ja ne moram da kupujem manji broj ..meni je vec sad sve broij manje

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

Mene jedino to moze natjerati jer ja uzivam u garderobi, ali sam cvrsto odlucila da ne zelim vise uzimati velicine L/XL.
I ono sto mi jos daje elana je da kad zatrudnim nekad, ako Bog da, ne budem vec nosila trudnicke brojeve.
Mislim nisam ja sad tolika kako ja sebe predstavljam, ali imam taj visak koji me toliko nervira, a problem su mi samo glupi slatkisi. Moja mama meni vazda govori da ja ne jedem slatkise da bih bila premrsava mozda bih se cak morala i debljati.


_____________________________

<3 28.6. <3
Zivot je dobio svoj smisao...

Ima li koga....
Ja krenuh danas, sa srecom...mislim krenula sam kao u petak ali nije bio dobar vikend za dijetu  pa idem ispocetka...
Do petka cu biti na I fazi....
Drzite mi palceve....samo da istrajem

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

evo mene na pripremi za Dukan-a. posto sam toliko jela ovih dana da mi treba ciscenje, 7 dana cu da doruckujem i veceram po Dukanu a rucak cu jesti normalan, da bi od ponedjeljka stvarno krenula na Dukana po pravilima. mekinje imam:)

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Jeli to i ovdje oficijalno ponedeljak dosao

Sretno

Ja imam od prije onih pahuljica...valjda su dobre
Gdje si nasla mekinje?
Doduse nisam ni pokusala da ih pronadjem...
Obnavljam pravila dijete  - kako se zaboravi covjece....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Jedan od mnogih

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

u bademu ih imas

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Tnx, otici cu sutra da uzmem...
Ja doruckovala pileci file sa jogurtom, za uzinu riblje stapice (doduse one panirane ali hajd) i popila ostatak jorguta  (0,5l)...
Necu reci da sam gladna, necu 

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ja umirem od gladi fakat. za rucak cu pojesti supu s povrcem i nesto sto budem pravila i mm. ne mogu fakat da ne jedem jer mi mozak onda ne radi a imam ovaj ispit. pa u ponedjeljak abd na prvu fazu, mislim da je 4 dana ovaj put.

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Za sutra za dorucak sam kupila tunu, kuci skuham 2 jaja i pomijesam...ako ne zaboravim naravno  i mora uzeti jos nesto da pregrizem do 17h...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

pridruzujem vam se u srijedu...ili cetvrtak ...samo da mi prodje
tjerajte me da pijem puno vode

_____________________________

Asja = duša duše moje :)
03.04.`08

I meni je to problem
Al sve ti se racuna...i jogurt/mlijeko, kafe, cajevi....to me tjesi
Ja cu sebi kupiti sumeci multivitamin...opet lakse ga popit nego vodu...

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

u minusu sam oko pola kg, sto je super s obzirom da sam na pripremi za dijetu:) garant samo voda ide ali nije bitno...kad bi ovih 7 dana izgubila jos 1 kg, 1,5 bila bih zadovoljna...pa od pon u pobjede

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Ja sam bila sinoc u gostima na Bozicu 
Nist' drugo necu reci.....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ma nema veze, znam kako je. srecom ja vise nemam praznika niti festi, u nedjelju imam goste ali cu za njih pripremiti svasta a sebi palacinak:)
uzela sam colu zero, jogurte razne, bio aktive...i naoruzala se filter kafom
ne mogu da nadjem onu tunu koju inace jedem izgleda nestasica...rial ona 3 plus 1 gratis

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Nemam ni ja poslije veceras
Al biti cu fina
Ma nisam ja puno fkt ali sta sam jela to je problem , iskreno nisam stala na vagu jutros, nije mi pala na pamet, valjda nije strasno....
A ti si super sa 0,5kg, bas
Ja bih samo nastavila sa II fazom

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

mislis? al mozda nece ici kako treba ako ne bude faze napada? al vidjet cemo do kraja sedmice. stvarno pod hitno moram da smrsam bar 5 kg. planiram vratiti se na yogu iza 1 faze

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

dorucak dukan palacinak s vrhnjem i vlascem
uzina 2 kafe:)
sad pijem bioaktiv i pojela sam malo salame
rucak pravim pastrmku
uzina ce biti opet kafa i nemam pojma sta cu vecerati to mi je najgore

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

malo sam zeznula sinoc jer sam kasno dosla sa instrukcija i vecerala sam zitarice fitness one male 40 g sto inace ne bih smjela pod razno, eh da i jela sam i jucer i danas po jednu vocku i...mislila sam da vaga nece pokazati minus ali jeste malo jace od 600g, dakle 1100 i nesto za 3 dana:) danas nastavljam
dukan palacinak vrhnje i vlasac za dorucak
pa filter kafe
rucak ce biti piletina i salata
uzina mozda opet neki jogurt ili sir
i veceru cu kupiti tunu

prijedlog za veceru...sta jesti navecer? pogotovo ako je kasno a umirem od gladi

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Hej
I ja sam happy jutros, - 2kg  
Ma nema veze za zitarice , ja sam sinoc pojela u gostima 2 kolaca (nisu velika) i evo sve ok....i kuci mm i ja pojeli pola ananasa
Ja obicno ne veceram jer je meni "rucak" oko pola 6-6...a ako ogladnim, hm
Ostatak rucka? Nemam ideju, bas cu proguglati malo

< Poruku je uredio Lady26 -- 9.1.2013 8:57:44 >

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

E da, i ja planiram kad prodje I faza ubaciti makar po jednu vocku (osim banane)...
Cim krenu kile dole....ja bas volim voce

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

super si ti 2 kg
ja sam ubacila vocku jer ne uzimam vitamine pa mi nekako sasvim normalna racunica. znam da moze smetati zbog fruktoze ali ne moze ako unosis puno manji br kalorija nego inace. npr meni je vecera prije bila sama 500 kcal a sad 200. cak sam razmisljala o soku od sipka kasnije jer je super za imunitet a nema secera u sebi osim prirodnog. nekako je zdravije nego cola zero

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

To da kupis ili? Mislim taj sok?
Ja bih recim o popila jogurt, napravila "puding", hrenovke ili slicno za poslije...eto tek toliko da ne legnem prazbog stomaka

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

ma nesto mi tesko padnu hrenovke na zeludac navecer a jogurt pijem svakako ali mi nije dovoljan za veceru. za sok to je ustvari sirup od sipka i ja M dajem za imunitet cijelu zimu

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...