SOBNI BICIKL

SOBNI BICIKL (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

HNF -> SOBNI BICIKL (24.11.2011 16:12:00)
Eh evo otvaram novu temu, pa da cujem iskustva drugih. Jeste li ikada vjezbali na sobnom biciklu, kakvi su rezultati, jeste li uspjeli skinuti suvisne kg, stomak, ucvrstiti noge itd. Ja ga imam u kuci, ali slabo sam ga koristila jer sam bila trudna, pa sada planiram skidati suvisne kg, pa me interesuju iskustva.

hanabanana -> RE: SOBNI BICIKL (24.11.2011 16:44:47)
Ja sam imala steper, ako redovno vježbaš - ima rezultata. Taman da svaki dan uradiš 50 trbušnjaka vidjet ćeš rezultate. sretno.

chuci -> RE: SOBNI BICIKL (24.11.2011 16:49:02)
imali ga moji roditelji malo koristili na kraju ga poklonili jer ga niko nije koristio dosadi nakon nekog vremena jedno te isto kad ideš u teretanu ili na fitness stalno se nešto drugačije dešava, koristiš razne sprave pa je interesantno

bambi7 -> RE: SOBNI BICIKL (24.11.2011 19:45:14)
Evo mi ga pored kompa:) Slabo ces stomak ucvrstiti sa njim, al je tito za noge i guzu! Ja ga vozim svaki drugi dan po 20tak minuta nevece, kad povaljam djecu:) A mm jednom sedmicno al on ga zadaje žešće, jer ide na brdske ture pa samo da bude u kondiciji. Mogu ti reci da ima bolje noge od mene[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ja sam nedavno pocela al sam skinula 5kg za nekih 1,5 do 2mj Meni je super, gledam sex i grad i pedalam, ma budem mokra ko cep!

Visnja RR -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 19:49:16)
ako si uporna i redovna mozes postici rezultat...imala sam ga do prije godinu dana...ali sam "vozila" samo do trudnoce... ali je steper (umslo da npisem striper [sm=smiley36.gif]) mnogo, mnogo bolji... (ima li ko da mi ga proda pojeftino [sm=smiley36.gif])...ja sam sobni bicikl prodala jednoj nasoj forumasici

Dida79 -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 20:32:46)
Sobno biciklo nije lose ali steper je bolji, definitivno sam odlucila da ga kupim..pocela sam sa stednjom [sm=smiley1.gif] Moja tetka je imala sobno biciklo hahahaha uspjela je cic slomiti zena ima 150 kg...zao mi mog tetka[sm=smiley36.gif]

Anoniman -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 21:00:43)
sluzi nam kao vjesalica...definitivno najskuplja vjesalica

škorpija -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 21:04:21)
IZVORNA PORUKA: dadada sluzi nam kao vjesalica...definitivno najskuplja vjesalica vjeruj u jedno 5-6 domaćinstava sam vidjela istu stvar, samo neko vješa torbice, neko dukseve, neko jakne et[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

Anoniman -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 21:07:35)
IZVORNA PORUKA: škorpija IZVORNA PORUKA: dadada sluzi nam kao vjesalica...definitivno najskuplja vjesalica vjeruj u jedno 5-6 domaćinstava sam vidjela istu stvar, samo neko vješa torbice, neko dukseve, neko jakne et[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] a samo da znas s kojim entuziazmom smo ga kupili...odakle je doslo...ne bi mi vjerovala[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]...bilo nam interesantno dvije sedmice...montirali smo ga jos pred tv...no medjutim[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]...sada vjesamo sta stignemo.

mala_sa -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 21:09:27)
IZVORNA PORUKA: škorpija IZVORNA PORUKA: dadada sluzi nam kao vjesalica...definitivno najskuplja vjesalica vjeruj u jedno 5-6 domaćinstava sam vidjela istu stvar, samo neko vješa torbice, neko dukseve, neko jakne et[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ja sam ga mislila kupiti, ali bojim se da ce zavrsiti bas ovako [sm=sad.gif][sm=sad.gif] Sad pitanje za zenice koje su koristile steper: je li bolje kupiti samo ovaj mali za noge, ili ovaj sto je cijela konstrukcija - mislim i ruke i noge se "vjezbaju"???

Anoniman -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 21:20:34)
razmisli i o wii konzoli ona ti ima i "fitnes program"...mozes unjeti sve podatke...da ti izracuna i predlozi vjezbe...a zabavno je...fakat se oznojis...barem one neke igice koje sam ja probala...crkla sam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

mala_sa -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 21:34:38)
IZVORNA PORUKA: dadada razmisli i o wii konzoli ona ti ima i "fitnes program"...mozes unjeti sve podatke...da ti izracuna i predlozi vjezbe...a zabavno je...fakat se oznojis...barem one neke igice koje sam ja probala...crkla sam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ma na TVu svaki dan gledam ovu reklamu, i pitam se jel oni furaju raju il ima neke fajde stvarno od ovog?? Znaci ti si probala i stvarno ima efekta??

*Miracle3** -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 22:32:32)
IZVORNA PORUKA: Visnja RR ako si uporna i redovna mozes postici rezultat...imala sam ga do prije godinu dana...ali sam "vozila" samo do trudnoce... ali je steper (umslo da npisem striper [sm=smiley36.gif] ) mnogo, mnogo bolji... (ima li ko da mi ga proda pojeftino [sm=smiley36.gif] )...ja sam sobni bicikl prodala jednoj nasoj forumasici Ja kupila an buvljaku za 25 km. I to je definitivno najbolje. Sad sam ga tako pazljivo spremila i posle trudnoce idemo u akciju. A vidis mogla sam ga rentat dok se ne porodim[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anoniman -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 22:51:49)
IZVORNA PORUKA: mala_sa IZVORNA PORUKA: dadada razmisli i o wii konzoli ona ti ima i "fitnes program"...mozes unjeti sve podatke...da ti izracuna i predlozi vjezbe...a zabavno je...fakat se oznojis...barem one neke igice koje sam ja probala...crkla sam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ma na TVu svaki dan gledam ovu reklamu, i pitam se jel oni furaju raju il ima neke fajde stvarno od ovog?? Znaci ti si probala i stvarno ima efekta?? znojis se ko konj[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]...doduse ja sam se boksala sa mm[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]...mozda je to razlog [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]ipa sam dala sve od sebe da ga nokautiram...barem virtualno[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

mala_sa -> RE: Sobni bicikl (24.11.2011 22:59:46)
IZVORNA PORUKA: dadada IZVORNA PORUKA: mala_sa IZVORNA PORUKA: dadada razmisli i o wii konzoli ona ti ima i "fitnes program"...mozes unjeti sve podatke...da ti izracuna i predlozi vjezbe...a zabavno je...fakat se oznojis...barem one neke igice koje sam ja probala...crkla sam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ma na TVu svaki dan gledam ovu reklamu, i pitam se jel oni furaju raju il ima neke fajde stvarno od ovog?? Znaci ti si probala i stvarno ima efekta?? znojis se ko konj[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]...doduse ja sam se boksala sa mm[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]...mozda je to razlog [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]ipa sam dala sve od sebe da ga nokautiram...barem virtualno[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] e vidis zbog ove "vjezbe" ga ipak treba uzeti u razmatranje [sm=jezicek.gif][sm=smiley36.gif]

veeseelaa -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 0:08:48)
IZVORNA PORUKA: HNF Eh evo otvaram novu temu, pa da cujem iskustva drugih. Jeste li ikada vjezbali na sobnom biciklu, kakvi su rezultati, jeste li uspjeli skinuti suvisne kg, stomak, ucvrstiti noge itd. Ja ga imam u kuci, ali slabo sam ga koristila jer sam bila trudna, pa sada planiram skidati suvisne kg, pa me interesuju iskustva. meni biciklo dodje nakon svih drugih sprava primjer: na biciklu vozim 20-30 min i jedva se preznojim a na traci za trčanje ili npr na stepu nakon 10-15 min sam gotova Ja nikada ne bi kupila sobno biciklo Radije bi traku za trčanje .... mada opet ne bi ni jedno hahahah jer ko hoće trenirati imaju brate predviđena mjesta za to....

Hanady RR -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 0:12:21)
IZVORNA PORUKA: HNF Eh evo otvaram novu temu, pa da cujem iskustva drugih. Jeste li ikada vjezbali na sobnom biciklu, kakvi su rezultati, jeste li uspjeli skinuti suvisne kg, stomak, ucvrstiti noge itd. Ja ga imam u kuci, ali slabo sam ga koristila jer sam bila trudna, pa sada planiram skidati suvisne kg, pa me interesuju iskustva. ja sam ga imala ko djevojka... ne radi kilaže nego radi jačanja mišića listova i butina jer sam imala povredu koljena pa je to zahtjevalo da češće a i brže rješim taj porblem kako bih mogla nastaviti sa sportom. rezultati su vidljivi samo kada se koristi svakodnevno i pravilno. savka vježba će pokazati rezultate ako se redovno ponavlja. Kada ga već imaš nemoj porpustiti da imaš guzu i none ko sa ''slike''[sm=smiley1.gif]

veeseelaa -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 0:17:52)
ja ne vjerujem u to skidanje kilaže samo sa biciklom, da možda ako voziš svaki dan po 2 sata npr ja vožnju sobnog bicikla ne osjetim a npr nabijem sebi tempo pa predjem 6 kilometara za 15 min, možda središ listove al stomak?? meni je to isto kad bi rekla da ćeš vožnjom bicikla učvrstiti tricepse[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Hanady RR -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 0:22:24)
neće ni jedna vrsta vježbanja pomoći mršanju ako se ne sredi ishrana. nemožeš ti 2 sata vozit biciklo i onda sjedeš i pojedeš po hljeba za jedna obrok. Vožnja bicikla može otopiti masne naslage...al treba se znati kako koristiti, koliko i ničim sebe ne dovesti u poziciju da naljepiš jelom te nalsage opet i da ti je jedina fizička aktivnost sobni bicikl... to ti dođe ko onaj sa reklame za ''noblice''[sm=smiley36.gif]

veeseelaa -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 0:22:45)
http://florida-wellness.hr/step.aspx nabavi ti si steper, vjeruj mi ima da se središ ko niko u početku nećeš moći ni 5 min trenirati na njemu, pa povećavaj lagano vrijeme

veeseelaa -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 0:30:22)
neće ni jedna vrsta vježbanja pomoći mršanju ako se ne sredi ishrana. nemožeš ti 2 sata vozit biciklo i onda sjedeš i pojedeš po hljeba za jedna obrok. pa da naravno, to se podrazumijeva ko trenira taj garant neće pojesti po hljeba, bar ne ljudi koje ja znam za Boga to ide uporedo ishrana i trening al rekoh masne naslage se skidaju al čvrstoća stomaka nema veze sa ovom spravom, nikakve sobno biciklo je za ušvršćivanje nogu a koliko skida masne naslage vidljivo je tokom vožnje bicikla, to je jedna od naslabijih sprava, iz karido sistema, za skidanje masnh naslaga .... dok si na npr steperu sav mokar nakon 10 min treniranja na biciklu se nećeš tako osjećati ni nakon sat vožnje, tako da meni je to bezveze

Hanady RR -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 0:40:19)
S moje tačke gledišta jeftinije je da koristi sobno biciklo, kontoliše isharnu i oplali turu trbušnjaka... jer biciklo ima, hranu smanji i uštedi, trbušnjaci je ništa ne koštaju[sm=smiley36.gif]

HNF -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 10:07:13)
HANADY RR upravu si, ja sam vec ishranu korigovala, i sada vozam biciklo. Mojih par prijeteljica je jako dosta smrsavilo i skinulo stomak uz pomoc bicikla, jer da bi se skinulo salo trebas trcati, plivati ili voziti biciko, a za ucvrscivanje stomaka naravno trbusnjaci. Ja sada govorim o skidanju suvisnih kg, a dosta sam cula da se sa sobnim biciklom i prehranom to moze postici, tako da mislim vesela da grijesis kada kazes da se sa biciklom ne moze mnogo postici, ali u svakom slucaju hvala na komentarima i savjetima. A u ostalom nije ni svaki organizam isti, nekom odgovara šetanje, nekom plivanje, nekom nesto drugo. Ja sam prije par godina jaaako puno smrsala samo sto sam korigovala ishranu, tj.izbacila slatkse, kasne vecere, hljeb a nisam vjezbala. Jedina vjezba mi je bila malo prosetat u toku dana ili kada navece izlazim napolje, nista vise, tako da svako je individua za sebe. Evo ja vozim vec par dana i ja se fino osjecam, a to je bitno, ne kazem da sam smrsala za 5 dana. nego se nekako osjecam lakse hehe, hvala svima, [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

veeseelaa -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 10:30:58)
ok, ja to iz ličnog iskustva jer idem na fitnes gdje dolaze profesionalni sportisti, profesori fizičkog itd koji smatraju tako.... a ja iz ličnog iskustva vidim da se na svakoj drugoj kardio spravi (steper, traka za trčanje i sl) preznojim mnogo više nego je to na biciklu

d.dita -> RE: SOBNI BICIKL (25.11.2011 16:33:46)
Ja sam biciklo posudila od svekrve i sada me strah da neće tražiti da joj vratim pošto sam počela mršati, sada tražim kakvo polovno sebi da kupim. Inače veoma teško mršam, ali sa biciklom za 2 mj sam smršala oko 5 kg, ali izgleda kao da sam i više, valjda se tijelo malo zateglo. Vozim svaki dan po 30 min a nekada i malo više. Krenula sam prvo po 15 min pa postepeno sam povećavala i minutažu i brzinu, tako da sad vozim u 5oj brzini. Upalim tv pa ako je nešto interesantno i ne primijetim koliko dugo vozim. Guza mi izgleda super, noge sam zategla i stomačić je fino spao, s tim da ja stavljam na stomak nešto kao steznik za mršavljenje. A što je najvažnije puno bolje se osjećam!

Stranica: [1] 2 3 4 5 Sljedeća stranica > >>