ja evo 4. dan II faze...
nemam nikakvih problema...ne brljam ...
necu se vagati dok ne dobijem i dok mi ne prodje...sad sam baloncic

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

ja sam i danas samo na proteinima, probat cu 2 plus 2 mozda bude islo bolje:) dorucak kafa, uzina kafa, rucak sir sa salamom i jogurtom, uzina ce biti palacinak a vecera tuna:) sutra cu da se pocastim sa spinatom na mlijeku za rucak uz palacinak:)

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Evo i mene od danas opet. Smrsala sam 2kg zbog prehlade i sad idemo dalje.
Doruckovala sam zobene pahuljice i mlijeko. Pijem jogurt i vodu. Vidjet cemo sta cemo dalje.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

ja sam sinoc bila na iskusenju.... kod pocy bila slatka ...na kraju i dvije vrste torte... bila sam jaka ... popila samo kafu i casu vode eee da i pojela jednu maslinu
kako sam juce dobila vagacu se tek za 4 dana

sretno djevojke...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

zene drage svaka vam cast

Vidim da je leona izgubila 3,5 kg,
Visnja se ne vaga do daljnjeg,
a lady26 tek krenula mrsati

Samo tako nastavite, zelim vam brzo gubljenje viska kg


_____________________________

06.09.2008. Adnan
02.12.2010. Ajša

Kako ide moje Dukanovke .Ja sam preko vikenda malo griješila, ali nista strasno.I dalje se samo mjerim, navikla sam jesti bez hljeba i slatka ( sad ce 18.03. dva mjeseca kako nejedem hljeb i slatkiše, izuzev par puta), tako da sam ponosna na sebe!!

_____________________________

Ljubav se zove imenom tvojim 28.04.2009.

Meni nikako ne ide.
Uzasno sam se osjecala. Glava mi pucala, malaksalost, osjecaji da cu povratiti....
Odustala sam. Sad pazim na ishranu i ukljucila sam vjezbanje u svakodnevnicu, pa ce valjda biti nekih rezultata.
Sretno, cure!

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

bravo selma
ja sam jucer malo zgrijesila kad mi je tata bio ali nista strasno, vratila sam se na staro, danas proteinski dan - doruckovala kafu, palacinke dukan s jogurtom i salamom, rucak lignje...
@selmy i ja sam nekidan jako lose bila, glava mi je pucala, pojela jednu jabuku i morala popiti lijek pa sam bila bolje, malo me baca ovih dana - nizak mi pritisak...meni ce 15-og mjesec dana(doduse kraci jer je feb bio kraci) bit cu sretna da ostane na ovome samo da se nisam udebljala

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

ola cure... ja se sutra vagam ili prekosutra...
mislim da nisam nesto puno ...grant nekih 300 grama ali se osjecam bolje , nisam vise napuhana...
ali moj problem je sto jako malo jedem ovih dana a trebalo bi redovno ... nisam jos ni jednom zgrijesila ...i bas mi prija Dukan...


_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

kakvo je ovo zatisje ovdje...
brljate , priznajte !

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Meni je danas 24-ti dan i -4kg.

I, brljam, jedem jabuke 

ja se nisam jos vagala...al mi nije dobro danas nikako...tj jos nisam nista jela ali sam se probudila s takvom mucninom i bolom u zelucu...uzas

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Po svoj prilici da ću vam se morati pridružiti... udebljala sam se ne znam uopšte šta mi se dešava eh sad samo da čvrsto odlučim...

ti se udebljala, ma daj ti si zgodnica


_____________________________

"Svi mi živimo pod istim nebom, ali nemamo isti horizont." - Konrad Hermann Josef Adenauer

Pratim vas nisam odustala. Kod mene jako sporo valjda je tako i za ocekivati, ipak sam zadovoljna jutros 74,9 vec sam dva tri dana oko 75kg jest da sam malo brljala,super se osjecam stomak mi se bas smanjio i nije nadut.Pozdravljam sve dukan zene idemo do zeljene tezine

Draga hvala ti, ali nemoj mi prisjedati na muku

ja je vidjela prije dva sata ...izgleda ko bombon ali mi zene
ja se vagam sutra... ako mi MM kupi bateriju za vagu...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja sam grozna....stid me same sebe...ali mi je rockas pa se tjesim
Pojela sam pizzu (cijelu) i kolac....a prije toga zemicku sa salamom...
Elem osjecam se kao balon, stomak me boli...ma uzas...
Sutra vise ne slavim - pa ce biti bolje

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

i Dukan bi ti oprostio

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Cekamo te i vrijeme je vise Visnja

Lady sretan rodjendan sve naj, a jedna pizz to je nista Dukan je tvoj drug,

Ma mi smo raja samo tak''a al mislim da ovaj dan mi ne bi (niti ce) oprostio....ovo je zlocin sta uradih
Cijele 2kg vagam vise nego jutros, pa zamislite koliko sam pojela i popila danas
Bit ce ujutro bolje

Pocela sam piti jabukovo sirce u kapsulama....
PS Hvalaaaaaaaaaaaa

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ja zgrijesih jucer i danas samo da dodjem sebi...mislim jucer sam cijeli dan pojela supu i 2 kifle, a danas 2 keksa...zeludac me boli i dalje, uzimam rennie, a morala sam popiti sinoc i lijek za temp a ukljucen mi je danima enterofuryl...totalno sam down

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

meni je vaga pokazala 1,7 manje nakon 13 dana
dobro je da nije vise
dakle sad sam na 65.800

45 dana II faze... do magicnog broja 60

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

uzmi recept Begove corbe ...pa kad ti bude i povrtni dan napravi sebi da te oporavi... nemoj se muciti kad ti je lose....
napravi ove mafine koje ja pravim...i njih jedes umjesto hljeba uz svaki obrok

mufini
3 jaja
4 kasike zobenih mekinja
4 kasike psenicnih mekinja
250 g posnog sira
prasak za peciov
mala kasicica soli

umutis posebno bjelanjak a posebno zumanjaka... u zumanjak stavis obje vrste mekinja i prasak za pecivo i siri sol...izmjesas pa u to lagano dodas bjelanjak...promjesas kasikom...
stvljas u korpice za mafine... do pola... meni ispadne 10 -11 mafina peces 20 min na 180

meni to traje 2 dana ...npr napravim veceras... smazem jednu frisku i ostane mi 10 za naredna dva dana ...samo ih pokrijem krpom i drzim na hladnijem mjestu sobne temperature...tj dalje od sporeta ili radijatora...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Višnja draga nisi ti vidjela stomak od moje tunikice ... Dobro trebam i dobiti ali osjetim ja po pantalonama da su mi knap a to ne volim...
Eto danas startam, doručkovala sam dva kuhana jaja bljak, popila šolju kafe, vodu pijem .. btw vagala se jutros 65 kg i prvu fazu moram dva dana furati ali ja ću tri .. Ne znam samo kako ću bez slatkog, to mi je najteže...
Držite mi fige a vama ostalim curkama sretno....