Da se pohvalim-uspiješno sam odoljela vreloj krompiruši, zamijenila je kuhanim graškom sa kašikom pavlake i salatom.....

ja sam popila 2 kafe i jos nista nisam jela...i uopste nisam gladna

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

[Sadržaj poruke je obrisan]

1. Kriska hljeba, kravlji svjezi sir i luk
2. Kafa
3. Kriska hljeba, corba od krompira, mesa, mrkve i ostalih zacina, salata paradajiz
4. Kafa
5. Pura i sir i nisam gladna
Puru moram cesto jesti, jer imam problema sa probavom, a i tako mi je najlakse izbjeci hljeb.
Pijem dosta vode, najmanje dnevno 1,5l, a popijem i vise.
Malo ranije sam vecerala, pa cu sigurno uzeti jos nekad do spavanja suhih smokvi, posto ih imam u kuci. I jos vode.
Zaboravila sam reci..Uz jutarnju kafu sam pila i zeleni caj.

_____________________________

O vjernici, tražite sebi pomoći u strpljivosti i obavljanju molitve! Allah je doista na strani strpljivih..(El Bekare 153)

Anidla ja bih se rado pridruzila ali hrasno mi nije nikako usput, ja sam u starom gradu a i kasno mi je da idem u 21h na zumbu, sta cu sa curom, ne znam, razmislit cu.

Meni se svidja fitness iz razloga sto vjezbas odredjene djelove tjela, a zumba, aerobic i sl su dobri za kondiciju

Boombar, mrsanjem meni je stomak opao ali sad da se je zategao nemogu reci, mehak je ko dusa

Ja sada evo gledam svoj stomak,poprilicno je spao i malo se kao zategnuo ide na bolje

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

sinoc sam sanjala da sam skinula ovih 7 kg sto imam viska

sinoc dosla sa Zumbe, gladna ko vuk...pojela sam jedan paradajz i jednu krastavicu. i dalje sam bila gladna al sam brzo otisla u krevet, inace bi frizider bio prazan

_____________________________

You may only be a person in this world, but for someone, you are the world ¦ ¦ ¦

09.11.2009 :) Noa



07.01. prohodali :)

anidla, uh ti lijepog sna

Kod mene od jutros

Kafa
Merdzamik corba ( supa od crvene lece) + crni hljeb + jogurt.

Eh canim moze biti i mehak ko dusa ali da se ne mi ne vise "faltne" kad sjednem Valjda cu ga uspjeti malo zategnuti trbusnjacima.
Inace moj danasnji meni: dorucak sopska salata, uzina I jogurt, uzina II vjerovatno opet neka salata, rucak/vecera sataras

Privlacan mi ovaj tvoj sataras, meni se cini da bih ja od tog mogla ziviti, ili samo roge s pavlakom mmmmmmmm, mm nevoli toliko paprike pa vecinom ja njemu spremim normalan rucak a meni sataras ili paprike s pavlakom mmmmm, mogla bih opet danas tako

Sto se vjezbanja tice, ja cu se izgleda opet poceti druziti sa mojom licnom instruktoricom aerobika, gospodjicom Mayom http://www.youtube.com/watch?v=XJFNL8a9qPM

Uh roge s pavlakom .. kako se toga nisam sjetila! Ali super ideja za neki od narednih dana

E to mi reci reallove da ce ta vrecica s vjezbanjem otici Doduse, ja sam lijena za fitness i slicne "grupne" sportove, ali kod kuce bih se mogla natjerati barem ponesto od tih vjezbi za zatezanje, tj vec sam pocela s trbusnjacima

moj dorucak:

tuna, paradajz, jogurt.

sad pravim fasirane snicle i rizu momcima za rucak pa cu i sebi ponijet na posao.

vecera: aerobik

_____________________________

You may only be a person in this world, but for someone, you are the world ¦ ¦ ¦

09.11.2009 :) Noa



07.01. prohodali :)

Jutro drage moje, jestel se naspavale?
Vaga li se koja?
Meni kao da je stomak malo ispuh˙o.
Jedva cekam petak da se izvagam.
Moj jelovnik od juce:
1. Kriska hljeba, kuhano jaje, hreno
vka, dvije kasike pavlake i solja mlijeka
2. Kafa
3. Grah, kriska hljeba, salata paradajiz
4. Grozdje
5. Jogurt i par stapica sa susamom
Evo sad hocu musli sa 6 vrsta zitarica u mlijeku, a poslije vjerovatno sataras. Dale ste mi dobru ideju, a i muz mi to voli, super.

_____________________________

O vjernici, tražite sebi pomoći u strpljivosti i obavljanju molitve! Allah je doista na strani strpljivih..(El Bekare 153)

Jutro drage

Vidim vi sve poprilicno napredujete iz dana u dan...ja  nazalost ova 2 dana idem u nazad.Otac mi je u bonici,tako da izmedju bolnickog kreveta i kuce,trcim jesti sto stignem i pijem kako mi se sta nadje pri ruci....Jucer citav dan nisam bila kuci,tako da sam s nogu sve jela.Ali evo trudim od jutros po "pravnilniku od Canim",ne zelim da me ista obeshrabri,ako sad ne skinem necu nikad.

Ljubim vas sve,svaka cast na upornosti

Ja samo da mahnem

mama28884, bas mi je zao sto ti je otac u bolnici, nadam se da ce brzo izaci i da ce se oporaviti.

Danas necu biti cijeli dan u kuci pa se nadam da cu uspjeti redovno jesti.

Ja brljam s tjesteninom, kifle, pite, hljeb i tako to, morat cu smanjiti malo toga

Jutro i od mene
Mama 2884, nadam se da će ti tata ozdraviti, bit će to sve ok..
Canim, i ja sam juče puno brljala baš sa tjesteninom, ali puno i šetam a malim, sreća pa sam na održavanju kilaže, inače bi morala malo strožije krenuti..
Mislim da je bolje bilo da se vagamo ponedjeljkom, pa mi sebi ovako svjesno ostavimo prostor za brljanje vikendom
Sretno svima, ja ću vjerovatno mijesečariti ove sedmice, pa nek se javi ko će sa mnom, da ne budem sama...Pozdrav curke moje!

Mama 2884 bas mi je zao, nadam se da ce tata brzo biti bolje.
Ja nisam mogla odoliti i stala sam na vagu .. ima malih minusa, a jos dva dana do zvanicnog vaganja
AzraiAdi ipak bolje petak, idu minusi i ako se vikendom brlja, evo ja sam zivi primjer a bolje je za motivaciju.
Moj danasnji meni: dorucak - kriska crnog hljeba s pastetom, uzina I crna kifla sa sjemenkama, uzina II jogurt, rucak/vecera pileci fileti i neka salata