RE: Kako "skinuti" stomak???? (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

amela.srce -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (23.7.2009 13:29:25)

Cao svima,
 
Ja umesto te folie obucem vrecu za smece tako da uhvati celi stomak i guzu[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
 
Tako sa tom vrecom odem malo trcim, pa vezbam, nisam mogla da verujem da koliko se topi masnoca!!!!
 
Pocela sam ovo da radim evo 4 dana i vec vidim kako mi se stomak malo zatezuje! Mada nemam bas veliki stomak ali eto reko malo jos da doteram liniju za more[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]!
 
Ipak javicu vam se kada budem postigla dobar rezultat!
 
probaj te ako bas nemozete da trcite obucite je dok se igrate sa decom ili cistite kucu!
zelim vam puno puno uspeha !!!!
 
Pozdravljam vas ciaoooooooo



Misica84 -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (24.7.2009 0:38:43)

Savjeti su vam dobri, ali ja imam jedan drugi problem. Ja sam se udebljala od anti-baby-pille! Znaci nisam jos trudna a stomak koda ima 4 mjesec ili cak 5. Idem na fitnes, ali oni 70kg (na 164cm) zaljepili se za vagu i nikakve koristi. A stvarno nejedem puno. Sta vi meni savjetujete? Imali neko mozda slicnog iskustva?



ali84 -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (24.7.2009 0:48:04)

i ja imam problem sa stomakom,jer sam se trebala nesto podvezivati nakon poroda,a ja nisam i zato mi je ostao stomak[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image] i ja muku muci da ga makar malo skinem, i kontala sam da krenem sa nekom dijetom da vidim hoce li sta pomoci. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



R&T@ -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (7.8.2009 12:26:38)

Pošto sam prije daaaaaleka dva mjeseca kukala na ovoj temi da nosim vrecu umjesto stomaka, hocu sada da se pohvalim:
Jučer moja bebara napunila 4 mjeseca, a mama se utrpala u svoju predtrudničku suknju. [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image]
Doduše, malo zateže, ali dišem normalno.[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Nisam bila na dijeti(samo pila mnogo tečnosti) i nisam vježbala ("samo" trcala za trogodišnjakinjom i nosala bebaru).
Zato novopecene mame: puno strpljenja i sve ce doci na svoje.
LP



hanabanana -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (7.8.2009 12:31:02)

IZVORNA PORUKA: tajra


Nisam bila na dijeti(samo pila mnogo tečnosti) i nisam vježbala ("samo" trcala za trogodišnjakinjom i nosala bebaru).



Da, i ja mogu potvrditi da je ovo najdjelotvorniji recept. S tim što sam ja trčala za četverogodišnjakinjom. A kada je i ova bebara što sam je nosala došla u doba da je protrčala, mama se osušila.



jasmin -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (7.8.2009 16:23:09)

Mislim da je najbolji recept za skidanje stomaka,a i kilograma uopce,raznovrsna
ishrana medjutim bez hljeba.Provjereno...i zadovoljna sam rezultatima.Jedem povrce,
voce,meso,dakle sve,samo izbjegavam hljeb i pite.



mamarijana -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (12.10.2009 14:14:57)

Super mi je ovo "Kome je Bog dao vise, vise ga je i obavezao" :)))
Mudro, mudro...
Nova sam na forumu, i bas sam sretna zbog broja pametnih i duhovitih informacija.
Imam 2 [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/nosecka.gif[/image], sto znaci 2 stomaka za skidanje [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]
Moze li mi neko objasniti da li djeluje ispijanje litara i litara vode?

pozdrav svima [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]








leona81 -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (3.12.2009 15:36:15)

meni je nakon 15 dana stomak skoro isti kao prije, samo me nervira sto malo visi prema dole al vjerujem da ce se i to vratiti, jos jedno 10 posto je ostalo, i dobila sam 2 strije nakon trudnoce...u trudnoci nijednu nisam imala a ni ove se ne vide previse...e sad jel to genetika il nesto drugo ne znam, valjda je do koze...interesuje me kad se steznik moze poceti nositi i koji...ja imam onaj sto sam nosila u trudnoci obicni iz apoteke. moze li to...da ubrzam proces vracanja na staro?i da ovo ne ostane visiti



_melina_ -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (3.12.2009 21:56:11)

ah taj stomak....
ja sam rodila prije dva mjeseca i stezala sam se oko mjesec dana i bas mi i nije pomoglo to stezanje..stomak se jest vratilo ali ne dovoljno..idalje je dovoljno velik..ko vidi rekao bi da sam u 4-5 mjesecu trudnoce...[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]
osim toga izgubila sam samopouzdanje nenormalno zbog svog izgleda.. prije nego cu ostati trudna dovela sam tijelo u fit formu da nisam imala grama viska...zategla grugi, guzu, noge ruke da ni sama nisam mogla vjerovati...
i zamislite kako sada sve to izgleda...
jedino sto me tjesi je to sto mi stomak nije ispucao ni sekunde [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
ali kad pogledam ostale dijelove- gadim se sama sebi...
ponekad mislim da nisam normalna[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



veeseelaa -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (3.12.2009 22:36:54)

melina ne budi samokritična prema sebi, super nemaš strija[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image], znaš kako ženama ispuca koža u trudnoći pa da se i dovedu u super formu strije se ne mogu otkloniti[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Budi sretna što ih nemaš, ti si se tek porodila faktički, bićeš ti opet za koji mjesec [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley20.gif[/image]
Nemoj da piješ puno tekućine i jedi manje obroke a češće i sve će biti ok



_melina_ -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (3.12.2009 23:01:46)

IZVORNA PORUKA: veeseelaa

melina ne budi samokritična prema sebi, super nemaš strija[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/bravo.gif[/image] , znaš kako ženama ispuca koža u trudnoći pa da se i dovedu u super formu strije se ne mogu otkloniti[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Budi sretna što ih nemaš, ti si se tek porodila faktički, bićeš ti opet za koji mjesec [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley20.gif[/image]
Nemoj da piješ puno tekućine i jedi manje obroke a češće i sve će biti ok


nisam samokriticna samo gledam onako kako jest... moja guza je ko kaldrma ispucana..bile su i grudi ali je proslo...
ja nisam debela to mi je drago i sad imam kilazu koju sam oduvijek trazila ali guza [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley21.gif[/image](kaldrma) [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley21.gif[/image] grudi (visibabe)... [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]
trudim se  vjezbam i nadam se da cu se ponocvo vratiti u formu...



veeseelaa -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (3.12.2009 23:05:30)

hoćeš aBd



škorpija -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (3.12.2009 23:28:45)

melina to kako se osjećaš može biti i dio posporođajne depresije, pogotovo što si prije bila prezadovoljna, a trudnoća je sve promijenila. nego ti već planiraj da kreneš na fitnes ili aerobik čim budeš dovoljno sigurna da bebija ostaviš sa nekim. osjećaćeš se bolje i fizički i psihički[sm=bravo.gif]



acudesa -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (6.2.2010 13:27:23)

Prebačeni postovi

IZVORNA PORUKA: Mojabebica

E pa cure moje  ja imam jedan problem  i cini mi se da sam pocela da previse se brinem .Muz kaze da izgledam super    ALI ...ja sam nezadovoljna sa svojim izgledom.Pre bebe sam imala 65kg  i savrsen struk  ali sam se u trudnoci ugojila i previse i sada imam 72 kg i jako dosta "extra" na kukovima i stomaku sto me prosto izludjuje jer nikad nemogu nista bas usko da obucem a toliko imam odjece od prije sto nemogu da nosim. Sigurna sam da  jos mamica ima ili su imale i uspjele da se rijese i budu opet zadovoljne sa svojim izgledom. Dali mislite da trademill (traka za trcanje) moze tu da nesto pomogne? Znam da trebam da smanjim i jelo mada iskreno i nejedem puno osim sto konzumiram dosta naseg bjelog hljeba. Imali neka dijeta? help help .  Unaprijed zahvalna !!!punooo



IZVORNA PORUKA: andji

Draga moja,polako,možda da malo koriguješ ishranu a i da počneš upotrebljavati tu traku za trčanje,i rezultati bi trebali da ti se pokažu svakako....pomalo,nemoj sebi postavljat rezultate koje ne možeš ispuniti,zadovolji se za početak samo da se nakaneš da počneš sprovositi taj režim i stekni naviku,i vidjećeš iće to......sretno unaprijed







lavić Simba -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (25.3.2010 12:58:16)

super,ali nisi rekla koliko je proslo od porodjaja odnosano carskog,jer i ja sam cula da netreba prije 6 mj?!Ja sam se porodila prije 5 mj pa neznam mogu li poceti ili da jos sacekam[sm=zmeden.gif]?pozzz



Lejla Ka -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (25.3.2010 13:11:59)

Znate kako kau:
"Trebalo vam je 9 mjeseci da nabacite sve te kg, dozvolite sebi bar toliko da ih skinete!"

Mame dojilice ni slučajno na dijetu, samo umjerena zdrava ishrana, dovoljan dnevni unos kalorija i tekućine. Nakon nekih 6 mjeseci moete početi i lagano vjebati, preporučljivo odmah nakon podoja, da do slijedećeg bude pauza. Nekim mamama se neto mijenja okus mlijeka nakon vjebanja, i nekim bebama to smeta nekim ne.



lavić Simba -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 13:27:55)

Moja beba je prestala dojiti od 4,5mj tako da pije Hippove hapice!Ja sam poprilicno smrsala ali me stomak ubija [sm=smiley19.gif]isto kao da sam peti mj trudnoce[sm=jezicek.gif]!Niko ne ocekuje odmah da spadne ali zanima me koliko s pocetka smijem raditi trbusnjaka[sm=zmeden.gif]



Anoniman -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 13:39:16)

od prije 15-ak dana pocela sam nosati E u kenguru i svaki dan (osim kada kisa pada) izadjem po 10- 15 minuta, obidjem krug sa djecom pored Drine, mogu vam reci da sam sigurno skinula jednu trecinu stomaka... osjecam da je zategnutiji, nije vise onako mlohav, i nemam slaufe, nego samo kao da mi je nadut stomak... naravno nosim i steznik jos uvijek... znaci da je fizicki napor i pokretljivost No.1 u "skidanju" stomaka



Lejla Ka -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 13:49:43)

IZVORNA PORUKA: lavić Simba

Moja beba je prestala dojiti od 4,5mj tako da pije Hippove hapice!Ja sam poprilicno smrsala ali me stomak ubija [sm=smiley19.gif] isto kao da sam peti mj trudnoce[sm=jezicek.gif] !Niko ne ocekuje odmah da spadne ali zanima me koliko s pocetka smijem raditi trbusnjaka[sm=zmeden.gif]

Ako se ne varam, ti si carica!? Ma možeš ti početi neke lagane vježbe za trbušne mišiće, npr. legneš, digneš noge savijene u koljenu tako da ti nadkoljenica i podloga prave pravi ugao, a potkoljenica je paralelna sa podlogom. Onda podižeš glavu koliko možeš, i počneš sa 5 ponavljanja, pa kad kroz neko vrijeme osjetiš da ti je postalo prelako, povećaš broj ponavljanja i visinu podizanja glave (uključuješ i ramena, a kako napreduješ počneš dizati torzo sa rukama na potiljku). Najvažnije je polako raditi do granice neprijatnosti, bez trzanja, i uporno i istrajno (ko ti priča priču [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image])



acudesa -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 14:06:13)

malcu mi je 3,5...a, meni stomak uhhh...svi me pitaju i mimikom pokazuju na stomak: ima li šta novo??....jel to (pa na stomak)???[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley36.gif[/image]...briga me[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]...ja kažem kratko: Nije, debela sam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



reallove -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 14:10:19)

IZVORNA PORUKA: acudesa RR

malcu mi je 3,5...a, meni stomak uhhh...svi me pitaju i mimikom pokazuju na stomak: ima li šta novo??....jel to (pa na stomak)???[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley3'.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley3'.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley3'.gif[/image] ...briga me[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ...ja kažem kratko: Nije, debela sam[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]

evo me i na ovoj temi[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/jezicek.gif[/image]
Emin ce jos malo   napuniti 8 mjeseci,a ja jos uvijek imam "stomacic"



mamabb -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 14:14:16)

Ja sam došla do kilaže koju želim ali stomo još nije, radim trbušnjake 50 u veče,50u jutro par mjeseci. Nije više mlohav, ali ga ima a do kupaćeg kostima, ja se nadam, da će se iole sriktati.



acudesa -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 14:19:06)

ja ne znam šta ja čekam, ali ko kontam sam će spasti (aha), lijena sam za vježbe



maja78 RR -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 14:27:59)


IZVORNA PORUKA: acudesa RR

ja ne znam šta ja čekam, ali ko kontam sam će spasti (aha), lijena sam za vježbe


ti si kraljica [sm=smiley31.gif]



amela2208 -> RE: Kako "skinuti" stomak???? (31.3.2010 14:34:39)

jooooj zene nemojte me podsjecati na taj glupi, ruzni, uzasni stomak[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/hudicek1.gif[/image]ja ne znam sta cu snjim i ako mi se uskoro ne akni imam osjecej da cu upast u uzasnu depresiju[image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image][image]http://www.ringeraja.ba/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  3 4 [5] 6 7   Sljedeća stranica >   >>