Stručnjaci objašnjavaju što se događa s našim tijelom nakon dvije godine dojenja i kakav je utjecaj kada se ti postporođajni hormoni smire.

Koliko dugo većina majki doji?
 
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje nastavak dojenja s dohranom do dvije godine ili duže. Međutim, statistički gledano, malo majki doji toliko dugo.
 
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 83,2 posto dojenčadi u početku prima određenu količinu majčinog mlijeka, a taj broj pada na 78,6 posto s mjesec dana. Zatim, do šest mjeseci, 55,8 posto dojenčadi još uvijek prima određenu količinu majčinog mlijeka, ali 24,9 posto se isključivo doji.
 
Roditelji donose ove odluke iz mnogo razloga, uključujući malu količinu mlijeka, bol ili nelagodu tijekom hranjenja ili jednostavno osobnu preferenciju za prestanak, i nema ispravne ili pogrešne odluke sve dok beba ostane zdrava.
 
Ali za one koje nastave, dojenje utječe na više od samog unosa hranjivih materija vaše bebe. Dugotrajno dojenje može utjecati na hormone, razinu energije i potrebe za hranjivim materijama, utječući na fizičko i mentalno blagostanje dojilje, piše Health.

 

Što se događa s tijelom dojilje nakon poroda?
 
Emocionalni i fizički vrtlog u ranom postporođajnom razdoblju je stvaran, a dojenje može dodati još jedan sloj složenosti.
 
Nakon što se vaša beba rodi, progesteron (koji inhibira proizvodnju majčinog mlijeka) pada, a prolaktin, koji kontroliše količinu mlijeka, i oksitocin, koji pokreće refleks otpuštanja, rastu, objašnjava Nejdin Rozenblum, koordinatorica perinatalnog programa laktacije u "Džon Hopkins" bolnici.
 
„Istodobno se tijelo oporavlja od trudnoće i poroda, preraspodjeljuje tečnost, povećava metaboličku aktivnost i daje prioritet proizvodnji mlijeka, zbog čega se rano postporođajno razdoblje često osjeća fizički i emocionalno intenzivno“, kaže ona.
 
Od šest do 12 tjedana nakon poroda, mame često primjećuju promjenu energije.
 
Hormonski obrasci počinju se stabilizirati, označavajući prijelaz od početka laktacije do dugoročnog održavanja.
 
Za one koje nastave dojiti, osnovni prolaktin se smanjuje (iako i dalje raste tijekom hranjenja), a oksitocin postaje konzistentniji.
 
Mnoge majke primjećuju poboljšanu energiju i emocionalnu stabilnost tijekom ove faze dok tijelo izlazi iz intenzivne početne faze u učinkovitiji ritam.
 

Što se mijenja nakon dvije godine?
 
Oko dvije godine, laktacija je biološki dobro uspostavljena i mnogo učinkovitija nego u prvim mjesecima.
 
Iako mališani obično do tada jedu krutu hranu, još uvijek imaju nutritivne koristi od majčinog mlijeka. Majčino mlijeko također osigurava antitijela koja reagiraju na klice u svom okruženju, podržavajući imunološki sustav mališana.
 
Uz hranjenja koja su obično kraća i rjeđa, oksitocin i prolaktin nastavljaju podržavati laktaciju, ali s manjim fluktuacijama koje manje ometaju tijelo.
 
S fiziološkog gledišta, dojenje malog djeteta predstavlja znatno manji napor za majku od dojenja novorođenčeta, što dugotrajnu laktaciju čini stanjem održavanja, a ne razdobljem visokih bioloških potreba.
 

Prednosti produženog dojenja
 
Za neke majke dojenje može čak poboljšati emocionalnu dobrobit.
 
Mnoge majke smatraju da dojenje ima mali utjecaj na dnevnu razinu energije, a može čak imati i smirujući ili regulatorni učinak.
 
Uvjerenje da dojenje inherentno iscrpljuje majčinu energiju zanemaruje veće uzroke umora, poput neadekvatne prehrane, kroničnog nedostatka sna, stresa i ukupnog mentalnog opterećenja brige o djeci.
 

Dugotrajno dojenje može uzeti danak roditeljima.
 
Znači li to da treba zanemariti teret koji doje majke snose? Ne nužno.
 
Roditeljstvo je iscrpljujuće bez obzira na to kako se dijete hrani.
 
Dejvid Gozland, ginekolog u privatnoj praksi, smatra da se trud potreban za dojenje duže vrijeme ne smije podcijeniti.
 
"Do jedne do dvije godine ne govorimo samo o kalorijama potrebnim za proizvodnju mlijeka, govorimo o kumulativnom dugu sna i fizičkoj iscrpljenosti od dostupnosti 24/7 tijekom godine ili više."
 
Kaže da čak i ako beba siše samo jednom ili dvaput dnevno, dojenje i dalje pokreće hormonalne reakcije - iako na nižim razinama nego u ranom postporođajnom razdoblju.
 
Iako se nivoi hormona često s vremenom stabiliziraju, dr. Gozland objašnjava da one možda ne odražavaju u potpunosti obrasce prije trudnoće sve dok dojenje potpuno ne prestane.
 
„Čak i ako beba siše samo jednom ili dvaput dnevno s dvije godine, čin dojenja održava prolaktin povišenim. Prolaktin je fantastičan za mlijeko, ali potiskuje estrogen“, kaže dr. Gozland, dodajući da estrogen djelomično doprinosi ženinoj energiji.
 
Estrogen također igra ulogu u regulaciji energije, pa kada nivoi ostanu niski duže vrijeme, neke majke mogu primijetiti uporni umor, kaže.
 
„Sve to znači da iako je tijelo nevjerojatan stroj dizajniran za podršku dojenju, moramo prepoznati da produženo ne znači bez napora“, kaže on.

 

Izvor: 021.rs