Super neco vidimo se aBd

Ej mrsavice opet ste se malo aktivirale ja stojim na istom ,cak mi se nekad ucini da ode pola-1kg dole, al to zavisno od dana.Realno ni ne ocekujem jer vikendom se ubijem slatkom, pa vise malo pazim dok sam na poslu tokom sedmice, jedino sto mene drzi su vjezbivce koje odradim bar 3 puta sedmicno, a sad sam evo pocela svaki dan, rjetko koji preskocim pa cemo vidjeti...cilj mi je 1kg mjesecno narednih par mjeseci...a canim meni je 15 kg za 3 mjeseca skroz nezdavo, pa nema veze sto je tek iza poroda...a i mrsanje odmah mjesec iza poroda mi se nesto cini prerano, ne znam malo paziti sta se jede i to je to, neke setnjice sa bebom, pa za mjesec-dva polako krenuti sa vjezbicama dok u organizmu sve dodje na svoje.eto, pozdravic!

Veki oko 15tak kg je normalno dobiti u trudnoci, to nije klasicno salo, vec voda i sve ono sto organizam dodatno proizvodi za potrebe bebe, sve se to vraca u normalu najdalje 3 mjeseca nakon poroda a sve preko te kilaze je klasicno salo.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

[Sadržaj poruke je obrisan]

Da nam treba logo i slogan za temu taj bi nam bio idealan

E ovako.....dodje co'jek s posla i kaze: sto si ti tako smrsala.....

Naravno rekla sam mu: ti to mene zahebajes....

izgleda do proljeca nema zahuktavanja ovde...pa gdje ste zene?Ja sam pocela svaki dan da vjezbam, pa dobro ako neki i preskocim nje problem, samo jos ovo navecer zderanje da smanjim i kile ce krenuti dole...danas mi na poslu rece kolegica kako sam pravo smrsala, a nista novo nisam smrsala od jesenas, al kompliment godi, zato hanabanana uzivaj i reci hvala sa smjeskom...mozda ti i ne primjetis koliko si sletila, nije sve u vagi.
A to za ponedeljak kod mene je uvijek ferceralo, od tog ponedeljka fakat pocnem izgledat bolje, ono bas evo ja bas sad cekam taj ponedeljak

ja sma trenutno nekkao izmedju 62-63 pa dobro je :)) i da moram reci da stavrnoo kako pijem ujutro cim ustanem toplu vodu s limunom nisam ono napuhana i pravo mi godi , idemo dalje :)))

_____________________________

Uspavala sam te duboko ispod grudi , al srce blizu je pa te stalno budi a kad odu svi pa pomisle da dremam , ja oci otvorim da vidim koga nemam , za kraj, za kraj.

BA 13.12.2008

Evo da se i ja priključim na ovu temu, rodila sam prije točno tri mjeseca, još dojim pa ću nešto lagano probati, možda ovu japansku metodu. Visoka sam 170 cm, zimi inače imam oko 70/71 kg. U trudnoći sam dobila oko 15 kg, a 40 dana nakon poroda izgubila 11, znači smršala na 75 kg, imam u cilju izgubiti još 10 kg, pa polako, nisam se vagala poslije toga, ali imam osjećaj da sam još smršala. Kad prestanem dojiti probat ću vježbe sa bodyrock.tv

U januaru sam baš brljala opasno, te Nova godina , Božić, slava, rođendani, elem nikako dobro za moju liniju.
U suštini, većinom se ja pridržavam nekakvog svog menija, ali da se brljalo, brljalo se.
Od jutros sam opet počela ozbiljno. Popila sam 1.5 l vode do sad, doručak podijelila na 2 dijela tj. pojela na 2 rate Ručak sam jela iz desertnog tanjira tj. mini porcija. Od slatkog sam pojela samo krušku. Za večeru ću čvrsti jogurt. Prehlađena sam, jedva dišem, pa će vježbice morati malo pričekati.
E da, udebljala sam se 1kg za janura. Nije puno, ali znam sebe - ne budem li pazila biće to +1, pa još +1 itd.

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

ja sam kupila juce vagu za mrsanje za mene i mm ..

upisala sam svoju visinu i godine i pokazala mi je sledece :

kg 56.6 ________ idealno 49.3
TBF 24.9%_______________19%-29%______(masnoca u tijelu)
TBW 55.5%_______________49%___________(udeo vode u tkivu tijela)
TBM 32,7%______________________________(misicni udeo)
bone =7.5 _______________________________(tezina kostiju)
1239 kcal ________________________________(preporucena kolicina kalorija na dan)


tako da nisam bas preko mjere

< Poruku je uredio *JJ* -- 4.2.2014 18:34:40 >

Uh draga cuj idealno 49 kg, nisam upratila koliko si visoka

MicoTico ja maloprije stala na vagu, ne znam kud me djavo natjera iznenadih se, kako se covjek zacas moze udebljati

< Poruku je uredio canim -- 4.2.2014 18:57:53 >

ja sam bas mlada i malena 1.57 cm 22 god.

Joj žene drage pa vi ste sve mršavice, što će vam još mršanje, Mirkica 62-63, pa to je super, koliko si visoka? Ne mislim da si niža od mene, ja sam 169 i znam da je na tu visinu to odlična kilaža. ja imam 66 ali sa 62 bih bila super zadovoljna.

A micika, koliko si ti visoka a koliko teška...evo me ko inspekcija

strasno mi je,kako nije kad nemoze ni 100 grama dole a ne toliko kila a i nisam nikada imala 49 kg najmanje sam 52 -53 kg imala tako da .... a imam jos dvije svadbe u julu,pa do odmora moram da se stesem malo... ja i mm ce mo poceti ici u teretanu,dobit cu trenera 2 god da radi sa mnom ..joj sto se radujem da pocnem ..al mi se mm nesto dvoumi kaze da je zenska trener pustio bi me a ovako mu se tesko odluciti

https://fbcdn-photos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1/1620694_643284622397641_569025966_n.jpg

Mene stid da se javim naovu temu, nece kila dole I tacka, bem ti ovakav karakter.

_____________________________

"Ako se ikada budeš konsultovao sa svojim egom, postupi suprotno od onog što ti kaže taj pokvarenjak."

drage dame pogledajte Amru Silajdzic i to tijelo, pa tacno se izvrnuh sa stolice kada sam je vidjela hahahahahaa - http://www.backstage.ba/buzz/amra-silajdzic-na-snimanju-reklame-za-coast-fitness/

Pridruzujem se temi svim srcem da podijelim brige, u trudnoci sam se udebljala 20 kg, nakon poroda smrsala 10 i onda se kasnije opet udebljala isto toliko nekako sam uspejal skinuti 6 kila i stala, ne smijem jer dojim ali ce maloj uskoro godina pa bih mogla neku dijetu sta mislite?

Leki, dobor nam došla i mršava otišla!

Đavolice, ti to nama nešto reklamiraš? Svako malo sa istim sajtom, ccc...


_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)

Mršavice moje , probajte

http://www.ringeraja.ba/clanak/smoothie-od-kelja_2071.html

Ja ga pravim često, meni je ukusan i bez meda. Zasitno je, zdravo i ne deblja

_____________________________

Ubuntu! (ja sam zato što mi jesmo)