aaaaaaaaaaaaaj najdeblja sam na temi al to mi je motiv da najvise skinem jer najvise imam viska

jela sam tanjir pure u dva navrata, tj po pola tanjira, prvu polovicu s mladim sirom, poslije par sati s muzem drugu polovicu s ajvarom....kasnije sam pojela red cokolade(ovo je napredak jer ja uvijek pojedem najmanje pola) i popila sam 1,5l vode, ne mogu vise i dobro se osjecam,

eeee gledala sam na history channelu neko istrazivanje i ona "dijeta zvakanjem" covjek za 24 dana izgubio 9kg, fazon je da se svaki zalogaj zvace 32 puta a jede se sve

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Evo vam nesto,mrsavice moje,citajte

http://namirnice.ba/magazin/10-iznenadujucih-razloga-zasto-biste-trebali-redovno-konzumirati-kvalitetnu-cokoladu/

I jos da napomenem,jedite crno grozdje,zdravo,dobro za one koji su na dijeti,ja sebi ubacim izmedju obroka ili nekad mi vecera bude crno grozdje

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Evo i mene. Danas sam bila disciplinovanija: za doručak kifla sa sirom i čaša jogurta. Za ručak kuhano povrće, jedna šnicla, salata i pola kriške hljeba. Pojela sam i jednu jabuku i malo grožđa. Popila sam 2 šolje čaja i samo jednu čašu vode, jednostavno ne mogu, kad i tu jednu nisam povratila
Nisam vježbala, ali sam vodila dječicu u šetnju, malo trčala za mojim nemirkom, pa mi to kao dođe neka vježbica. Frižider sam uspješno zaobilazila u velikom luku

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Ja jedem onako cijelo,sa svim ..Citala sam neku noc,bas je zdravo

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Galicia,brisi ovaj meni ..kad vidi Canim,ima da te ruzi

malo si jela,skroz

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Kod mene tek 17h, ostalo jos vremena za papanje. Mada nisam imala namjeru bilo sta vise jesti osim kafu da popijem, ali pojescu nesto. Pokazel se na vagi PLUS, gotova je canim, a i ti.

Jedete li bademe, orahe i tako te ne znam kako da ih nazovem, orahcaste plodove?
Ja luda za bademima.

_____________________________

“It takes a long time to make it simple.”

jutro zene

ja sinoc jos pojela masu crnog grozdja, i to domaceg, 3 manje nektarine, i zalogaj suhog hljeba i malu jogobelu da mogu zaspati, imala sam uzasne napade gladi pa sam se kljukala vocem mm mi se smijao, mislio je da necu odolioti velikoj milki i 3 vrste kolaca koje su bile na stolu ( to je nama ritual navecer grickalice i slatko)

helem citala sam negdje samo 3 dana da izdrzim promjenu ovo naglo skidanje sa slatkisa da ce biti lakse, nadam se

ps. pristavila sam grah i pijem nes...nadam se da cu i danas izgurati

ako nista ne smrsam primjetila sam da zdravije jedem

(kad citam svoj post isto kakav pusac kad se skida s cigara )

< Poruku je uredio Bebica11 -- 18.9.2012 8:45:29 >

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Jutric....

Kako napreduje. Ja se nisam vagala od petka, s obzirom da sam sinoc s mm bila vani i da smo vani vecerali necu ni pominjati to isto kao da nista nije bilo idemo dalje...

Galicia, orascasti plodovi su jako zdravi, badem je pun magnezijuma i opusta misice ali svi su oni jako kaloricni, tako da gledaj da ih jedes ujutro kad je metabolizam nabrzi i nemoj jesti puno.

Suho voce je jako dobro za probavu, tako da pravite sebi neslatke kompote, ili jedite za uzinu pomalo suhog voca.

Zatim sjemenke su izvrsne, pune vitamina a potpomazu probavi pa mozete ponekad u jogurt staviti kasiku mljevenog lana.

Ja skoro na sva jela koja pecem u sporetu pospem sa sjemenkama susama, lana ili curekota, bilo to pita, piletina, krompir, musaka i slicno.

Ako se sjetim jos sta od korisnih savjeta javim vam.

Nadam se da cemo se ja i hrana danas umjereno druziti

canim listam unazad al mozes li mi pomoci da kazes bar mjesec u kojem je tvoj post o tvom nacinu ishrane

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Ima toga jos koliko hoces nazad, ali ovo je zadnje sto sam objasnjavala

hvala

i meni je cilj sad 10kg

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Zenice da se i ja javim na ovu temu. Ja sam prije trudnoce imala 78 kg, visoka 172. I tad je bilo previse, a pred porod 96 KG. Ko burence! sa porodom otislo samo 5 kg, znaci ostala na 91 KG. Ogromna sam bila i ocajna. Tako ja krenem na UN dijetu, Sad imam 73 kg, znaci manje nego prije trudnoce, i cilj mi je spasti ispod 70 kg, ali mi se nikako, na ovih 73 sam vec nekoliko mjeseci, sve se tjesim da ce kile malo brze ici kad D prohoda.

da prijavim doruckovala sam vocni jogurt i tanjir graha (nezaprzenog) i sita sam hB sad cu laganije jesti izapodne a navecer eventualno voce aBd

isla sam u set_nju s i kupila zeleni caj, da li se puno razlikuje od indijskog caja ja sam indijski pila i pravo mi se svidja

< Poruku je uredio Bebica11 -- 18.9.2012 12:48:06 >

_____________________________

"Gospodaru moj, daj da ja i neki potomci moji obavljamo molitvu; Gospodaru naš, Ti usliši molbu moju!"( Ibrahim 40)

Indiski i zeleni caj imaju skroz razlicit okus samo da napomenem bilo bi pozeljno da te cajeve pijete bez secera

Heloo ladies

evo i mene...

mene moja vaga jutros fio iznenadila..Ide polako prema 62 ..sada imam mozda 62,2,nemam digitalnu pa da kazem tacno,uglavnom,ide na dole,sto je najvaznije,pa makar i 100 gr...

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

Hahahaha,idem ja,hajd samnom ...sad ja,draga moja,odoh ispod 60

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3