i jos nesto za ove mrsavice od 61kg+ ja bi jaaako voljela da znam koliko ste visoke kad vam je ta kilaza "velika"

Sta bi, juce si bila dobro ?

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

mah slinim ja dugo i nemam apetita, a velike glavobolje pa me tjeraju na povracanje dan mi je

Lady26 i ja sam bila na listi u vise navrata i nadam se da ce i meni krenuti ovaj put tj. da necu stati dok ne dodjem do cilja
Nunny sta's se zaliti, minus je minus Salim se! Ozdravi nam sto prije
Dalia92

hehe boombar nije svaki minus minus...ovo je minus koji se pretvori u plus cim nadoknadim tecnost koju sam izgubila
hvala na lijepim zeljama

ostale zenice nemojte misliti da sam izignorisala vase postove samo me boli glava pa ne mogu nista konstruktivno i pametno da vam napisem
ali vam saljem podrske

Misli malo na sebe , nemoj da ti ja

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

dusa moja

Ja vam se, drage moje dobro drzim. Mislila sam da ce mi posle onog brlja biti tesko vratiti se na rezim, ali nije. Malo me hvata frka od petka! Sta ce reci vaga?

Ne brini ništa lani, ne vjerujem da ti jedan taj mali brlj mogao nešto promijeniti.
Ti si nam najrevnosnija što se tiče dijete, ima da bude minusa

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Lani ti se vage ne trebas plasiti, svaka tebi cast na karakteru! Btw presisala si me ihihiii
Ja cu se radovati i malom minusu, koliki god da je. Ovako sam to sebi predstavila .. minus po minus do cilja, veci minus-brze do cilja, manji minus-sporije, ALI kako god, stici su do njega!

A sto vi mene ignorisete?

_____________________________

06.11.2010 mamina i babina dusa se rodila. Volimo te najvise na svjetu.

Ma jok....
Evo ja cu ti reci dok se druge ne jave
Vecina zena ovdje jede cesce ali po manje porcije...3 obroka i mislim 2 uzine...
Posto kod mene to ne pali, ja sam na Dukan dijeti, meni odgovara super....

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Hvala Lady, citala sam malo Dukan ali to mi je prava dijeta i ja cim sam na dijeti odma umirem od gladi haha.
Ja ne jedem puno, evo sta sam juce pojela za citav dan:
Dorucak: 2 kriske crnog hljeba sa puterom i purecom salamo
Uzina: sakica keksica
Vecera: Teleca kremadla sa krompirom i salata

to je sve uz to 2 kapucina .

I tako mi je vecinom ali vaga se zakovala na 72kg

_____________________________

06.11.2010 mamina i babina dusa se rodila. Volimo te najvise na svjetu.

Pozdrav i od mene..Redovno vas čitam, ali za dijetom nisam imala potrebe dok me novogodišnji praznici nisu baš izbacili iz normalnog režima.Pokušavala sam se sama vratiti starom načinu ishrane, ali nešto mi ne ide, ma nije meni zanimljivo mršati bez vas!
Canim, dodaj me na listu, hoću skinuti 3 kg!
SailorMoon, neke su se ženice već upoznale i odlično komuniciraju, češće komentarišu međusobne objave, ali niko tebe ne ignoriše..Evo meni nije pomogla ni jedna dijeta, nego samo mnogo vode, više aktivnosti, manje tjestenine i slatkiša i naravno mnogo volje.Šaljem ti i nadam se daćeš uspjeti u namjeri da se riješiš suvišnih kilograma.

Hvala Azra
Evo cekam i muza on me do sad dosta koci sa svojim poslom da nisam mogla ici na fitnes kako sam planirala. Ali posto sad ima bolju poziciju na poslu od februara startam i sa fitnesom

_____________________________

06.11.2010 mamina i babina dusa se rodila. Volimo te najvise na svjetu.

Dan zene..kako ste...ja sam sinoc brljala,jela cips i cokoladu,danas sam dobra,doruckovala sam i popila zeleni caj...

_____________________________

"Majke se rađaju u istom trenutku kada i djeca. Ona prije toga nije postojala. Žena je postojala, ali majka, nikad. Majka je nešto potpuno novo"


Mamino sunce Ameen

11.08.2009. <3

SailorMoon nema ovdje ignorisanja, samo ti pisi, desi se da nekad nesto promakne, "napomeni" nas slobodno
Evo ovo sto ti je Lady26 napisala toga se drzim i ja, dakle dorucak, rucak i vecera i 2 uzine i obavezno barem 2l vode dnevno. Zvuci lako ali nije uopste. Zahtjeva puno planiranja unaprijed i gledanja na sat. Meni je isto vaga stajala dugo a onda sam skontala da nije dovoljno samo 5 obroka nego da moraju bas biti pravilno rasporedjenji i nema nikakvog grickanja izmedju. Sad jedem tacno na svaka 3 sata, unaprijed planiram meni za sutradan kako mi se ne bi desilo da za neki od obroka posegnem za necim prekaloricnim. Uglavnom, UH ako vec jedem nastojim jesti u prijepodnevnim satima, a kako dan odmice sve laganiju hranu, flasa vode uvijek pored mene pa me podsjeca da pijem i tako.. tek sam pocela sa ovim pa vidjet cemo kako ce ici.
Ovdje u drustvu lakse naci motivaciju

[/quote]SailorMoon ...hehe imamo skoro istu kilažu i visinu...i kod mene vaga neće dolje...ja sam od ponedjeljka napravila onaj klik u glavi...iza 6 ne jedem, nema slatkiša i grickalica , 5 obroka, dvije užine s voćem i puuunoo vode, nakon skoro 4 dana osjećam se bolje i još k tome dojim bebu, a mlijeko lijepo nadolazi.bez svih onih pustih sokova...moram reć da KAD ME UHVATI KRIZA JA ČITAM RANIJE POSTOVE NA OVOM FORUMU I ODMAH IMAM ELENA ZA DALJEEE

Kinder Surprise i mene ova tema motivira, ali u zadnje vrijeme koristim i metodu "razmisljanja o odjeci koju cu moci obuci kad smrsam"

Ja ne znam koliko sam visoka, negdje izmedju 155 i 160 ...ali znam da kad bih imala 60 kg to bi bilo 10 kg viska, sto znaci previse za mene. Idealna tezina mi je 50 kg.






Nije li ovo premalo draga? Ja ovako ne bih mogla. Meni je dorucak obavezan, kao i rucak a veceru tu i tamo preskocim. Malo se vi pregladnjivate , ja mislim I onda vam dodje dan kad zabrljate. Ja bih svaki dan pomalo gricnula nesto slatko, ili bar jednom sedmicno pojela cokoladicu ili kolacic

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Dalia mila ali to mi je normalni jelovnik kad niasm na dijeti. i bas sam sita.
Evo do sad sta sam jela i pila:
Jutros kapucino sa sendvic od crnog hljeba sa sirom, onda sam pojela mozda nekih 5-6 onih mali jaffa keksica, jednu bananu i na rucku sam pojela rizu sa piletinom i glivama. I oko pola 5 cu jedan sendvic kao sa dorucak i to je to. vjerovatno malo jos nesta voca. vecera mi onda netreba. i vode pijem
Ali vaga se nemice. Mozda sto pijem pilule?

_____________________________

06.11.2010 mamina i babina dusa se rodila. Volimo te najvise na svjetu.

Ovako je vec u redu. Ali u prethodnom postu ono sto si pisala je po meni malo. Svaka tebi cast kad mozes tako, da ti je to dosta. Ja bih umrla od gladi.

_____________________________

"Dijete uvijek može odraslog naučiti trima stvarima: da bude veseo bez razloga, da bude uvijek nečim zabavljen i da se zna svom snagom zauzeti za ono što želi."

A 16.6.2012. :)
D 14.5.2016. :)

Epa zamisli onda kako je meni. Tako jedem i nista se nevidi. Evo pred novu godinu sam bila kuci, nisam radila. tad bi jela tek oko 12, 1 i onda veceru sa muuzem. izmedju samo voca. i nista ama bas nista

_____________________________

06.11.2010 mamina i babina dusa se rodila. Volimo te najvise na svjetu.

SailorMoon maloprije sam ti pisala da se vaga ne mice mozda zato sto jedes kad stignes. Pokusaj praviti razmake od 3 sata izmedju svakog obroka i medjuobroka a izmedju samo pij vodu.
Sto se jelovnika tice, kao neko ko je "teoriju" svladao a u praksi se trudi reci cu ti svoje misljenje: dorucak OK, uzina jaffa keksici i banana po meni previse.. ili jedno ili drugo, a inace bih slatkise ogranicila na jednom ili dva puta sedmicno i to bas ovako par zalogajcica za uzinu. Rucak je isto OK, uzina ili vecera oko pola 5 bi trebalo da bude bez ugljikohidrata tj hljeba, bolje pojedi dio rucka ili nesto laganije. U svakom slucaju trebala bi izmedju rucka i vecere imati isto jednu uzinu pa onda ne bi pregladnila i posegnula za necim kaloricnijim.
Ja nisam expert, to je nasa Canim Ja samo pisem ono sto sam zapamtila iz njenih postova i citajuci o raznoraznim dijetama. Ima negdje na ovoj temi pravilnik od Canim pa pokusaj naci.

Upravo ovo jedenje jednom ili dva puta dnevno je ono sto ne valja jer usporava metabolizam, a cesci manji obroci ga ubrzavaju.

< Poruku je uredio boombar -- 10.1.2013 14:00:09 >

Pa to je onda pricip dijete: Smrsati u snu od Dr. Pappe

_____________________________

06.11.2010 mamina i babina dusa se rodila. Volimo te najvise na svjetu.