RE: Mršajmo zajedno !

RE: Mršajmo zajedno ! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

ucitelj -> RE: Mršajmo zajedno ! (29.5.2012 14:56:26)
ne bi ja ali cinjenica je[sm=smiley13.gif]

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (29.5.2012 20:05:26)
Nisu zenice aktivne,slabo pisu pa zato...I ja samo napisem i odem[sm=smiley36.gif] Ja sam danas pocela ici na fitness,izdrzala sam 1,5 h[sm=smiley36.gif]

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (29.5.2012 22:11:02)
Ja redovno posjećujem ovu temu, ali mi se nešto slabo piše, nemam baš ni vremena....Obradujem se svakom vašem minusu[sm=smiley31.gif]

ucitelj -> RE: Mršajmo zajedno ! (29.5.2012 22:13:53)
[sm=smiley20.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley31.gif][sm=smiley32.gif][sm=smiley32.gif][sm=smiley32.gif]za sve -

mojbebac -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2012 9:53:27)
evo samo da se javim, mjesecarnje je uspjelo, sinoc samo popila caj, jutros doruckovala 10 - ak jagoda i popila caj ..... a rucacu normalan obrok .... i naravno neki trening veceras....vaga mi je pokazala - 2 jutros ali znam da je to privremeno, nema veze, jer se stvarno super osjecam!!!!

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2012 16:23:44)
[sm=bravo.gif] za minuse, kod mene stanje isto, nece dole vaga [sm=smiley13.gif] Moram azurirati onu listu ali nikako da se nakanim [sm=smiley36.gif] uvijek mi nesto drugo prece, uglavnom drago mi je za minuse. Ucitelj [sm=bravo.gif] tebi super ide [sm=bravo.gif] Reallove ja vjerujem da je tvoje stagniranje do klime, ko kad smo mi ovdje u Bosni svi debeli i sretni [sm=smiley36.gif] pa ni ti nemozes vise mrsati [sm=smiley36.gif] Moj meni danas D:Musli U: Kajsije i kafa R: Kuhana teletina i jedan krompiric, salata, jogurt i integralni hljeb. jos cu opet za uzinu kajsije, imam i jagoda, banana i jabuka ali nista mi se od tog ne jede [sm=smiley13.gif][sm=smiley13.gif] za veceru sam planirala opet pahuljice.

azra I ADI -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2012 16:34:41)
Canim, one liste su ti super stvar, vidiš kako ko napreduje, please napravi kad se javimo sljedeći ponedjeljak....I kod mene je zapelo na 57, ali ja opet zadovoljna što ne ide gore. Pozdrav svim ženicama[sm=smiley31.gif][sm=smiley27.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2012 16:40:53)
IZVORNA PORUKA: azra I ADI Canim, one liste su ti super stvar, vidiš kako ko napreduje, please napravi kad se javimo sljedeći ponedjeljak....I kod mene je zapelo na 57, ali ja opet zadovoljna što ne ide gore. Pozdrav svim ženicama[sm=smiley31.gif][sm=smiley27.gif] Jeste i ja volim one nase liste,[sm=smiley1.gif] gledat cu sutra ili prekosutra da je azuriram [sm=smiley1.gif]

Selma Kikoebu -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2012 20:17:24)
Pozdrav svima Ja sam novopecena mama, beba mi je mjesec dana, i vidjeh ovu temu pa rekoh da se prijavim. Htjela bih skinuti ovaj visak kilograma ali ne znam kako. Dojim bebu, pa ne smijem na neku strogu dijetu. Nemam vremena da citam ovu temu od pocetka, beba mi ne dozvoljava...ali htjela sam da pitam kako tema funkcionise, da li neko daje savjete ili preporuke o ishrani. U narednom postu bih opisala svoje stanje sa kilogramima [sm=smiley1.gif] Hvala unaprijed na pomoci

d.dita -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2012 20:52:55)
Molila bih ženice koje prate mjesečevu dijetu za malo pojašnjenja. Da li to znači da je sledeći ciklus 4.6 u 13.13 pa onda 11.6 itd?

ena007 -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2012 22:41:31)
http://www.dayweekyear.com/full_moon_calendar.jsp?year=2012&timezone=Europe%2FSarajevo evo ovo je kalendar za ovu godinu za sarajevo- znaci vazi za cijelu bosnu to znaci da pun mjesec - full moon nastupa 4.6 u 13:11 h. sto znaci da od tad pa narednih 24 sata mozes mjesecariti, bez hrane samo tecnost naredna mjeseceva faza je 11.6 u 12:42 naredna --- mlad mjesec--- je 19.6 u 17:03 i tako svake sedmice... neki kazu da je dijeta najefikasnija za vrijeme mladog mjeseca, ali ima efekta i u ostalim fazama pozzz

ena007 -> RE: Mršajmo zajedno ! (30.5.2012 22:46:54)
IZVORNA PORUKA: Selma Kikoebu Pozdrav svima Ja sam novopecena mama, beba mi je mjesec dana, i vidjeh ovu temu pa rekoh da se prijavim. Htjela bih skinuti ovaj visak kilograma ali ne znam kako. Dojim bebu, pa ne smijem na neku strogu dijetu. Nemam vremena da citam ovu temu od pocetka, beba mi ne dozvoljava...ali htjela sam da pitam kako tema funkcionise, da li neko daje savjete ili preporuke o ishrani. U narednom postu bih opisala svoje stanje sa kilogramima [sm=smiley1.gif] pozdrav i tebi i dobro dosla ako ti treba neki savjet za ishranu forumasice ce ti ga dati, ima onih koje su u istoj situaciji kao ti, da jos uvijek doje a tema funkcionise tako sto forumasice daju podrsku jedna drugoj i dijele svoja iskustva u toku mrsanja, nacin na koji to rade, i nacin na koji organizuju svoju ishranu Hvala unaprijed na pomoci

Lejla Ka -> RE: Mršajmo zajedno ! (31.5.2012 0:07:01)
IZVORNA PORUKA: Selma Kikoebu Pozdrav svima Ja sam novopecena mama, beba mi je mjesec dana, i vidjeh ovu temu pa rekoh da se prijavim. Htjela bih skinuti ovaj visak kilograma ali ne znam kako. Dojim bebu, pa ne smijem na neku strogu dijetu. Nemam vremena da citam ovu temu od pocetka, beba mi ne dozvoljava...ali htjela sam da pitam kako tema funkcionise, da li neko daje savjete ili preporuke o ishrani. U narednom postu bih opisala svoje stanje sa kilogramima [sm=smiley1.gif] Hvala unaprijed na pomoci Selma polako. Nismo mi glumice ni pjevačice da zbog finansija moramo mjesec dana nakon poroda skidati kile i utezati tijelo. Zdravo se hrani, izbjegavaj šećer jer to su prazne kalorije. Jedi svježe voće i povrće, bjelančevine u kvalitetnom nemasnom mesu i obranom mlijeku i mliječnim proizvodima, ugljikohidrate iz inegralnih žitarica. Odreci se kupovnih sokova, oni su najveća zamka. One naše slatke" grijehe uvedi kao umjerenu nagradu za zdravu prehranu. Počasti se zdravim slatkom kakvo je npr. tahan-halva. Uzimaj dosta vode, prirodno cijeđenih sokova, nemasnih supa i ne zaslađenih kompota od suhog voća. Kad krene šetnja to će ti biti savršena tjelesna vježba. 9 mjeseci ti je trebalo da ih nabaciš, makar toliko daj sebi da ih skineš. Pogotovo što kilogrami koje tebi sad vaga pokazuje nisu samo masno tkivo već puno toga što je ostalo iza trudnoće, zadržana voda, povećan volumen krvi, uvećana materica ... Mjesec dana nakon poroda si ti još na samom početku oporavka, i nije nikako vrijeme da se razmišlja o skidanju kilograma.

mojbebac -> RE: Mršajmo zajedno ! (31.5.2012 8:33:49)
Konacno da i ja prijavim - 1 i bas sam happy [sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif][sm=bravo.gif] Dakle 62 [sm=smiley1.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (31.5.2012 8:50:52)
Jutriiiccc.... Ah sto nam je lijepo suncano jutro [sm=smiley1.gif] Vidim imamo novih clanica [sm=bravo.gif] dobrodosli, Selma, Lejla ti je dala divne savjete, samo polako, nemoj da se sekiras za kilice, polako, otici ce one, samo zdrava prehrana, vise malih obroka dnevno i puno vode. mojbebac [sm=bravo.gif] za minus, ja se ove sedmice nisam vagala svaki dan, bas mi nedostaje, ne znam ni na cemu sam sad, jesam li u plusu ili minusu [sm=jezicek.gif]

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (31.5.2012 9:28:56)
Dobro jutro[sm=smiley1.gif]..Evo nam sunca,jupiiiii..Kod mene jutros za dorucak jedna banana i to je to..Jucer sam jela cevape,tako da danas necu jesti nista[sm=smiley36.gif]..Na fitness ne mogu,dobila,stomak me puno boli,pa cu od sutra aBd...Bravo za sve minuse[sm=bravo.gif]

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (31.5.2012 9:36:39)
Ja se sada izvagala,ima i kod mene minus ali mali[sm=smiley36.gif] -300 gr[sm=hudicek1.gif]

d.dita -> RE: Mršajmo zajedno ! (31.5.2012 10:40:38)
http://www.dayweekyear.com/full_moon_calendar.jsp?year=2012&timezone=Europe%2FSarajevo Hvala ena007 na pojašnjenju! I ja ću probati mjesečariti 4.6 pa da vidimo!

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.6.2012 10:05:14)
Jutric.... Sta ima, sta se radi, ja sam jutros ustala cini mi se gora nego sto sam legla[sm=smiley11.gif], sve me zivo boli, bas se osjecam malaksavo, izgleda da sam se nahladila [sm=smiley13.gif] Jutros me vaga obradovala sa malim minusom pa sam ipak malo happy. Kako vama ide, ima li minusa, ima li kakvih savjeta, preporuka. Samo da vam priznam da mjesecarkama zavidim, da je meni 2 puta da mjesecarim i izgubim po 2 kile i dosta mi [sm=jezicek.gif] ali nista od tog zadovoljstva do daljnjeg, moram deverati s hranom [sm=smiley24.gif]

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.6.2012 10:12:34)
Jutro canim..Da ti pravo kazem meni je dosadilo ovo sve[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]..evo ustala maloprije i moram na fitness a ne znam kako cu da se natjeram,vani ruzno vrijeme[sm=smiley11.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.6.2012 10:19:53)
IZVORNA PORUKA: reallove Jutro canim..Da ti pravo kazem meni je dosadilo ovo sve[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]..evo ustala maloprije i moram na fitness a ne znam kako cu da se natjeram,vani ruzno vrijeme[sm=smiley11.gif] eh hajde i ovo da docekam da ti kazes da ti je dosadilo sve [sm=smiley36.gif] Ja jedva cekam da dodjem do svog cilja i onda da jedem bez da gledam na sat [sm=smiley36.gif]

reallove -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.6.2012 10:27:10)
Ma kako mi nece dosaditi,evo treci mjesec se ja patim[sm=smiley36.gif]..Eh onda kako sam dosla ovdje,stvarno se cuvam,jucer u gostima bila,ma gdje god dodjes kolaca,svega,ja nisam nista uzela,samo popila 3 kafe bez secera[sm=smiley29.gif] I ako jedem neki "dobar" obrok poslije se kajem,sto sam jela[sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.6.2012 10:35:27)
Ja ti normalno jedem u gostima, bez griznje savjesti, ali zato umanjim svoje redovne obroke taj dan i slijedeci dan i nije bilo problema s kilazom.

Honey3 -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.6.2012 11:38:55)
ja vam zene odustajem od ove teme,mislim dok ne bude nekih vecih pomaka,ili u + ili u - [sm=smiley36.gif] pratit cu ja vas redovno,ali stvarno vise me stid pisati,kila dole,pa pola kile gore,pa onda obrnuto,i tako se ja vrtim u krug[sm=smiley29.gif]

canim -> RE: Mršajmo zajedno ! (1.6.2012 12:32:58)
Eh zaha, najlakse je odustati [sm=smiley13.gif] neka te s nama [sm=jezicek.gif]....ja vec mjesecima deveram s tim "kila vise, kila manje" i evo jos malo pa sam do cilja. Nije lako, ali moras biti uporna, doduse ako si ko i reallove s kilazom onda se nemoras sekirati [sm=smiley36.gif] Moj meni danas, inspirisan jucerasnjim [sm=smiley36.gif] D; Musli U: Kajsije i kafa R: Imam rucak ali mi se jede tuna salata tako da cu vjerovatno nju pripremiti s integralnim hljebom U: kafica. V: Ostatak tuna salate ili supicu popijem, vidjet cu. Jos planiram kad mm dodje i donese limuna piti limunadu jer me ova nahlada slomi [sm=smiley11.gif] i eto to bi trebalo biti to za danas.

Stranica: << < Prethodna stranica 84 85 [86] 87 88 Sljedeća stranica > >>