[Obrisana poruka] (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Brisani uporabnik -> [Obrisana poruka] (12.5.2012 22:29:47)

[Sadržaj poruke je obrisan]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (12.5.2012 22:49:00)

Ja rekoh odjavjujes se zbog nekih novina [sm=nosecka.gif]kad ono jedina novina je haljina [sm=smiley36.gif] hajde nek ti i to bude hajirli , cekamo te slijedeci mjesec [sm=bravo.gif] a izgleda da ce nam trebati tema debljajmo se zajedno pa ove sto su previse smrsale da predju malo tamo da se poprave [sm=jezicek.gif]



minie -> RE: Mršajmo zajedno ! (12.5.2012 23:29:18)

Joj uzivancije vidjeti na slikama da si mrsaviji [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Ja se poprilicno pridrzavam rezima ishrane malo hljeba, punooo vodeee i voca (sa povrcem nisam bas na ti, volim buraniju, krastavice i paradajz i mrkvu, dosta od mene [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]) i skinula sam za mjesec 5 kg, eh da je jos ovoliko bilo bi idealno. Meni maleni dosta pomaze, oguli me zivu, slabo jede sta na kasiku, sika mu no 1. I da, nakon poroda sam imala problema sa probavom, sad hB sve za 5.

A i ja imam malo krupnije kosti (na oca) i nikad ne mogu imati onaj tanki struk, ali ne zalim se ni na svoj, samo kad nema sala okolo [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



lani -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 1:45:07)

Drage moje, jako ste mi pozitvne! Svima podrska od srca! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley27.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Volim da vas citam, ulivate snagu! Ja cu da vas bodrim dok ne prestanem da dojim i pridruzm vam se![image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 11:05:46)

Pozdrav zenice..Ja evo doruckovala jedan sendvic i pijem ness,za rucak nemam pojma sta cu,danas mi se nista ne jede,i ovaj sendvic je zbog lijekova[sm=smiley13.gif]



eko beba -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 11:23:40)

curke, je l' ima neko iskustva s L-karnitinom? JA kupila neskafu slim & fit sa dodatkom L-karnitina i Q10. Čitam kao to je aminokiselina koja potpomaže stvaranje i iskorištavanje energije iz masnih ćelija, pritom čuvajući i jačajući mišićnu masu. Blef ili stvarni efekat?



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 12:44:08)

Evo i mene
Meni jutros moja [sm=hudicek1.gif] dosla tako da mi se uzasno slatko jede, i ja uzela neku cokoladu s kafom, crno bijela mm dobio na poklon od nekog, njemacka neka, cijelu sam pojela [sm=jezicek.gif] uh a sutra vaganje [sm=smiley36.gif] a veceras imam goste, pa sam sinoc napravila kore za cokoladnu tortu, sad cu je filovati [sm=jezicek.gif] nadam se da je ja necu jesti zajedno s njima [sm=smiley36.gif] uglavnom gledat cu da izbjegavam tesku hranu danas, inace ce sutra vaga biti u plusu [sm=jezicek.gif]

Eko beba, ness kafa ti nema nikakve pozitivne sastojke u sebi, ona ti je samo instant mjesavina, realno ja nemam pojma kakvi su to sastojci sto si ti pomenula ali evo nasla sam neki artikl vezano za l karantin, ne znam ja sam uvijek za neke prirodne mjesavine pa bih radje izabrala zeleni caj, suhe sljive, sjemenke i slicno nego ovo a evo ti link

http://www.fitness.com.hr/prehrana/dodaci-prehrani/L-karnitin.aspx



nella -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 13:07:07)

pozz curke moje

i ja vam se pridruzujem u borbi protiv kg, objavila sam rat stomaku [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] definitivno moram smrsat najmanje 5 kg, i nadam se da cu uspjet skinut i stomak...
hajmo malo podrske [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



nella -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 13:09:34)

pozz curke moje

i ja vam se pridruzujem u borbi protiv kg...objavila sam rat stomaku[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image] definitivno moram smrsat najmanje 5 kg, nadam se da cu uspjeti, pa ce valjda i stomak malo opasti, naravno uz vjezbu...
hajmo malo podrske [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



eko beba -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 13:10:51)


IZVORNA PORUKA: canim



Eko beba, ness kafa ti nema nikakve pozitivne sastojke u sebi, ona ti je samo instant mjesavina, realno ja nemam pojma kakvi su to sastojci sto si ti pomenula ali evo nasla sam neki artikl vezano za l karantin, ne znam ja sam uvijek za neke prirodne mjesavine pa bih radje izabrala zeleni caj, suhe sljive, sjemenke i slicno nego ovo a evo ti link

http://www.fitness.com.hr/prehrana/dodaci-prehrani/L-karnitin.aspx


ma i nes kafa ti je isto sr... ko i obična kafa, doduše malo ukusnija i sa više kCal [sm=smiley36.gif] ... a L-karnitin me zanimao, jer se nisam susrerala s tim do sad. Pitala sam zbog mišićne mase, jer se obično kod mršavljenja prvo gubi mišićna masa, a masne ćelije ipak ostaju pune.[sm=smiley13.gif]

A što se tiče prirodnih preparata, oni su naravno No 1, poštoja nemam neki višak, a zanima me tonirane mišića i poboljšanje njihove gipkosti, kao i gipkosti ligamenata i zglobova, zanimao me i L-karnitin. Možda skupim dovoljno volje, pa krenem na plivanje, i naučim sebe konačno da mi vježbanje umjereno postane svakodnevna navika do kraja života



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 13:11:27)

Nella,dobro nam dosla...Sretno[sm=bravo.gif]



eko beba -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 13:15:00)


IZVORNA PORUKA: eko beba


IZVORNA PORUKA: canim



Eko beba, ness kafa ti nema nikakve pozitivne sastojke u sebi, ona ti je samo instant mjesavina, realno ja nemam pojma kakvi su to sastojci sto si ti pomenula ali evo nasla sam neki artikl vezano za l karantin, ne znam ja sam uvijek za neke prirodne mjesavine pa bih radje izabrala zeleni caj, suhe sljive, sjemenke i slicno nego ovo a evo ti link

http://www.fitness.com.hr/prehrana/dodaci-prehrani/L-karnitin.aspx


ma i nes kafa ti je isto sr... ko i obična kafa, doduše malo ukusnija i sa više kCal [sm=smiley36.gif] ... a L-karnitin me zanimao, jer se nisam susrerala s tim do sad. Pitala sam zbog mišićne mase, jer se obično kod mršavljenja prvo gubi mišićna masa, a masne ćelije ipak ostaju pune.[sm=smiley13.gif]

A što se tiče prirodnih preparata, oni su naravno No 1, poštoja nemam neki višak, a zanima me tonirane mišića i poboljšanje njihove gipkosti, kao i gipkosti ligamenata i zglobova, zanimao me i L-karnitin. Možda skupim dovoljno volje, pa krenem na plivanje, i naučim sebe konačno da mi vježbanje umjereno postane svakodnevna navika do kraja života



dodatak: gubi se mišićna masa, ako osoba nije fizički aktivna, a mrša



nella -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 13:16:19)

hvala [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] valjda cu uspjeti  [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 13:17:45)


IZVORNA PORUKA: nella

hvala [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] valjda cu uspjeti  [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]

naravno da hoces,ako budes uporna,evo i mi sve ovdje smo skoro stigle do cilja,i ja imam jos 5 kg za skinuti



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 16:04:35)

Pozdrav i od mene
Nella-dobro nam došla
Ja sam ovih dana sebi dopustila više nego za prvomajske praznike-rpštilj,grickalice, slatkiši...Ne znam, trebalo mi je da se malo odmorim od svega..Ali, vratit ću se ja brzo svojim zdravim navikama, samo što će me sutrašnje vaganje malo rastužiti, ali nije da nisam zaslužila...Pusa



ena007 -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 17:59:48)

nella sretno

i ja sam priustila malo vise kikirikija jucer, ali nema veze.. vrtim se tu i tamo.. nadam se bar malom minusu

danas

2 kasicice meda+cimet
nes kafa
kriska hljeba sa pavlakom
nes kafa
manja casa cedevite
bijelo pilece meso, brokule i mrkva kuhane na pari
salata ( mrkva luk prasa ) + sos za salatu
voda

vjezbanje pola sata

kasnije ce biti zeleni caj , jabuka... mozda jos nesto



SdZ -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 19:43:09)

Ima li ikog na mjesecevoj? Ja jesam. Dobro je bilo, ali sad je vec kriza. Glaaadna sam. Popila sam 3l vode, solju zelenog caja i jednu sumecu tabetu (ne znam je li dozvoljena, ali ja sam morala).



ena007 -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 20:31:06)

nesto mi se ne mjesecari 4 puta mjesecno.... ja cu cekati sledecu sedmicu kada je mlad mjesec
SdZ sretno



SdZ -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 20:34:20)

Mislis da je jedino tad ucinkovita dijets??



Ilhana RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 20:50:12)

Juhuuu =) Nije me bilo odavno... nisam najbolja sa vremenom za net =) Al zato napredujem sa mrsanjem =)))

U petak mi je stigao paket iz H&M sa sorcom koji sam narucila za dva broja manji nego zimuz... i stoji mi prelijepo =)))

A probala sam jedine tole koje sam ostavila od prije trudnoce (Nove mi bile pa zato sam i ostavila) i fali mi jos 2 cm u struku da smrsam i da ih zatvorim sa lahkocom =) mogu ih zatvoriti al onda ne mogu disati hihihi... Napreduje se =) sve mi pantalone spadaju =) Na kajisima pravim sama nove rupe jer mi i kajisi veliki =) prezadovoljna sam sa svojim rezultatom postignutim sa treniranjem a ishranu nisam mjenjala drasticno nista =)



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 20:59:48)

Ilhana,cestitam[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Ilhana RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 21:03:03)


IZVORNA PORUKA: reallove

Ilhana,cestitam[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]


Hvala draga, cilj do godisnjeg mi je bar jos jedan broj tola da spadnem =) A imam jos malo vise od mjesec do godisnjeg =) Valjda cu uspijeti =)



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 21:05:29)

Ma uspjet ces,ako tako nastavis da se trudis,sigurno hoces[sm=bravo.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 21:15:06)

Kod mene danas ovako

Dorucak: sendvic,ness

Rucak:riba,krompir salata

Uzina:banana

Vecera:pahuljice...

nije lose,tek sad vidim[sm=smiley36.gif]



Ilhana RR -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 21:17:52)

Sa cim jedes pahuljice?



Stranica: <<   < Prethodna stranica  72 73 [74] 75 76   Sljedeća stranica >   >>