Ja nisam mrsala na svoju ruku, ustvari iskreno, nebih ni znala tako mrsati jer nikad nisam imala problema s kilazom kao nakon poroda.

Posavjetovala sam se s nutricionistom, sta cu, kako cu, odakle da krenem jer nisam mogla vise da nosim teret od preko 20 kg i tako on mi okvirno objasni kako mrsanje funkcionise i na koji nacin bi se trebala hraniti da mrsam, dakle ne gladovanjem, vec jednostavno, redovnim, zdravim i malim obrocima i puuuunnooo vode...to je to

Ja smrsala oko 20 kg i idem jos malo da se dovedem na kilazu koju smatram da meni odgovara....porodila sam se prosle godine u januaru, dakle 22 mjeseca i jos uvijek uspjesno dojimo

ja nemam mnogo da smrsam ali sam bila dugo na granici 62 kg sto je za mene mnogo.. i onda se jos udebljam sva velika odjeca koju sam odvojila i kontala sta cu sa njom mi trebala.. nisam se vagala jer mi je gadno, kontam ako bude pokazala 65 roknucu se.. ne smijem na dijetu (anemija teska), probala sam onaj plan od nutricionistkinje - peglativno mi vala, uzina 50 gr. hljeba i 100 gr. narandze - jasta cu to svaki put vagati i gledati kad mi je koji obrok..
sad sam skontala nesto meni prilagodjeno. normalan (a mozda i malo umanjen) dorucak i rucak, kad dodjem kuci nesto pojedem i to je to. glavna stvar je: bez vecere. evo sad sam pojela jednu jabukicu kao uzinu, pomalo ubacim vode kad se sjetim i lagano. vagacu se na kraju novembra i to je to..
a lagano cu po odjeci skontati da li sam zadovoljna.

_____________________________

Onaj pogled :))))

Nunny kod kojeg nutriocioniste ides?
Jel "vagas" obroke? Jer kad mi neko kaze pojedi 250gr piletine, 100gr sira (lupam ) od toga nema nista...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

e svasta, amin da do tog ne dodjem

nego,jel pomaze mrsanju posto vidim neke minuse

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Meni strogo moras ZABRANITI da nesto jedem i to jedino pali, zato mi je dukan odgovarao...a ovo vaganje ili umanjenje
Nema od te ljubavi nista

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Drage moje evo ja vec trecu nedelju sve "vagam"! Strgo mi je odredjeno koliko cega smem da pojedem, zato i ne pisem sta jedem, jer je moja dijeta osmisljena za dijabeticare i ljude sa hipotireozom. U pocetku me je bas nerviralo to "vaganje" ali sada sam se vec navikla.

Sutra merenje! Sretno!

Meni mozda ne bi bio problem da sam kuci, ali kako na poslu?

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

sutra vaganje

danas sam umjerena, jest se jelo pite al pomalo, i malcice soka jer mi se nebesalo od menge

valjda cu i veceras biti fina aBd

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

ja smazala snickers i jos pola od djeteta.nametnulo mi se

ja zaboravila prijaviti VELIKU solju neskvika preko 0,3l al danas nekad kad sam osjecala slabost

i upravo mm jeo piletinu u curry sosu probala sam malo



a KOLIKI JE SNIKERS? AKO SI DO 15h nece smetati ne brini samo nemoj veceras nista klopati

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Fino, kupi si onu malu digitalnu vagu i vagaj i na poslu

mene bi bilo stid raje



sreca pa trenutno ne radim, al ja sam prije uvijek bila "s rajom" i kad treba kolac smazat', doner naruciti i sl

ne bih nikad mogla vagati npr sir na digitalnoj vagi dok mi kolegica jede npr doner

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Ih kod dukana čini mi se i doner je mogao proći ali bez hljeba

Ako neće pred kolegicama fino pripremi i izvaga kući i ponese u nekoj fensi kutiji za uzinu i fino iznese na sto i jede samo sto u tom slučaju nema bujruma za kolegice, jer je sve u gram izvagano, taman toliko koliko treba pojesti

< Poruku je uredio canim -- 8.11.2012 20:05:23 >

to je bolja varijanta


_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

lady duso ja ti sad nista ne vagam jedem sasvim normalno al sam posle prve trudnoce isla nutricionisti dr. lejla preko puta poliklinike alea da me posavjetuje sta mi odgovara, mada mi je puno pomogla nutricionista iz Pg ona pogleda krvnu sliku hormone i bas zabrani i dopusti iskljucivo sta odgovara postovala sam njen rezim ishrane i fino sam skinula visak iz prve trudnoce... a sad sta skuham to jedem a kolicinu odredjuju djeca jedem dok mi oni dopuste obicno to ne bude puno

< Poruku je uredio Nunny -- 8.11.2012 21:33:46 >

Ja ne radim, trenutno. Jos sam na porodiljskom. U martu krecem na posao, pa se nadam da cu do tada skinuti kile pa necu morati na poslu da vagam hranu.

lani kod koga si ti isla da ti odredi jelovnik

skinuces aBd,

tu smo jedna za drugu


vidite mogla bih i ja otici nutricionisti, o tome nisam jos ni razmisljala

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

hehe sta ces ima nas dosta...ali ja sam tvrdoglava kad nesto odlucim onda je to zauvjek...recimo coca cola davno sam je se odrekla..jedan dan sam rekla da nikad vise necu popiti colu i od tada apsolutno nikad mi nije palo napamet da popijem...i sve da rijeke cole teku ja je nebih probala...ima vec 3-4 godine ako ne i vise da odrzavam rijec

Nunny imas pp.

Nunny lako se cole odreci hajde se odrekni cokolade

Bebice11 hvala na podrsci!

Mnogo mi znaci ovaj kutak za nas sa viskom kilograma.

hahahaha canim bas si slatka ...mmm cokolada ...fontana od cokolade...crna gorka cokolada...lijepa mljecna cokolada...cokoladne praline....aaa patim za cokoladooooom

EUROKREM...MMMM...SANJAM GA!

hahahaha eto meni stoji tegla nutele nisam je ni otvorila..nesmijem ...nestasla bi za tren oka