ma super rezultat! koliko si vec dugo na Dukan dijeti?

_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

Dorucak sam pojela solju izmjesala posni sir i malomasnu pavlaku
1 espresso
0,,5 l vode

Rucak
1 svjeza krastavica izmjesana s posnim sirom i malomasnom pavlakom
0,5l vode
capuccino bez secera.,

Ljuta sam na sebe, ali nisam mogla odoliti, vecera : 2 kriske lubenice , po pravilu lubenica spada u povrce jesam li puno zabrljala...recite iskreno...


_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

luuubenica u ova doba ma neka si bona ...

ja sam opet danas brljala ...treci dan zaredom... sto znaci da cu produziti II fazu za 3 dana... mozda i vise...

moja mama sad imala svojih 5 minuta u stilu "Visnja sine jesi ti to opet smrsala vidi se kakva si...sva si se usukala vidi ti vrata tanak ko igla glava ti ko spenadla samo ti nastavi pa kad ti oslabi krv vidjeces... ne budali...jedi!!! hoces baklavu?? "
oplakah

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Kraljicaaaaa , oplakah i ja...


_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

ako ces iskreno, ovo nije dovoljna kolicina hrane koju trebas jesti plus nije raznovrsna...premalo kalorija, kile idu dole ali..nemoj se igrati

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

2 mj bilo 15.04 jos malo jace od mjesec 2 faze

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Podsjeti me na nanu moju, ona veli sta gladujes tu, vidi kako si se osukala, veli narod sta joj je, da nema kakvih problema, da nije sta bolesna


_____________________________

Nema vece institucije od roditelja!

meni se cini zdravim nacinom mrsavljenja, nece se kg vracati...

_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

jutro svima, ja se osjecam dobro...vec danima stojim na istoj kilazi, mozda sam trebala jos makar kilicu oslabiti..ili mozda ja previse ocekujem..Mozda me koci capuccino bez secera sto pijem??

_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

Amela, moras jesti cesce i raznovrsno...a kile ce ici dole, samo budi ustrajna...Ja, od previse obaveza, ne stignem jesti, svega 2 puta dnevno...nekad 3 puta...ali redovno 2-3 puta pijem nes s mlijekom-uzina i ne utice mi na skidanje kilograma...


_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

Danas dorucak-rucak
1 govedji narezak i 1 svjeza krastavica
1l vode



_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

Ne da nije dovoljno ovo nisu obroci uopste
Sir i pavlaka - dorucak
1 krastavica - rucak

Mozda ces mrsati ali ces zeznuti (da se ne izrazim prosto) krvnu sliku, narusiti sebi zdravlje....
Gdje ti je konkretan obrok ovdje?
Lubenicu nisi smjela iako spada u povrce, iako je kupuje i jede kao voce...ali niej strasno, gore je ovaj dnevni "meni"...
Jako, jako malo jedes...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Stagniranje....tijelo je doslo do odredjene kilaze i treba ga prodrmati malo....
Pokusaj pojesti nesto
A taj capuccino nema veze s tim....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Legenda zena....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Lady ..vala falis na ovoj temi da nas guras, ruzis i ostalo... Evo danas sam vec malo bolje jela, znaci narezak i jedna krastavica, kasnije sam pojela saku badema, jer sam progooglala da je dosta cura jelo bademe na dukanu i da nisu pravili problem.
Veceri cu pureci medaljoni s tikvicama...

< Poruku je uredio Amelaa RR -- 18.4.2012 16:31:10 >

_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

Ma znam, fali i meni tema ali nisam trenutno za to...
Brzo cu se ja prikljuciti nazad a ruzit cu vas redovno


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

molim te jedi...dakle ja jedem ujutru npr 2 kom dukan hljeba s namazom, uzina kafa, rucak riba ili neko meso, uzina sir, vecera hrenovke i sl...obavezno unesem meso, ribu ili jaje i to konkretan obrok plus mekinje - hljeb, palacinak ili sl...ako mi je dozvoljeno povrce ubacim papriku, gljive, salatu ili nesto sl...sutra pravim za rucak piletinu s gljivama a prilog zelena salata s lukom i rukolom...MORAS JESTI, zeznut ces bubrege

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Leona hvala ti na rijecima podrske i brige...al jednostavno ja nisam gladna , ne znam sto se desava. Al ev obecaam da cu veceras napravit dukan hljeb i ponijet na posao da bih malo podebljala ishranu, spasava me sto pijem puno vode...zbog bubrega...
Hvala sto smo jedna uz drugu..puno to znaci..

_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

dakle Dukan je super jer mozes jesti kolicinski vise samo je bitno da pazis na unos UH...to sto je covjek stavio zobene mekinje, znaci nesto...moraju se unositi a i jako su zdrave...to obavezno sebi uvedi kao hljeb ili palacinak...znam da nisi gladna ali moras jesti jer nije ok da smanjis prehranu na 500-1000 kcal...dovoljno je smanjiti unos UH i svega sto Dukan zabranjuje i jesto oko 1500, i kg idu dole...prebrzim mrsanjem mozes postici suprotan efekat - mogu se kg lakse vratiti, mozes da zeznes svoje zdravlje plus mozes smrsati ali da ti ostane visak koze a vjeruj mi - to je gore od viska kg...zato polako, koliko je cika Dukan rekao da si trebala smrsati do sada? mjesec dana i toliko kg dole po meni je previse, ali ja ipak nisam dr Dukan

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Al ipak tvoje iskreno misljenje vrijedi vise od misljenje dr.Dukana, u pravu si...ja sam totalno razmisljala u krivom smjeru..znas ono ..mislim na samo...sto vise smrsati..a na posljedice uopste nisam mislila

_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

cilj je i kod mene isti i kukam jer stagniram ali znam da je kod mene takav metabolizam i ne vjezbam i jednostavno tako mora biti...ali ja unesem zaista dosta tokom cijelog dana ali po pravilima...nije poenta u tome jesi li gladna nego da uneses radi sebe dovoljno hrane...

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Vracam se aktivno dukanu grijesila sam citavu sedmicu i kg stajali ni dole ni gore danas na proteinima i jos 2 dana pa na II fazu.Imam jos nekih 4 kg skinuti i bicu zadovoljna ovo vrijeme je bas uticalo na mene nismo izlazili u setnnje pa sam samo jela.pozdravljam sve i samo naprijed vitke i zgodne do ljeta

ja brljam li brljam ...danas sam za dorucak popila kafu...pa u 13 opet kafa... kad se vratih kuci uzela komad velicine mobitela heljdinog hljeba koji napravih sinoc muzu...i pojela sa filadelfija light sirom... oko 20 h opet uzeh komadic heljde sa malo ajvara... i maloprijue kolutic dimceka... nije po dukanu ali sam bas malo jela... valjda cu sutra biti disciplinovanija...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Jutro dukan zene, lila dobro nam dosla...pa brzo ce kod tebe te kilice ici dole.. Ja sam baksuz, sinoc zamutim svoj dukan hljeb i meni se bas svidja, ja sam po vrhu posula susam i curkot, al baksuz ostane mi kod kuce, nisam ponijela na posao, jer sam zurila..mislim stvarno sam BEZ VEZE
Nisam pravila purece medaljone, jer sam prekasno dosla s posla oko 19:30...nego sam pojela komadic hljeba s 3 kriskice poli salame.... i da , pijem neki caj alt_ernativni...uzas kojeg je okusa al sto se mora nije tesko..

< Poruku je uredio Amelaa RR -- 19.4.2012 9:06:27 >

_____________________________

1. ICSI Bahceci-Sarajevo
22.07.2013pocetak bockanja
04.11.2013 Beta 1:(
2. ICSI Bahceci-Sarajevo
26.06.2015 - Beta 73-80 biohem
3. 17.11.2015 Beta 0,1
4. 30.09.2016 Beta pozitivna
10.11.2016 Spontan
5. 2018 FETBahceci Beta pozitivna

Jutro dukanke...
Ja jos nikad ne napravih Dukan hljeb, meni palacinka dnevno bude sasvim dovoljna...ali mogla bih probati...kod mene i dalje -8 i super se osjecam
Danas mi je 15. dan II faze....

_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna