Samo I faza je cisto proteinska a u II ti kombinuj 1:1 ako ti je lakse..
Meni je samo nedostajalo voce ali kad su kile krenule spadati brljala sam
Uzmi i neke vitamine da pijes
I mislim da je previse 1l mlijeka/kefira/jogurta....

< Poruku je uredio Lady26 -- 2.12.2012 13:27:59 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Ja od danas ozbiljno na dukiju . Kako je mm na bolovanju i ne brojim koliko sam kolaca napravila i bespotrebno se tovila.
Danas sam doruckovala dukan palacinku sa mladim sirom.
Da li je uopste dozvoljen mladi i suhi sir u malim kolicinama?

_____________________________

Moj zivot,moja dusica,moja zvjezdica i suncica :) 22.09.2011 12:05

Hello....
Prvo, palacinka ni nista slicno u I fazi , samo mekinje u mlijeku ili jogurtu...kao "kasa"...
A drugo mladi sir moze ali onaj posni a suhi mislim nikako jer imaju puno masnoce....a malo proguglaj, jer nisam sigurna....


_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Anica1, dozvoljen je posni sir....a ako vec jede mladi samo u malim kolicinama....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

I ja sam preko 11 za 2,5 mjeseca ...u I prvoj fazi je jako bitno da se drzi pravila, poslije kad kile krenu dole moze se brljati...ja sam cak jela i poneku vocku, koristila secer...ali tek kad sam krenula smrsati...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Ma ja sam vrlo malo mladog sira jela,kontala moze. A nije mi jasno zasto ne palacinka kad u receptima pise da ide i u I fazi jer ide 1 jaje,1,5 kasika z.mekinja i 1 kasika jogurta
Anice hvala,bujrum na cudo od cokolade,ti si sad mrsa pa cu bar za raju praviti


< Poruku je uredio ciciban26 -- 17.12.2012 23:57:07 >

_____________________________

Moj zivot,moja dusica,moja zvjezdica i suncica :) 22.09.2011 12:05

Evo ga. Nova godina- nova tezina.
Mm i ja opet se druzimo s cikom Dukanom.
Sretno nam.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Koliko ti je izracunao I fazu?
Pokusaj da ne brljas bar tih dana, poslije kad krenu kile dole, mozes pomalo zbrljati tu i tamo....
Kad ti naumpadne slatko, znas da mozes praviti puding?

< Poruku je uredio Lady26 -- 3.1.2013 10:42:07 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Kako ono ide recept za puding? Jeste da ga mogu tek u drugoj fazi, ali da se pripremim.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Solja mlijeka da pokuha, dodati zasladjivaca po zelji
Supenu kasiku gustina razmutiti u malo vode, pa dodati kasiku kakaa...to polako sipati u mlijeko i mijesati....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Lady, nikako mi ne prihvata ovaj kalkulator na Dukan stranici moje odogvore.

What is your current weight?


How much would you like to weigh?


What is your stable weight?

Ne prihvata odgovore na ova pitanja. Ne razumijem zasto? Help me.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

joooj kako bih vam se ja pridruzila

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Pa ko ti brani?

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

ma kad sam bila na toj dijeti ja sam imala onu odvratnu nuspojavu sa ruznim zadahom ...
a inace mi ta dijeta bas odgovara

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ah... Ali negdje sam citala da je to normalno zbog hrane koju samo smijes unositi i da se to moze rijesiti s uzimanjem puno vode, a ja sam vala koristila ponekad i zvakace gume.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

ma koristila sam i zvake i orbit bez secera i sprej za usta i vodicu ...ma sve ... ali dzaba

sad kontam da li sam dovoljno poila vode ...hm....

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Ja sebi kupila u Azelu na snizenju Zarine hlace za broj, mozda i dva manje i posto su proljetne/ljetne odlucila sam da cu u martu/aprilu stati u njih ne zvala se S.

_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...