Hej mršavice!
ja sam dobra baš, jedem često, ali male porcije i bez hljeba.
Danas sam baš malo jela jer nisam stigla nikako od posla, sve nešto sitno i "usput" . Valjda mi se neće glad probuditi noćas

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Još jelovnik svoj današnji da napišem:
- voćni šejk (banana, mlijeko, malo vanilije-ona mahuna)
- kafa
- jabuka
- presovane rižine pahuljice, ja ih zovem stiropor i pola litre jogurta nemasno
- salata od krastavaca i zeleni čaj

Slabo, ali nisam stigla. Biće kvalitetnije sutra valjda

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Jutircc.....
Ja evo kaficu sebi pravim pa da se opet tuspasim.

MicoTico ti pocela ko Reallove da jedes ja nesto ne vidim kod tebe glavni obrok, sve neki medjuobroci

evo da se i ja tuspasim....pijem kaficu,jutros vaga sluša,sviđa mi se ali sačekat ću da posjetim jedno mjesto pa vam prijavim težinu.....

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

jutro mrsavice!
Ja se ne stigoh jucer vagati, pa nista ne prijavljujem, a evo 3 petka za redom sam stajala na istom U pon javim stanje, ili utorak, a do tad se moram paziti
MicoTico pa zeno na cemu ti prezivi dan Meni bi sve to zajedno mogao biti mozda dorucak

66,5 kg. moram malo povesti računa,dosadilo mi natezat se u gramima....

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

Jesi sigurna di posjetila jedno mjesto
Ajmo si zajedno zadati - 1kg do next petka

Evo i mene, jutros 65 kg, izgleda da od mene nema nista nemam vise ni volje da mrsam... kupit cu si jednodijelni kupaci kostim

za mene umjesto cokolade rucak zasladila jagodama sa jedva kojim zrnom secera
Ne bude li bar 1kg u - u petak sljedeci odrezat cu ove slaufe sa sebe

Hej mršavice moje!
Kod mene -700 g , znači 58.3. Ja zadovoljna


_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Hej mršavice ili možda brljavice
Sigurno brljate , čim se ne javljate
Ja sam dobra, pazim, disciplinovana.Jedino nisam zadovoljna količinom popijene vode. Sutra ću popravni.

Jelovnik od danas:

- voćni šejk (jagoda, mlijeko i med)
- hrenovke sa svježim sirom i paradajzom
- piletina u kesi i integralna riža
- malo trešanja
- čvrsti jogurt

Još sam 2 nes kafe (gorke s mlijekom) i malo manje od 1 l vode. Hljeb nisam konzumirala.



_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

http://www.haber.ba/lifestyle/zdravlje/22943-odlucila-smrsati-nakon-sto-su-ljekari-rekli-da-nece-vidjeti-kako-joj-djeca-odrastaju.html

I meni ali ja mislim da je to ipak radi frizure, ovaj friz na mrsavijoj slici joj nikako ne stoji

MicoTico koliko dana mozes ovako po malo jesti... Iskreno ja bih mogla 2 dana i treci ili bih zavrsila na infuziji ili bih pojela sve sto ima u kuci.
Kako je ovo sunce pocelo prziti ja sam ponovo dobila zelju da smrsam, od sutra krecem, nadam se ovaj put vidnom napretku

moja sedmica pauziranaj začas proletila. Jutros vaga kaže 68. Od jutros popila dviej kafe, skoro 1 l vode. Za doručak sam kupila dvije kifle i mali vajkrem. Dalje nisam planirala, vjerovatno će biti neka salata (ja volim paradajz i krastavice sa sirom i pavlakom) i nešto voća. Prijavim sutra jesam li uspjela sa tako malo hrane :)

_____________________________

"Dođu tako vremena, kada pamet zašuti, budala progovori, a fukara se obogati!" (I. Andrić)

Jutric...

Kakvo je raspolozenje danas, konacno sunce

Samo da kazem da se MicoTico moze igrati sa minijaturnim obrocima jer je ona na zeljenoj kilazi, sutra opet kad se najede bit ce na plus 1 kg i to je njoj svakako Ok, ali vi sto hocete malo vise da smrsate ako budete jeli ovako samo cete zablokirati metabolizam i kad se najedete isto cete otici u plus, tako da samo postepeno umanjujte obroke, da vam se zeludac smanji i navikne na manje pa onda necete imati problem sa osjecaji gladi i prejedanjima

Evo jedan savjetcic za lice od dr. pashe

Maska od banane

1 banana
1 kašika meda
2 kašike jogurta

Postupak:
Izgnječite bananu...pomješajte je s medom i jogurtom, a zatim nanesite smjesu na lice. Ostavite masku da se osuši kako bi se hranljivi sastojci apsorbirali u kožu. Operite lice s hladnom vodom kako bi vidjeli rezultate. Ova maska čini kožu mekom i vlažnom a može ukloniti pjegice i akne sa lica.

Hej mršavice!

Samo da napisem da nisam ja na malim oborcima što hoću, nego što ne stignem od posla, a ovdje imam dostupan samo totalni junk, pa bih radije nešto zdravo.

Evo juče, jer je vikend bio pa se stiglo:
- kafa
- zobene pahuljice sa suvim voćem i mlijekom
- banana
- ćevapi  2 pločice (to su banjalučki, da ne mislite da sam pojela samo 2 komada), pola lepine i salata
- zdjelica divljih trešanja
- salata od krastavaca s jogurtom i kuhanom piletinom

Po meni je ovaj jelovnik savsim OK. Možda da sam umjesto ćevapa šta drugo, ali dobro, malo se roštiljalo.
Jela sam na svaka 3 sata i nisam uopšte bila gladna.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Mico to je vec bolje tu imas i dorucak i rucak i veceru konkretnu a ovo ostalo medjuobroke, ali ono gore gdje si samo jela salate i rizine pahuljice je bas premalo.

evo i mene prijavljujem 67,9kg....kako je vruće kod mene nista mi vise ne treba osim hladne vode:*)

Hej mrsavice, sta mai

Ja od cetvrtka nisam imala net pa mi bas neobicno bilo

Razmisljam da krenem sa vjezbama ili bar da trcim po kuci Stojim na istom, par grama gore-dole.

MicoTico, ovaj ti je jelovnik zadnji bas dobar, svidja mi se



_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Ja probala odmah, da ne zaboravim poslije

Rezultat, pa eto nije mi bas sad vlazna koza kao sto kaze, ali jeste mekana i kao da je tonirana, nema crvenila nikakvog vec bas cisto boja koze. Eto moze ponekad proci...ako je ne zaboravim, of course

Jutro mršavice,


ja sam užasna, jučer došla kući s posla i nisam mogla jesti od vrućine, već sam tamo oko 10 sati pojela sendvič
Nisam mogla zaspati od gladi. Nadam se da ću se što prije dozvati, inače

Nadam se da bar vama dobro ide.

_____________________________

Eman 24.11.2009
Elvin 08.03.2014
Ne mogu oni mene malo platiti koliko ja mogu malo raditi :)