Ja sam slabo sta spremala, jer fkt nisam imala vremena za kuhanje...meni, pa mm i onda Lani...oni su imali svoj rucak a ja sta stignem...fino sam jela na poslu pa sam kuci jela onako usput..

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

D_K odustala i sad se ne smije javiti.

Ja sam protivnik svih dijeta, ali ako je već došlo do toga da se drži neka dijeta onda je LCHF najbezbolnija i "najzdravija". I skida salo, a ne mišićnu masu.

_____________________________

Boj se ovna, boj se govna, pa kad ću onda živjeti?!

"Čovjek ti je, bona, teški hajvan i ovo malo duše šejtan mu dade da mu teže bude!"

mozda nije ni pocela

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

taman je ovako i bilo..
ja sam legla oko 9 sinoc - nisam imala snage drzati glavu ali sam tesko zaspala, valja gladna bila
..
elem, predeverale smo Day 1.. idemo na dan 2..
ja se previse ufuram u dijetu, samo mislim o tome i ne grickam nista - kako Lady preporucuje - zato brzo i odustanem, pretesko mi bude.. zato cu danas da se opustim i da nesto grickam, makar namjestaj
da ne zaboravim, pijem duplu dozu moje terapije za zeljezo a ako naletim negdje na kakve vitamine i to cu kupiti, svaka pomoc nam je dobrodosla..
hajde cure, neke imaju jos samo jedan dan napada a neke jos samo dva mozemo mi to

_____________________________

Onaj pogled :))))

ja nema sanse da izdrzim 7 dana bez voca i povrca pa cu ja smanjiti ove dane faze napada na 3...i kasnije nastavljam po 1 dan naizmjenicno...ne znam vise sta da jedem?

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Leona kakvo je stanje jutros

_____________________________

"Ako kaniš pobijediti, ne smiješ izgubiti."

cijelu noc mi je nesto krulilo u stomaku, ali sam normalno zaspala i nisam osjecala glad...evo sad doruckujem pa cemo vidjeti dalje...mozda je zbog mlijecnih proizvoda?

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Leona, mozda tvoj organizam ne podnosi ovakvu dijetu. Bila je jedna forumasica kad smo mi bili na dijeti koja je isto imala probleme kad je krenula sa Dukanom. Mozda je bolje da prekines, pa pocni neku jednostavniju.
Meni su prvi dani supeeer isli, bez problema, ali kasnije su mi se javljale krize, mucnine, sto Lady kaze ruzan okus.
I da nemojte se drzati samo dorucka, rucka i vecere, mi smo jeli i vise nekad, a nekad sam jedva jela dva puta i to pahuljice i kao neki rucak.

Recepte imate na coolinarki, raznih obroka.

Mi vam se pridruzujemo od ponedjeljka, ako Bog da.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

mozda...ali ja cu probati da izdrzim jos 2 dana na prvoj fazi pa kad bude druga ako i dalje budem imala probleme prestat cu...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

joj meni je nekako najlakse uprziti mljevenu puretinu ali nakon 3 obroka u dva dana - mislim da ce mi na nos izaci

zajedno smo u 3 dana I faze
ja sam kupila jogurt i lagano pijuckam.. muka mi od dorucka - meso i jaje - uffff... ponijela sam malo sira (moram malo razbiti monotoniju) i malo salame pileca prsa - pa cu to grickati na poslu..


< Poruku je uredio D_K -- 16.2.2012 10:30:32 >

_____________________________

Onaj pogled :))))

ja sam opet jela hrenovke za dorucak, a kasnije za uzinu cu jaje s jogurtom i vlascem...za rucak zu mljevenu junetinu s lukom i zacinima...za uzinu posni sir i ne znam sta bi za veceru? nego koji se sve sir smije?

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

samo da prijavim trenutnu kilazu: 64kg
prije 37 dana sam vagala 73kg

nastavljam i dalje, samo jos 4kg da skinem

mladi (ja inace kupujem Meggle) i kako kaze S_Z sirni namaz light..
ja sam uzela jedan listic onih tost sireva - hajde necu vala nista pokvariti..



_____________________________

Onaj pogled :))))

ja nisam jela uzinu, pijem jogurt tecni meggle pola litra 0,9 masti, ugljikohidrata vjerovatno nema jer ne pisu? eh sad gledala sam one male jogurte kao cvrste u njima ima do 5 ili 6 posto UH, i u probioticima i u kefirima, dakle to ne smijem ili? koja je maksimalna granica UH?

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

evo gledam - ja sam i juce i danas pila tuzlanski light 0,1 % mm.. ima nesto UH ali ne brinem se - jedan dnevno bas me lijepo osvjezi..
a mozda i grijesim - javice nam se Lady :))
pogledacu malo na coolinarki recepte - mozda dobijem neku ideju - kako prezivjeti jos jedan dan

evo iz jednog clanka sa coolinarke:

U fazi napada koja je isključivo proteinska moraju se pridržavati stroga pravila.

Poslužite se kuhanim jajima, nemasnim mliječnim proizvodima kao što su jogurt i obrano mlijeko.

a u sljedecem:

Nemasni mliječni proizvodi poput jogurta, svježeg sira i obranog mlijeka.


< Poruku je uredio D_K -- 16.2.2012 13:16:33 >

_____________________________

Onaj pogled :))))

Ja sam danas bolje noego juče Doručkovala sam tunu a sad pripremam file i jaje.

Mlijecni proizvodi nisu problematicni zbog kolicine masti, nego zbog mlijecnog secera koji sadrze, a seceri se u bilo kojem obliku izbjegavaju. Ja isto mislim da ti taj jogurt nece nista poremetiti, ali eto da znas :)

jesi li ziva zeno
ja nisam bolje ali nisam ni gore..
hoces li sutra dalje? ja sam kontala i sutra ici u fazu napada, tako mi je preporuceno ali pitam se hocu li izdrzati..
ufff - hajde daj mi neku motivaciju, makar sliku neke mace u ljetnoj haljini da mogu da zamislim da sam to ja nakon 12.03.



_____________________________

Onaj pogled :))))

danke 

_____________________________

Onaj pogled :))))

koliko znam moze se ici do 5 posto masti ali naravno da je bolje sto manje...a za UH to znam da treba biti sto manje al ne znam dozvoljeni postotak

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Ja sutra prelazim u II fazu, a mislim da bi i ti trebala, jer ti trebaš izgubiti manje nego ja, otkud ti tri dana .
Puno sam bolje, sinoć pred veće me bila uhvatila kriza, ne znam kako će danas biti. Dok nisam popila jedan multiv. šumeći, nisam progledala

A slika ide kasnije, odoh jesti

da je meni 5 kg za pocetak:) pa cu kasnije lakse, kad se smanji zeludac, zima me bas unistila...a imam finu vijest, mozda idem na put u maju u shopping pa do tad da dodjem do velicine M

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

dzaba - evo opet reset_ovala sve podatke - opet mi je I faza 3 dana.. kaze - 1 kg nakon te faze i onda - 2,4 kg. za 24 dana..
vidjecu kakva cu biti ujutro.. a vagam se kad krenem u II fazu..

sad izbacuje 57,6 kg (a prije mi je bilo 57,8 kg ) idealna tezina i daje prijedlog za tu tezinu.. hajde, ko ziv ko mrtav


< Poruku je uredio D_K -- 16.2.2012 13:35:57 >

_____________________________

Onaj pogled :))))

D_K, koliko si ti izdržala prvi put, meni se čini da neću dugo