writing-img

RE: Dukan dijeta

  
clock-img

15.03.2012, 11:07

clock-img

muaaa

pencil-img

2911

Pozdrav moje Dukaniceuser posted image

Mene je ova zima dibidus sprigala pa razmisljam da i ja krenem sa ovom dijetom,samo moram iscitati od pocetka da vidim sta i kakouser posted image

_____________________________

“Temelj ljudske sreće je duboka sigurnost, spontana radost u malim stvarima i velika jednostavnost.”


clock-img

15.03.2012, 11:13

clock-img

Visnja RR

pencil-img

15102

emi7980 65 kg na tvoju visinu nije alarmantno user posted image
ali znam o cemu pricas user posted image uvjek nema smeta onih nekoliko vise...

muaaaa uskaci u voz user posted image
imas na prvoj stranici uputstvo...
izracunaj u tabeli na stranici Dukana koliko trebas dugo biti na dijeti...

imas i recepte ...pisani su uglavnom uboji...

za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici user posted image

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

clock-img

15.03.2012, 11:29

clock-img

Lady26

pencil-img

9177

IZVORNA PORUKA: Visnja RR

za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici user posted image


O kakav crni (smedji user posted image ) expert....
Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve user posted image , ja sam slijepo pratim pravila....
Meni ne ide i ne ide user posted image user posted image ....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev user posted image user posted image  user posted image
Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako....
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

clock-img

15.03.2012, 11:32

clock-img

muaaa

pencil-img

2911


IZVORNA PORUKA: Lady26

IZVORNA PORUKA: Visnja RR

za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici user posted image


O kakav crni (smedji user posted image ) expert....
Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve user posted image , ja sam slijepo pratim pravila....
Meni ne ide i ne ide user posted image user posted image ....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev user posted image user posted image  user posted image
Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako....
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e user posted image


Zato cu i ja da uletim u one 36user posted image user posted image

_____________________________

“Temelj ljudske sreće je duboka sigurnost, spontana radost u malim stvarima i velika jednostavnost.”


clock-img

15.03.2012, 11:34

clock-img

leona81

pencil-img

6373


IZVORNA PORUKA: Lady26

IZVORNA PORUKA: Visnja RR

za sva pitanja je expert lady26, a i mi kao njeni vjerni pomocnici user posted image


O kakav crni (smedji user posted image ) expert....
Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve user posted image , ja sam slijepo pratim pravila....
Meni ne ide i ne ide user posted image user posted image ....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev user posted image user posted image  user posted image
Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako....
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e user posted image



hahahahaha...ja sam stvarno pegla prava:)

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

clock-img

15.03.2012, 11:37

clock-img

Lady26

pencil-img

9177

Nisi bona, nisam nista lose mislila, cak te poValih user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

clock-img

15.03.2012, 11:38

clock-img

Lady26

pencil-img

9177

IZVORNA PORUKA: muaaa
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e user posted image
Zato cu i ja da uletim u one 36user posted image user posted image


user posted image user posted image user posted image

< Poruku je uredio Lady26 -- 15.3.2012 11:50:24 >


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

clock-img

15.03.2012, 11:46

clock-img

emi7908

pencil-img

1384

O kakav crni (smedji ) expert....
Prije ce to biti Leona, ona istrazuje sve , ja sam slijepo pratim pravila....
Meni ne ide i ne ide ....upucat cu se....odlucim i sve bude ok dok Lana ne legne uvece, onda bih pojela sto, samo da ima kakav preljev  
Valjda jer nemam puno za skinuti pa to prihvatam olako....
Al morat cu ako mislim kupiti suknje od Muaa-e



jao ti si kraljica user posted image ja kad bi ti rekla šta sam neku večer uradila hhhmmmmm ti si onda normala, ali me sramota user posted image

Višnja računala sam ja prvi put kad sam bila krenula sa dijetom i to je bilo nekoliko kilograma i vjeruj mi kad sam se pridržavala da se dobro vidjelo da sam izgubila te kg, i ne sjećam se više koliko je bilo u pitanju ali evo odoh ponovo da sračunam ... aaajjjjjjj danas ću imati napade šećera user posted image

clock-img

15.03.2012, 11:48

clock-img

emi7908

pencil-img

1384

hahahahaha...ja sam stvarno pegla prava:)



kakva pegla ? nemoj zezati.. To što želiš biti dobro informirana ne znači da si pegla trebaš upoznati mog direktora tek bi onda imala pravu sliku "PEGLE"... odoh ot user posted image

clock-img

15.03.2012, 12:05

clock-img

Visnja RR

pencil-img

15102

ja mislim kad je frka za secerom da se moze uzeti orbih drops ..bez secera je a slatko user posted image osim ako nemislite na neki konkretni kremasti cokoadni s puno oraha ili cega god user posted image

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

clock-img

15.03.2012, 12:09

clock-img

Lady26

pencil-img

9177

Cim predjete u II fazu, udarite po pudingu by dukan, keksicima i raznim slasticama user posted image
Al I faza je uzaaaaaaaaaaaaaaas user posted image

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

clock-img

15.03.2012, 12:17

clock-img

emi7908

pencil-img

1384

ja mislim kad je frka za secerom da se moze uzeti orbih drops ..bez secera je a slatko osim ako nemislite na neki konkretni kremasti cokoadni s puno oraha ili cega god



ma meni treba samo kockica mala nečeg slatkog ali boriću se mogu ja to, hoću i moram i to je to nema dalje...
Išla sam na čika Dukanovu fr stranicu tu najbolje razumijem i kaže da bi trebala doći na težinu od 60.9 kg naravno uz pitanje da li je to što želim i to je to ja ako odem ispod 60 igledam užasno i bolesno. To mi se desilo 2 puta i rekla sam nikad više u životu..user posted image
U prvoj fazi moram biti 2 dana, u drugoj 29 dana, treća 41 dan da bi održala tu težinu u kojoj bi tad već trebala imati svojih 60.9 kg eto nadam se da ću uspjeti...

eh sad, ja evo lagano osjetim glad a na poslu sam šta bi mogla pojesti ako baš ogladnim ono praaaavvvvvooo?user posted image

clock-img

15.03.2012, 16:45

clock-img

Visnja RR

pencil-img

15102

jogurt...kupi sebi zobene pahuljice...pomjesas i eto super obroka

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

clock-img

15.03.2012, 16:47

clock-img

Visnja RR

pencil-img

15102


IZVORNA PORUKA: Lady26

Cim predjete u II fazu, udarite po pudingu by dukan, keksicima i raznim slasticama user posted image
Al I faza je uzaaaaaaaaaaaaaaas user posted image



ja jos nisam...
meni dosta vocni jogurt bez secera sa 0,1 masnoce i pahuljice... inace to volim pa mi bas super user posted image

ali cu napraviti te keksice

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

clock-img

15.03.2012, 16:54

clock-img

ananas_ze

pencil-img

317

evo sam se danas dosla tobeuser posted image
a sto se tice vocnog jogurta sa o,1 masnoce, treba obvratiti paznju i na postotak ugljikohidrata

_____________________________

Ništa živ čovjek ne može izgubiti što mu jedno proljeće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovjek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša liječi zaboravom a zemlja obnavlja proljećem.


S~proljeće~ 05.04.2014.
S~zvijezda smijalica~ 06.03.2017

clock-img

15.03.2012, 21:27

clock-img

leona81

pencil-img

6373

ja sam i danas u grijehu:) ali vaga pokazuje 4,5 kg manje:) samo da ne zabrljam od sutra:)

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

clock-img

16.03.2012, 08:47

clock-img

Amelaa RR

pencil-img

3309

Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak...
Dorucak: 200ml jogurta

< Poruku je uredio Amelaa RR -- 16.3.2012 8:54:26 >


_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

clock-img

16.03.2012, 09:38

clock-img

Mala Selma

pencil-img

779

Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak...
Dorucak: 200ml jogurta



Rucak: batak, filete, riba + jogurt
Mozes i skuhati jaje i kupiti tunjevinu i ponijeti od kuce...(ja bar tako radim)...

Inace, ja sam malo grijesila juce, pojela sam dva komada torte i peceni krompiruser posted image , zaovi mi bio rodjenan morala sam user posted image
Posto se ja nevagam, mjerenje vec 10 dana je isto nista neide prema doleuser posted image .Sve u svemu ja se neprdrzavam striktno, jos mora centimetara otici dole, i svi su primijetili da sam smrsalauser posted image user posted image ,a mm. kaze "Bogama si se osukala ( valjda covjek osjeti promjenu)user posted image user posted image

_____________________________

Ljubav se zove imenom tvojim 28.04.2009.

clock-img

16.03.2012, 10:25

clock-img

emi7908

pencil-img

1384

Jutro, meni jučer glava pucala a stvarno sam u neka doba počela da se tresem.. ne znam koji mi je đavo user posted image usta mi malo suha ali pijem dosta vode, flaša je uvijek uz meneuser posted image .
Ja stvarno ne znam jel' moguće da imam problema sa šećerom ili šta već ???user posted image to mi jedino teško palo.
Evo danas drugi dan, još nism ništa jela jer jednostavno nisam gladna.. kafa- voda u tom sam fazonu, nadam se samo da danas neću imati napade slatkog..user posted image

Kako ostatak Dukanove ekipe?

clock-img

16.03.2012, 10:27

clock-img

Lady26

pencil-img

9177

Emi to je sasvim normalna reakcija na I fazu ove dijete...
Glavobolje, malaksalost, suha usta, ruzak ukus u ustima....
To prodje cim predjes u II fazu...zato se ovo zove Attack faza ili faza napada....
I jos nesto : JEDI, hoces da se srusis negdje?
Kakva kafa i jogurt za dorucak, sta vam je zene user posted image user posted image user posted image

< Poruku je uredio Lady26 -- 16.3.2012 10:28:32 >


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

clock-img

16.03.2012, 10:28

clock-img

emi7908

pencil-img

1384

Jutro od mene... i hajde ako ima neko preporucit sto jesti na poslu...znaci dorucak, rucak...
Dorucak: 200ml jogurta



Ja sam sebi jučer ponijela 2 kuhana jaja, a poslije sam pojela voćni jogurt jer nisam mogla skontati šta drugo?? A danas ću vjerovatno, malu konzervicu ribe ( dobro je ocjediti) i popiću jogurt isto a poslije ne znam.... eehhhh nisam ti baš pomogla jel da?user posted image

clock-img

16.03.2012, 10:29

clock-img

Lady26

pencil-img

9177

Vocni jogurt NE, nikako...pogotovo u I fazi
Ako ti se jede slatko, kupi bombone bez secera....uzmi sumeci multivitamin....popij colu zero....

< Poruku je uredio Lady26 -- 16.3.2012 10:30:08 >


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

clock-img

16.03.2012, 10:31

clock-img

emi7908

pencil-img

1384

Emi to je sasvim normalna reakcija na I fazu ove dijete...
Glavobolje, malaksalost, suha usta, ruzak ukus u ustima....
To prodje cim predjes u II fazu...zato se ovo zove Attack faza ili faza napada....



Lady draga pa i ja nešto kontam da se i zbog toga zove faza NAPADA ali ja sam bila k'o bijesan pas user posted image bože sačuvaj mogu misliti kako sam izgledala...
još po belaju kad sam krenula spremati ručak za ukućane u frižideru naletim na hurmašice, pa po cijelom stanu Emanove čokoladice user posted image bilo mi je došlo da odem otrčati koji krug oko Ilidže samo da smirim strasti user posted image

clock-img

16.03.2012, 10:32

clock-img

emi7908

pencil-img

1384

Vocni jogurt NE, nikako...pogotovo u I fazi
Ako ti se jede slatko, kupi bombone bez secera....uzmi sumeci multivitamin....popij colu zero....



ajjjjjjjj šta uradi???? ma nije meni bilo zbog slatkog nego me glad uhvatila ali bilo je nešto fol sa malo masnoće ali nisam čitala postotak šećera user posted image ajooooojjjjjjj pa šta sad ?
Pojeo vuk magare... user posted image

clock-img

16.03.2012, 10:35

clock-img

Lady26

pencil-img

9177

Nije sve u postotku masnoce, moras gledati postotak UH....iako je recimo 0,1% masnoce jogurt vecina ih ima veliki % ugljiko hidrata....
A vocni jogurt ni pod razno...ni u jednoj fazi a u I pogotovo....
I faza su cisti proteini.....zbog toga nije dozvoljeno nista slatko (osim zobenih mekinja sa zasladjivacem)

I ako vec uzimas vocni jogurt, onda neka bude bez komadica voca....

< Poruku je uredio Lady26 -- 16.3.2012 10:36:15 >


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Zadnji članci

article-img