Pojela sam 2 bataka i jogurt 0,9% od 0,5l....
Ko ziv ko mrtav do pola 6

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

hvala...
ja tek kafu popih ...natoplila pahuljice u jogurt pa cu sad njega...
i odoh smisliti rucak

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Evo i ja da se javnem. Doruckovala sam zobene pahuljice s mlijekom, popila 0.5l jogurta, maloprije uzela malo svjezeg sira, pijem vodu... Vidjet cemo sta cemo dalje. Prehlada me uhvatila, pa sam skroz slaba, ali valjda izdrzim. :-)

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

draga uzmi i neke vitamine... ja imam samo sumece ali cu sura kupiti nesto u apoteci...to me je nasa expertica za dukana lady savjetovala
a tebi bi sad trebali jer si prehladjena ...sretno

napravi ove male palacinke ili mafine sto sam ja prvila ...oni bas zasite...

vec napisah zobene mekinje ima kupiti u BBi u bademu (prizemlje)
a pita me cura sto prodaje...za sta vam to treba stalno mi zene u zadnje vrijeme to kupuju

< Poruku je uredio Visnja RR -- 5.3.2012 12:50:03 >

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

ja ima da crknem ali ne posustajem, brljam s vremena na vrijeme:) 20 dana vec, a ja nikako da dodjem do vage...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

sto ne rece ponijela bih ti na BB

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja sam sumece obavezno uzimala i prije kad sam bila na ovoj dijeti. Ako nista bar malo osvjeze, a i vitamini se unesu. Ja kod nas nigdje ne mogu naci zobene mekinje, samo pahuljice. Gledala sam i u DMu, ali nema :-(

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Juce sam zabrljala bas previse mama nas zvala na rucak naspremala zena svega i to sve sto ja najvise volim zeljanicu,burek i piletinu s krompirom sve pekli ispod saca ma ja poludila od mirisa i morala sam svega po malo pojesti,a fino joj rekla na dijeti sam nemoj nista previse kuhati.Kaze pa eto tebi piletine rekla si da smijes piletinu. vaga jutros 78 kg a trebam dobiti tjesim se da je malo i do toga.Danas sam samo na proteinima idemo dalje.

djevojke jel neko od vas pravio Begovu corbu u ovoj dijeti... sve nesto kontam moglo bi... meni bi to moglo pomoci jer ja od Begove mogu da zivim

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

ja sam pojela malo hljeba maloprije, imam strasnih problema sa stomakom, opet sam u wcu non stop...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

jesi probala napraviti dukan hljeb...
ja bas maloprije nadjoh ovaj recept

copy>
2 kasike ovsenih mekinja (moze i 1 1/2 u attack fazi)
1 kasika psenicnih mekinja
1 jaje
1 belance
3 kasike mekog belog sira 0% masti
1 1/2 kasicica suvog kvasca
so, zacini

Umutiti jaja sa belim sirom, dodati mekinje i kvasac i dobro umutiti. So i zacine dodati po ukusu.
Na pleh staviti papir za pecenje. Zagrejati rernu.
Peci na 180 C pri cemu vreme pecenja zavisi od debljine.

Napomena: "Hleb" ce da naraste u toku pecenja ali ce cim ga izvadite iz rerne pasti. Pleh u kome ja spremam je velicine otprilike 15x 25 cm, pravougaonog oblika i ispadne dosta tanko ali ima lepu teksturu i dovoljna mi je mera za 2 sendvica.

SVE FAZE

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja sam taman jutros super pocela, ali prehlada je jaca od mene, pa sam morala malo supe, jabuke i cokoladice. Cim ozdravim idem ponovo.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

evo jedan zanimljiv recept
copy:
PILETINA NA INDIJSKI NACIN
(za 4 osobe)

8 pilecih bataka
2 jogurta (0%)
limunov sok
čen belog luka
so i biber

Rernu uključiti da se greje na 210 C, a u jednom sudupomešajte jogurt, limunov sok i iseckani beli luk. Posolite, pobiberite i dobro pomešajte ovu smesu i umačite pileće batake. Piletinu stavite na papir za pečenje, pecite oko 20 minuta na 210 C uz obavezno okretanje.

SVE FAZE

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Taman sam krenula pitati kako vam ide, kad imam sta procitati

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Meni je dan ok, doruckovala batake i jogurt, "rucala" hrenovke sa jajima....izmedju cca 1l vode i jogurta, 2 kafe....
I sad saku kviki pereca - vrag

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ja sam nakon kafe doruckobala jogurt sa pahuljicama
rucak morski polodovi sa chery paradajzom
vecera dvije male hrnovke , chery paradajz i malo senfa sa tri male palacinkice..
tjerala sam se da pijem vise vode


evo jos jedan recept koji kradem po netu


File Firenca

- spinat
- riblji file
- 100ml mleka
- kasika kukuruznog skroba
- 1 zumance
- sok od limuna
- 30 gr tvrdog sira (do 6%masnoce)

Skuvati spinat,iseci i staviti da se ocedi.
Riblji file posoliti,dodati sok od limuna i ispeci u rerni.
Napraviti besamel sos:100ml hladnog mleka pomesati sa kasikom kukuruznog skroba i kuvati na niskoj temperaturi nekoliko minuta,skinuti sa ringle pa dodati 1 zumance izmesano sa kasicicom soka od limuna,dodati so.

Staviti na tanjir spanac,pa file,onda besamel sos i odozgo narendati sir.

2,3 i 4 faza

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Zene citam ovo i divim vas se,jer ja ne bi mogla bez hljeba cini mi se jedan dan,a i slatkisi su mi bolna tacka,bas
Nego vama sretno i da istrajete u svom cilju

_____________________________

A&V ~moje sve na svijetu ~

new mama ja mislim da ovo i jeste dijeta za one koje ne mogu bez hljeba jer se mogu napraviti ove neke palacinkice ili Dkan hljebv... xavaras se

Evo jos jednog zanimljivog recepta

Zapečena puretina

Sastojci:
• Pureći kotlet
• Brokula (ili neko drugo povrće po želji)
• 2 jaja
• 2 velike žlice svježeg sira
• začini po želji

Priprema:
Pureći kotlet namazati senfom, posoliti, popapriti i staviti u pećnicu na 240 °C na 30 min. (nakon 15 min meso okrenuti da ravnomjerno porumeni s obe strane). Dok se meso peče, u slanoj vodi napola skuhati brokulu, u posebnoj posudi izmutiti jaja i svježi sir. Kad je meso gotovo, izrezati na komadiće, pomiješati s brokulom (brokulu prije toga ocijediti, posoliti i dodati malo maslinovog ulja), preliti mješavinom jaja i svježeg sira i zapeći u pećnici (15-20 min).

2., 3., 4. faza

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ma vidjela sam da mogu neke palacinke i hljeb,ali sve je to meni tanko,hehe,nego da vam ne kvarim temu ,sretno

_____________________________

A&V ~moje sve na svijetu ~

sad se ja pitam a sto ce tebi dijeta...izgledas ko milion dolara ..ili nas ti samo bodris

ja odoh da pravim ove kolacice za sutra

3 jaja
mutiti posebno bjelanjce a u zumanjce dodati
250g sira mladog nemasnog
4 zlice zobenih mekinja
4 zlice psenicnih mekinja
1 mala zlica praska pecivnog
soli pola zlice male...ili ako zelite slatke natren i cimet...
i na kraju dodati bjelanjce
Peci u kalupima za mafinse na 180 ° 30 min...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08