RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 13:12:52)

ma kakav vam je taj farmer?



djoisa -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 13:15:48)

IZVORNA PORUKA: animagical

ma kakav vam je taj farmer?


meni se ne svidja..premekan, spužvast..pun nakih aditiva



animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 13:19:46)

ja volim maminu verziju inteegralnog, kada stavi po jednaku mjeru bijelog, integralnog klasovog i razevog ili heljdinog... to je onaj cvrsti hljeb, koji se lijepo sijece u kriske...i po kom odlicno ide kajmak, da mu ubije svu dijetalnost[sm=smiley36.gif]



djoisa -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 13:24:36)

mislim da hljeb nikako ne može biti dijetalni..ali kad ga već jedem, onda volim da znam i šta jedem u njemu..zato kažem živio pekač [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 13:36:05)

farmer je meni bezveze jela kod mame, samo obojeni bijeli hljeb posut sjemenkama raznim


dinasa ja odlicno spavam nakon obilnih vecera[sm=smiley36.gif] al danas pazim[sm=bravo.gif] i jos sam imala obaveza pa prepjesacila dosta[sm=bravo.gif]


meni je najbolji kupovni razev hljeb jer je izrezan u taaanke snite kako ja ne znam rezati[sm=jezicek.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 13:51:28)

Meni su svi super osim bijelog, ako bas nema nijednog hljeba da se kupi onda kupim bijeli.

Imam i ja pekac hljeba ali s obzirom da jedino ja jedem hljeb, mm rijetko, tako da mi je bezveze praviti samo za mene hljeb, meni je farmer dobar, bude svjez dosta dana, od psenicnog i razevog je brasna.



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 13:56:13)

prijavljujem

D: nes kafa strong, i 2 kriske razevog hljeba s malim tuna namazom, i pola fildzana nestle zitarica ostalo od N

planiram za R: Ledov spinat na kasiki maslinovog ulja, 1 jaje i mladi sir, i 1kriska razevog aBd

V: mladi sir, domace jabuke(planiram)


i popicu indijski caj bez secera[sm=smiley1.gif]



djoisa -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 13:59:25)

IZVORNA PORUKA: canim

meni je farmer dobar, bude svjez dosta dana, od psenicnog i razevog je brasna.



zato sto su mu dodati aditivi da bi bio svjez do posljednje mrvice.. i to previse dana..



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 14:23:49)


IZVORNA PORUKA: djoisa

IZVORNA PORUKA: canim

meni je farmer dobar, bude svjez dosta dana, od psenicnog i razevog je brasna.



zato sto su mu dodati aditivi da bi bio svjez do posljednje mrvice.. i to previse dana..

U svaki hljeb dodaju aditive, to je danas sasvim normalno [sm=smiley1.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 14:30:31)


IZVORNA PORUKA: canim

I mi masemo, jesi li vjezbala danas [sm=jezicek.gif]

Kod mene danas dorucak, farmer + dukatela light i jogurt s mljevenim lanom to me podsjetilo da sam dosta puta dok sam radila za dorucak kupovala onaj razev hljeb na kriske i mazala dukatelu light i pila jogurt ili sensiu uz tu, pa eto ideja za one sto rade [sm=smiley1.gif]

Vjezbala sam opet sinoc,20 min na biciklu,ne vjezbam preko dana,veceras cu[sm=smiley36.gif] sad je vruce



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 18:30:38)


IZVORNA PORUKA: reallove


IZVORNA PORUKA: MicoTico

Joj reallove, svima ćeš nam kompleks nabiti.
Ja ove sedmice radim od jutra do sutra, malo prije sam se vratila sa posla.Naravno, frižider je nagrebusio.I bila sam baš dobra ovih dana, ali čuveni kvartalni izvještaji će mi doći glave.


A zasto kompleks[sm=zmeden.gif]..Ja pisem,javljam se,navijam...I ja sam pocela isto,citam kako cure rade i kazem sebi,a sto ne bih i ja...i eto me sa 79 kg na 62...

Ma bona, kako ne vidiš, baš si uporna, tačno se zastidim što sam se ulijenila.
Ti i canim ste mi uzori u poduhvatu zvanom "mršavljenje"!



senjorita -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 18:45:32)

reallove, a koliko ti je trebalo vremenada toliko smrsas :-( bas vam zavidim. ja kako sam smrsala fino, odma ko kontam haj malo da se pocastim, i odma mi se otvori apetit nikako da stanem evo tri dana jedem bez prestanka, i to nenormanompuno, sve me mami.muka mi, jedva disem,nonstop u wc :-) da makar mogu povratit lakse bi mi bilo.bas ne mogu da se krecemmkoliko sam puna, a bas sambila dobro krenula.ma gosti su najgori, ne treba nikog zvat nit igdje izlazit dok pazis na ishranu,ali to je nemoguce. ja se nadam samo da necu biti u plusu ove sedmice.

a zafarmer, ija mislim da je to samo farba, najbolje je sta sam umjesis, ali i najteze.



senjorita -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 19:00:28)


IZVORNA PORUKA: reallove


IZVORNA PORUKA: canim

I mi masemo, jesi li vjezbala danas [sm=jezicek.gif]

Kod mene danas dorucak, farmer + dukatela light i jogurt s mljevenim lanom to me podsjetilo da sam dosta puta dok sam radila za dorucak kupovala onaj razev hljeb na kriske i mazala dukatelu light i pila jogurt ili sensiu uz tu, pa eto ideja za one sto rade [sm=smiley1.gif]

Vjezbala sam opet sinoc,20 min na biciklu,ne vjezbam preko dana,veceras cu[sm=smiley36.gif] sad je vruce


a jel se zagrijavas prije bicikla il samo odma sjednes? izvini, mozda si negdje to vec pisala al ne mogu da nadjem.



Admiraaa -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 19:10:34)

Pozz, citam vas duze vrijeme, pokusavam poceti sa svojom dijetom mada mi se cini da je ovo mrsanje zejadno lakse i brze :). Sve su prilike da cu vam se pridruziti. :) Ja moram, ali bas moram smrsati jedno 15 kg, znam da sam se precjenila :) ali tako je stanje.
Imam pitanje, gdje nabavljate framer hljeb?



Graziella -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 21:43:55)

a zafarmer, ija mislim da je to samo farba, najbolje je sta sam umjesis, ali i najteze.
većina negativnih misljenja o tom hljebu,nezz,ni meni nije nesto,nakon sto sam procitala sastav[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 22:37:29)

Hej zenice,evo mene,nisam vidjela ovo sto ste pisale,dosao mi mm,bio u Bangkoku,pa sam bila zauzeta danas[sm=smiley1.gif]

MicoTico,bitno je samo u glavi onaj "klik" kazes sebi da ti to mozes,uspjet ces..

Senjorita,meni je trebalo 4 mjeseca,ono bas uporna sam bila i eto isplatilo se,sto se tice vjezbi,ne zagrijavam se,stanem na traku,prvo sporije,pa onda pojacavam brzinu malo po malo,poslije toga uradim 20 trbusnjaka i vjezbe za noge,preskacem konopac 30 tak puta,eh nekad poslije sjednem na bicikl 20 tak min i to je to,bitno je samo da vjezbam




minie -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 22:59:38)

IZVORNA PORUKA: animagical

ja volim maminu verziju inteegralnog, kada stavi po jednaku mjeru bijelog, integralnog klasovog i razevog ili heljdinog... to je onaj cvrsti hljeb, koji se lijepo sijece u kriske...i po kom odlicno ide kajmak, da mu ubije svu dijetalnost[sm=smiley36.gif]


I ja ovaj pravim, samo ne mazem kajmak, nigdje me ne bi bilo [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ja se ne smijem ni javiti ovih dana, ali bas [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Definitivno se moram uozbiljiti!



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (10.10.2012 23:10:35)

Vi uporno navalile o hljebu pričati a njega bas treba izbjegavati. Za doručak ok je pojesti 1-2 kriske ali u ostale obroke izbjegajite koliko god to možete.



cosmo -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.10.2012 8:34:22)

Uh Canim to je lakse reci nego uciniti [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] Ja za sada pokusavam ne jesti ga uz veceru i postepeno ga smanjivati i u drugim obrocima. Meni se farmer svidja i svjez je sve do zadnje kriske [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] 
Evo ga jucerasnji meni:

D:jaja, sir i kriska farmera
U: banana i malo grozdja
R: teleca djigerica i sataras sa rizom
V: 2 komada pice i casa kole [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] 

Imam tremu od sutrasnjeg vaganja!!!!



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.10.2012 8:48:52)

Ja evo razmisljam sta da doruckujem, po svemu sudeci ukrast cu ti ideju od jucerasnjeg dorucka [sm=smiley36.gif]

Za rucak nemam pojma sta cu [sm=zmeden.gif] valjda nesto skontam a za veceru bit cu vani pa cu gledati da samo usput jogurt popijem ili nesto malo pojedem.



senjorita -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.10.2012 10:18:15)

reallove,pa taman to bude na traci i ostalo dovoljno da se zagrijes, jer koliko znam kalorije spadaju tek 20 min.nakon pocetka treninga.meni naporno odma na biciklo, a gledala sam vjezbe sto od neke zene sto trenira poznate, bas joj brz ritam i punopokreta, nikad popamtit.moram nesto da uradim, konopac ne mogu jer mi mal prostor za vjezbanje, uvjek mi luster smeta :-)

moj dorucak:
tri kriskice tepsijasa od razevog brasna (postosu preuske kriske racunam ihko jednu ipo),
namazala rio mare pate, i preko salata zelena da mi upotpuni to,
i jogurt 0.9 sa kasikom lanenih sjemenki.
bas se osjecam sito. nekad kasnije cu tu kriskicu jednu namazat sa malom kasicicom mjesavine tahina i meda. to mi dodje ko doza slatkog, nadam se da ne deblja puno :-(



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.10.2012 10:22:07)

Jutro zenice,evo i mene,popila nes i pojela 4 kolacica sa datulama...

Senjorita,ja sam u pocetku radila vjezbe uz pomoc you tube,laptop pred sebe i radim,tako sam pilates radila



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.10.2012 10:29:45)

Senjorita ja jako cesto uz dorucak jedem med i pored toga sam mrsala bez problema.

Ima program yourself fitness, instaliras na kompjuter i postavis postavke sa svojim mjerama,ciljem i danima kojim ces vjezbati i onda dobijes tetu ispred sebe i vjezbas fitness zajedno s njom, ona se brine za intenzitet vjezbi a i daje ti stalno neke prijedloge, cak izbaci i Meni, koliko kalorija da jedes i slicno.

Ja sam nekad vjezbala zajedno s njom, vidis mogla bih opet [sm=smiley1.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.10.2012 10:43:52)

Canim,je li na google nadjes taj program,pa download ili kako?



senjorita -> RE: Mršajmo zajedno ! (11.10.2012 10:49:14)

haj nam posalji link kako da skinemo, ja na tabletu pisem jer mi je laptop pokvaren, pa se slabo snalazim. :-)



Stranica: <<   < Prethodna stranica  134 135 [136] 137 138   Sljedeća stranica >   >>