RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Graziella -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 8:18:03)

[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zaspan.gif[/image]Jutro žene[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zaspan.gif[/image],e hajmo petak je,e vo ja cu prva prijaviti minus od 300g,to je 82,900,i to je nesto.
e skontala sam fazon kako piti vise vode:LUK.najedes se luka,u salati nekoj,za rucak npr,kasnije zednis samo tako, vode popijes dosta,odoh na pijacu,nestalo voca i povrca,najvise volim pjegave banane,one su mi nekako bas slatke i zasite me pravo






palachinken -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 8:42:10)

Ja od utorka do danas imam -0,6kg [sm=smiley9.gif]



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 9:11:05)

Dobro jutro, i ja da prijavim minusic, -0,9. Sada imam 78,4 kg.



Nunny -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 9:23:40)

Jutro moje lijepe, ja sam samo navratila da vidim kako napredujete...cestitam na - [sm=bravo.gif]...




Dinasa -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 10:01:16)

pocela je prijava vec,pa eto dobro ste na minusima super ide

ja bila kobajagi smrsala kilu,najela se sinoc i jutros na vagi opet kile gore isto-znaci ni kile nisam smrsala[sm=zmeden.gif] devedeset_ka



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 10:02:44)




Datum od 7.09......pa do danas [sm=bravo.gif]

1. Canim ; 65,5/65,0/65,0/64,1/63,8/63,5/+1,5/63,6/63,0/
2. Boombar; 73,2/72,7/73,0/73,0/72,5/72,1/
3. Reallove; 62,5 /62,5/62,0/63,0/62,0/62,0/
4. Narin3; 76,0 /75,0/75,0/-/-/75,0/
5. MicoTico; 59,5/59,1/58,5/58,4/57,7/58/
6. bambi7; - /61,0/-/-/-/-/-/61,5/
7. Mjeseceva pratilja; -/-/77,0/75,1/75,6/75,0/75,7/74,6/75,0/
8. Anidla; 74,5/ 73,9/-/-/-/-/
9. Galicia; -/66,2/67,1/65,3/
10.mama2884; -/70,50/ 68,8/68,5/
11.Bebica11;-/85,5/84,2/83,9/82,7/82,2/81,4/80,4/79,6/79,3/78,8/
12.mayra;-/73,0/-
13.Lejla Ka; -/-/68,7/ 67,0/
14.mishkica;-/-/75,0/74,6/73,2/73,0/
15.senjorita;-/-/77,0/74,5/73,1/73,1/71,8/70,6/
16.Amyla;-/-/68,9/67,8/67,9/
17.minie;-/-/67,0/+1,5/67,0/67,0/
18.cosmo;-/-/-/-/-/88,4/87,2/86,3/85,5/84,3/83,7/83,0/
19.Graziella;-/-/-/-/84.0/84,4/83,7/83,3/83,0/83,0/83,2/82,9/
20.Dinasa;-/-/-/-/-/-/92,5/91,5./91,0/91,0/90,0/
21Selma Kikoebu-------------75,0/73,8/73,4/
22Nunny--/- 1/-1,1/
23Lani 83,7/82,2/81,2/79,3/78,4/
24.hurmica 81/
25.palachinken -0,6/




[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 10:05:54)


IZVORNA PORUKA: Dinasa

pocela je prijava vec,pa eto dobro ste na minusima super ide

ja bila kobajagi smrsala kilu,najela se sinoc i jutros na vagi opet kile gore isto-znaci ni kile nisam smrsala[sm=zmeden.gif] devedeset_ka

Ja isto kad obilno i kasno veceram sutradan sam u plusu, tako da ako si bila dan ranije u minusu moguce da si sad na istom kao i prosle sedmice zbog obilne vecere.



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 10:07:16)

Gdje nam je reallove, sto se ne javlja [sm=zmeden.gif] jeli nas to ne voli vise [sm=sad.gif]



Dinasa -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 10:10:19)

evo pitanje za lani ,dali uz mrsanje vjezbas nisam bila u toku ovih dana ali sam vidjela da jedes redovno i pomalo,tako sam i ja pocela da uvodim u svoj jelovnik 5 obroka i pomalo vjezbam?



cosmo -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 10:11:53)

evo i jednog + [sm=smiley19.gif]
+ 0,7. dobro je koliko sam jela. vracam se na stanje od prije 2 sedmice [sm=smiley13.gif]
Moram prionuti ozbiljno da do zadnjeg petka u ovoj godini na vagi prvi broj bude 7.



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 10:15:30)

Samo da dodam ovi novoprijavljeni javljajte kilazu ili minuse danas da unesem u listu.

mama alma [sm=bravo.gif] kod tebe bas slavlje 1,6 super, javi danas konacno stanje pa ako hoces da te unesem u listu.



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 10:56:41)

haj zene

evo i mene, vodila N doktoru jutros, da radi briseve

uglavnom, MENE JE SREDIO VIKEND, na vagi je bilo preko pola kg plusa, pa CIJELU SEDMICU sam vjezbala i skidala taj plus tako da sam sad na istome kao prosle sedmice[sm=smiley19.gif]

dakle, jutros 78,8kg

doruckovala hamburger, nadam se da ce vikend biti umjeren[sm=bravo.gif]

lani cestitam, prestigla si me[sm=bravo.gif]

cosmo, izgleda da je u nas prosla faza brzog mrsanja, da smo se rijesile vode i viska iz organizma, sad ce ici teze, moracemo bolje paziti[sm=smiley13.gif]



Bebica11 -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 14:38:44)

hej zenice

jestel znale da tijelo zadrzava vodu prije menstruacije i da tad mjerenje tezine nije toliko relevantno, to me iznenadilo, a ja sam primjetila da za vrijeme menstruacije "brze mrsam"[sm=smiley36.gif]

http://www.tportal.hr/lifestyle/zdravlje/195492/Pogreske-zbog-kojih-ne-uspijevate-smrsavjeti.html#.ULi09qzAfTA

Pogreška broj 5: krivi tajming mjerenja težine u odnosu na menstruacijski ciklus
Žene su sklone zadržavati puno više vode u tijelu neposredno pred menstruaciju. Pobrinite se da to uzmete u obzir kad počnete dijetu i kad obavljate mjerenja.

Ignorirajte očitanja an vagi deset dana prije menstruacije. To uopće nije odraz stvarne dinamike. Ako slijedite dijetu doslovno, izgubit ćete masno tkivo. Svoje prvo mjerenje nakon menstruacije (već dan nakon nje, primjerice) koristite kao relevantno mjerenje.

Nemojte dopustiti da vas obeshrabre kratkoročne oscilacije povezane s količinom vode. Budite svjesni svog menstruacijskog tajminga, kako ne biste pogrešno zaključili kako dijeta ne funkcionira.



MicoTico -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 19:44:58)

Hello mršavice!
Vidim da se uspješno mršavi[sm=bravo.gif]
Ja postim Božićni post, tako da sam skoro na dijetalnoj ishrani. Vježbam svaki dan , vozim i sobni bicikl i vjerujem da će biti rezultata. Eto sam se malo nahvalila[sm=smiley36.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 21:33:03)


IZVORNA PORUKA: canim

Gdje nam je reallove, sto se ne javlja [sm=zmeden.gif] jeli nas to ne voli vise [sm=sad.gif]

evo me mila,tu sam..deveram..[sm=smiley36.gif]..pms me izludi,ali nedam se,vecerala sam jabuke[sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 21:36:21)


IZVORNA PORUKA: reallove


IZVORNA PORUKA: canim

Gdje nam je reallove, sto se ne javlja [sm=zmeden.gif] jeli nas to ne voli vise [sm=sad.gif]

evo me mila,tu sam..deveram..[sm=smiley36.gif]..pms me izludi,ali nedam se,vecerala sam jabuke[sm=smiley36.gif]

[sm=smiley31.gif] ja rekoh ili si se naljutila na nas pa neces vise da nas citas [sm=smiley13.gif]ili si pocela jesti pa te ne zanima vise tema [sm=jezicek.gif]
Nemoj mi pms pominjati meni zbog njega ove hefte nema minusa [sm=sad.gif] (tjesim se [sm=smiley36.gif])



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 21:37:25)

Ja pijem vruc salep, posula sam ga cimetom eto samo da se zna da radim nesto na liniji [sm=smiley36.gif]



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 21:54:14)

Dinasa ja imam previse kg za svoju konstrukciju i dr mi jos ne preporucuje vezbanje. Kada budem spala na sezdeset i neku kilicu tek onda cu moci da za prave vezbam. Za sada, po poreporuci dr, samo setam! Svako pre podne stavim bebi u kolica i imamo marsutu od 5 kilometara.




lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 22:00:12)

Bebice hvala na informaciji! Ja jutros dobila [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image], i merim se i sve mi nesto malo taj moj minus! Kad eto objasnjenja! 



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 22:00:31)

Sviđa mi se tvoj doktor, meni je moj isto govorio kad sam pricala s njim a imala 83 kg, samo pola sata šetnja i to ti je dovoljno plus 5-6mini obroka i evo me sad na 63kg



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 22:25:06)

Ja sam prezadovoljna sa svojom dr. Steta sto je vec stara i uskoro ce u penziju![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley6.gif[/image]



idana1812 -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.11.2012 22:37:25)

Jel ovo petkom vaganje ovdje? Pokusat cu biti aktivna koliko mi vrijeme i dijete dozvoljavaju. Ja sam na 75kg, u zadnjih mjesec dana sam skinula 5kg uz dva puta sedmicno vjezbanje - zumba i UN dijetu..Ona u mene uvijek pali, a organizam mi je bio zapeo na 79-80kg. Ovo s malim obrocima podrzavam. Primijetila sam da i na mene djelotvorno djeluje ako jedem manje i ako mi je razmak medju obrocima minimalno 2 sata. Ne vazem se kad imam menstruaciju jer tada sam sigurno sa +2kg...LP



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.12.2012 15:05:35)

Hi mrsavice,kako ide[sm=smiley1.gif]



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.12.2012 15:28:17)

Uh, nikako,hoću i ja na listu, ovo se baš otima kontroli........



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.12.2012 16:10:17)


IZVORNA PORUKA: azra I ADI

Uh, nikako,hoću i ja na listu, ovo se baš otima kontroli........

i ja ozbiljno razmisljam se vratim na listu,trebala bih jos 2 kg dole:)



Stranica: <<   < Prethodna stranica  167 168 [169] 170 171   Sljedeća stranica >   >>