Mya bjezi odavde zar tebi Dukan rekao da imas visak

Ja danas prvaila azijsku platu ali sebi nisam servirala rizu nego sam dodala jos malo dinastnih gljiva... bas se najela...jos sutra dan s povrcem ...imam osjeca da ce sad biti faza stagniranja... al sta me briga ... meni dobro... i cvrsto sam odlucila bez ijednog brljanja...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja ne mogu da se drzim pravila i gotovo...
Pravo mi je tesko na poslu naci nesto da jedem a da je striktno po pravilima....Ne znam...vidjet cu jos malo pa ako ne ide odustat cu i gotovo...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

lady ne odustaj. ne moras se drzati svih pravila ali mozes praviti neki kompromis, cega se ne mozes drzati, sta ti je najteze

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Ma problem mi je jelo na poslu....sta da jedem?! A trebala bih 2x jesti do polaska kuci...
Nije problem kolicina, brzo me zasiti, smanjio se zeludac ali sta...?
Bas me puno kosta jedan dan na poslu a nista bas striktno po pravilima ne mogu jesti...ili da jedem svaki dan isto
Pokusat cu danas napraviti neki meni, ili bar staviti na papir ideje sta bih mogla jesti, rasporediti dane p i pp...
Na stranu sve, ova je dijeta je fkt skupa....ali opet meni jedino pomaze da smrsam...

< Poruku je uredio Lady26 -- 22.1.2013 10:40:23 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

pa mozes li napraviti kuci pa da poneses da jedes? moj brat je na keto dijeti i nosi svaki dan sebi jelo

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Evo sad sam pojela velute od gljiva, kao gusta corba i pohovani pileci file, prilog kelj...
Nije po pravilima ali nije ni strasno...al sad ne mogu do 5 nista jesti jer sam se prejela...
Ma nesto moram smisliti, pa makar da mi drugi obrok do 5 budu zobene pahuljice ili tako nesto...dok mi ne dosadi

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ja sam danas opet sebi smuckala aziju bez rize...

preprzila na rostiljskoj tavi crvenu, zelenu i zutu pariku ... i malo sampinjona...i malo mrkve ... i malo tikvica... sve to spojila... prelila sa soja sosom u koji sam stavila malo ukiseljenog djumbira i malo vasabi paste ...mljac... uz jedan trokutic dukan hljeba... veceras sam jedan trokutic namazala nemasnom pavlakom...a jutros sam jedan s malo fitnes zdenkom... popila dvije kafe ...pila vode i casu ziro cole.... prije sat sam pojela i pola mjerice Dukan pudinga...
ja po onom receptu koji je lady stavila prepolovim u dvije manje case i imam za dva dana malo ali dovoljno

ali mislim da stagniram...

od sutra bez povrca dva dana

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Nisam odustala , povecala sam broj obroka, tj fino doruckujem, oko 2-3 pojedem jogurt sa pahuljicama ili vocni jogurt , ili slicno, kuci jedem oko 6 i poslije nesto smuckam (ako nisam jela pahuljice onda njih u jogurtu) ili virsle, puding i sl.... I......za sedmicu 600gr...nije extra ali bar ne stoji vaga
Cak sam sinoc pojela 2 krempite    ali nisam rucala kuci kad sam dosla...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

bravo ...ma samo nek je minus

meni je do sada minus 2,6
9.dan 2. faze ...jos 47
jos uvjek ne brljam ...ali bas, bas... do kad!

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Gdje su Dukanke preko vikenda

evo malo slatkihDukan keksica...ja napravih par dana



recept

Sastojci
2jajeta
2 kasikice arome po zelji (ja stavljam vaniliju)
1 prasak za pecivo
2 kasikegustina
6 kasika mekinja (ja kombinujem psenicne i zobene, po velike tri kasike)
2 kasikemlijeka u prahu
1 kasikakakaa
zasladjivac po zelji


umutiti prvo jaja, pa dodati aromu, prasak za pecivo, gustin, mlijeko u prahu, kakao i zasladjivac. mutiti dok ne bude grudvica i postane pjenasto

zatim dodati mekinje i ostaviti da stoji jedno 10 tak min da mekinje upiju, ako smjesa bude prerijetka dodati jos mekinja i malo mlijeka u prahu

smjesu kasikom vaditi i stavljati u tepsiju na papir za pecenje, peci na 180 stepeni 20 tak minuta


_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

meni je stigla i grlo me razvaljuje tako da nisam nizasta...vaga i dalje stoji

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Mene uvijek shebe vikend....al nisam brljala nego sam slabo jela  i +200gr jutros
Fini posao

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Meni ovo za sada dobro ide...uhvatila sam ritam 2-2-2-2.... i bas me potrefi kad mi dolaze gosti ili s MM odem na rucak da je dan s povrcem pa onda bas mogu da biram...
odjeca vec pristojnije izgleda na meni,,,tj famerke
a i meni ce koji dan pa ce kilaza biti lazljiva...tj napuhacu se

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja idem kako mi naumpadne hahahaahahahha...
Al nekako cesce 2:2....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ja sam sve manje gladna ...popila jutros kafu i jos nisam nista ...znam ne valja ali ne stigoh... odoh si napraviti nesto...a dok sam bila van stana mama napravila Asji i zetu sinicu ...mrtva bi je usta jela ahhhh...
medjutim... mirisace sad neki moj buckuris

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Cure, i ja vam se pridruzim sutra. Izracunao mi je 2 PP, a lakse to podnosim radnim danima. Cilj mi je skinuti 9kg.

Bas ne uzmes ni zalogaj "zabranjenog"?
U tom slucaju moj duboki naklon

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Lady vjeruj mi zaista ne.. ja sam nekad bas tvrdoglava ...ali ne garantujem da ce to biti tako do kraja ... za sada je ok i imam cvrstu volju da postignem cilj...
real mama dobro nam dosla

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Dva dana proteini bez povrca.
Evo, mozda ideja: Za dorucak 2 kuhana jaja, mladog sira i jogurt.
Rucak: Filete pilece sa zara, jogurt
Vecera: dinstana dzigerica sa lukom, zobena kasa :)

Ma ja uzmem....u gostima kolac, sok, kafu pijem sa secerom...uzmem komadic hrskavog hljeba/kifle, kockicu cokolade, smokija  i sl  

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Hvala na dobrodoslici :)
Razumijem tu volju i tvrdoglavost, podrzavam te u potpunosti.
Meni drustvo puno znaci.
Vasi postovi su moja inspiracija.
Nisam upratila koliko kg skidate?