RE: Mršajmo zajedno !

RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Dinasa -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2012 11:38:19)
tako je mila tu smo da bodrimo jedna drugu ja sam imala 98 kad sam dosla prvi dan iz porodilista kuci i skinula na 89 pa sam to zimus opet vratila na 98 i onda dijetama skinula par kila sad me strah stati na vagu bojim se da nisam nista skinula...neznam [sm=zmeden.gif]

Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2012 13:26:26)
dan moje lijepe...kako ste ja vas nisam zaboravila...[sm=bravo.gif]...vikend mi je bio ocajan samo se klopalo...a ova tri dana sasvim normalno i bez pretjerivanja...ako ove sedmice budem na nuli bicu zadovoljna [sm=smiley36.gif]...sad odoh da rucam na miru dok beba paja [sm=smiley31.gif]

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2012 13:29:02)
haj zene evo i mene, danas je ok ako ne zabrljam veceras kao sinoc uh imam drugih briga pa ne mislim na mrsanje al iduce sedmice aBd cu se moci posvetiti, sad se slabo i krecem, ne radim po kuci, ne vjezbam a iducu sedmicu valja sav ovaj trvor raskloniti ima da se tope grami aBd[sm=smiley36.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2012 21:54:11)
[sm=muca.gif]

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2012 22:07:33)
jela danas jos grah i riznu cokoladu iza 18h nisam nista jela, valjda me grah drzi[sm=smiley36.gif]

lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2012 22:39:59)
Ja sam danas imala samo dva obroka! To je JAKO lose za mene, jer ja imam 6 obroka na dan i treba toga da se pridrzavam, zbog sporog metabolizma. Vec sam vam pricala o tome, da ja u odredjeno vreme jedem i da sve merim na vagu. Strogo mi je zabranjeno preskakanje i izbacivanje obroka! Ali detence mi je prehladjeno i citav dan mi je na rukama. Jedva da je posle podne odspavala 20 minuta, zakasljala se i probudila. Tako da ja ne stigoh jesti! A i nije mi do jela kada mi bebi nije sve ok!

senjorita -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.11.2012 23:08:05)
drage zenice, i ja sam stvarno razocarana, utjeha mi hrana, danas mi bebi place ljuti se bezveze i ja kako ne znam sta cu uzmemjedem, pojela pola pekare cini mi se. muz donio ja sve smazala u sekundi.sama masnoca u onim lisnatim i kiflama.pa dva kolaca, bez potrebe isto...vode nisam nista, soka zato jesam. ma katastrofa. haj sutra mozda izbalansiram aBd :-(

Dinasa -> RE: Mršajmo zajedno ! (15.11.2012 8:31:00)
ista sam,od jucer sam pod nekim stresom i tjesim se hranom ,ujedno nisam nista smrsala pa mi to dodatni stres bas mi se neda vise nista[sm=smiley19.gif]

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (15.11.2012 8:41:52)
Jutro drage..Vidim ovu sedmicu ne ide nesto[sm=smiley36.gif]..Bit ce bolje...Ja se jutros vagala,jos sam na 62,jucer sam pojela kolac,eto da znate[sm=smiley36.gif]

lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (15.11.2012 21:13:39)
Dinasa, ima takvih perioda. Polako, docice sve na svoje. Smrsaces. Imas nas! Mi te razumemo.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley31.gif[/image]

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (15.11.2012 22:15:13)
ni ja se ne nadam minusu sutra a vidjecemo sta ce vaga reci vecerala jagnjetinu iz jablanice hahaha

Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 6:14:32)
jutro zene,danas nam je dan V-vaganjeeeeeee:)))) posto imam obaveza odmah da se javim s minusom od 300gr dakle trenutno 79,3kg s obzirom na brljanje i sjedecu aktivnost ja zadovoljna pusa i velike minuse vam zelim

Amyla -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 7:28:24)
ej, zenice moje drage, evo i mene 67,800 ...pih [sm=jezicek.gif] ali eto kako s ene pridrzacam nije ni lose [sm=smiley36.gif] nadam se da ce kod vas biti veceg minusa[sm=bravo.gif]

ananas_ze -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 8:13:32)
petak je, vidim dan za vaganje, odoh i ja na vagu, mada znam koliko puno kg imam, pokusavala sam naci primjer ishrne od canim, al se zagubilo na ovim silnim stranicama, jel bi neka bila ljubazna da mi to nadje, i da pitam imal ovdje bujruma, jer ja smrsati moram a ne znam kako i ne mogu sama [sm=smiley13.gif] uredno cu javljati sta sam pojela i prijavljivati minus, nadam se da ce ga biti, a kad dodjem do cilja ko bude zelio znati reci cu koliko sam kg imala , jer vidim da se to uredno prijavljuje, eto ja se raspisah, nekako mi dodje da se javim, vidim da se fino druzite[sm=smiley1.gif]

lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 9:12:46)
Evo i mene! Dobro jutro svima! Moja vaga kaze 81,2 kg, sto znaci -1 kg od proslog petka.

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 9:28:55)
Dobro jutro,kod mene 62.... Bravo za minuse[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]

cosmo -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 9:40:58)
83,7!!!! Bravo za minuse, da iduceg petka jos veci budu [sm=smiley1.gif]

narin3 -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 9:45:15)
Jutro drage mrsavice Vidim, pravo ste aktivne...Svaka cast...Meni se neda...Smrsala 1kg i stop...Al' hajd bolje je i to vec ici gore... Ananas_ze, zelim da sto prije dodjes do svog cilja, kao i sve ostale! Evo ja sam pronasla recept od canim, pa ga se drzi i kilice ce sigurno ici dolje. Sretnooo! Prvi put kad sam krenula u bitku skinula sam za manje od 3 mjeseca 10 kg a drugi put isto tako [image]http://www.ringeraja.ba/forum/upfiles/smiley/smiley1.gif[/image] i evo sad uzimam zalet da nastavim dalje, jos onih 5-6 sto je ostalo i da onda idem i ja na odrzavanje kilaze [image]http://www.ringeraja.ba/forum/upfiles/smiley/jezicek.gif[/image] Kao sto si mogla procitati, ja sam samo rasporedila obroke, jela sam svaka 3-4h male obroke, na pocetku je to bilo dijeljenje obroka kao recimo podijelim dorucak na dva dijela pa jedem npr 7h pola dorucka 10h drugu polovicu 13h dio rucka 16h druga polovica rucka 19h neka skroz lagana vecerica ili voce, jogurt i slicno i 3-4h prije spavanja opet nesto pojedem ovako sam radila mozda prvih mjesec dana i kad sam organizam navikla na male obroke izbacila sam jednu polovicu obroka i uvela medjuobroke kao sto je voce npr 7h mala porcija dorucka 10h kafa i neko voce 13h mala porcija rucka 16h vocna salata i kafa 19h neka lagana vecerica, vecinom sam jela neku laganu supicu, jogurt i slicno. i voda obavezno oko 2 litre ako ne dojis a ako dojis oko 3 litre vode Pod vodu ubrajam samo vodu, ne racunam tecnost kao sokovi i slicno vec iskljucivo voda. 2 puta sedmicno sam imala slatke dane, kad pojedem neki kolac, sladoled ili nesto po zelji. Sokove, ne sjecam se da sam pila a i inace ih ne pijem nesto puno tako da o tome nisam ni razmisljala. Hljeb sam umanjila, jela sam ga vecinom samo za dorucak a za rucak sam gledala da imam prilog rizu, krompir i slicno sto bi mi moglo zamijeniti hljeb a ako bih jela nesto bas corbasto kao grah npr onda bih pojela krisku hljeba. Fizicka aktivnost je pozeljna ali ne i presudna, kad metabolizmu das do znanja da ce dobivati redovne obroke, onoliko koliko mu je potrebno za normalno funkcionisanje on ce se sam rijesiti zaliha. Ja se nisam bavila nikakvom fizickom aktivnosti a mrsala sam, sad intezivno razmisljam o tome jer bih malo da ojacam figuru.

Dinasa -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 10:06:54)
91...ni grama dobri savjeti narin,ovo vrijedi pokusati sa ishranom

Graziella -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 10:28:04)
Haj zenice,evo i ja da se javim, prvo da kazem da sam od proslog petka do sad tri puta pravila kolace,stalno neki gosi,znaci glavna ishrana mi je bilo slatko skoro cijelu sedmicu i evo sad na vagi nevjerovatno ali istinito isto kao i proslog petka okruglo 83,000! mozda da se maknem malo od kolaca bilo bi manje,bi sigurno... samo da kazem dinasi(i ostalima koji su demotivisani)da ne gube nadu,uz malo truda moraju se pokazati rezultati. eto,pozdrav svima

ananas_ze -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 10:39:58)
narin hvala najljepsa na postu, ja jos moram sebi sate rasporediti, mislim da cu se sve pomjeriti za 1h tako da mi vecera taman bude 3-4h prije spavanja graziella pronasal sam se u tim demotivisanim-hvala na podrsci

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 11:23:00)
[sm=bravo.gif] za minuscice, Ja jutros imala goste na dorucku, u onoj frci nisam se stigla vagati a sad poslije onakvog dorucka nema smisla da se vagam [sm=jezicek.gif] uglavnom sutra ujutro se vagam , nadam se maleckom minusu ili bar da sam na istom [sm=smiley36.gif]

Mjeseceva Pratilja -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 17:56:47)
74. 600 upravo sada.

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 18:16:51)
Datum ; 7.09/14.09/21.09/28.09..... 1. Canim ; 65,5/65,0/65,0/64,1/63,8/63,5/+1,5/63,6/ 2. Boombar; 73,2/72,7/73,0/73,0/72,5/72,1/ 3. Reallove; 62,5 /62,5/62,0/63,0/62,0/62,0/ 4. Narin3; 76,0 /75,0/75,0/-/-/75,0/ 5. MicoTico; 59,5/59,1/58,5/58,4/57,7/58/ 6. bambi7; - /61,0/-/-/-/-/-/61,5/ 7. Mjeseceva pratilja; -/-/77,0/75,1/75,6/75,0/75,7/74,6/ 8. Anidla; 74,5/ 73,9/-/-/-/-/ 9. Galicia; -/66,2/67,1/65,3/ 10.mama2884; -/70,50/ 68,8/68,5/ 11.Bebica11;-/85,5/84,2/83,9/82,7/82,2/81,4/80,4/79,6/79,3/ 12.mayra;-/73,0/- 13.Lejla Ka; -/-/68,7/ 67,0/ 14.mishkica;-/-/75,0/74,6/73,2/73,0/ 15.senjorita;-/-/77,0/74,5/73,1/73,1/71,8/70,6/ 16.Amyla;-/-/68,9/67,8/ 17.minie;-/-/67,0/+1,5/67,0/ 18.cosmo;-/-/-/-/-/88,4/87,2/86,3/85,5/84,3/83,7/ 19.Graziella;-/-/-/-/84.0/84,4/83,7/83,3/83,0/83,0/ 20.Dinasa;-/-/-/-/-/-/92,5/91,5./91,0/91,0/ 21Selma Kikoebu-------------75,0/ 22Nunny--/- 1/ 23Lani 83,7/82,2/81,2/

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (16.11.2012 22:26:32)
Reallove [sm=smiley31.gif] shukran

Stranica: << < Prethodna stranica 156 157 [158] 159 160 Sljedeća stranica > >>