Ja sam danas uspjela..sa ovim malim obrocima...nije tesko..sa tim da sam doruckovala bananu i pola jogurta..smiksala..lakse mi tako..

_____________________________

Sa one strane ideje o dobrim i lošim djelima,
postoji jedno polje. Tamo ćemo se naći

Jutric
Ima'l koga
Mi davno ustali, ja tek sad doruckovala danas planiram ovako

D: Jaje, jogurt, kriska crnog hljeba i malo meda
U: Jabuke i kafa
R: Graska s mesom ostalo od juce taman da ne razmisljam sta da si skuham plus kriska hljeba i jogurt.
V: Idem kod mojih, ja bih volila samo supicu da pojedem al vidjet cemo.
U: i vjerovatno cu jos jednu kafu popiti i mozda nesto od voca

jutric!
ja sam pocela uz kaficu i jednu karamelicu,
a za dorucak cu nesto iz prve faze dukan.
pa vidjet cemo sta dalje

[Sadržaj poruke je obrisan]

Za vagu

Jutro 

Bravo za vage

Ja se planiram vagati svakog ponedjeljka.

Sinoc ne stigoh napisati jucerasnji meni zbog tehnickih problema pa evo danas.

D: dva tamna mini tosta sa Ramom i medom,latte machiatto
U: jogurt 0,9 mm
R: salata (zelena salata,tuna,feta sir,paradajz,kukuruz,maslinovo ulje)
U: banana
V: tanjir povrtne super,mala kocka tijesta s koprivom
MALI SLATKI GRIJEH : pola hurmasice

S obzirom da sma ja ovisnik o slatkom,ja cu ovaj MSK cesto imati na meniju.
Medjutim,prekjuce bi pojela bar dvije hurmasice,tako da je ovo svakako uspjeh.


_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3

Amani ja tu salatu zovem tuna salata i zaboravila sam na nju a bas je volim, morat cu je i ja praviti ovih dana.

Može jedan komentar :)

Mislim da je u ovim našim pokušajima i uspjesima jako važna realna očekivanja. Jeste da mi sad u glavi još uvijek imamo studentsku težinu kao idealnu (da, na ovo me ponukao Vješticin post o 55 kg ideale), ali treba uzeti u obzir i godine, i činjenicu da smo mame, i da nam se tijelo nikad neće vratiti u stanje od prije 10 godina, kao i činjenicu da je ono što nama izgleda kao višak kila možda opušteno mišićno tkivo koje neće otići mršanjem.

Ja sam se udala sa 54kg (visoka sam 164cm). Recimo da mi je neka studentska ideala bila 55-56kg. Sada, 12 godina kasnije ideala mi je 60-61kg. Subjektivna ideala, nešto što bih željela. Kad sam nakon prvog poroda smršala na 60 izgledala sam ko mršavi curetak, a kad sam studirala misao o 59kg mi je bila misao o debeloj ženi

I samo da vam se požalim na kolege u firmi, naručili su pljeskavice za doručak

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

Lejla ja sam realna ja hocu 58 kg, to mi je bilo maksimalno kila kao djevojka a raspon od nekih 52-58, kad sam imala 58kg osjecala sam se ko tenk , jedne zime cini mi se da sam imala oko 60tad sam se osjecala ko da imam 100 kg

Sto se pljeskavice tice, cini mi se da one dukanke to bez problema jedu, samo nemoj somun

manje 300gr, onako skromni minus ali dobro je, s obzirom da sam kod svekrve sinoc jela hurmasice danas doruckovala jedan ogroman sendvic i zalila sensiom...popila kafu... danas mi je seki rodjendan, pa cu zgrijesiti tortom, samo jednu krisku obecavam

za minuse, kod mene nema minusa, ja jela pite za veceru a kad jedem pite nema minusa tako da sutra se nadam kojem minusu

Pozdrav zenice...Ja doruckovala ,pojela sam jedno kuhano jaje,2 hrenovkice i paradajz,evo sad pijem ness,mozda sutra abd odem da kupim vagu.loptu za pilates i onaj konopac za preskakanje,ako mm bude slobodan

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Reallove konopac za preskakanje i lopta za pilates su

Ja od prosle sedmice skoro svaki dan provedem bar sat vremena u teretani,a
zagrijavam se uglavnom na lopti i preskacem konopac,pa onda sprave lagano.

Ja budem mokra vec na zagrijavanju,kalorije se trose samo tako.


_____________________________

21.12.2009. Najljepse Sunce obasjalo nase Nebo Ljubavi <3
30.01.2016. Nova najveca Ljubav stigla u nas zagrljaj <3

mene ovaj redovaj dorucak samo zezne, posle bi vazda nesto zobala. Juce izdurah na malo a cesce, vidjecemo danas. Uglavnom sam jela po vocku kad mi ruka krene za frizider...
Juce sam vozala biciklo nekih 30tak min, danas cu malo sa mm badmintona ako ne bude vjetra. Stolica jutros (vjerovatno od puno vocki) tako da mi je to jos jedna motivacija, inace je kriticna posle poroda.
evo jos savjeta valjda me nece niko ruziti za link, a ima pametnih stvari
http://www.stetoskop.info/Mrsavite-bez-dijete-4613-c53-content.htm?b7

_____________________________

Ljubi mama princeze
L-23.02.2007
I-09.06.2011

"Žena nikad ne moze biti previše bogata, previše mršava i imati previše cipela!!!"

Ja sam vec pisala da sam se sinoc za veceru bas najela,nisam mogla vise trpiti.Pojela Ribu,krompir salata,malo hljeba,poslije toga namazala dvije kriske hljeba nutelom i popila casu mlijeka. Sinoc sam oko 11 pojela ostatke sladoleda.
Danas sam prvo pojela kasikicu meda,poslije toga kafa.Morala sam ici do djecijeg dispanzera pa nisam stigla doruckovati,kad sam se vratila (Oko 11:15)pojela sam zdjelicu vocnog muslija.2:15 bananu i casu jogurta,i upravo sada malo cokolade,dvije kockice.

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

Aha, ovdje se kuka o kilama. Dobro, prijavljujem se Prijavljujem i svog muža, on još nije skinuo trudničke kilograme

_____________________________

Somewhere along the way, we all go a bit mad. So burn, let go and dive into horror, because maybe it's the chaos which helps us find where we belong