31.03.2012, 09:06
malena27 RR
15117
Visnja, hvala na info...
Ja jutros vagam 75 
, znaci -2 kg
_____________________________
Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna
31.03.2012, 13:16
Visnja RR
15102
bravo Malenice
Amela kad je frka onda pojedi sto ti organizam trazi...zdravlje je najvaznije...kad se osjecas dobro nastavis ... probaj cesce jesti ovo sto se smije da nisi nikad gladna...
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
31.03.2012, 13:18
Visnja RR
15102
ja sam za dorucak popila 2 u 1 i trokutic dukan hljeba sa pavlakom..
za rucak cu musaku koju sam juce pravila...ja sam i danas sa povrcem...idem 3 dana da bih sutra i prekosutra mogla biti samo na proteinima tj da bih u utorak i srijedu kad cu imati goste zbg asjinog rodjendana imala siri izbor za jelo 
sto zapetljah
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
31.03.2012, 20:50
myb@by
1644
Prijavljujem se u "Dukan" klub 
.
Ja sam prošle godine bila na Dukanu i bilo je prilično ok. Međutim tada nisam radila pa sam mogla da se prilagođavam. Sada mi je najveći problem šta jesti na poslu. Radim u računovodstvu i 8 sati sam u kancelariji, znači da trebam odprilike 2 puta nešto na poslu gricnuti. Šta mi predlažu Dukanke koje su u sličnoj situaciji?
_____________________________
"Tri puta vode do mudrosti: razmišljanje - ono je najplemenitije; odgoj - on je najlakši; i iskustvo - ono je najneugodnije."
31.03.2012, 21:01
Visnja RR
15102
Dobrodosla
Napravi Dukan hljeb poneses npr 3 trokutica... i konzervu ribe i nemasnu pavalaku ili malo piletine, moze i dimcek salamica... jogurt... ovo kad je proteinski dan
kad mozes povrce onda imas veliki izbor... kupis nopr pavalaku i isjeckas krastavac u njega i sa trokuticem hljeba bas lijep obrok... ili bilo koja salata s povrcem + kuhano jaje... ili si jednostavno uvece napravis nesto pa poneses...
i da uvjek ponesi jedno skuhano jaje ako bude frka
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
31.03.2012, 21:08
Visnja RR
15102
dok pisah post umalo mi hljeb ne izgori
mya@by koliko ti traje I faza
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
31.03.2012, 21:08
myb@by
1644
Hvala Višnja .
Meni su problem i oni zaslađivači, jednostavno mi je muka od njih, a kafu jednu barem moram popiti, jer mi je to jedini odmor od papira i brojeva.
Kontam pola kesice šećera i neće baš uticati na dijetu ili 
_____________________________
"Tri puta vode do mudrosti: razmišljanje - ono je najplemenitije; odgoj - on je najlakši; i iskustvo - ono je najneugodnije."
31.03.2012, 21:13
myb@by
1644
Prva faza mi traje tri dana .Druga traje 77 dana, ali sam ja sigurna da to neću izdržati, jer će uskoro jagode i ostalo voće.
Baciću se na tjelovježbe. Ičiću dva puta sedmično na pilates, aerobik ili aquaaerobik i jednom sedmično sa curicom na splash and play .
_____________________________
"Tri puta vode do mudrosti: razmišljanje - ono je najplemenitije; odgoj - on je najlakši; i iskustvo - ono je najneugodnije."
31.03.2012, 21:18
Visnja RR
15102
a gdje ides na gibanje
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
31.03.2012, 21:22
myb@by
1644
IZVORNA PORUKA: Visnja RR
a gdje ides na gibanje
Krenuću u Termalnu rivijeru. Kolegica sa posla ide i pravo zadovoljna. Rade u manjim grupama, tako da se treneri svima posvete. Jedva čekam
_____________________________
"Tri puta vode do mudrosti: razmišljanje - ono je najplemenitije; odgoj - on je najlakši; i iskustvo - ono je najneugodnije."
31.03.2012, 21:22
Neca xxx
1126
IZVORNA PORUKA: myb@by
Prva faza mi traje tri dana
Baciću se na tjelovježbe. Ičiću dva puta sedmično na pilates, aerobik ili aquaaerobik i jednom sedmično sa curicom na splash and play
sta je ovo? je li ovo neka zajednička rekreacija za mame i djecu? bas bi mi tako nesto odgovaralo.
31.03.2012, 21:25
myb@by
1644
IZVORNA PORUKA: Neca xxx
splash and play
sta je ovo? je li ovo neka zajednička rekreacija za mame i djecu? bas bi mi tako nesto odgovaralo.
To su igre u vodi. Imaju grupe za djecu od 1- 3 godine i od 3- 6. Kako sam ja shvatila i mame budu sa djecom u bazenu, i to sve u cilju da se djeca od malih nogu uče plivanju. Djeluje jako interesantno.
_____________________________
"Tri puta vode do mudrosti: razmišljanje - ono je najplemenitije; odgoj - on je najlakši; i iskustvo - ono je najneugodnije."
31.03.2012, 21:39
Visnja RR
15102
IZVORNA PORUKA: myb@by
IZVORNA PORUKA: Visnja RR
a gdje ides na gibanje
Krenuću u Termalnu rivijeru. Kolegica sa posla ide i pravo zadovoljna. Rade u manjim grupama, tako da se treneri svima posvete. Jedva čekam
to je DAMI jel da ...ja sam isla u Avazu na fitnes ... i bas je super bilo...ali nikako da se nadjem vremena ...mislila sam od marta ali evo prodje
...
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
31.03.2012, 21:48
myb@by
1644
Jeste DAMI je u pitanju. Kolegica je pravo zadovoljna, isprobaću pa javim utiske. Ja sam inače antisportista i biću sigurno jako smotana 
, ali briga me imam cilj.
_____________________________
"Tri puta vode do mudrosti: razmišljanje - ono je najplemenitije; odgoj - on je najlakši; i iskustvo - ono je najneugodnije."
01.04.2012, 00:12
Visnja RR
15102
sve djevojke koje rader ko treneri su super...ja sam ih upoznala 5... lijepo im kazes sta hoces i one ti isplaniraju ... ja sam pocinjaa i zavrsavala sa trakom i izmedju 15 minuta aerobik/pilatesa... htjele su me i na sprave ali ja sam rekla da ne zelim misice
sretno!
meni sutra i prekosutra proteinski dan...
dorucak vjerovatno trokutic hljeba i pavlaka, kafa ...za rucak cu naparviti salatu od tunjevine,jaja i pavlake ...vecera ne znam ...mozda se pocastim dukan pudingom :))))
_____________________________
Asja = duša duše moje :)
03.04.`08
