Pa uglavnom jeden tri obroka, doduse ubacim izmedju voce suseno i jabuke, posto moja beba nista drugo ne podnosi, ima grceve od svega. A sad sam ubacila negdje u po noci i casu jogurta, pa da vidimo kako ce to biti za dojenje. Inace sam prije poslje podoja normala jela u 3 navece, ko da je dan.

Samo da vam mahnem

Mi danas malo šetali, ja mislila vani hladno ali nije toliko bas je bilo ugodno. Sad hoću kafu da napravim i da se ufatim peglanja, imam posteljine na repertoaru.

Da prijavim da sam juce i danas bila fina sto se slatka tiče, pokusat ću opet 2 dana Max u sedmici jesti nešto slatko jer u posljednje vrijeme sam pretjerivala, svaki dan sam pojela nešto, pa makar red čokolade ali sam morala nešto pojesti, nije ni cudo sto samo odrzavam kilazu a nikako minus da prilaze :( dakle sad postepeno to korigujem pa nakon toga ću morati umanjiti UH.

u mene mali plus

jucer pojela 5 kolaca i pola cokolade i keksa isto kao da je Bajram

ne znam sta mi bi,

danas sam normalnija, samo sam malo rizne cokolade pojela uz kafu kod seke

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Draga bebice, tebe kad uhvati gora si od mene

Uh draga nadam se da su kolaci bili neki sitni kolaci

pozdrav zenice,
zna li koja kako su kategorisane kokice,one domaće iz šerpe na ulju "pucane"?jer ja to jedem ko luda,svaku noć,neizostavno,zarazila se,da ne bude +2 .

joj, žene da mi je kakve dijete, al da meni odgovara, hahahah

ja ne znam, moram mršati pod hitno, kako ću ne znam, i mene slatko ubi, eto sinoć i preksinoć sam jela malo tikve kuhane skuhane na malo šećera, ali izgleda ni to ne ide,

a ove kokice i mene zanimaju, samo što ja u mikrovalnom "kokam"

e, čula sam za banana dijetu, jesti banane za doručak, koliko možeš poijedi, ručak normala, večera normala, samo meni se čini ja bih mogla kilu pojseti

Od svih "grickalica " kokice imaju najmanje kalorija (doduše, ako ih ne zaliješ puterom

evo i članak
http://metro-portal.hr/kokice-idealna-hrana-za-mrsavljenje/69460

< Poruku je uredio MicoTico -- 26.11.2012 19:04:34 >

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

joj za muštuluka si, ove su moje one obične, hvala

Hej super,hvala za info,tj.za link,znaci mogu mirne duse da navalim

Ne znam koliko imas viska kg, ali za pocetak pocni sa umanjivanjem slatkog i regulisanjem obroka, dakle da jedes samo kad je vrijeme jela, bez ono da jedes usput neki zalogaj...Sracunaj sebi, kad ustanes odmah dorucak i na svaki 3-4h neki obrok, dakle 3 glavna obroka i 2 ili 3 medjuobroka, ne jesti 3h prije spavanja.

I vodu obavezno pij, naspi sebi ujutro u flasu/bokal 2l vode i popij dnevno.

Za pocetak par dana drzi se toga, a onda pocni sa umanjivanjem i regulisanjem porcija i uvodjenje zdrave hrane a izbacivanjem ili umanjivanjem nezdravog.

Uglavnom, moras se disciplinovati po tom pitanju, samo uvedi malo red i vidjet ces kako ce kilice lako otici bez nekih teskih dijeta

ma imam koliko hošeš, haaaa, ali imam i prob. sa inzulinom što mi dodatno ne da kilama dole

ovo obavezno svi,vrlo važno!ja  nemam naviku piti vodu,patim se žedna,a neznam ni zzasto ,eto jednostavno nemam tu naviku,kad skontm na kraju dana koliko sam pila izađem možda na jedva 2 case vode,koza mi se peruta i stolica(da izvinete) tvrda

Ja pogresno citirala,zalijepila....nema veze,vazno je da skontate

Ako imas redovne i zdrave obroke, pijes dovoljno vode, kreces se min 30 min dnevno i ako si nakon toga debela onda mozes reci da imas zdravstvenih problema da smrsas a ako jedes kad ti se cejfne i usput red cokolade, malo kolaca, grickalica, tanjir kokica , nekoliko kriski vruceg hljeba ili redovno umaces u kasasta jela i onda kazes ja nemogu smrsati zbog zdravstvenih razloga eh to je vec nesto drugo tako draga priupitaj se dali je taj zdravstveni razlog problem ili ti je samo izgovor da ne mrsas

hvala na predavanju, ali ja zaista imam problem sa inzulinom, koji se zove dijabetes melitus 2 i pod stalnim sam ljekarskim nadzorom i terapijom,

Pa ovo i jesi u pravu canim,sve je to tako,kod mene i jeste problem neozbiljnost,a doduse i zeljezo me dotuklo...

Nemoj mi zamjeriti nije predavanje vec jednostavno moje razmisljanje kojeg se ja licno drzim, ja kad ne vodim racuna o ishrani onda ili vaga ne mrda ili ide prema gore, a cim regulisem obroke vidim napredak. Nisam mislila biti prenapadna ili drska, vec samo ukratko ti objasnila kako ja funkcinisem, nekome odgovara a nekome ne, to je sasvim normalno.

Meni je jako bitna bila motivacija, ako nemam motivacije onda slabo ja sta pazim, ovako kad se javljamo, kritikujemo i hvalimo jedna drugu na neki nacin me i motivise a nadam se i ostale. Po hiljaditi put cu reci, ja prosle godine isla da se porodim sa 98 kg a danas imam 63 tako da upornost se isplati

Sto se dijabetisa tice, imam i ja u familiji isto dijabeticara, i znam da bas strogo moraju paziti na ishranu i to je zaista jako naporno. Jesi li dobivala vec neke dijete, preporuke za ishranu ? Ako nisi, najbolje da trazis savjeta po tom pitanju, jesi li pocela da primas inzulin ? ili za sad hranom regulises ishranu ?

canim, ne primam inzulin, imam ga 20 puta više od dozvoljene gornje granice, ishrana, nedavno sam prestala dojiti i sada krećem u borbu, u trudnoći sam malo nabujala jer sam imala tepku trud. ali sad lagano krećem u borbu. prije ove trudnoće sam bila baš fino smršala

trebam dobiti u subotu...ne mogu se vaditi na pms

ne znam sta mi je bilo

canim nisu mali, 2 domace hurmasice(ostale od one tepsije), domaci ogroman tiramisu kolac na sijelu, velika oblatna i manji lokum, pola SEKA cokolade, i kremali keks, nekih 7-8kom ne znam vise

sutra mi N rodjendan pa ce biti torte, moram jednu pa kud puklo da puklo

eh vjezbala sam maloprije, nisam odavno

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

tako sam ja prosle hefte svaku noc suho meso, nadoslo mi

a pretprosle hefte je bio kajmak i pekmez svaki dan za dorucak ako se sjecate

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

sad me vuce sutlija al ne smijem poceti ako pocnem pojescu odmah cijelu serpu tako sam zadnja 2 puta

sutliju jedem u godini 3-4 puta al po serpu odmah

ehhhh kupicu onaj caj jabuka cimet privlaci me, a cimet pomaze mrsanju uvescu ga svaki dan pomalo

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

hi drage,evo i mene,ja brljam li brljam,slano ne jedem,samo slatko..pravo da vam kazem,nasekirana sam bila ovih dana,tako da me nije bilo briga jesam li pretjerala,od sutra abd idemo na staro..ljubim vas

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Ovo najbolje opisuje moje prezderavanje koje traje jos od petka! >Mislim da sam bar 2 kg nabila za ova 4 dana. ne mogu opisati kako sam bjesna na samu sebe!!!!