hvala, meni je i secer uvijek bio nizak a sad je 5, nikad nije bio visi, mislim jos uvijek je normalan ali sigurno ima veze s tim da ne jedem slatko skoro nikako

http://istineilaziohrani.blogspot.com/2010/05/ketoza-ili-ketoacidoza-kod-prehrane-sa.html

Ljudsko tijelo može trošiti glukozu (šećer) ili masnoću za energiju. Kada tijelo nema pristup šećeru, tada mišići i tkiva sagorijevaju masnoću za energiju a mozak sagorijeva ketonska tijela ili ketone, molekule masnoće proizvedene u jetri. Tada se kaže da je organizam u ketozi a prehrana koja dovodi do ketoze naziva se ketogena prehrana ili ketogena dijeta. Osim masnoće i ketona, neke stanice tijela trebaju glukozu, i ako ne unosimo dovoljno šećera kroz prehranu tada jetra stvara potrebnu glukozu iz bjelančevina i masnoća.

ali za pohvalu je da mi je zeljezo skocilo na 19, 6 :) a uvijek je bilo nisko, i to pripisujem Dukanu, jer prije nisam jela meso ni jednom sedmicno, pogotovo ne crveno a jaja mozda samo jednom mjesecno...tako da ima i dobrih strana...


_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

meni je Dukan odlicno odgovarao ali ne bih vise... jer opadanje kose povezujem s njim...
ja radila danas nalaze ali nisam imala vremena da ih podignem...

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

evo da javim ...meni nalazi odlicni...kao kod bebe ...sve u normali .... bas sam se iznenadila ...prijatno naravno...jer sam svasta ocekivala....

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

odlican je 3,9

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

hello, cure :)
i ja kontam na dukan dijetu od ponedeljka.. ali, pošto nemam vremena da iscitavam sve redom, moze li mi neko otprilike napisati primjer jelovnika (dnevnog) za I fazu? pls...

Lady, pratila sam na prvim stranicama kada je pocela prica o Dukanu, ali se onda vratih na posao, pa nemam bas nikako vremena da pratim... helem, hocu da pitam, koliko si izgubila i, sto je vaznije, jesi li odrzala postignute rezultate, buduci da je proslo dosta vremena...

pozdrav svima...


_____________________________

21.04.2010. rodila se moja ljubav, moj zivot, moje sve...Imran moj..
28.06.2011. docekasmo drugog princa.... :)

Hej
Ja ti jelovnik necu pisati jer sam jela sta sam stigla

A ovo drugo, skinula sam 11kg za 2,5 mjeseca...vratila sam sigurno 1kg evo za nepunu godinu dana, al ima dana kad varira jos 1-2kg gore dole...Uglavnom uopste ne pazim sta jedem, ja sam zadovoljna, pokusavala sam opet krenuti ali ne ide ...dok malo zahladni pa cu onda....

SRetno

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Lady salji i meni dijetu.. ako Bog da jos tri cetri sedmice i ja se prijavljujem na temu

...ako Bog da planiram dojiti, bas zato sam mislila da bi mi odgovarala dukan dijeta...kad izbacim sve sto stvara gasove bebi i sto mi nije preporucljivo jesti dok dojim, ostaje mi sir i jogurt

Nikako, ne zezam se....
Voce ti je zabranjeno, masnoca, UH....
Nije za tebe vjeruj mi... radije sebi nekako rasporedi obroke, ono vise puta po malo i to je to...a jedi sve...
Nemoj da me zezas

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Pa ne mogu bas svega da se odreknem ...

Nunny, ovu dijetu tesko izdrzi neko ko ne doji, kamoli da mozes ti koja planiras dojiti.
Odi na temu Mrsajmo zajedno i iscitaj kako je Canim vodila ishranu i jos neke forumasice, a mislim da su dojile, a gubile su kg i to brzinom munje.

Moja kolegica je rodila prije 7 mjeseci, udebljela se u trudnoci 23kg, pri porodu izgubila 7kg, dosad je vec izgubila jos 10kg, a doji i samo se pridrzava ishrane. Rijetko kad da pije sokove, samo vodu, mozda 3l na dan, slatkise skroz malo uzima, nekad joj prodje dan bez i jednog slatkisa, a nekad uzme nesto velicine kocke cokolade, kruh izbjegava skroz. Jede vise puta na dan, a manje. Uzima voce, ali pazi koje, npr. bananu rijetko uzima, nekad joj zamijeni obrok.
I izbjegava piti mlijeko jer kaze da je puno masnoce, a nije uopce potrebno za dojenje. Jogurt zna ponekad popiti.

Ona super izgleda, a i beba je bas lijepa i zdrava.

I puuuunooo set_a sa bebom. Sretno!!

< Poruku je uredio SdZ -- 31.8.2012 12:53:36 >

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

aaa, šta je ovo, sve zgodnice, mršavice :) niko na Dukanu?
ja danas počinjem tj počela :) so help me God..


_____________________________

21.04.2010. rodila se moja ljubav, moj zivot, moje sve...Imran moj..
28.06.2011. docekasmo drugog princa.... :)

Ja pocela od jucer jos jedan krug svaleranja sa Dukanom, malo sam se ubucila u stomaku...


_____________________________

Beta 05.02.2010. 12,79
Beta 29.12.10. 557,93
Beta 31.12.10 1771,92
09.08.2011. rođen moj dunjaluk
Beta 09.06.15. <5
Beta 12.05.16. 504 i 16.06.16. spontani
27.01.17. vanmatericna

E moj Dukane...da si me mogao vidjeti maloprije....u nesvijest bi pao...
Al morala sam
Nego, vracam ti se ovih dana, a ti me cekaj...


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Nadam se da neko cita...ja sam novi kolac ovdje i imam pitanje:)

Pocela sam jucer sa Dukanom, znam da je prerano, ali se skroz lose osjecam , napuhala sam se, vaga jutros pokazuje isto ako ne i malo vise (znam ne treba se vagati odmah:) varala sma sa 3-4 kockice cokolade i 3-4 krompirica, je li moguce da je to tako strasno?

kakva su vasa iskustva sa ovom udarnom fazom?

< Poruku je uredio Sokak -- 2.12.2012 11:26:47 >

za dojilje ima sonoma dijeta,ja je drzala posle prvog djeteta

Sokak, koliko ti traje attack faza? Jesi li pila dovoljno tecnosti, koliko si jela?
Ova faza je najrigoroznija tu nisi smjela varati, a posto ti je tek drugi dan ne mozes ni ocekivati -.
Vagaj se na kraju I faze...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Hvala lady na odgovoru:) pila sam i previse vode mislim i inace pijem a popila sam i skoro litar kefira, trebala bi faza da traje pet dana. Nije mi se tesko ovako hraniti, necu varati vise.:) ali se tako nezdravo osjecam bez voca i povrca, pogotovo bez povrca.

kako ste se vi sve osjecale, kad pomislim na tri cetri mjesec apretezno proteina, uhh:(