i kakvi su termini? i meni je to blizu, ako pricamo o zumbi blizu tekstilne

E toooo sam ja mislila kad sam rekla da stavite motivirajuce slikice! Minie svaka ti cast! Bas se vidi razlika prije i poslije I da, slazem se da si zaista jako lijepa zenica Samo me jos zanima koliko si kg skinula sve skupa u tom periodu od 3,5 mjeseca?

Ja se nemam bas cim pohvaliti, brljavim cijelu sedmicu od kad je u posjeti pms i ms .. vidjet cemo sutra koliko sam tacno zbrljala U svoju odbranu imam reci samo da nisam jela slatkog previse, samo neka 4 komada jaffa keksa i par casa soka, ali nisam jela redovno i pretjerala sam s pecivom pa cu biti sretna ako nisam vratila onih par grama sto sam izgubila prosle sedmice. Popravicu se sljedece sedmice, svecano obecavam

A gdje vam je taj komsiluk da vidim mogu li ja papucama preletiti ?

Ja nikako da umanjim UH, opet sam pretjerala za dorucak s UH ne znam sta mi je, to me najvise koci a nikako da ga umanjim

Da, pričamo o toj zumbi. Termini su ponedeljak 20:45-21:45, srijeda 20:45-21:45 i četvrtak 17:30-18:30. Meni idealni
Canim komšiluk je Ulica Safet bega Bašagića, MZ Medrese u blizini Srednje Tekstilne škole.

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

meni nazalost prekasno A spava prije 22h, a nema sanse da budem do tada kuci i jos istusirana,da ga mogu uspavati

Ma bit će to i do godine Nije ni moj N vazda imao 4 godine

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

OT kad prije 4 wow, do godine pretskolsko! a ja cu se strpiti bar dok momak ne skonta da je moguce i bez mame zaspati

cao curke...

Samo da Vam mahnem,vidim sve ste manje/vise na okupu...abd sutra vaganje....ja svoj/canim pravilnik i dalje furam i osjecam se odlicno

Jel canim napisala negdje taj svoj program detaljno. Ne zamjerite, stavrno mi je mrsko taržiti

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

e ovo je meni neki dan napisala:
pa ako je to taj evo:

Prvi put kad sam krenula u bitku skinula sam za manje od 3 mjeseca 10 kg a drugi put isto tako i evo sad uzimam zalet da nastavim dalje, jos onih 5-6 sto je ostalo i da onda idem i ja na odrzavanje kilaze

Kao sto si mogla procitati, ja sam samo rasporedila obroke, jela sam svaka 3-4h male obroke, na pocetku je to bilo dijeljenje obroka kao recimo podijelim dorucak na dva dijela pa jedem npr

7h pola dorucka
10h drugu polovicu
13h dio rucka
16h druga polovica rucka
19h neka skroz lagana vecerica ili voce, jogurt i slicno
i 3-4h prije spavanja opet nesto pojedem

ovako sam radila mozda prvih mjesec dana i kad sam organizam navikla na male obroke izbacila sam jednu polovicu obroka i uvela medjuobroke kao sto je voce npr

7h mala porcija dorucka
10h kafa i neko voce
13h mala porcija rucka
16h vocna salata i kafa
19h neka lagana vecerica, vecinom sam jela neku laganu supicu, jogurt i slicno.

i voda obavezno oko 2 litre ako ne dojis a ako dojis oko 3 litre vode
Pod vodu ubrajam samo vodu, ne racunam tecnost kao sokovi i slicno vec iskljucivo voda.

2 puta sedmicno sam imala slatke dane, kad pojedem neki kolac, sladoled ili nesto po zelji.
Sokove, ne sjecam se da sam pila a i inace ih ne pijem nesto puno tako da o tome nisam ni razmisljala.

Hljeb sam umanjila, jela sam ga vecinom samo za dorucak a za rucak sam gledala da imam prilog rizu, krompir i slicno sto bi mi moglo zamijeniti hljeb a ako bih jela nesto bas corbasto kao grah npr onda bih pojela krisku hljeba.

Fizicka aktivnost je pozeljna ali ne i presudna, kad metabolizmu das do znanja da ce dobivati redovne obroke, onoliko koliko mu je potrebno za normalno funkcionisanje on ce se sam rijesiti zaliha.
Ja se nisam bavila nikakvom fizickom aktivnosti a mrsala sam, sad intezivno razmisljam o tome jer bih malo da ojacam figuru.


_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Gdje ste mršavice?
Ja sam ovu sedmicu ponosna na sebe, baš sam se trudila, valjda da opravdam vikend kad sam baš brljala. Poslije 6 poopodne ništa nisam jela. Pila sam samo vodu ili eventualno čašu nemasnog jogurta ili mlijeka. I što je najbolje čini mi se da mi se i probava popravila, a i manje sam "napuhnuta" (što mi je često problem).

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Kako ste Zenice mrsate li:) ja vas pozdravljam iz beograda:) danas nisam jela skoro nista u avionu sam pila vodu i sok od jabuke:)

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Ooo pa ti nam u komsiluku sta ima u Beogradu, jeli se bjeli Beograd

reallove, jel se vracas u Jordan ili si na putu ka Zenici?

Ja danas se poboljsala. Pojedem 2 zvrka bureka i saku seri paradajzcica. Popijem 2 kafe i 1l zelenog caja.

_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

Kod mene za dorucak zeljanica, rucak 2 filovane paprike + salata bez hljeba , s obzirom da nisam bila kuci u vrijeme vecere pojela sam neki vocni mix iz Badem butika i popila Sensiu jogurt. Danas sam pila samo 1 kafu.

Hladno u beogradu brrrr u Joradnu je jos uvijek ljeto,ostajem ovdje 9 dana mozda svratim i u Bosnu...eto ja vam se ne vagam ovu sedmicu hehehe

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Jutro "mrsavice moje"...samo da vam javim stanje 68,800 kg ( za razliku od pocetnih 70,500 od ponedj.odlicno)....Moram na posao,zurim....Ne znam neko je napisao da pije 1 l zelenog caja dnevno......obavezno smanji na 3 solje ( po 1,5 dl) dnevno.....Citam Vas poslijepodne....

Cao drage moje
Kako ste mi vi?
Ja sam u nekoj frci. Imam nekakvih problemcica u porodici, pa nadam se da ce, aBd sve dobro zavrsiti, pa da vam se mogu fino pridruziti.
Sad nista ne pratim, sta i kad jedem, ali eto vaga je jutros pokazala 75 kg. Znaci ostala sam na istom kao i proslog petka
.
Zadovoljna.

_____________________________

O vjernici, tražite sebi pomoći u strpljivosti i obavljanju molitve! Allah je doista na strani strpljivih..(El Bekare 153)

jel ovo od ovog ponedjeljka ako se ne varam 1,7kg???

meni mm uzeo bateriju iz vage pravio drugu comp sinoc i zafalila mu i kaze haj sta ima veze sutra se izvagaj rekoh ima danas nam je kolektivno vaganje, kaze ako izvadi bateriju mora opet set_ovati nes u biosu tako da sam ga popusCala al sam napomenula da kupi 2-3 rezerve da mu moja vaga nije rez baterija

helem ja cu vam se ujutro aBd javiti s kilazom, nadam se bar 600gr da je sletilo od ponedjeljka

sinoc sam bila fina jela sam mladi sir u napadu gladi i eto

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Dobro jutro i od mene iz maglom obavijenog Lukavca! Iako više nisam aktivna na temi, i dalje ste mi omiljene vi uporne ženice, pa čim uđem na RR odmah svratim kod vas..Ja sad i ispod 55, bila prehladjene, danima nisam ništa mogla jesti, tako da se eto uspiješno održavam na željenoj kilaži. za sve vas.......

Evo i mene da prijavim plus 73 okruglo, 300gr vise od proslog petka. Elem, tako mi i treba da se javno crvenim, a sad idem na popravni .. danasnji meni: dorucak - sirnica, uzina I - jogurt, uzina II - jogurt, rucak/vecera -sirnica

68,7kg ovaj zadnji je zato što nisam nešto posebno tužna.

Tješim se da mi je PMS na vrhuncu i da je makar ovih 700g ono što mi se natoba u tom periodu.

Jutros pojela štrudlu sa višnjom ( ) i popila kafu. Slijedeći obrok je najvjerovatnije oko 11:30, trudit ću se da bude nešto light (jer je danas ručak kod moje mame, znači ubistvo).


I kako čovjek da smrša pored pekare, domaćeg ajvara i mamine kuhinje

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

mama2884 vidi se ko se pridrzava rezima , svaka cas_t
azra i ADI neka te kod nas na temi, ako imas kakav savjet za mrsanje, bujrum, podijeli s nama

Moja misija ove sedmice je da umanjim UH , pretjerala sam s pitama i hljebom, od sad to samo za dorucak, a za rucak moze samo 1 kriska hljeba.

Moja vaga pokazuje istu tezinu kao i prosli put, iskreno receno obradovala sam se, kako sam zadnjih dana jela dobro je da nisam u plusu. Preko dana se pridrzavam a uvijek zabrljam s vecerom, jer sve se nesto potrefi da vani veceram, samo sam sinoc bila fina pa pojela taj vocni mix i jogurt, inace

< Poruku je uredio canim -- 21.9.2012 10:15:02 >

Evo da prijavim grijeh, slobodno opletite: za doručak će biti Mc Doner Šta ću? Il da dajem otkaz ili da operišem želudac?

Ma PMS me vazda sredi, moram isplanirat neki obrok od jogurta i sjemenki.

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

Canim, hajde mi pojasni pojam pola doručka, pliz. Tipa sendvić od dvije kriške hljeba namazan sirom sa paradajzom pa prepoloviš? Ili ja recimo kad idem na posao prolazim pored pekare. I svratim i vazda uzmem neku glupost od lisnatog . Da li da preporlovim pirošku sa sirom pa pojedem u dva navrata ili da idem na posao drugim putem

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja