meni ovaj Dukan prvi dan bas odgovara ...

ali me mama bas bas bacila na iskusenje
dok sam ja bila na sastanku ona napravila tepsiju krompiruse i tepsiju bureka... nicim izazvana i jos mi donijela veliku cokoladu od rize za rodjendan ...
bila sam jaka
I faza mi je 3 dana ...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Jesi neka, nisi nam napisala pocetnu kilazu - lopove
A mi sve transparentno
Znaci dobro ti ide

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

67.500 jutros se vagala ...sinoc sam imala drustvo koje je nakupovalo vrecu McD , pomfri , tiramisu...i naravno somersby ubila sam se svim nepotrebnim stvarcicma ako nisam sinoc dobila 1 kg ubij me al treba uzivati
mislila sam da sam napisala... ma ja kilograme i godine nikad nisam krila


< Poruku je uredio Visnja RR -- 14.3.2012 22:42:03 >

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Sta, i Visnja na dukanu

Imam i ja oVoliko kila ali ja vala necu na dukana



_____________________________

06.09.2008. Adnan
02.12.2010. Ajša

ja se maloprije zeznuh pa popih ness 3 u 1 ...skroz zaboravila... al ajde to mi jedini grijeh danas

Rabi na koga bi ti

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

cure samo da vam kazem da zobenih mekinja ima u Bademu / BBI

jesam se prosula ko riza... pitam prodavacicu imate li zobenu heljdu...zena me cudno gleda kaze nema... imamo samo zobene mekinje...

jutros oCAJavala dva puta na BB (pored sigurna sam slasnih Kiflica i mufina koje donijela Hanady) pa kuci pojela par kasika jogurta i dvas kolutica dimceka

zatim kafa kod Hece i tek sad napravih jedno jaje i pola konzerve ribe...

odoh praviti neke kolacice od mekinja

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

A gdje je tu rucak

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ma veceracu kasnije
riba i jaje mi bili rucak ...sta cu kad nisam bila kuci

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

evo vecere




palacinci by lady26

premaz par kasika jogurta za pahuljicama + dimcek

u rerni se peku mufini za desert ... slika ide kasnije

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Evo i slastice... dasleko od mufina by Hanady
ali bar da nahranim oci



recept:
copy
1 jaje
2-3 lice jogurta
3 lice zobenih pahljica
1 ajna liica praka za pecivo
zaslaiva ( stevija ) / ja sam u par kapi vode rastopila one tabletice Natren

sve izmijeati pa grabiti liicom i stavljati hrpice na papir za peenje ili staviti u modlu za muffine i pei na 180 stupnjeva oko 15 minuta. Ako elimo hrskave muffine onda oprezno odstranimo koaricu u kojima su se pekli pa stavimo naopake u penicu jo 10 minuta. To e rezultirati da muffini budu izvana hrskavi a iznutra meki.
Ja rae radim kolaie. Napravim duplu smjesu, dodam unutra jo malo sjeckanih oraha i cimeta pa grickam kolaie itav dan :)


**
ja sam preko mafina prelila vocni nemasni jogurt bez dodatke secera /sumsko voce

i ukusno je (ne lazem Tita mi)

< Poruku je uredio Visnja RR -- 3.3.2012 19:51:35 >

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja za dorucak pojela tunjevinu sa palacinkom,za rucak musaku.Napravila Dukan hljeb pa sam jednu kriskicu pojela uz rucak, bas mi se porcija smanjila brzo se zasitim.Za veceru sam copkala hljeba i dimljenih fileta.Izmedju toga svega jogurt mi je danas bas prijao.

kako si pravila musaku?

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Visnja ovo izgleda extraaa ,Meni je sad sve ukusno sta god napravim,ali zaista cak mi i mekinje same sa jogurtom ukusne mm kaze nisi normalna kad ti je to ukusno

Ovdje negdje sam pokupila recept ovaj :

Dukan musaka

1/2 kg fairanog mesa
1 veliki luk
po elji bijelog luka
mala pavlaka
1 patlidan
paradajz iz konzerve 250gr
zaini ( origano obavezno)
1 umance
patlidan izrezati posoliti i ostaviti sat vremena da izbaci vodu. Nakon toga patlidan ispei u grill tavi. Izdinstati meso sa lukom, dodati zaine i paradajz. Dinstati dok ne ispari 3/4 vode. Na dno vatrostalne posude redati patlidane, preko toga staviti meso sa paradajzom, pa opet red patlidana, red mesa. Preliti mjeavinom pavlake i umanceta. Pei 40 minuta na 200 stepeni prekriveno folijom. Pred kraj skinuti foliju da se uhvati korica.

samo sam umjesto fasiranog pilece filete zapekla u tavi i redala red patlidjana red fileta .

Ja cu se prijaviti sutra...krecem iznova, sve sam upropastila....al nema veze....
Nego danas extra rucak i po Dukanu je, mm i ja se prejeli...
Piletina u senfu sa jajima...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Mm i ja vas od sutra pratimo. Iako sam ja mislila na UN, on me nagovori na Dukana opet. Idem sad da se dobro najedem.
Vratila sam 2kg, ali osjecam se tako debelo, fuuuj. Sad ne stajem dok ne skinem 7-8kg.
Koliko ce mi otprilike trebati da skinem to? Dva mjeseca??

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Odes na stranicu i izdracunas....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Jutro drage moje, kako ide skidanje kilica? Vidim i Višnja nam se pridruzila, ima nas masala
Ja sam jakoooo grijesila preko vikenda tj. u subotu i ned sam pojela po dva kolaca Juce mi je bio rodjendan, napravila sam mljac tortu i morala sam probati

_____________________________

Ljubav se zove imenom tvojim 28.04.2009.

Ja sam bila toliko grozna da sam jutros startala ponovo....
Sa 75kg okruglo
Necem da se zahebavam vise....nema smisla.... bit cu
Evo moje tablice


< Poruku je uredio Lady26 -- 5.3.2012 12:04:25 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

prosla moja I faza napada od 3 dana .. rezlutat 800 g manje
dakle sad je 66.700
sad cu garant stagnirati jer treba da dobijem a tada se obicno napusem ko balon

sad odoh da iscitam sta se moze jesti u ovoj II fazi...

ako sam dobro vas shvatila najbolje je ici 1 dan jedno a 2 dan drugo.. da je to lakse nemo 5 dana jedno a 5 drugo...

< Poruku je uredio Visnja RR -- 14.3.2012 22:42:47 >

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Lady moze li te ta tablica vratiti na staro stanje ...ja sam imala ukucanu svoju kilazi u koliko treba da traju faze...
sinoc preko toga ukucam prijateljici i sad mi ostala ta tablica... garant nema sanse da vratim na datum od prije 4 dana kad sam pocela... bas sam se iznervirala...a onda skontam da moja prijateljica ne moze na tu dijetu jer ona ne smije da jede jaja...

< Poruku je uredio Visnja RR -- 14.3.2012 22:43:06 >

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Nije Visnja najbolje ali najlakse jeste 1:1...
Mislim da Duki preporucuje 5:5 (nisam 100% sigurna sad cu provjeriti) ali to je bas mucenje, ne fali nista ni 1:1 ili 2:2

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze