Eko beba, . A koliko dugo si bila na dijeti? Kakav rezim ishrane si vodila?

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

pa ovo moje i nije baš dijeta ... jer se isam pridržavala nikakvih pravila ... osim jednog ... onog trenutka kad osjetim da sam sita, prestajem da jedem, a u kljun stavljam hranu onda kad ogladnim ... i to je to. Kilogrami se poooolako gube i teeeško vraćaju.
Za 4-5 sedmica sam izgubila samo 3 kg ... što je ujedno i max. za dojilje, ali sve i da ne dojim isto bih uradila.
Jela sam i u 23 h i poslije ponoći, pošto sam noćna ptica pa ne idem na spavanje prije 01 ii 02h, jela sam i čokolade i torte i majonezu ... ma sve ... samo poštujući pravilo - jedi ako si gladna i sklanjaj se od stola kad osjetiš prvi znak sitosti. Nisam nikad dobila onaj "napad" da pometem sve što se nalazi ispred mene i mozak nije slao signale tijelu da čuva zalihe masnoće zbog nedostatka hrane, pa da vaga stagnira, nego je metabolizam sagorijevao kalorije kao i obično. Iskreno, ovako bih bez opterećenja mogla smršati još 10 kg, ali na šta bih onda ličila . Tako da na visinu od 168cm, 56 kg je sasvim ok.
Sorry, na dugom postu, ali sam, eto, htjela objaviti kako ni mršanje ne mora biti naporno.
Ljubim vas sve i čitam i dalje

_____________________________

Mjesec i Sunce - 23.01. 25.08.

canim i prosli put sam te zamolila da me stavis na spisak i opet me nema

Vi mene bojkotujete

danas, za punih mjesec dana -3 kg

pocela sa 79.900 gr

danas 76.900 gr

ja prezadovoljna, ali ulozeno je puno truda i vremena

Svaku noc osim subote sam po sat vremena na vjezbanju

_____________________________

You may only be a person in this world, but for someone, you are the world ¦ ¦ ¦

09.11.2009 :) Noa



07.01. prohodali :)

Anidla, koliko si visoka? Koliko kg hoces da izgubis? Jesi ti bila na UN dijeti onoj sto smo skupa bile odlucile ici?

Ja sam doruckovala snitu kruha s margarinom, a malo uzeh i jogurta i krastavca. Pijeeem vodeee i uzela sam jutros 3-4 jagodice.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Anidla, da li vjezbas u Atlantisu? Jesi li zadovoljna? Kada imaju termine za zumbu i na sta jos ti ides? Nekada davno sam ih uspjela pronaci na FB i imali su objavljene termine za vjezbe, ali sada ne mogu da ih nadjem, a nemaju ni web stranicu.

Ja već dvije sedmice nisam na Herbalife-u. Jedem umjereno, pazim šta jedem, pravim malo kalorijske izbore, mada pojedem i pizzu i kolač i sladoled, ali trudim se da to bude minimum. Zadnje dvije noći me oko 24h uhvati velika potreba za slanim grickalicama (tipa čipsa, grisinija, kikirikija) sreća moji ukućani sve pozobali pa se ja zadovoljim sa flašom od 0,5l vode
Jutros sasvim pozitivno iznenađenje, 64.2kg (triput sam vagala )! Znači nastavljaju da furaju dole, što mi je baš drago i motiviše me za dalje. A nije da mi se apetit smanjio

< Poruku je uredio Lejla Ka -- 4.6.2012 11:52:10 >

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

SdZ, visoka sam 173 cm....imala sam na dan poroda 99 kg onda smrsala oko 20 kg, i stoji kako stoji,, dijete mi puno ne pomazu jer sekile brzo vrate....zato sam odlucila na treninge ici.....evo za mjesec 3 kg i sad imam 76.900....zelim da dodjem do 67 kg,koliko sam i imala kad sam se udala


Necaxxx, da, idem u Atlantis....ja sam pre prezadovoljna....u pocetku bide tesko dok se ne naviknes, kasnije ti postane kao droga, bar meni, ja niti jedan trening ne preskacem....

Termini Zumbe su ti od 21:00 do 22:00 I srijedom,petkom i nedjeljom (na ove termine ja idem)....kombinujem zumbu, step aerobik, aerobik i ponekad odem na tei boe.

Ajd sa mnom :)

_____________________________

You may only be a person in this world, but for someone, you are the world ¦ ¦ ¦

09.11.2009 :) Noa



07.01. prohodali :)

Uuuuuuuuu, Lejla Ka, pa ti si bas smrsala! Svaka cast!
Znaci, Herbalife djeluje? Koliko dugo si bila na Herbalife i jesi li osjecala glad dok si bila samo na tim sejkovima?

Eko bebo, super je to. Ja,samo moram jos i odlucno izbaciti slatkise i grickalice jer me oni debljaju, ali nikako, nikako. U svemu ostalom sam normalna, ali kad su slatkisi u pitanju ja postajem ludjakinja.
A valjda sad uspijem. Sad bas ima raznog voca i povrca, pa valjda uspijem.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Ono 54 je bilo "što je babi milo, to joj se i snilo" Ispravila sam kilažu

Neco, ako te interesuje moje iskustvo radije na pp da ne bude da ih reklamiram.

< Poruku je uredio Lejla Ka -- 4.6.2012 11:55:32 >

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

Hocu!  Ides li u srijedu na zumbu, da ti se pridruzim?
Sta trebam obuci, ponijeti?

E neka si ovo napisala! Ja sada opet citam tvoj post i kontam kako sam sigurno poblesavila jer sam poprilicno sigurna da je maloprije pisalo 54 kg!

Hajde ako ti nije mrsko napisi mi na pp svoje iskustvo sa Herbalife. U kratkim crtama. Tnx.

Ja ih se fakat ne mogu odreći ... tako mi fino dignu šećer ka dmi padne ... onako na brzaka ... a rado bih se odrekla zbog zdravlja ... dešava mi se da u slučaju da preskom ručak ... onda popodne smažem milku dok kažeš keks ... jednostavno NEEE moguuuu odoljeti

_____________________________

Mjesec i Sunce - 23.01. 25.08.

Treba ti trenerka, ciste patike samo za trening, flasa vode (ja ponesem Janu od jedan litar i bude mi dovoljno) i mali peskiric da se brises.

45 KM kosta mjesec dana i ides na termine koje zelis a termini su svaki dan od 17:30 sve do 21:00 i svaki dan mozes na sta hoces ici.

to je to....

i samo pliiiiz nemoj odustati, pocetak je najtezi, kasnije ces jedva cekati termin, bar je meni tako, to je samo mojih sat vremena :)



_____________________________

You may only be a person in this world, but for someone, you are the world ¦ ¦ ¦

09.11.2009 :) Noa



07.01. prohodali :)

Neca xxx imas pp

Ja sad furam na posao....


I stavite me na taj spisak vise

_____________________________

You may only be a person in this world, but for someone, you are the world ¦ ¦ ¦

09.11.2009 :) Noa



07.01. prohodali :)

anidla draga cim sam procitala tvoj post kontam ja stvarno zaboravila da te unesem a kao da se sjecam da sam te unijela uglavnom vratila sam se stranicu nazad i upravu sam, unijela sam te samo sto ti nisi vidjela, eno te pod brojem 38.

Ako ima jos neko da fali ili da nesto nestima javljajte, da ispravim, a nove prijave uvijek primamo posebno ako ima ko da nas malo motivise

Javljajte kilazu u toku dana pa da mogu opet azurirati listu.

Jos da pitam taj atlantis nema fitness salu, jeli tako ?

http://fitnessatlantis.com/index.htm
Evo canim
Samo da kazem kad sam ja isla u Atlantis, nije bio ni blizu ovoga sto je sad...bilo bas jadno....ali zbog lokacije mi je odgovaralo...
Sad vidim da su bas na nivou sto bi bata Zika rekao

< Poruku je uredio Lady26 -- 4.6.2012 16:14:31 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Ja kontala da su nabavili sprave za fitness nista, ovo su sve aerobne vjezbe, meni trebaju konkretne vjezbe na spravama.Jeli neko isao u importanne, kako je tamo ?

Auuu, ja zaboravila da se izvagam jutros....haj sutra cu da ne preskacem tefter :)
Mada sam garant losa, opet sam se zacepila Ubi me ova probava, i pored silnih jagoda i tresanja!

_____________________________

Ljubi mama princeze
L-23.02.2007
I-09.06.2011

"Žena nikad ne moze biti previše bogata, previše mršava i imati previše cipela!!!"

kako ide mjesecarenje? ja sam ok, odoh spavati da mi vrijeme sto prije prodje :)

_____________________________

mamina i tatina princeza stigla na svijet 14.05.2009

Nas mali princ stigao 07.10.2015. 54cm,4300 gr

i ja jutros zaboravih da se izvagam 

lejla ka moze i meni ako nije problem pp o tvom iskustvu sa herbalife, jer i ja razmisljam da pocnem sa tim


_____________________________

sve ce se ovo jednom zvati juce

hocem i ja na spisak. 77 kg okruglo.

u januaru ove godine sam tezila 83 kg

a za veceru sam se najela pohovanih patlidzana i piletine pa mi sad krivo. a i malo kolaca sam gricnula mada mi je keno pojeo vecinu e to mi nije krivo

_____________________________

Onaj ko hoce- naci ce nacin, onaj ko nece - naci ce izgovor.

lav prvi- 22.08.2009.
lav drugi- 06.08.2011.

mojbebac
kako ide mjesecarenje? ja sam ok, odoh spavati da mi vrijeme sto prije prodje :)

Ja sam iznenađena kako fino podnosim mjesečarenje! Sinoć oko 7 me malo uhvatio glad (rano sam doručkovala) ali sam izašla u šetnju i posle odradila vježbice i vozila 1h biciklo. A kafa mi ne godi gorka i bez mlijeka pa je nisam ni popila. Danas vaganje, nisam se vagala 2 sedmice.

super proslo mjesecarenje, i zacudo da uopste nisam gladna....sad popih kafu bez secera i dobro se osjecam ....ujutro vaganje .... moram se pohvaliti da sam jutros obukla pantalone koje dugooooooo nisam mogla obuci ....danas trcanje ponovo ..... idemoooooo

_____________________________

mamina i tatina princeza stigla na svijet 14.05.2009

Nas mali princ stigao 07.10.2015. 54cm,4300 gr