pa ti si zeno bas visoka :))) i tebi nije puno ni 70 haha muka meni ejr sam mala ::))

NEgo da se pohvalöim ja jutros na vagu 63.900 kad se ne izvrnu hahaha ja sam sebi zacrtala do nove godine 63 do Turske 60 al neka meni ne smeta .

ja sam jako sretna :) i dalje vjezbam tri puta sedmicno hanabanan imala si pravo ja sada sama sebi ne vjerujem sta sve uradim hahahah , svaki puta tjelo vise radi i moze da se savija da izdrzi , Eto odoh samo da se javim i da mahnem :))

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

http://jumk.de/bmi/idealgewicht.php

tu mozete izracunat normalnu i idealnu tezinu :) ja jos nisma ni normalna


_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

pa dobro je, ja sam malo iznad ovog normalnog. a 63 kile sam imala zaadnji put na kraju osmog razreda cini mi se (moja donja gRANICA)

_____________________________

Onaj ko hoce- naci ce nacin, onaj ko nece - naci ce izgovor.

lav prvi- 22.08.2009.
lav drugi- 06.08.2011.

pa i ja sam iznad normalnog hahahaha a ne previse ali dobro se mora oznojiti :)) kaze meni sveki danas ma de sta se brines ti i onako ne jedes puno nisi se ti udebljala od jela nego od trudnoce oticice to :)))) samo i onako slabo jedes e reko abs ti hvala a da i ona i svekar su rekli da sam smrsala :))) nisu me vidjeli dva mjeseca :) odmah su primjetili

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

Samo polako. Za dva mjeseca ces bez napora sve vjezbe bez problema odraditi.
Po ovoj tabeli moja normalna je 72. Meni je to " nidje veze ".
Ja sam imala 74 kad sam djecu radjala.

< Poruku je uredio hanabanana -- 11.10.2013 21:42:09 >

hanabanan ja sam sa 58 po ovoj tabeli je normala meni 58 ono pravo ok nisam mrsavica al sam dobra zena vec 49 sam kost i koza to kazu da je idealna tezina , eh sada da je meni 58 hahhahaha ali ja mislim da u svemu imaju godine , radjanje svoju ulogu.

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

evo se izvagah...rekoh od silnog skakanja i uzbuđenja od utakmice,ponadah se manjoj kilaži....šipak....opet 66,5.......

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

http://www.haber.ba/files.php?file=pictures/2013_october/maria_king_1_817685814.jpg

canim stol ti je ovo trebalo?

zene ja sam se udebljala kilu :( doduse, zadnje ove sedmice nisam radila vjezbe ali nisam bas nesto ni jela. krecem se svaki dan, setam, vozim biciklo... sta vi mislite zasto meni kile ne idu dole? da ja ipak pocnem neku dijetu? jer ovako ko fol zdravo se hranim pa se opet nekada uhvatim da sam se prejela ili jela cips i cokoladu.. treba mi neki fin plan ishrane koji ce mi reci tacno sta smjem a sta ne jesti... dzaba sve kad sam poguzija...

_____________________________

Onaj ko hoce- naci ce nacin, onaj ko nece - naci ce izgovor.

lav prvi- 22.08.2009.
lav drugi- 06.08.2011.

ej zene mrsave pa gdje ste vi?ova tema izgleda samo ljeti fercera
Ja sam katastrofa,em vjezbe radim sad samo 1-2 sedmicno a nekad i nikako, em jedem sve zivo i nezivo, imam jos baklava od bajrama pa svaki dan maznem po jednu, pa jos cokolada, ma da ne nabrajam...kile za sad stoje isto , nikako mi nije jasno kako, i istu odjecu nosim al se ja nekako osjecam deblje, nekako tjestastije..sad jel fakat il umisljam, ne znamal izgleda tesko cu ja one 2 kg do nove, ajmo zene sta ste se usutile, kako vama ide?
Ena ne brini 1kg dole-gore, nista posebno

Ja vjezbam, malo fuserim ponekad, ali barem i tada odradim dva puta sedmicno.
Stojim na 67, zadovoljna.
Jeste da su samo 2 kg u pitanju, ali slauf sve manje ima, pogotovo onog bocnog.
Sa izgledom ramena sam prezadovoljna. Ali njih vjezbam i najduze.
Vrlo sretna so sam pilates vjezbu roll on uspjela uraditi

i ja počesto provirim vidim zatišje...nisam se dugo vagala...ma osjetim i da nema nikakvog napretka...ali evo noćima ne večeram....mada mi noćas bilo muka pa sam pojela pahuljice s mlijekom....vagat ću se u petak...
ko vodi tabelu sada.......

_____________________________

"U laži su kratke noge ! "

jutro zene nego de se vi aktvirajte malo kako vi stadste stado i ja :) doduse uradim ja svoja 3 puta sedmicno skakanje hahahah al svaki put kad ardim kazem e sad cu svaki dan al ne ne uradim ljudi ja sma uzelea sebi usku haljniu i stoji mi samo tako za ne povjerovat pored toliko kg :))) ali moram dalje ne smijem stat lijepo vjezbanje i da ovoj zeni se divim kako nadje vremena pored troje male djece da trebnira toliko svaka joj cast al je riba

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

Eh prijatelöjica je starijeg odvela u Obdaniste ja cus ada koju vjezbu idealan a prilika

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

Ja ne mršavim, ali se i ne debljam.
I slabo vježbam, nisam vježbala 2 sedmice jer sam dugo bila prehlađena, nos začepljen, grlo me bolilo, nisam pošteno mogla disati, pa mi svekar umro, stalno smo neke goste imali, ...
Ponovo sam počela, ali nekako traljavo

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

evo da se i ja javim na ovu temu,nisam sigurno 2 mjeseca.nisam smršala ništa,ali ni udebljala se.i dalje imam 72kg.a i ne trudim se baš puno,sve hoću da se vratim na svoj režim ishrane pa brljam strašno,ali sam imala puno obaveza pa nisam se udebljala(srećoml).ali ako nastavim ovako biće 79kg opet zimi,što nikako ne želim

i ja se ne debljam samo u trudnoci hahhaha al moram ovo skloniti danas sam radila sat vremena od Denis Austin meni je ona anjbolja onako pozitivna i volim je gledat i uz nju mi lakse raditi hahah http://www.youtube.com/watch?v=lLngG3BnB8I

Mico Tico nisam znala za svekra iskreno saucesce

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

sta mislite o yoga ???

ja citam i sto vise citam sve me vise mami .

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

Moja kolegica sa posla ide na neku ashtanga yogu, baš se dobro stesala, sva nekako zategnuta i vretenasta, a bila je bucka baš. To je neki napredniji vid iste, koliko sam skontala po njenoj priči.


_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

kazu da utjece na kozu , na psihicko stanje na zdravlje na sve utjece , ja se kanim bar da uzemm 2 puta sedmicno za pocetak uz ovo sve sto radim bas gledam ima od ove Denis Austin ima stvarnooo puno videa probacu . ja i citam pomaze kad je tjelo ono ukoceno ne znam kako se to kaze zans kat ti je vrat ono kao ukocen pa te boli glava , eh pomaze kaf ti ej tjelo takvo da se opusti a ja to kroz djecu imam nosanje i prtljanje :)))

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

odradih ja pola sata yoga ajjj imas osjecaj da te rastezu hahahhahaha hajd mozda se i koji cent produzim

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

e bas mi je drago da ste se malo aktivirali sad cu ovdje dolaziiti po ohrabrenje, ajde javljajte se ko prije, ja sad pravo fuserim, sinoc sam samzala 3 baklave, sta reci Neznam kojim cudom drzim istu kilazu, al eto bar sam sinoc i vjezbe odradila, kontam i veceras ako slucajno mm bude na raspolaganju za cuvanje mog vrtirepa malog i ako ne bude previse zadace kod velikog
Mirkice ja sve od Denis A.vjezbe radim, evo od ljetos iste vjezbam, samo ja fakat nemam sat slobodan za vjezbanje, i 20 min kad ugrabim je premija, nazalost.Da ti kazem da sam za Bajram kosu prala u noci u 3 kad sam se probudila, bi li vjerovala
Elem zene krecemo u nove pobjede, cilj mi je za sad vratiti se na staru normalnu prehranu sa manje slatka, dakle samo cokolada ili samo keks ili samo kolac, pa sad kolicina za sad nije bitna
Sretno nam!

veki aki ja ne radim al iako bih rado svaki dan da vjezbam jedva nadjem tri puta sedmicno al tu kad radim radim a sad cu makar ovim danima 20 minuta to mogu naci mada sma ja polijena hahahah a da radim slabo bi ista stigla pored dvoje djece za seb e

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

oj zenice gdje ste, mrsate li? Ja jedva cekam da mi nestane slatka u kuci i necu ga vise kupovati u tim kolicinama...Jucer sam vjezbala, ma ja mirkice zadovoljna ako odradim te od 20 min svaki 2-3 dan super.Za sad nek mi stoji ista kilaza, pa se onda kasnije bacam na bas mrsanje.Hoce i mm da mrsa pa se nadam da cemo mozda zajedno to bolje zaganjati, mada on je vise za teretane i bildanje, al eto mozda se skontamo za hranu bar
Pozzzzzzzzzzz,uzivajte u ovom lijepom danu!

Da vam i ja mahnem...

Od ramazana pa na vamo sam uzasna sto se tice ishrane, sto se naravno i vidi na vazi.
Jedem kad mi se cejfne i sta mi se cejfne, uzas zivi nije to puno kolicinski vec je skroz ne zdravo i ne redovno tako da od svega toga osjecam blagi umor, morat cu biti bolja

Meni su se najefikasnije pokazali mali obroci, tj 5 malih obroka sa nekim razmakom od 3h i ja tad mrsam, ali cim je 2 obroka dnevno ili neki obroci tipa ujutro jedem i nekad kasno navece to mene samo deblja, bez obzira na kolicinu, metabolizam uspori.

Micotico - zao mi je za tvog svekra.

Mirkice - meni licno je joga jako odbojna, zbog historijskog backgrounda same joge.

Veki aki - samo polako i bit ce minusa, a ako ti se tm pridruzi to ce super biti, zajedno je puno lakse

Gdje nam je daliyah i ostale zenice sve se razbjezalo jeli to cekate reallove i bebica da se porode