I evo tabela.
Ako sam koga izostavila , neka javi da ga dopišem.
Ako ko neće više u tabelu, neka javi da ga izbrišem.
Ako sam gdje pogriješila, javite da ispravimo.
Ako sam vam naporna, e to halalite

***********************************************

Mršavice:
1.Kinder suprise …......……...*165cm* |67,0kg|69,0kg|

2. Daliyah92.....................*152cm* |51,0kg|51,6kg|51,1kg|

3. Raja_ringe....................*169cm* |68,4kg|

4. bebaa………………..............*162cm* |66,6kg|65,5kg|

5. tinkivinki………….........…...*173cm* |73,0kg|72,0kg|

6. veki_aki…………..........…….*158cm* |68,0kg|67,0kg|67,0kg|

7. Misty_mama……......….....*165cm* |58,3kg|

8. jodi………………..............….*173cm* |83,5kg|

9.Sultanija……..........………….*172cm* |65,3kg|

10.Hannica………..........………*170cm* |60,2kg|60,0kg|59,5kg|60,0kg|

11.visnjica1……….........……..*160cm* |73,0kg|

12.ljubicica 28……….......…..*161cm* |64,2kg|

13.Amani12……….......……...*168cm* |64,8kg|64,5kg|

14.Tuzlanka_...................*169cm* |67,0kg|66,7kg|64,0kg|

15.sweet insanity……......…..*176cm* |61,0kg|

16.Iman83………………..........*170cm* |68,4kg|67,8kg|66,8kg| 65,5kg

17.Lulu_08……………........…..*169cm* |68,5kg|

18.hanabanana…....………...*172*cm* |69,0kg| 66,0kg|

19. mishkica…………...........*- cm*|-4,800 kg|

20. ena23……………........……*-cm*|77,0kg|

Navijačice:

canim, MicoTico, reallove, Lady26



_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Prijavljujem - 500gr, znači nova kilaža 68,00 kg

_____________________________

25.04.2008. Princeza Mjeseca Luna je obasjala nas zivot!
09.07.2012. Mala Kraljica Lorena je upotpunila sve!

Iman83, početne kilaže su nam iste, ja sam preko ljeta pravo stagnirala, neko spadanje počinje tek sada opet, a interesuje me u kojem vremenskom periodu si otišla sa 38,4kg do 65,5kg i kako?

Meni večeras počinje zumbaaaaa, a realno malo me zeza što mi se omakne da jedem navečer kada pilići utone u san, a ja nađem malo vremena za sebe hahaha...a inače sam baš "comfort food" tip hihi..

_____________________________

25.04.2008. Princeza Mjeseca Luna je obasjala nas zivot!
09.07.2012. Mala Kraljica Lorena je upotpunila sve!

izvagah se i ja.........66,3......

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

Cure , na poslu sam i ne mogu odavde puno čačkati po tabeli, pa ću večeras ispraviti kilaže, a vi reagujte na nepravilnosti

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

[Sadržaj poruke je obrisan]

Dobro juro zene


Iman kako mislis nista posle rucka , znaci nemas vecere ??? u koliko ti je rucak ???

Ti meni uopste nisi debela bas si taman , ja kad vidim ovdje brojke 165 visoka a 58 kg i dosla da mrsa Bogme meni pritisak odmah skoci hahahahaha dobro je ja jedem normalno al treniram danas je dan svako drugi dan , sve manje hljeba verujte da nam je svima od cetvrtka do danas jedan mali crni hljebic bio hahahahah i naravno veceramo oko 6-7 navecer zavisi kad muz dolazi s posla tu gledam sto manje da jedem nemam baterije hahahhaha da se izvagam prosle sedmice sam imala 65 :)))) na danasnji dan

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

Ja bih u nesvijest pala kad bih samo dva obroka dnevno imala.

Uvijek sam za vježbanje radije nego za gladovanje.

i ja se s ovim slazem bolje vjezbat a jesti normalno .


_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

ja ko da sam bila pod nekim jakim drogama kad sam ovo pisala hahahaha
elem prosle sedmice sam imala 65 kg u ponedjeljak izvagala bih se danas al nemam baterije u vagi hahahah potrosila se .
veceras jedemo normalno samo manje hljeba , et radije treniram nego sto gladujem.

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

I ja radije treniram, nego da gladujem, jer baš-baš volim jesti.
Opet, s druge strane, ja nemam višak, a i inače nisam nikad ni imala neki veliki višak kg, pa je lako govoriti s moje tačke gledišta.
Elem, meni su najbolji mali, ali česti obroci (5, pa čak i 6 obroka dnevno). Više sam ko papagaj, ali to je moje iskustvo

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Mico Tico ja sam tek pocetnik u trenjranju hahaha ja imam neke vjezbe sto sam sebi pripremila i radim ih sad ne znam koliko mi je izbor bio OK
imas li ti neki predlog ili neko drugi ko vec duze trenira , kako izgleda vas sklop tih vjezbi sta i koliko .

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

Mirkice, ove vježbe ja radim. Gore sam ih postirala.

Onda mijenjam, da mi ne dojade.

Već 20 -tak dana šaltam i ove:
http://www.youtube.com/watch?v=ckNDq41C7Yo
ili
http://www.youtube.com/watch?v=ZkTTv3GjRFA

ili kombinujem.

[Sadržaj poruke je obrisan]

i ja bih da ponovo pocnem trenirati ali gdje? isla sam na yogu kod papagajke ali mi je to sad daleko. nakon poroda sam isla u BBI u teretanu ali su je zatvorili u medjuvremenu a bila je ekstra. moze li mi neko reci sta uopste ima blizu Ilidze a da je kvalitetno?

_____________________________

29.04.2013-29.10.2013...184 days
For every day, I miss you. For every hour, I need you. For every minute, I feel you. Forever, I love you...

Ja sam smanjila jelo, poslije 6 ne jedem nista, vecinom , pijem cajeve, pocela sam trenirati, vegala je prvi dan i mjerila...kuci mi je "crkla" vaga tako da cu se ponovo vagati i mjeriti tek sljedeci mjesec na isti datum , vidjet cemo...
Nadam se pomaku

_____________________________

L. 04.12.2009.
E. 19.03.2015.
Moje princeze

Vozdra mrsavice!Kakve ste mi, odavno se ne stigoh, javiti, frka nam neka na poslu...Ja kad vas citam sve se pitam kako ja nisam ko slon velika ja nemam neku veceru, ali rucak mi je u 18, a poslije cesto znam kakvu kiflicu ili sl.slatkis smazati ili vocni jogurt recimo....MicoTico je u pravu kad kaze puno malih obroka,i vjezbe obavezno, ja tako mrsam.Mislim da sam jos uvijek na 66 , al me ne skonta MC al nema veze posto sam bas brljala prosle sedmice i vikenda nek stoji nako....
Leona ja sam prije 2 god isla na aerobik Dami na Ilizdi i super mi je bilo, mislim da jos uvijek postoji klub samo nisam sigurna gdje su locirani, dali Terme ili neto sl.Ukucaj na net pa potrazi.
Pozzzzzzzzzzzz

Ja mislim da ću uvesti nutellu ujutro kao drugu krišku-kiflu doručka, valjda mi se tako neće tražiti uvečer kod kuće? I ja je izbjegavam kupovati, ali MM hoće uporno da ima u kući /&$))(&("&$()"&$) a ja nisam disciplinovana da ne zgrabim kašiku i potamanim koju hahahaha, i to onako njami samu bez hljeba hahaha.

Pilates sam nekada trenirala, ali lično to nije moj fazon, meni treba tempo, nešto za eliminiranje stresa pa i kile idu dole, tako da mi je zumba baš legla super, i nedostajala mi je preko ljetne pauze.

Kada sam krenula trenirati je u aprilu/maju su nas vagali nekom takvom vagom što i prašinu mjeri i pokazala je nekih 70-71kg, a kroz mjesec i nešto sam imala nekih 68,5. Na tome sam manje više i ostala preko ljeta hB. Sada imam tih nekih pola kile manje, a nadam se za mjesec/dva da ću imati bar još 1 ili 2 kile manje.

A kile manje više doduše, da je meni utegnuti donji stomak, onaj iznad CRa, on me izluđuje.

_____________________________

25.04.2008. Princeza Mjeseca Luna je obasjala nas zivot!
09.07.2012. Mala Kraljica Lorena je upotpunila sve!

Ja se nisam javljala neko vrijeme. Uglavnom nisam nista jos smrsala ali se trudim maximalno da promijenim rezim ishrane. Prestala sam da jedem pola hljeba dnevno, 1500 kcal u obliku slatkisa i dobro mi ide. Ne kazem da nemam losih momenata kad bih najradije pojela milku od 250 gr ali ubjedjujem sebe da je to lose za moje zdravlje. Umjesto toga jedem zobene pahuljice. Predobre su s jogurtom.
Ja sam odlucila da smrsam do kraja oktobra 10 kg. Znam da ja to mogu samo da potpuno izbacim junk food.

Do kraja oktobra ima mjesec dana.
Vrlo je nerealno očekivati da smršaš toliko u tako kratkom vremenskom periodu.
Ili narodski rečeno, nema sanse sve i da sada prestaneš jesti i gladuješ mjesec dana.

< Poruku je uredio hanabanana -- 17.9.2013 8:51:13 >

Evo ja samo da se prijavim u navijačice, da me ne stavljate u tabelu..

_____________________________

28.05.2011, Jedan i jedan su jedan :)
05.07.2012. Dva i jedan su opet jedan. A. :)

Sunčano, i meni je iskreno nerealno smršati u tako kratkom periodu 10 kg. Možeš ti, vjerovatno ima neki način, ali koliko je to prije svega zdravo, a zatim i dugoročno, sigurna sam da to nije dobra ideja.
Uostalom, gdje se žurite sa gubljenjem kg? Bolje pomalo, konstantno, i onda zadržati, održavati. Ljeto prošlo, gole none i stomačići se ne pokazuju više tako često  Idealno vrijeme sad laganini početi.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Ja vozim sobni bicikl, trčim kad je lijepo vrijeme, ima leg magic (za moju najkritičniju zonu), radim trbušnjake, vježbice za ruke sa malim tegovima od 0,5 kg, max od 1 kg i taako. Ukuckam na youtube 10-minutes work out (ne mogu sad s posla da ti nakačim link), pa svaki dan po jednu zonu vježbam (pored bicikla ili trčanja, koji su obavezni). Jedan dan ruke, drugi dan struk, treći dan stomak....

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

I ja imam smrsati jos 10 kg, ali ja sam rekla da mi je cilj pomalo, jer svaki put kad sam brzo smrsala, jos brze su se kile vratile, eto ja sam provizorno rekla sebi do nove godine da izgubim 15 kg, vec sam laksa 5, a pocela sam od 11.9-og da bas bas pazim na ishranu, jedino sto sam izbacila je hljeb, slatko smanjila skroz, samo vodu pijem, nikako nisam od tad nikakav sok poila, cajeve i ne volim, jedino kafu,primijetila sam gdje god ima kvasca to mene nadme, a nemam dobru probavu, pa napuhana budem...Suncano, ako si dosad jela puno nezdrave hrane, izbaci je, ja nisam nikad jela puno, ali vrlo lahko dobijem kg,+ a tesko ih skinem....sretno u svakom slucaju, da nadjes sebi najbolji nacin i da izgubis kilice

_____________________________

M&M

Sreću čine male stvari...

Od vjezbi ja volim zumbati uz dvd kuci, i hodam brzo, npr po 3-4 km svaki dan brzog hodanja, a i zivim na visini, sve mi je uza stranu, a vjeciti sam pjesak ja nisam spretna za ove neke druge vjezbe, jedino volim cucnjeve svako jutro

_____________________________

M&M

Sreću čine male stvari...