|
veeseelaa -> RE: Zadovoljna mama – Briga o sebi! (14.3.2014 22:05:46)
|
eto ja bila večeras, od 18 - 19 sati u Avazovom tornju, III sprat (za one koje će se prikljuliti da znaju)
ima svlačionica, lijepo stvari odložiš, nema gužve, nas deset__ak je vježbalo, taman dovoljan prostor da ti niko en zabije nogu u glavu [sm=smiley36.gif]
helem, sat vremena se trenira intenzivno , nema zabušavanja
prvo ide brzo, skakutanje, slično zumbi, fokus ide na sve mišiće , izizev što se ne uključuju vježbe za ruke, il je meni nešto promaklo :-))
zatim nakon pravog zadavanja idu laganije vježbe, bar meni, one na strunjaci, za jačanje stomačnim mišića, guze i nogu
u biti meni je izdržljivo iako sam sva mokra izašla iz sale :-))
e da, na početku se trebaš predstaviti, ko si , šta si, kad si rodio
pa me sami početak podsjetio na neku psiho seansu :)))
lijepo je i naravno d aću ići, svima preporučujem , osobito onim koje vole da se smore treningom
|
|
|
|