Kada vaše dijete traži čašu vode prije spavanja, iza toga zapravo može postojati biološka ili emocionalna motivacija.
Dakle. Umorni ste. Oboje. I sve što želite je dovršiti svoju rutinu prije spavanja kako biste se mogli opustiti i osigurati djetetu dobar san. Knjiga je pročitana i s posljednjim poljupcem u čelo, tiho izlazite iz sobe, krećući se prema svom čaju, deki i daljinskom upravljaču, kad... evo ga opet.
"Mama, žedan sam."
Skupljate svu energiju - i strpljenje - koje vam je preostalo da mu donesete čašu vode, pitajući se je li stvarno žedan? Ispada da kada vaše dijete traži vodu prije spavanja, ono ne odugovlači niti odgađa san - iza toga zapravo može postojati biološka ili emocionalna motivacija.
U nedavnoj studiji s miševima, istraživači sa Sveučilišta McGill u Quebecu otkrili su da povećanje unosa vode dva sata prije spavanja pomaže u zaštiti miševa od dehidracije tijekom njihovog ciklusa spavanja. To je navelo istraživače da se zapitaju mogu li ćelije unutar "senzora hidratacije" mozga komunicirati s dijelom mozga koji kontroliše unutarnji sat, koji podstiče miševe na spavanje i buđenje.
Stimulišući njihov unutarnji sat električnom energijom, istraživači su otkrili da iza žeđi doista postoji molekularni proces koji uključuje neuropeptid koji reguliše cirkadijalne cikluse koji prvenstveno reaguju na svjetlo i tamu te uključuje neurone žeđi. „Iako je ova studija provedena na glodarima, ona ukazuje na objašnjenje zašto često osjećamo žeđ i pijemo tečnost poput vode ili mlijeka prije spavanja“, rekao je glavni autor studije Charles Bourque, profesor neurologije na Sveučilištu McGill u Quebecu, u izjavi objavljenoj u časopisu Nature.
U redu, možda je vaše dijete stvarno žedno. Ali kada mu donesete tu posljednju čašu vode, ono popije samo jedan mali gutljaj. Jasno vam je da nije toliko žedno, pa šta se događa?
Iako ponekad vašem djetetu zaista treba ta posljednja čaša vode, većinu vremena ta potreba je zapravo puno emocionalnija. Dodatna čaša vode obično znači više vremena s vama i moguće dodatno maženje.
Ali ako razmislite o tome koliko je malo vremena potrebno da se popije taj gutljaj vode, također ima smisla pomisliti da društvo možda nije ono što vaše dijete traži.
Istina je da vaše dijete treba znati da se na vas može osloniti, bez obzira na sve, bezuvjetno. Želi osjećati da nije samo ako mu zatrebate noću. Treba znati da kada vas nazove, može vjerovati da ćete se odazvati, zaštititi ga i brinuti se za njega - bez oklevanja. Dakle, ako vam je strpljenje na izmaku, samo zapamtite da utjeha i sigurnost koju vaš odgovor pruža vašem djetetu tijekom ovog malog noćnog rituala uveliko povećavaju njegov osjećaj sigurnosti i vezu s vama, mama.
Zaključak: Nemojte gubiti živce zbog toga - ovo neće trajati vječno. Gutljaj vode uz posljednji zagrljaj ili slatki, dodatni poljubac mala je cijena koju morate platiti da bi vaše dijete osjetilo da ste pouzdani i odani pod svaku cijenu. Zato ostanite mirni, strpljivi i puni ljubavi, i zapamtite da će vam uskoro, i prije nego što mislite, nedostajati ova prekrasna "gnjavaža".A možda su zapravo jako žedni.
„Mama, žedan/žedna sam.“
Skupljate svu energiju – i strpljenje – koje vam je preostalo da mu donesete čašu vode, pitajući se je li stvarno žedan?
Ispada da kada vaše dijete traži vodu prije spavanja, to ne odgađa ili odgađa san – iza toga zapravo može biti biološka ili emocionalna motivacija, izvještava Motherly.
U nedavnoj studiji s miševima, istraživači sa Sveučilišta McGill u Quebecu otkrili su da povećanje unosa vode dva sata prije spavanja pomaže u zaštiti miševa od dehidracije tijekom ciklusa spavanja. To je navelo istraživače da se zapitaju mogu li stanice unutar moždanog „senzora hidratacije“ komunicirati s dijelom mozga koji kontrolira unutarnji sat, što potiče miševe na spavanje i buđenje.
Stimulirajući njihov unutarnji sat električnom energijom, istraživači su otkrili da iza žeđi doista stoji molekularni proces koji uključuje neuropeptid koji regulira cirkadijalne cikluse koji prvenstveno reagiraju na svjetlo i tamu i uključuje neurone žeđi.
„Iako je ova studija provedena na glodavcima, ona ukazuje na objašnjenje zašto često osjećamo žeđ i pijemo tekućinu poput vode ili mlijeka prije spavanja“, rekao je glavni autor studije Charles Bourque, profesor neurologije na Sveučilištu McGill u Quebecu, u izjavi objavljenoj u časopisu Nature.
U redu, možda je vaše dijete stvarno žedno. Ali kada mu donesete tu posljednju čašu vode, ono popije samo jedan mali gutljaj. Jasno vam je da nije toliko žedno, pa što se događa?
Iako vašem djetetu ponekad stvarno treba ta posljednja čaša vode, većinu vremena potreba je zapravo puno emocionalnija. Dodatna čaša vode obično znači više vremena s vama i moguće dodatno maženje. Ali ako razmislite o tome koliko je malo vremena potrebno da se popije taj gutljaj vode, također ima smisla pomisliti da društvo možda nije ono što vaše dijete traži.
Istina je da vaše dijete treba znati da se na vas može osloniti, bez obzira na to što se dogodi, bezuvjetno. Želi osjetiti da nije samo ako mu zatrebate noću. Treba znati da kada vas nazove, može vjerovati da ćete se odazvati, zaštititi ga i brinuti se za njega - bez oklijevanja. Stoga, ako vam je strpljenje na izmaku, samo zapamtite da utjeha i sigurnost koju vaš odgovor pruža vašem djetetu tijekom ovog malog noćnog rituala uvelike povećavaju njegov osjećaj sigurnosti i vezu s vama, mama.
ZAKLJUČAK: Nemojte gubiti živce zbog toga - ovo neće trajati vječno. Gutljaj vode uz posljednji zagrljaj ili slatki, dodatni poljubac mala je cijena koju morate platiti da bi vaše dijete osjetilo da ste pouzdani i odani pod svaku cijenu. Zato ostanite mirni, strpljivi i puni ljubavi, i zapamtite da će vam ova prekrasna "gnjavaža" nedostajati prije nego što mislite. A možda su zapravo jako žedni.
Dakle. Umorni ste. Oboje. I sve što želite je dovršiti svoju rutinu prije spavanja kako biste se mogli opustiti i osigurati djetetu dobar san. Knjiga je pročitana i s posljednjim poljupcem u čelo, tiho izlazite iz sobe, krećući se prema svom čaju, deki i daljinskom upravljaču, kad... evo ga opet.
"Mama, žedan sam."
Skupljate svu energiju - i strpljenje - koje vam je preostalo da mu donesete čašu vode, pitajući se je li stvarno žedan? Ispada da kada vaše dijete traži vodu prije spavanja, ono ne odugovlači niti odgađa san - iza toga zapravo može postojati biološka ili emocionalna motivacija.
U nedavnoj studiji s miševima, istraživači sa Sveučilišta McGill u Quebecu otkrili su da povećanje unosa vode dva sata prije spavanja pomaže u zaštiti miševa od dehidracije tijekom njihovog ciklusa spavanja. To je navelo istraživače da se zapitaju mogu li ćelije unutar "senzora hidratacije" mozga komunicirati s dijelom mozga koji kontroliše unutarnji sat, koji podstiče miševe na spavanje i buđenje.
Stimulišući njihov unutarnji sat električnom energijom, istraživači su otkrili da iza žeđi doista postoji molekularni proces koji uključuje neuropeptid koji reguliše cirkadijalne cikluse koji prvenstveno reaguju na svjetlo i tamu te uključuje neurone žeđi.
„Iako je ova studija provedena na glodarima, ona ukazuje na objašnjenje zašto često osjećamo žeđ i pijemo tečnost poput vode ili mlijeka prije spavanja“, rekao je glavni autor studije Charles Bourque, profesor neurologije na Sveučilištu McGill u Quebecu, u izjavi objavljenoj u časopisu Nature.
U redu, možda je vaše dijete stvarno žedno. Ali kada mu donesete tu posljednju čašu vode, ono popije samo jedan mali gutljaj. Jasno vam je da nije toliko žedno, pa šta se događa?
Iako ponekad vašem djetetu zaista treba ta posljednja čaša vode, većinu vremena ta potreba je zapravo puno emocionalnija. Dodatna čaša vode obično znači više vremena s vama i moguće dodatno maženje.
Ali ako razmislite o tome koliko je malo vremena potrebno da se popije taj gutljaj vode, također ima smisla pomisliti da društvo možda nije ono što vaše dijete traži.
Istina je da vaše dijete treba znati da se na vas može osloniti, bez obzira na sve, bezuvjetno. Želi osjećati da nije samo ako mu zatrebate noću. Treba znati da kada vas nazove, može vjerovati da ćete se odazvati, zaštititi ga i brinuti se za njega - bez oklevanja. Dakle, ako vam je strpljenje na izmaku, samo zapamtite da utjeha i sigurnost koju vaš odgovor pruža vašem djetetu tijekom ovog malog noćnog rituala uveliko povećavaju njegov osjećaj sigurnosti i vezu s vama, mama.
Zaključak: Nemojte gubiti živce zbog toga - ovo neće trajati vječno. Gutljaj vode uz posljednji zagrljaj ili slatki, dodatni poljubac mala je cijena koju morate platiti da bi vaše dijete osjetilo da ste pouzdani i odani pod svaku cijenu. Zato ostanite mirni, strpljivi i puni ljubavi, i zapamtite da će vam uskoro, i prije nego što mislite, nedostajati ova prekrasna "gnjavaža". A možda su zapravo jako žedni.
