ja sam na dukanu... pogledaj kako ide ... mozda ti pase... a ako ne onda par stranica prije imaju neke upute... ali svako odresi kako njemu najbolje odgovara ..ali treba biti dosljedan
Ma imam ja režim nego reko možda ste sve na listi na istom režimu.
Ja sam počela sa 72kg, ovo sam u minusu 2 kile.
_____________________________
Velika princeza E 2005 Maleni veseljak N 2008 I ovo su moja DjeCa pored djece, i moje Dojenje nakon dojenja
26.03.2012, 14:00
Visnja RR
15102
na 172 ...60 kg...bjezi iz grupe ...slazem se sa lejlom... samo malo trbusnjaka i eto tip top
Koji je fazon, koja prva sleti 5 kg ili? Ima li kakav rok?
_____________________________
L. 04.12.2009. E. 19.03.2015. Moje princeze
26.03.2012, 15:16
reallove
5807
Hi zenice,evo i mene,jutros sam pravo iz kreveta morala voditi dijete napolje,tako da sam opet bez dorucka,do sada je ovako stanje
13:10 ness 13:20 pahuljice
to je to
meni je danas 6. dan zapisujem sebi sta jedem,da mi je lakse,da ne zafrkam nesto,cokoladu jos nisam jela i ne planiram bar dok ne pocnem malo da mrsam..
Hannice draga,pa ti kao curica,daj zenice,tjerajte je sa ove teme
_____________________________
"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"
Mamino sunce Ameen
11.08.2009. <3
26.03.2012, 15:26
animagical
5604
Aha unose se mjere, ja imam danas 69,4 kg i 174cm...
Danas sam popila sensia jogurt, pa kafu, pa putem do faxa (pjehe!) onaj stiropor 4korn (iz dm-a), pa lisnato sa sirom, sad cekam zeljanicu, pa cu veceras nesto namazati, pojesti jabuku i jogurt.. tek sad vidim, dobro nemam i 80 koliko jedem
26.03.2012, 16:28
canim
4126
IZVORNA PORUKA: Lady26
Koji je fazon, koja prva sleti 5 kg ili? Ima li kakav rok?
ma ja, koja prva sleti 5 kg a rok je do 2021
26.03.2012, 16:30
Lady26
9177
*Reallove bez ljutnje ali meni to nije razlog tvog preskakanja dorucka/obroka... Mislim, koliko ti treba da doruckujes, 10 minuta? Nece svijet propasti.... Naravno, ako zelis doruckovati.... Po meni to su samo izgovori
_____________________________
L. 04.12.2009. E. 19.03.2015. Moje princeze
26.03.2012, 16:30
Lady26
9177
IZVORNA PORUKA: canim
IZVORNA PORUKA: Lady26
Koji je fazon, koja prva sleti 5 kg ili? Ima li kakav rok?
ma ja, koja prva sleti 5 kg a rok je do 2021
Ih, onda nema zurbe
_____________________________
L. 04.12.2009. E. 19.03.2015. Moje princeze
26.03.2012, 16:31
lila25
638
Evo i ja se prijavljujem na Dukanu sam vec 27 dana.Startala sa 78.300,a jutros 74.500 ta mi je kilaza vec nekoliko dana jer ne pazim kao na pocetku.Varam sa slatkom uhhh.Cilj mi je 68 kg.
Mjerenje bez vage : 13. Mala Selma Struk : 82cm Bokovi : 98cm Grudi: 94cm Noga (butina) : 57 cm Ruka : 29cm
26.03.2012, 16:39
Hannica
2920
IZVORNA PORUKA: Visnja RR
na 172 ...60 kg...bjezi iz grupe ...slazem se sa lejlom... samo malo trbusnjaka i eto tip top
Ma ja i ne zelim da previse mrsam,5 kg maximalno,zadovoljna bih bila i sa 3 kg.Moja idealna tezina je 55 kg,tad se najbolje osjecam. Uglavnom samo sam smanjila slatkise,hljeb,pijem vise vode,sokove i grickalice sam izbacila skroz.Sve ostalo jedem kao i obicno,mozda i vise.
_____________________________
"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."
26.03.2012, 16:46
Brisani uporabnik
4077
[Sadržaj poruke je obrisan]
26.03.2012, 17:12
reallove
5807
IZVORNA PORUKA: Lady26
*Reallove bez ljutnje ali meni to nije razlog tvog preskakanja dorucka/obroka... Mislim, koliko ti treba da doruckujes, 10 minuta? Nece svijet propasti.... Naravno, ako zelis doruckovati.... Po meni to su samo izgovori
Pravo da ti kazem,nisu izgovori,evo npr. jutros,od navecer sam odlucila sta za dorucak,ali jutros ustali,Ameen je toliko plakao i bio nervozan,jedva sam ga presvukla,da ga mogu izvesti,eh onda napolju,igrao se,nece da udje u kucu,a ja sam bas nesto bila gladna tako da sam jela kad sam dosla kuci
_____________________________
"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"
Mamino sunce Ameen
11.08.2009. <3
26.03.2012, 20:55
Hannica
2920
IZVORNA PORUKA: Iman83
IZVORNA PORUKA: Hannica
IZVORNA PORUKA: Visnja RR
na 172 ...60 kg...bjezi iz grupe ...slazem se sa lejlom... samo malo trbusnjaka i eto tip top
Ma ja i ne zelim da previse mrsam,5 kg maximalno,zadovoljna bih bila i sa 3 kg.Moja idealna tezina je 55 kg,tad se najbolje osjecam. Uglavnom samo sam smanjila slatkise,hljeb,pijem vise vode,sokove i grickalice sam izbacila skroz.Sve ostalo jedem kao i obicno,mozda i vise.
Ja sam visoka 170 pa mi je idealna 59,5...nemoj da te puc-puc....bjaaaži tamo...ti si taman, još ne računaš kilicu što imaš dok dojiš, zbog mlijeka.
Sad kilica mlijeka,a poslije ce ostati kvadrat koze.
_____________________________
"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."
26.03.2012, 20:56
Hannica
2920
IZVORNA PORUKA: reallove
IZVORNA PORUKA: Lady26
*Reallove bez ljutnje ali meni to nije razlog tvog preskakanja dorucka/obroka... Mislim, koliko ti treba da doruckujes, 10 minuta? Nece svijet propasti.... Naravno, ako zelis doruckovati.... Po meni to su samo izgovori
Pravo da ti kazem,nisu izgovori,evo npr. jutros,od navecer sam odlucila sta za dorucak,ali jutros ustali,Ameen je toliko plakao i bio nervozan,jedva sam ga presvukla,da ga mogu izvesti,eh onda napolju,igrao se,nece da udje u kucu,a ja sam bas nesto bila gladna tako da sam jela kad sam dosla kuci
Draga ako ne stignes pripremiti dorucak pojedi bar nesto voca,to je bar lako,mozes ponijeti pa usput pojesti.
_____________________________
"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."
26.03.2012, 20:58
Hannica
2920
Ja sam cijeli dan pazila sta,kako,koliko...a za veceru sam jela dok se nisam najela do kraja. eš zivot ako je covjek gladan i pati se. Sutra cu nastaviti.
_____________________________
"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."
26.03.2012, 21:13
canim
4126
Ma nek si se najela hannice, za tebe se ne sekiramo
Ja rucala grasak s mesom, jogurtom i pola kriske hljeba za uzinu sam samo kafu pila nije mi se jelo voce vecerala malo krompiruse
26.03.2012, 22:11
reallove
5807
IZVORNA PORUKA: Hannica
IZVORNA PORUKA: reallove
IZVORNA PORUKA: Lady26
*Reallove bez ljutnje ali meni to nije razlog tvog preskakanja dorucka/obroka... Mislim, koliko ti treba da doruckujes, 10 minuta? Nece svijet propasti.... Naravno, ako zelis doruckovati.... Po meni to su samo izgovori
Pravo da ti kazem,nisu izgovori,evo npr. jutros,od navecer sam odlucila sta za dorucak,ali jutros ustali,Ameen je toliko plakao i bio nervozan,jedva sam ga presvukla,da ga mogu izvesti,eh onda napolju,igrao se,nece da udje u kucu,a ja sam bas nesto bila gladna tako da sam jela kad sam dosla kuci
Draga ako ne stignes pripremiti dorucak pojedi bar nesto voca,to je bar lako,mozes ponijeti pa usput pojesti.
Pa tako cu i raditi,usput
_____________________________
"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"
Mamino sunce Ameen
11.08.2009. <3
26.03.2012, 22:19
klemzi
2988
Može li posebna kategorija za mene Ja imam 78 kg i vi ste sve male bebe za mene A ne smijem ni napisati "kolipacna" sam (na visinu mislim) Sretno curke svima, možda vas se pridružim kad mi dojadi biti debela žena
_____________________________
Ljubav mamina i babina,16.2.2010 - 10.4. 2010. :( Uvijek ćemo te voljeti najviše na svijetu ljubavi naša najveća <3 Ljubav drugorođena, ljubav oduvijek,zauvijek... 08.11. 2013.
26.03.2012, 22:46
reallove
5807
IZVORNA PORUKA: klemzi
Može li posebna kategorija za mene Ja imam 78 kg i vi ste sve male bebe za mene A ne smijem ni napisati "kolipacna" sam (na visinu mislim) Sretno curke svima, možda vas se pridružim kad mi dojadi biti debela žena
Ja stavila sebi muziku i "oplela" po vjezbama,umorila sam se i sada sam gladna
_____________________________
"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"
Mamino sunce Ameen
11.08.2009. <3
26.03.2012, 22:47
reallove
5807
Nasla sam sebi i tegove od 4 kg,malo su teski ali vjezbam nekako
_____________________________
"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"
Mamino sunce Ameen
11.08.2009. <3
26.03.2012, 22:49
Brisani uporabnik
4077
[Sadržaj poruke je obrisan]
26.03.2012, 22:52
reallove
5807
IZVORNA PORUKA: Iman83
Ja na Youtube našla vježbe Renate Sopek i taman se naložim da počnem vježbati i promjenim mišljenje i odem prati prozore . Hajd i to je k'o vježba
A od sutra bi fakat mogla malo i vježbati s RS, djeluju mi super one njene vježbice.
sad cu i to naci
_____________________________
"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"