Upravo sam gledala tvoj upd_ate od 16.04.,ako tako nastavis upsijet ces cca. 4 kg za mejsec dana...Super zeno,ja bi zadovoljna bila i sa 2 kg..samo da ne nastupi jo-jo efekt.Svida mi se i tvoj jelovnik,dosta je slican mome....Ja sam odlucila da ovaj put mora uspijeti,pa budemo vidjeli,trudim se .Za sada mi je naj veci problem voda...Ne volim je piti,nemam naviku,pa svaki put casuna eks ispraznim .
Canim kolikoje tebi cilj kg skinuti? Sorry ako si vec negdje pisala,nisam uspijela naci.
Ja imam dobrih 9 kg,a nakon toga cemo vidjeti na sta licim,ako budem ocjenila da jos malo treba onda, ce to znaciti ukupono 11 kg,i tada se def zaustavljam.


< Poruku je uredio Visnja RR -- 19.4.2012 12:49:48 >

Moja zelja je 58kg Ali I sa 60kg bi bila zadovoljna, trenutno imam 64,8kg.

S malim a cestim obrocima Sam krenula kad Sam imala 83kg pa Sam smrsala 10kg pa pauzirala tj vratila se starom nacinu ishrane pa Sam sad opet krenula I evo jos malo pa ce biti Opet -10kg I ostaje mi jos 5 do 58kg a i to cu gledati da skinem.

Mama2884 uzmi jednu flašicu vode od 0,5l i stalno je "vuci" sa sobom i po malo popij pa nadopuni. Nećeš ni skontat kad si popila 2l.

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

To sam sada i uradila...nabavila onu od 0,2 l, pa eto trudimo se....mene inace su "ubijali" slatkisi i sokovi ( gazirani)...a jelo,kao jelo i ne toliko...osim ako se rukicama "ne papa" onda mogu.....Jako puno vec vidim promjena na kozi lica,to saam sigurna da je konzumacija vode ucinila svoje..E sad imam jedno pitanje,mozda ce zvucati smjesno....Znaci nema urinarnu inf,nit bilo sta slicno...od ponedjeljka od kada sam se pridruzila grupi i pocela sa izmjenom rezima ishrane i konzumacijom vode....ja bukvalno svakih 15-30 min idem piskit ..Ma bukvalno ne mogu nigdje otici...Nema bolova niti sl...Samo ziasta se max kljukam vodom izmedu obroka. Jeli se to i vama desava, koje pijete vece kolicine vode....Ja sam pila po 2 l soka dnevno min,ali se brate ne sjecam da sam ovoliko trcala u wc...

Pratim te u stopu
I ja nosim vodu na pipu malu i samo doljevam, bude tu i vise od 2l, jer ne pijem nikakve sokove.
Jutros 64,5, joj ljepote kad vidim ovu cetvorku

_____________________________

Ljubi mama princeze
L-23.02.2007
I-09.06.2011

"Žena nikad ne moze biti previše bogata, previše mršava i imati previše cipela!!!"

Pa normalno da ideš često ako se pojačano "naljevaš" vodom. A također kad započinje proces mršanja prvo se iz tijela (zdravog) počne otpuštati voda, tako da samo ti navali po vodici i isperi toksine koje si ubacila tokom zime. Uh sokovi su toliko nakrcani šećerom da ne vjerujete. Pročitajte na deklaraciji koliko je postotak šećera, pa izračunajte i izvagajte da sebi vizuelno prikažete kolika je to količina. Moj kolega izračunao da u 0,5l kole ima 13 kocki šećera.

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

Sad sam pogledala listu i vidi stvarno gubimo kg gotovo identicno, na listi nam pocetna 67 a danas obje 64 zanemarit cemo grame jedva cekam 63

ja ovako radim,jedino tako popijem dovoljno vode..cim se isprazni ja opet punim i sve tako,kad idem na hodanje,ponesem jednu i popijem...

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Hi zenice...Ja sam danas vjezbala u kuci,nisam isla na hodanje,ruzno vrijeme..Vjezbala na traci 45 min i na biciklu 20..Danasnji meni,ovako...

dorucak parce hljeba sa pavlakom

rucak riba,salata

vecera povrtna supa(made by sveki )

imam jedno pitanje...sta vi jedete za veceru?Ja uglavnom jedem pahuljice ili vocnu salatu,ali dosadi,evo veceras sam za promjenu pojela supu..Sta da jedem? i jos jedno U koliko sati vi vecerate? Ja uvijek poslije budem gladna,kasno legnem oko 12,1,sta mislite???

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Ja vecinom malo rucka ostavim za veceru ili ako ima supa onda ne jedem je za rucak vec za veceru. Pahuljice ako jedem, jedem za dorucak. Minimalno 3h pred spavanje mozes komotno vecerati ili eventualno pojedi neku uzinu da nisi gladna.

mm sinoc kupio kifli u imaretu, crne sa sjemenkama, ja ih puno volim, tako da sam danas malo vise jela UH ostala je jos samo jedna kifla, nadam se da je ja necu pojesti

Znaci ti jedes "normalnu" hranu za veceru..Ja sto jedem to je sve ono da se zavaram,ono jela sam,a jok opet sam gladna,sad cu evo jednu vocnu salatu..Sta mislis smijem li jesti petit keks sa nemasnim mlijekom za veceru,negdje oko 7,8?

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Kod mene danas ovako, ustala tek u pola 11, popila kafu i otišla na posao. Pojela sam krišku namazanu argetom, jednu jabuku i jedan smoki (to sve na poslu). Kad sam došla s posla pojela tanjir kupusa sa 1 kriškom hljeba. Pila sam puno vode, sad pijem kafu i jedem do tri wellnesa. Sinoć sam malo više jela, jer smo bili na sijelu pa danas malo manje
Reallove i ja jedem normalu za veeru, nita posebno, kao i svaki obrok, samo puuuuno manje

Da vas pitam, koliko ste vi kg gubile mjeseno i od kad ste na ovom reimu ishrane

< Poruku je uredio klemzi -- 19.4.2012 20:42:11 >

_____________________________

Ljubav mamina i babina,16.2.2010 - 10.4. 2010. :(
Uvijek ćemo te voljeti najviše na svijetu ljubavi naša najveća <3
Ljubav drugorođena, ljubav oduvijek,zauvijek... 08.11. 2013.

Pa kako hoces, ali petit keks ti je kalorican, ako ces uzimati uzmi malo, za veceru radje biraj nesto skuhano, ili ako ces neki kolacic za mlijeko napravi sama sebi neke suhe integralne keksice pa to jedi, bolje ti je to nego ove kupovne.

Samo jos da napomenem najbrze metabolizam radi ujutro a kako dan odmice tako metabolizam usporava tako da radje birajte keksice i poslastice ujutro nego navece.

Zašto u mom postu iznad nema afrikata

_____________________________

Ljubav mamina i babina,16.2.2010 - 10.4. 2010. :(
Uvijek ćemo te voljeti najviše na svijetu ljubavi naša najveća <3
Ljubav drugorođena, ljubav oduvijek,zauvijek... 08.11. 2013.

klemzi ja kad sam pocela primjenjivati ovaj rezim u prvih par dana sam izgubila oko 2-3 kg ali to je voda, cisti se organizam a onda svaku sedmicu po 1 kg nekad malo manje, nekad malo vise ali uglavnom to je to. Kod mene je danas 65 dan i smrsala sam oko 8,5 kg.

Meni je danas sedam dana kako sam na ovom režimu i izgubila sam 1 kg Ja zadovoljna, kad bih svake sedmice po jednu kilu to bi bilo super. A vala i u 15 dana 1 kg, ja bih opet bila zadovoljna, samo nek idu dole.
Ja krenula sam sa 80, sad imam 79.
A kad se vi vagate, ujutro ili naveče, ja naveče uvijek teža

_____________________________

Ljubav mamina i babina,16.2.2010 - 10.4. 2010. :(
Uvijek ćemo te voljeti najviše na svijetu ljubavi naša najveća <3
Ljubav drugorođena, ljubav oduvijek,zauvijek... 08.11. 2013.

Ujutro prije jela, jer do tad se sva hrana provari pa vagas samo salo

Canim hvala ti
Svašta naučih od tebe ovih dana, hvala za strpljenje

_____________________________

Ljubav mamina i babina,16.2.2010 - 10.4. 2010. :(
Uvijek ćemo te voljeti najviše na svijetu ljubavi naša najveća <3
Ljubav drugorođena, ljubav oduvijek,zauvijek... 08.11. 2013.

Nadam se da ce ti to znanje bar malo koristiti I da ces s upornosti dostici svoj cilj, jer vjeruj mi ovdje treba biti samo uporan I rezultati ce se pokazati.

A inace mi ti se medjusobno savjetujemo I podrzavamo jedne druge, tako da je zajedno puno lakse, uglavnom sta god ti na um padne pitaj, naci ce se neko da odgovori.

Canim,hvala na savjetima,super si,ja napravila sebi vocnu salatu i jela,nisam vise gladna,super,a tek vidjeh neki dan kupila neke kao kekse,sa zitaricama,nemaju ni okusa ni mirisa,pa sam zaboravila na njih ..vidjet cu kako ce to ici sa mlijekom pa mogu za veceru jesti...

Klemzi

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

[Sadržaj poruke je obrisan]

Od ovog puta ti neće biti ništa. Sve i da vaga sutra pokaže nezadovoljavajući rezultat on nije realan niti si od tog danas mogla nabaciti nešto značajno. Jako je dobro u toku nekog režima "dozvoliti" sebi zglajzavanje, ali bez griže savjesti, jer onda nisi postigla ništa. Umjesto da si se nagradila i uživala u tom nećemu pa se raduješ slijedećoj nagradi i motivišeš se da nastaviš dalje disciplinirano, demotivišeš sebi čitav režim, nabijaš sebi krivicu i rizikuješ da zbog neraspoloženja digneš ruke od svega.

Kako Canim ima svoje slatke dane. Ja pojedem obrok nečeg što sam poželila u dozvoljeno vrijeme i ne osjećam onda želju za tim ni krivicu što to želim.

Bila si super, ustrajna i disciplinovana i zaslužila si te male delicije za danas. Sutra u nove pobjede i do novog trenutka za nagradu!


_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja

Iman neka si malo pretjerala Mozda si uzdrmala org pa ti i vaga bude sutra u minusu

Ista sam ti veceras, napuhana, stomak tvrd kao da sam vola pojela. Cijeli dan trka frka oko gostiju, nisam mogla jesti.Oko 22 h sve nadoknadih, dva pecena bataka, zdjelu salate, strudlu i cupavac i na kraju jos malo rebrastog cipsa Ali ne zalim bar sam prvi put nakon godinu dana dijetisanja sita

Dvoumim se ici u krevet ili potrositi koju kaloriju i rezletjeti se sredjivati haos po kuci

_____________________________

Nema vece institucije od roditelja!

[Sadržaj poruke je obrisan]