i neki mi dan frizerka kaže ti si baš komad žene 
a Ajša mi stalno govori "ti si mama jako, jako debela"


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

Ma daj......meni nisi tako izgledala.
AKo hoćeš da smršaš, onda moraš nešto redukovati u ishrani.
Fizički si aktivna, nešto radiš pogrešno.
Koliko obroka imaš dnevno?

dva, doručak oko 10-11 i ručak oko 17-18
al u pravu si, ja jedem pice, hamburgere, pijem kolu, grickam čips, pijem vino....
e da vikendom pregrizem nešto i naveče, mislim poslije 18 sati

bezbeli da ne pazim
sad nisam ja ono debela al mi je struk stradao i imam bicepse strašne....
a da treniram redovno treniram


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

Imaš malo obroka, trebala bi imati min 3.
Vino, pogotovo crno je vrlo kalorično.
Za čips, nema potrebe da ti govorim.
Ali ja ga se ne bih odrekla, taman guzovi bili ko globus, malo veći.

a joj, ista sam ti
volim čips i to onaj začinjeni
ja odem s jaranicom igraniti tenisa i ponesemo par piva i onaj veliki čips
sva sam ja mokra od trčanja al kad sjednem spucam pivu i zamezim čipsom
mene u biti i ne zabrinjava sadašnja moja kilaža koliko strah da ne dobijem još kg


_____________________________

Ajša, Ajra, Esma, Zehra

decembar....

e nek i ovako nesto procitam......

http://www.visegrad24.info/index.php?option=com_k2&view=item&id=3977%3Aizgubite-bez-muke-5-do-9-kilograma&Itemid=191

ja pijuckam jutarnji caj i razmisljam sta sve danas NECU jesti ...... ali dobro

_____________________________

mamina i tatina princeza stigla na svijet 14.05.2009

Nas mali princ stigao 07.10.2015. 54cm,4300 gr

Dobro jutro zenice...Ja tek ustala,pa cu kafu,dorucak ce malo da ceka

Ja sam jucer jela svasta

Dorucak:2 snite int. hljeba sa mlijecnim namazom,malo crne cokolade

Uzina: musli bar

Rucak:piletina i krompir

poslije toga sam jela jagode,bananu,breskvu

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Mislim da ima nešto u ovom preskakanju doručka, barem u mom slučaju.
Dok nisam doručkovala i sve dok mi je prvi obrok bio u podne imala sam max 55 kg.
Kako sam zbog nepredvidivog posla počela doručkovati, krenem s jelom ujutro i gladnim svaka dva sata (a prije je baš bilo kako ovaj članak navodi, 3 raspoređena obroka i to čak i kasno uvečer ponekad).
Ja se moram pohvaliti da već 3 večeri nisam dva puta večerala . Izmorena sam i nenaspavana i jedini obrok u miru mi je bio zadnjih 7 mjeseci kad djeca zaspu, dakle iza 9 uvečer. A prije toga smo uredno jeli oko 6 i zasladili obilno uz kavu. Sad sam samo izbacila taj kasni obrok i malo smanjila slatkiše i povećala još unos vode (ako je moguće jer i inače puno pijem) i pomalo izbacujem nakupljenu tekućinu i već vidim malo pomaka na trbuhu.
Zainatila sam se da ću skinuti par kg do mora, samo da malo elana dobijem prije kupovine kostima. Onda će valjda krenuti kad bude nekih rezultata. Nešto radikalno ukidati ne smijem jer bebac još uvijek doji 6 puta na dan.

A budem toliko gladna da mi se plače i boli me želudac kad noću pijem vodu nakon dojenja i sažaljevam se uveliko.

_____________________________

Ema, kokola i sreća najveća, 15.10.2008.
Timur, radost mamina, 9.10.2011.

Ja sam jucer zgrijesila i previse, ali nek se oprosti sepavoj zeni.

Danas cemo drugacije. Obecavam.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Ja se isto ne slazem sa tim da se dorucak preskace cini mi se da sam nedavno i stavila clanak o bitnosti dorucka.
Kad ustanemo tijelo da bi funkcionisalo kako treba potrebna mu je energija a energiju ce dobiti od hrane, ako ne nadje energiju u hrani uzet ce od zaliha ali u tom slucaju ce usporiti metabolizam kako bi sporije trosio zalihe, samim tim slijedeci obrok kad bude dobio ide u zalihe, znaci preskakanje dorucka ima dvije negativne strane, 1 usporava metabolizam a drugo stvara zalihe od narednih obroka tako da bi mogao donaknaditi to sto ce gladovati citavo jutro.

I meni je bez veze ovo za preskakanje doručka, a što se kafe tiče-godinama ne mogu dan započeti bez nje.

Kod mene jutros

kafa bez secera

dorucak:palenta sa nemasnim jogurtom

uzina:musli bar,cijedjeni sok (naranza,grejp,limun)

za rucak ne znam sta cu

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Od jutros nescaffe bez secera, solja zelenog caja, snita kruha s margarinom i jedna jabuka.
Poslije ce biti neka corbica. I voda, naravno.
A sveki napravila pitu s jabukama, evo mi vodopad iz usta. Jela sam jucer, ali opet bih.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

vi sve volite pitu od jabuka,cesto se spominje na ovoj temi

ja ne volim

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Moj belaj je što volim sve pite, i slatke i slane...

Reallove nemozes ti bez muskog bara

samo da se javim da sam ja jos u *igri*



_____________________________

You may only be a person in this world, but for someone, you are the world ¦ ¦ ¦

09.11.2009 :) Noa



07.01. prohodali :)

Kod mene će u ponedjeljaksigurno biti minus,od sinoć se previjam od bolova u želucu, nemam pojma šta mi je, ništa okusiti ne mogu, samo pijem nanu..

Evo ja da prijavim palačinke sa nutelom i kikiriki puterom u 10h na večer Zaslužila sam

_____________________________

Velika princeza E 2005
Maleni veseljak N 2008
I ovo su moja DjeCa pored djece,
i moje Dojenje nakon dojenja