RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

SdZ -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 10:25:43)

Eko beba, [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]. A koliko dugo si bila na dijeti? Kakav rezim ishrane si vodila?



eko beba -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 10:43:23)

pa ovo moje i nije baš dijeta ... jer se isam pridržavala nikakvih pravila ... osim jednog ... onog trenutka kad osjetim da sam sita, prestajem da jedem, a u kljun stavljam hranu onda kad ogladnim ... i to je to. Kilogrami se poooolako gube i teeeško vraćaju.
Za 4-5 sedmica sam izgubila samo 3 kg ... što je ujedno i max. za dojilje, ali sve i da ne dojim isto bih uradila.
Jela sam i u 23 h i poslije ponoći, pošto sam noćna ptica pa ne idem na spavanje prije 01 ii 02h, jela sam i čokolade i torte i majonezu ... ma sve ... samo poštujući pravilo - jedi ako si gladna i sklanjaj se od stola kad osjetiš prvi znak sitosti. Nisam nikad dobila onaj "napad" da pometem sve što se nalazi ispred mene i mozak nije slao signale tijelu da čuva zalihe masnoće zbog nedostatka hrane, pa da vaga stagnira, nego je metabolizam sagorijevao kalorije kao i obično. Iskreno, ovako bih bez opterećenja mogla smršati još 10 kg, ali na šta bih onda ličila [sm=jezicek.gif]. Tako da na visinu od 168cm, 56 kg je sasvim ok.
Sorry, na dugom postu, ali sam, eto, htjela objaviti kako ni mršanje ne mora biti naporno.
Ljubim vas sve i čitam i dalje [sm=smiley31.gif]



anidla -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:00:00)

canim i prosli put sam te zamolila da me stavis na spisak i opet me nema [sm=smiley13.gif]

Vi mene bojkotujete [sm=smiley19.gif]

danas, za punih mjesec dana -3 kg

pocela sa 79.900 gr

danas 76.900 gr

ja prezadovoljna, ali ulozeno je puno truda i vremena

Svaku noc osim subote sam po sat vremena na vjezbanju



SdZ -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:42:21)

Anidla, koliko si visoka? Koliko kg hoces da izgubis? Jesi ti bila na UN dijeti onoj sto smo skupa bile odlucile ici?

Ja sam doruckovala snitu kruha s margarinom, a malo uzeh i jogurta i krastavca. Pijeeem vodeee i uzela sam jutros 3-4 jagodice.



Neca xxx -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:46:51)

Anidla, da li vjezbas u Atlantisu? Jesi li zadovoljna? Kada imaju termine za zumbu i na sta jos ti ides? Nekada davno sam ih uspjela pronaci na FB i imali su objavljene termine za vjezbe, ali sada ne mogu da ih nadjem, a nemaju ni web stranicu. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:50:11)

Ja već dvije sedmice nisam na Herbalife-u. Jedem umjereno, pazim šta jedem, pravim malo kalorijske izbore, mada pojedem i pizzu i kolač i sladoled, ali trudim se da to bude minimum. Zadnje dvije noći me oko 24h uhvati velika potreba za slanim grickalicama (tipa čipsa, grisinija, kikirikija) sreća moji ukućani sve pozobali pa se ja zadovoljim sa flašom od 0,5l vode [sm=smiley36.gif]
Jutros sasvim pozitivno iznenađenje, 64.2kg (triput sam vagala [sm=jezicek.gif])! Znači nastavljaju da furaju dole, što mi je baš drago i motiviše me za dalje. A nije da mi se apetit smanjio [sm=jezicek.gif]



anidla -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:52:20)

SdZ, visoka sam 173 cm....imala sam na dan poroda 99 kg [sm=jezicek.gif] onda smrsala oko 20 kg, i stoji kako stoji,, dijete mi puno ne pomazu jer sekile brzo vrate....zato sam odlucila na treninge ici.....evo za mjesec 3 kg i sad imam 76.900....zelim da dodjem do 67 kg,koliko sam i imala kad sam se udala [sm=smiley36.gif]


Necaxxx, da, idem u Atlantis....ja sam pre prezadovoljna....u pocetku bide tesko dok se ne naviknes, kasnije ti postane kao droga, bar meni, ja niti jedan trening ne preskacem....

Termini Zumbe su ti od 21:00 do 22:00 I srijedom,petkom i nedjeljom (na ove termine ja idem)....kombinujem zumbu, step aerobik, aerobik i ponekad odem na tei boe.

Ajd sa mnom :)



Neca xxx -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:53:04)

Uuuuuuuuu, Lejla Ka, pa ti si bas smrsala! Svaka cast! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Znaci, Herbalife djeluje? Koliko dugo si bila na Herbalife i jesi li osjecala glad dok si bila samo na tim sejkovima?



SdZ -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:53:32)

Eko bebo, super je to. Ja,samo moram jos i odlucno izbaciti slatkise i grickalice jer me oni debljaju, ali nikako, nikako. U svemu ostalom sam normalna, ali kad su slatkisi u pitanju ja postajem ludjakinja.[sm=jezicek.gif][sm=smiley36.gif]
A valjda sad uspijem. Sad bas ima raznog voca i povrca, pa valjda uspijem.



Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:54:38)

IZVORNA PORUKA: Neca xxx

Uuuuuuuuu, Lejla Ka, pa ti si bas smrsala! Svaka cas_t! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Znaci, Herbalife djeluje? Koliko dugo si bila na Herbalife i jesi li osjecala glad dok si bila samo na tim sejkovima?


Ono 54 je bilo "što je babi milo, to joj se i snilo" Ispravila sam kilažu [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif]

Neco, ako te interesuje moje iskustvo radije na pp da ne bude da ih reklamiram.



Neca xxx -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:57:28)

IZVORNA PORUKA: anidla

SdZ, visoka sam 173 cm....imala sam na dan poroda 99 kg [sm=jezicek.gif] onda smrsala oko 20 kg, i stoji kako stoji,, dijete mi puno ne pomazu jer sekile brzo vrate....zato sam odlucila na treninge ici.....evo za mjesec 3 kg i sad imam 76.900....zelim da dodjem do 67 kg,koliko sam i imala kad sam se udala [sm=smiley36.gif]


Necaxxx, da, idem u Atlantis....ja sam pre prezadovoljna....u pocetku bide tesko dok se ne naviknes, kasnije ti postane kao droga, bar meni, ja niti jedan trening ne preskacem....

Termini Zumbe su ti od 21:00 do 22:00 I srijedom,petkom i nedjeljom (na ove termine ja idem)....kombinujem zumbu, step aerobik, aerobik i ponekad odem na tei boe.

Ajd sa mnom :)


Hocu! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ides li u srijedu na zumbu, da ti se pridruzim?
Sta trebam obuci, ponijeti?



Neca xxx -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 11:59:36)

IZVORNA PORUKA: Lejla Ka

IZVORNA PORUKA: Neca xxx

Uuuuuuuuu, Lejla Ka, pa ti si bas smrsala! Svaka cas_t! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Znaci, Herbalife djeluje? Koliko dugo si bila na Herbalife i jesi li osjecala glad dok si bila samo na tim sejkovima?


Ono 54 je bilo "što je babi milo, to joj se i snilo" Ispravila sam kilažu [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif] [sm=jezicek.gif]

Neco, ako te interesuje moje iskustvo radije na pp da ne bude da ih reklamiram.


E neka si ovo napisala! Ja sada opet citam tvoj post i kontam kako sam sigurno poblesavila jer sam poprilicno sigurna da je maloprije pisalo 54 kg! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Hajde ako ti nije mrsko napisi mi na pp svoje iskustvo sa Herbalife. U kratkim crtama. Tnx.



eko beba -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 12:00:05)


IZVORNA PORUKA: SdZ

Eko bebo, super je to. Ja,samo moram jos i odlucno izbaciti slatkise i grickalice jer me oni debljaju, ali nikako, nikako. U svemu ostalom sam normalna, ali kad su slatkisi u pitanju ja postajem ludjakinja.[sm=jezicek.gif][sm=smiley36.gif]
A valjda sad uspijem. Sad bas ima raznog voca i povrca, pa valjda uspijem.


Ja ih se fakat ne mogu odreći ... tako mi fino dignu šećer ka dmi padne [sm=jezicek.gif] ... onako na brzaka ... a rado bih se odrekla zbog zdravlja ... dešava mi se da u slučaju da preskom ručak ... onda popodne smažem milku dok kažeš keks [sm=kava.gif] ... jednostavno NEEE moguuuu odoljeti



anidla -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 12:01:32)


IZVORNA PORUKA: Neca xxx

IZVORNA PORUKA: anidla

SdZ, visoka sam 173 cm....imala sam na dan poroda 99 kg [sm=jezicek.gif] onda smrsala oko 20 kg, i stoji kako stoji,, dijete mi puno ne pomazu jer sekile brzo vrate....zato sam odlucila na treninge ici.....evo za mjesec 3 kg i sad imam 76.900....zelim da dodjem do 67 kg,koliko sam i imala kad sam se udala [sm=smiley36.gif]


Necaxxx, da, idem u Atlantis....ja sam pre prezadovoljna....u pocetku bide tesko dok se ne naviknes, kasnije ti postane kao droga, bar meni, ja niti jedan trening ne preskacem....

Termini Zumbe su ti od 21:00 do 22:00 I srijedom,petkom i nedjeljom (na ove termine ja idem)....kombinujem zumbu, step aerobik, aerobik i ponekad odem na tei boe.

Ajd sa mnom :)


Hocu! [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Ides li u srijedu na zumbu, da ti se pridruzim?
Sta trebam obuci, ponijeti?



Treba ti trenerka, ciste patike samo za trening, flasa vode (ja ponesem Janu od jedan litar i bude mi dovoljno) i mali peskiric da se brises.

45 KM kosta mjesec dana i ides na termine koje zelis a termini su svaki dan od 17:30 sve do 21:00 i svaki dan mozes na sta hoces ici.

to je to....

i samo pliiiiz nemoj odustati, pocetak je najtezi, kasnije ces jedva cekati termin, bar je meni tako, to je samo mojih sat vremena :)




anidla -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 12:03:57)

Neca xxx imas pp

Ja sad furam na posao....


I stavite me na taj spisak vise [sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 16:05:16)

anidla draga cim sam procitala tvoj post kontam ja stvarno zaboravila da te unesem a kao da se sjecam da sam te unijela [sm=smiley36.gif] uglavnom vratila sam se stranicu nazad i upravu sam, unijela sam te samo sto ti nisi vidjela, eno te pod brojem 38.[sm=jezicek.gif]

Ako ima jos neko da fali ili da nesto nestima javljajte, da ispravim, a nove prijave uvijek primamo [sm=jezicek.gif] posebno ako ima ko da nas malo motivise [sm=jezicek.gif]

Javljajte kilazu u toku dana pa da mogu opet azurirati listu.



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 16:06:27)

Jos da pitam taj atlantis nema fitness salu, jeli tako ?



Lady26 -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 16:12:12)

http://fitnessatlantis.com/index.htm
Evo canim
Samo da kazem kad sam ja isla u Atlantis, nije bio ni blizu ovoga sto je sad...bilo bas jadno....ali zbog lokacije mi je odgovaralo...
Sad vidim da su bas na nivou sto bi bata Zika rekao [sm=smiley36.gif]



canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 17:55:17)

Ja kontala da su nabavili sprave za fitness [sm=smiley13.gif] nista, ovo su sve aerobne vjezbe, meni trebaju konkretne vjezbe na spravama.Jeli neko isao u importanne, kako je tamo ?



bambi7 -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 18:49:07)

Auuu, ja zaboravila da se izvagam jutros....haj sutra cu da ne preskacem tefter :)
Mada sam garant losa, opet sam se zacepila[sm=smiley13.gif] Ubi me ova probava, i pored silnih jagoda i tresanja!



mojbebac -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 21:55:28)

kako ide mjesecarenje? ja sam ok, odoh spavati da mi vrijeme sto prije prodje :)



nella -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 22:06:05)

i ja jutros zaboravih da se izvagam [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]

lejla ka moze i meni ako nije problem pp o tvom iskustvu sa herbalife, jer i ja razmisljam da pocnem sa tim [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



ena23 -> RE: Mršajmo zajedno ! (4.6.2012 22:28:51)

hocem i ja na spisak. 77 kg okruglo. [sm=sad.gif]

u januaru ove godine sam tezila 83 kg [sm=sad.gif][sm=sad.gif]

a za veceru sam se najela pohovanih patlidzana i piletine pa mi sad krivo. a i malo kolaca sam gricnula mada mi je keno pojeo vecinu [sm=jezicek.gif] e to mi nije krivo



d.dita -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.6.2012 10:49:13)

mojbebac
kako ide mjesecarenje? ja sam ok, odoh spavati da mi vrijeme sto prije prodje :)

Ja sam iznenađena kako fino podnosim mjesečarenje! Sinoć oko 7 me malo uhvatio glad (rano sam doručkovala) ali sam izašla u šetnju i posle odradila vježbice i vozila 1h biciklo. A kafa mi ne godi gorka i bez mlijeka pa je nisam ni popila. Danas vaganje, nisam se vagala 2 sedmice.



mojbebac -> RE: Mršajmo zajedno ! (5.6.2012 14:13:22)

super proslo mjesecarenje, i zacudo da uopste nisam gladna....sad popih kafu bez secera i dobro se osjecam ....ujutro vaganje .... moram se pohvaliti da sam jutros obukla pantalone koje dugooooooo nisam mogla obuci ....danas trcanje ponovo ..... idemoooooo [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  86 87 [88] 89 90   Sljedeća stranica >   >>