro

_____________________________

Ljubav mamina i babina,16.2.2010 - 10.4. 2010. :(
Uvijek ćemo te voljeti najviše na svijetu ljubavi naša najveća <3
Ljubav drugorođena, ljubav oduvijek,zauvijek... 08.11. 2013.

Lejla Ka,upravu si za vagu..Ja npr. nista ne jedem mislim jedem ja ali malo i svako jutro se vagam,jedan dan je + drugi dan - pa se covjek nasekira ..Ali ja sam se "navukla" na to pa ce biti tesko da prestanem

Ilhana,bravo,svaka cast,samo tako nastavi

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Dame moje, kod mene za ručak krompiruša....Slab će biti minus i ovaj ponedjeljak,ako ga uopšte i bude!

Hi zenice..Kod mene danas meni nije bas nesto,pojela sam samo trecinu sendvica i 4 prutica krompiruse sa salatom...Pozdravljam vas iz Bosne,evo maloprije stigli

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

OT: Ja samo da ljubnem ovu Reallove.. nigdje te ne "viđam"...

_____________________________

Funky Fun Club

joj ko se mene pozeliooooo eee ja sam jos na ona -3 dopisala -2 ali sad stoji nemam neku dijetu ali imam obilan dorucak sta mi se jede neki corbasti rucak (ono do crte pun tanjur i kriska kruha) a veceri ili slatko ili voce ili zitarice
sad za sad stoji a ovi vikend imam krizmi i svatova i svasta pa pravim kolace i nema me nigdi jer moram pazit na sebe i napravit dobre kolace hihih
pozzzz i sretno

_____________________________

Napokon mama!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

:)

ovdje sam mila

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3