ja danas opet na proteinskom samo i iskreno umirem od gladi...jucer sam u frci bila i stignem od povrca samo pojesti 2 pecene paprike, zato jedva cekam sutra...danas za dorucak 2 jaja, za uzinu jogurt s mekinjama, a za rucak supa i lignje, veceras nemam pojma sta za veceru...dosadile mi i hrenovke i salama i pileca prsa i piletina i jaje...a o mlijecnim proizvodima da ne govorim...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

ja ne umirem od gladi vazda neko meso grickam od povrca imam paprike i blitvu, trebala bih kupit i kupus, al me strah da se ne zafrkam, imala sam problema sa stomakom, sad sam sve regulisala, danas je tacno 7 dana i - 3kg

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

Leona,Ananas zasto ne napravite sebi palacinke? Muffine?
I onda imate kompletan obrok i nema sanse da budete gladne...
Ja umutim 2 kasike mekinja, jednu kasiku gustina, jaje i mlijeko...ostavim 10ak minuta da odstoji, ugrijem tavu i pravim "americke" palacinke, budu cca velicine dlana (nemoguce je napraviti palacinak veliki i tanak kao obicni)....
Ispadnu mi 3 ili 4 i bas se najedem....uz namaz neki, salamu, pa cak i rucak ako je varivo neko...

ja sam nasla samo psenicne mekinje, zobenih nema...ne znam smijem li od ovoga praviti palacinak? i smijem li prasak za pecivo

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Ima li pahuljica?
Uzmi pahuljice...ima ih u trznim centrima...
Ja evo nisam na dijeti pa znam sebi napraviti na brzinu ove palacinke za veceru....i regulisem probavu usput
Prasak ti ne treba...

< Poruku je uredio Lady26 -- 22.2.2012 9:44:20 >

smije li se npr jesti onaj sir biljnog porijekla

nasla sam recepte na netu za hljeb, tortilje, palacinke, muffine i neke kao deserte jedino me nervira sto se stavljaju u slastice vecinom fruktoza, gustin, umjetni zasladjivac, aroma i sl
a super je sto moze i prasak za pecivo i digo kvasac...takodjer mislim da je super fora imati beskvasni hljeb od mekinja za rucak npr, sad cu malo da se bacim na posao:)



_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

ma ja tvrdi, preporucuje se za pizzu kod osoba koje imaju holesterol visok i slicno...vidim ima na nekim receptima na netu, ljudi prilagodjavaju sebi izgleda

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Pusti 10-15 minuta da smjesa odstoji, mekinje/pahuljice omeksaju, tj nabubre....

ja sam pravila palacinku dukan
1 jaje
2 kasike mekinja
kasika jogurta
problem je sto se raspada? ukusna je i raspadnuta - stavila preko kasiku sira i vlasac, 2 kasike jogurta i gotov rucak:)
sutra cu razljevak ili muffine

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Moze, pravila sam i tako, ali gustin fino poveze smjesu...no jogurt, samo mlijeko.
Ovako, smiksas smjesu i neka kratko ostoji, dobro zagrijes tavu, i na sredinu tave istesi dio smjese, i kao obicni palacinak, kad gornja strana ne bude "ziva" uzmi lopaticu i njom prevrni, nema raspadanja

cao cure!i ja sam od danas na Dukan dijeti.po njegovoj kalkulaciji ja uopste ne bih trebala mrsati ali po mojoj bih!
za kolko se odprilike moze skinuti 4-5 kg?mislim za kolko dana?
danas sam jela pilece cevape,imaju malo prezle u sebi ali kontam nije to valjda toliko starsno.

eh da i gdje da kupim te mekinje?trazila sam jutros u dm-u ali nije bilo,tj.bile su heljdine mekinje?jel to-to?jel se one smiju u prvoj fazi?

meni Dukan tukan nikako neodgovara
a trudila sam se, povracalo mi se i vrtilo u glavi,
.
Sretno cure, ja ipak moram imati neku kombinaciju djetu.

najbolje je pronaci ono sto ti odgovara, kako vrijeme prolazi i ja to radim, odkako su mi pomjereni ispiti jedem za dorucak pola snite hljeba s crnim brasnom koji sama pravim, jer me nesto mora drzati,a za rucak i veceru pazim sta radim

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

mene je malo opucala tahikardija - vidim ima jos slucajeva po Dukan forumima, ako se nastavi i ja odustajem...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

ma naravno, meni doduse treba da se ubrza metabolizam pa nisam puno brljala ali cu sigurno prilagodjavati ovu dijetu, samo da mi je da krene bar...mislila sam ubaciti jednu vocku svaka 2 dana - tj kad je dozvoljeno i povrce i to vecinom citruse npr grejp koji ima malo kalorija i nema puno fruktoze...opet je i to bolje nego jabuka koja je puna secera...i danas mi je dan proteini povrce a prosli put sam se bas zeznula - danas cu da pojedem nesto konkretno povrtno...eh da, meni odgovara sto ima puno mlijecnih proizvoda jer ih volim ali npr ne smijem mlijeko pa otpadaju svi recepti s mlijekom...i ne volim bas meso ali jedem dosta morskih plodova...jaja jedem samo kuhana ili ih stavljam u dukan palacinak, mekinje su mi isto ok...ulje svakako ni inace previse ne koristim, navikla sam sve praviti u vrecicama i papirima za pecenje...najvise mi nedostaju zitarice - bar kriska integralnog hljeba...ja bi trebala 2 i po mjeseca, skoro 3 biti na drugoj fazi...ko ziv ko mrtav...treca je onda lagana

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Ja ne jedem crveno meso nikako,zbog toga je ova dijeta za mene jako teska,jer iz dana u dan piletina,riba,piletina,riba


Meni najvise fale zitarice,jer ja sam nabila ovu kilazu zbog toga sto mi se kompletna ishrana zasniva na zitaricama,hljebu,palacinkama,pogacama i nekim namazima..

Ma nista samo cu smanjiti drasticno i to je to

_____________________________

Hello, it's me...