RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Medić* -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 0:29:37)

Tako daleko a ovdje ga neki osjetili ?



MicoTico -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 8:47:58)

I šta reče čiko na kraju - zašto ne valja vježbati poslije 8?


Ja znam zašto meni ne godi- ne mogu zaspati poslije.



Hanady RR -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 8:50:46)

a nije čiko rađo i odgajo malu djecu garant[sm=smiley36.gif]



Medić* -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 12:05:38)

IZVORNA PORUKA: Visnja RR


IZVORNA PORUKA: medic slatki

Evo gledam. Podize se adrenalin i dolazi do razbudjivanja i remecenja sna :)
Zemljotres nismo osjetili.


ja pomislih da sam nesto preskocila...a čiko ostavio to za kraj [sm=smiley1.gif]

Zemljotres je bio blizu Pristine


Evo mamite zasto. Malo price o tome. Na samom krajuj u dvije recenice. Uglavnom samo preporucise jogu[sm=smiley36.gif]



MicoTico -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 12:16:32)

IZVORNA PORUKA: medic slatki
Uglavnom samo preporucise jogu[sm=smiley36.gif]


Ove žene kod nas na poslu poludile za jogom, ali nekom ashtanga yogom, to kao neka napornija, zahtjevnija. Pa se kunu u nju i efekte. A meni nešto dosadno. Kažu, svaka vježba za sebe, u grupi su, ali svako vježba u zavisnosti od napretka.
Pa tamo neka, slabo napredna, već mjesec dana radi samo "pozdrav suncu".
Mislim se, slabo ga ona pozdravlja, više da mu je, s obzirom na vremenske prilike, rekla  "vozdra sunce"[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Medić* -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 12:33:39)

[sm=sad.gif][sm=sad.gif][sm=sad.gif]



canim -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 16:22:12)


IZVORNA PORUKA: medic slatki

Tako daleko a ovdje ga neki osjetili ?

http://www.klix.ba/vijesti/regija/zemljotres-u-sarajevu-i-na-granici-kosova-i-srbije/150206010
'
http://www.avaz.ba/clanak/162597/sarajevo-slabiji-zemljotres-zabiljezen-sinoc-na-lokalitetu-vogosce


a kakve ima veze yoga s mrsanjem, jeli se stvarno moze smrsati [sm=zmeden.gif] mico jeli se vide kakvi rezultati na njima [sm=jezicek.gif]



Medić* -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 16:58:53)

E ok ovi u BiH da se osjete a ovi sa Kosova malo teze [sm=smiley36.gif]
A joga vjerovatno za opustanje[sm=jezicek.gif]



MicoTico -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 21:12:23)


IZVORNA PORUKA: canim


a kakve ima veze yoga s mrsanjem, jeli se stvarno moze smrsati [sm=zmeden.gif] mico jeli se vide kakvi rezultati na njima [sm=jezicek.gif]

Ja ne spomenuh mršanje[sm=smiley36.gif]
Pa sigurno da može, uz pravilnu prehranu. Moje 2 dobre drugarice se kunu u tu ashtanga yogu, da su zategnutije, gibljivije, a ida su odmornije, čilije[sm=smiley36.gif]
Fiz.izgled im se dosta popravio, e sad one su regiulisale i prehranu.



Hanady RR -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.2.2015 21:20:02)

Ma džaba im yoga bez korigiranja ishrane...istina ima tih nekih vježbi koje nisu lagane, zahtjevno je to...al i meni se yoga dosadna...i premirna za mene[sm=smiley36.gif]
mm ima neke yoga pokrete koje kao povrmeno sprovodi pa me zove dođi vidi o ovome ti pričam...a meni dođe nogom da ga nabijem on nije djecu rađao u našoj kući već ja[sm=smiley36.gif]



palachinken -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (9.2.2015 19:44:57)

Vidim ovdje tiho nikog eho odjekuje uje uje je je eee.
E pa ja krecem s novim ciklusom od tri cetiri sad. ( da bude prije osam :D)
Opet ispočetka!



DM -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (10.2.2015 9:25:37)


IZVORNA PORUKA: palachinken

Vidim ovdje tiho nikog eho odjekuje uje uje je je eee.
E pa ja krecem s novim ciklusom od tri cetiri sad. ( da bude prije osam :D)
Opet ispočetka!

nije, nije, ima nas upornih[sm=smiley36.gif]



Full Moon -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (15.2.2015 12:13:15)

Vozdrica, totalno sam zakazala proteklu sedmicu, ove se ''moram zadati''[sm=smiley36.gif]



Angelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (15.2.2015 15:17:14)


IZVORNA PORUKA: DM


IZVORNA PORUKA: Angelica

10 dan kajmak, sir, lepine, suho meso-preskočen trening[sm=jezicek.gif]
skočio mi bilirunin i čitam kao moguće od pretjerane fizičke aktivnosti e nećeš više Ange[sm=jezicek.gif]

provjeri ti žučku anđo, kakve vježbe[sm=smiley36.gif]

provjerila sve, sve ok, ne znam iz kojeg razloga mi je skočio... moram nastavit sa vježbama osjećam se mlohavo[sm=smiley36.gif]



MicoTico -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (18.2.2015 8:55:06)

Ja sam lošak totalni, ovako inertna nisam bila ne pamtim.
Nikako da se pokrenem.
Ima da se večeras natjeram kad djecu na trening liferujem.
Eto, može mi neko i poslati prijeteći mail ili sms u fazonu: Mico, ne zahebavaj se![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Full Moon -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (18.2.2015 20:36:50)

Tuspas mene, prosla sedmica nula, evo veceras bila konacno na treningu[sm=smiley1.gif]



DM -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.2.2015 21:05:18)

[sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif][sm=sloncek.gif]
skakuće li iko ovdje[sm=smiley36.gif]



Hannica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (28.5.2015 10:46:04)

[img]http://www4.slikomat.com/13/0528/8tk-Screen.png[/img]
Hoćemo 'l??? [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]



Zelica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (18.6.2015 14:26:08)

Insanity je pretežak! Probala, a dugo sam se bavila sportom, mogu reći da kile sigurno hoćeš skinuti ali ćeš povrijediti neki mišić, leđa, živac. Predlažem P 90X, sjajno, vrlo lako, pa makar samo radila kardio danima, efekti će se vidjeti. Istražite više o P90X, vrijedi.

I zaista - manje na kašiku, promjene se vide nakon 15-ak dana samim izbjegavanjem hljeba naprimjer. Sretno :)



wannabeblonde -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (6.8.2015 15:49:46)

Za pocetnike je najbolje da krenu sa takođe beachbody programom 21 day fix, meni je insanity super samo mi je ljeti prevruce za njega tako da vise volim da trčim i uradim par vjezbi : čučanj, iskorak i sl



Agra -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (18.10.2015 22:52:55)

dobar je insanity, probala sam i ja ;)



Bambi09 -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (19.10.2015 7:38:57)


IZVORNA PORUKA: palachinken


IZVORNA PORUKA: Visnja RR

a sad postavite linkove kako doci do vjezbi da cure znaju o cemu pricate ... a možda i probaju
detalje itmsl [sm=smiley1.gif]

Višnja, to se skine s torenta, ima nekoliko GB materijala, sve s planom ishrane (kojeg se ne pridržavam :D) i kalendarom vježbi. Koga interesuje, ja cu poslati link za download u PP ili na FB, nesto mi bezze ovako javno. [sm=smiley1.gif]


Helou i od mene. Ja bih odmah danas da ovo probam jer stvarno kriza mi je struk. Palachinken pliz send mi u pp taj torenat pliz pliz pliz



vjestica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (13.11.2015 20:04:46)

vježbate li još insanity?
ja se spremam večeras da počnem
prvi dan je samo fit test?



vjestica -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (14.11.2015 13:03:52)

danas drufi dan i počela vježbati onaj plyo nešto, akd se ugasi nakon 15 min
pregeldam sve i svaki klip traje 15 minuta bez obzira na trajanje programa
riječ je o linku sa dropboxa
može li neki drugi link?
taman sam se nafurala[sm=smiley36.gif]



MicoTico -> RE: Insanity workout - krv, znoj i cardio (15.11.2015 18:07:36)

Vjestice, ja skinula sa torenta, preveliko je da bih ti poslala.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  23 24 25 [26] 27   Sljedeća stranica >   >>