RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 22:31:58)

ena, ma ovo za taze porodjenu ja govorim za mamu mumi, i ona hoce na UN, pa reko bas je tek rodila, ne smije, beba samo doji, rano je... razumijem te za tu glad, valjda uz dojenje i hormoni rade svoje, ja jos nisam dobila menstruaciju ali pms osjetim svaki mjesec[sm=zmeden.gif] i tada jedem ko da sam iz logora pobjegla... probaj zamijeniti vrstu hrane....uzmi vocni jogurt umjesto kolaca,sad ima npr jagoda, s malomasnim jogurtom,eto ti obrok, a puno laganike i zdravije od kupovnog jogurta...ili salatu, pilecu... ili guli jabuke navece,ja to radim[sm=smiley36.gif]



mamma mumi -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 22:34:29)

Pa i ja mislim da nisam psihicki spremna za dijetu, ali znam da moram mrsati uzas sam, nista mi ne moze, jos sam imala 2 sekcije, pa mi stomak ko u sumo hrvaca se spustio[sm=jezicek.gif]. Pa probat cu sa pahuljicama ujutro, piletinom, ribom salatama, a moram nekada i nesto slatko, jer kako dojim samo bih slatko ko droga hahaha. Uglavnom javljam se vama i pridruzujem se da znate. drzite mi fige



ena23 -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 22:35:56)

ma ja s ekao zaista zdravo hranim, ne unosim Bog zna neke kalorije, ali imam problem sto mi se ziaasta stalno trazi da jedem, a i taj sto sam se tek doselila u holandiju i mami me mami sva njhova cokolada, sirevi, hljebovi, peciva, uh da ti ne nabrajam, ali ja to zaista riiijjjjeeeetko uzimam. imam i taj problem sto stres ili nervozu lijecim hranom [sm=smiley13.gif]

zavidim ljudima koji ne mogu jesti kad su bolesni ili nervozni [sm=jezicek.gif]



animagical -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 22:39:02)

ah holandija, sve mi je jasno[sm=smiley36.gif] nista, reci sebi da se adaptiras na novo podneblje i novu prehranu i opleti po siru, sta te briga... a mozes i upisati neki aerobik, vjerujem da oni imaju dobar izbor... ili uvedi sebi pravilo da ne jedes nista iza 8 navece, bez obzira sta da se desi....



ena007 -> RE: Mršajmo zajedno ! (13.5.2012 22:41:08)

ne mislim da je samo tad ucinkovito... najvise djeluje kad je mlad mjesec, malo manje kad je pun, a ovi ostali dani manje... samo to je individualno. meni se licno ne da da mjesecarim 4 puta u mjesecu,...
IZVORNA PORUKA: SdZ

Mislis da je jedino tad ucinkovita dijets??




canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 0:13:00)

Zene drage jeste se raspisale, nemogu ni da vas upratim [sm=smiley36.gif]

Vidim ima novih kolacica a ima i onih sto hoce da se debljaju [sm=bravo.gif] joj kad cu ja u ovu 2 kategoriju [sm=smiley13.gif][sm=jezicek.gif]

Cestitke na minusima, vidim nisam jedina kojoj je garderoba velika [sm=jezicek.gif] uh sto volim kad nesto obucem a ono mi veliko [sm=smiley36.gif]

Anyways...mi imali goste, ja kuhala neka kaloricna jela [sm=jezicek.gif] i cokoladnu tortu [sm=love.gif] odmah sam pola mami poslala da je ne gledam [sm=smiley36.gif] ali eno jos mi ostalo [sm=smiley13.gif] nisam je ni okusila, mama i ostali kazu da je ukusna [sm=jezicek.gif] ja cu je ujutro jesti, jedva cekam jutro [sm=smiley1.gif]

Kad sam kod jutra, sutra vaganje [sm=bravo.gif]




bambi7 -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 7:59:13)

Evo prva prijava, nakon pauze opet sam se pokrenula i vaga pocela spadati[sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]
64,00(canim pratim te[sm=smiley36.gif]
Savjet za jabukase, zamijenite jabuke jagodama, naravno bez secera. Mozete pojesti koliko vam volja, nisu kaloricne pune su vode i super vocka za mrsanje kao i jabuka, al malo promijene nije na odmet!



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 8:09:19)

[sm=bravo.gif] za minuscic

Kod mene -400 gr jutros, dakle 63,4



myb@by -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 8:13:02)

Cure bravo za minuse [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image].
Kod mene 68.2 kg ali sam zadovoljna jer sam prošle sedmice jela baklavu, tortu itd, ne postaje se tetka svaki dan [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Juce sam bila u mcdonaldsu [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image], tako da sam zadovoljna kilažom.
Od danas nastupam ozbiljnije. Meni se lakše kontrolisati na poslu, tada imam super režim ali me zato vikend ubija [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image].



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 8:17:13)

Cestitke tetka ! [sm=rozica.gif]



bambi7 -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 8:18:06)

Samo da se nadovezem, ja sam skontala sta meni slaze kile- samo nocno jelo!
Posto radim gladovanje mi ne ide jer mi pada koncentracija, tako da do 17h jedem normalno, cak i sladoled[sm=smiley36.gif], pazim naravno da se ne tovim ali u normalnim kolicinama i dalje jedem. Posle 17h samo vocka- jabuka, jagoda, tresnja, i kapak nista sem toga. I super se odjecam, nikad nisam gladna a vidim da se i vagi svidja [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 8:54:07)

Kod mene + 500,znači 57,5 Baš nisam pazila šta jedem i eto mi rezultata!



mama2884 -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 9:02:54)

Na brzaka da mahnen...kod mene 65 kg....vaga mi nije dig.tako da gore dole koji gr...



eko beba -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 9:30:12)

ja se iznenadih pozitino jutros -1.100, jutros stanje: 57,5 ... nisam baš planirala ovoliko da sleti kilaža, dojim, i bilo bi mi najbolje da je bilo - 500 ili -600. Ostaje mi sad prostora da malo više jedem slatko [sm=jezicek.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 9:37:41)


IZVORNA PORUKA: eko beba

ja se iznenadih pozitino jutros -1.100, jutros stanje: 57,5 ... nisam baš planirala ovoliko da sleti kilaža, dojim, i bilo bi mi najbolje da je bilo - 500 ili -600. Ostaje mi sad prostora da malo više jedem slatko [sm=jezicek.gif]

[sm=smiley36.gif] ma ja rekoh da nam treba tema za debljanje :

animagical
iman
eko beba
[sm=smiley36.gif]



anidla -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 10:11:39)


IZVORNA PORUKA: canim

[sm=bravo.gif] za minuscic

Kod mene -400 gr jutros, dakle 63,4



joj da je meni doci do mojih idealnih 66 kg [sm=smiley13.gif]

meni par dana kilazi stoji kako stoji [sm=smiley13.gif]

pridrzavam se svega, idem redovno na zumbu, aerobil i tei boe, umrem koliko se preznojim i opet nista [sm=smiley19.gif]

samo da ne posusatnem jer ovo ovako stanje postaje deprimirajuce i obeshrabrujuce.....

sinoc dosla sa zumbe, sve na meni mokro, moze se cijediti i potkusulja i majica i gace i jutro se izvagam, jos imamdodatnih 100 grama, pa fuj



myb@by -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 10:20:44)

Anidla meni je trenerica rekla da organizmu trebaju 2,5 mjeseci da ubrza metabolizam. Znači može ti se desiti da 2,5 mj skroz malo ili nikako ne izgubiš na kilaži i da onda nakon tog perioda naglo smršaš.
Ne znam da li si se mjerila, važniji su cm od kg kod osoba koje vježbaju.
Samo budni uporna isplatiće se na kraju [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



anidla -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 10:38:06)


IZVORNA PORUKA: myb@by

Anidla meni je trenerica rekla da organizmu trebaju 2,5 mjeseci da ubrza metabolizam. Znači može ti se desiti da 2,5 mj skroz malo ili nikako ne izgubiš na kilaži i da onda nakon tog perioda naglo smršaš.
Ne znam da li si se mjerila, važniji su cm od kg kod osoba koje vježbaju.
Samo budni uporna isplatiće se na kraju [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



ja nemam toliko vremena [sm=smiley36.gif]

jutros sam se bas sva izmjerila, sve sto se moglo izmjeriti ja sam izmjerila, ruke, noge, grudi, guzu, cak i koljena [sm=jezicek.gif

]

ali mi nije jasno zasto kile ne idu dole ako sam totalno smanjila i ishranu, kruh ne jedem,slatko ne jedem, ne jedem nista iza 6 navecer i pijem 2 l dnevno vode?

nigdje veze vala....

a dijete mi se nisu pokazale kao najbolje rjesnje,non stop sam bolesna



Amani12 -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 10:38:46)

Prijavljujem 67,0 kg sto znaci da je opet krenulo.[sm=smiley1.gif]

Anidla evo my baby ti rece,to je zaista istina.

I probaj da se vagas samo jednom sedmicno,a ne svaki dan.

Sretno cure [sm=smiley31.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 10:45:19)

Ne gubis kile zbog fizicke aktivnosti, moras jesti vise da bi mrsala ocito organizmu nije dovoljno to hrane za osnovne funkcije pa blokira gubljenje kilograma, nemoze se hraniti isto kad se vjezba I kad se nevjezba.



anidla -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 10:51:31)


IZVORNA PORUKA: Amani12

Prijavljujem 67,0 kg sto znaci da je opet krenulo.[sm=smiley1.gif]

Anidla evo my baby ti rece,to je zaista istina.

I probaj da se vagas samo jednom sedmicno,a ne svaki dan.

Sretno cure [sm=smiley31.gif]



Pa koliko ti dugo vec ides na aerobik i sta jedes i koliko jedes?



Amani12 -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 10:55:44)

Idem vec mjesec i pol,ali prvi mjesec je bilo skroz neredovno,
dok sam ovaj mjesec 5 puta sedmicno u teretani.

Jedem pet puta dnevno :dorucak,rucak,vecera i dvije uzine.

Trudim se da to bude zdravo,povrce,voce,bijelo meso,ali svaki dan pojedem i neki slatkis jer sam sugar ovisnik.

Znaci nista sebi nisam uskratila samo jedem cesce a manje porcije.

I da,ne vagam se vise svaki dan,jer sam redovno odustajala i zapadalu u depru,
sad jednom sedmicno i ljepota kad vidim kilicu manje.[sm=smiley1.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 11:15:46)

Dobro jutro zenice..Kod mene jutros -600..Nije mi jasno kako tako malo,ali eto sta cu..Ja vise od ovog ne mogu,slatko nisam ocima vidjela 2 mjeseca,hljeb jedem malo,ali samo crni,jedem voce,puno povrca,ne znam sta vise od toga treba..Jutros kad sam se vagala,bas sam se iznervirala,znaci cijeli dan cu biti ovako[sm=smiley11.gif]..

Ali,ne odustajem,idem dalje



Medić* -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 11:21:05)

Kod mene stoji i dalje na 69 [sm=smiley36.gif] ali sam cijelu sedmicu fino jela i gotivila se, po jedan kolac svaki dan [sm=smiley36.gif] Nisam ocekivala - ali sam ipak zadovoljna jer nije otislo i +.

Ne vjezbam nista osim brzog hodanja svaki dan po sat ili dva i vode se nalivam. Idemo dalje. Ove sedmice cu se fino pridrzavati [sm=smiley36.gif]



reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (14.5.2012 11:27:38)


IZVORNA PORUKA: medic slatki

Kod mene stoji i dalje na 69 [sm=smiley36.gif] ali sam cijelu sedmicu fino jela i gotivila se, po jedan kolac svaki dan [sm=smiley36.gif] Nisam ocekivala - ali sam ipak zadovoljna jer nije otislo i +.

Ne vjezbam nista osim brzog hodanja svaki dan po sat ili dva i vode se nalivam. Idemo dalje. Ove sedmice cu se fino pridrzavati [sm=smiley36.gif]

[sm=sad.gif][sm=sad.gif]
zavidim ti[sm=smiley19.gif] ja kad bih pojela jedan kolac,sve mi se cini da bi kilu cijelu dobila



Stranica: <<   < Prethodna stranica  74 75 [76] 77 78   Sljedeća stranica >   >>